Regisztráció  Belépés
tundihugi.blog.xfree.hu
Mindig mosolyogj!!!! Hornyák Tünde
1981.12.19
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 23 
Stresszoldás gyógynövényekkel
  2009-09-06 13:16:56, vasárnap
 
  Stresszoldás a gyógynövények segítségével

A gyógynövények különböző kivonatainak és elkészítési módjainak segítségével is sokat tehetünk a stressz csökkentéséért. Az enyhe nyugtató és stresszoldó hatással bíró gyógynövényeket elsősorban forrázatban, teaként vagy kivonatként alkalmazhatjuk. Előnyös hatásaik között a stresszoldás mellett megemlítendő a görcsoldás és az enyhe altató hatás is. Mivel ezek a hatóanyagok sokszor a központi idegrendszer vagy a szív működésére is hatnak, ezért csak nagyon óvatosan, az előírásoknak megfelelően alkalmazandók.

A fitoterápia korszerű lehetőségei az alkalmazott természettudományok, a kísérleti és a klinikai orvostudomány módszerein alapulnak. Fontos azonban tudnunk, hogy a gyógynövények - különösen azok, amelyek a központi idegrendszer működését befolyásoló hatóanyagokat tartalmaznak - nem "csodaszerek", csak helyes indokkal és helyes módszerrel alkalmazva gyógyítanak. Szakszerűtlen használatuk különböző problémákhoz vezethet. Egyes gyógynövények együtt adása fokozhatja, illetve kiolthatja egymás hatását, ezért szakértő közreműködése szükséges. Amennyiben tehát bármilyen gyógynövényből nyugtató vagy stresszoldó hatású teát vagy készítményt fogyasztunk, azelőtt mindenképpen konzultáljunk kezelő-, vagy háziorvosunkkal.

Orbáncfű, valeriána, citromfű, levendula: nyugtatás és görcsoldás

Az orbáncfű virágjának, magjának főzetét évszázadokon át használták nehezen gyógyuló sebek égési sérülések kezelésére. Az elmúlt időszakban több klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az orbáncfű xanton nevű hatóanyaga stimulálja az idegrendszert, ezáltal alternatívát kínál az eseti depresszió kezelésére.

A valeriána gyökerében lévő valeriánsav és különböző illóolajok következtében nyugtató hatású, így álmatlanság, ingerlékenység, lehangoltság és stressz okozta lelki bántalmak esetén is alkalmazható. Egyaránt hatékony készítmény az elalvási zavarok, szorongásos-feszült állapotok, izgalmi állapot, valamint nyugtalanság esetén is. A növény legfőbb hatóanyaga a valeriánsav, amelynek izomrelaxáns és nyugtató hatása egyaránt több kísérletben bizonyított.

A citromfű a természetgyógyászat egyik legrégebben ismert és egyik legfontosabb növénye, melynek számtalan, kísérletekkel is igazolt hatásai közül elsők között a nyugtató hatását írták le már a 19. században. A citromfű stresszoldó hatásáért a növényben található illóolajok (citronellál, citrol) a felelősek, de a leveléből készült tea is jó hatékonyságú ebből a szempontból.




A citromfű, az orbáncfű, és a valeriána mellett a közönséges levendula is bizonyítottan hatékony stresszoldó hatású vegyületeket tartalmaz (Fotó: South Dakota State University)

A közönséges levendula illóolajai, és teafőzete szintén nyugtatólag hatnak a központi idegrendszerre. A növény olaja a feszült idegállapot esetén előforduló izomfájdalmakat és izomgörcsöket enyhíti, de alkalmas migrén és ideges fejfájások leküzdésére is.

Kamilla és galagonya

A kamillavirágból készült tea gyulladásgátló hatása közismert, azt azonban már kevesebben tudják, hogy enyhe nyugtató- és idegerősítő szerként is hatásos. A menstruációt megelőző tünetek fokozott jelentkezése szoros összefüggésben állhat a túlterhelt életmóddal. A kamilla jól alkalmazható ebben a nehéz időszakban, mert oldja a feszültséget, csökkenti a búskomorságot, sőt izomlazító hatása révén a menstruációs görcsök oldására is alkalmas.

Az egy- és a kétbibés galagonya a szív működésén keresztül van jó hatással a stresszoldásban. A galagonya bizonyítottan jó szíverősítő és szívnyugtató hatású, azáltal, hogy javítja a szív oxigénellátását. Jótékony hatással van a fáradt, túlterhelt, stresszben élő szívre. A növény hajtásának végéből készült teakeverék értágító és vérnyomáscsökkentő hatású is, ezért fogyasztása koszorúér-betegségek esetén is segítő hatású lehet. Az elmúlt húsz évben ugyanis több kereskedelmi forgalomban kapható galagonya tartalmú készítménnyel végeztek placebóval kontrollált dupla vak klinikai vizsgálatokat. Ezek kimutatták, hogy a flavonoidok a hiperozid a vitexin és a rutin jelentősen javítják a szív oxigénellátását.
Egyéb tippek a stressz csökkentésére


Az alábbiakban összeállítottunk egy listát - a gyógynövények felhasználása mellett - a stresszel szembeni küzdelemben felhasználható praktikus tanácsokkal. Ezek betartása nem csak a krónikus stressz esetlegesen káros hatásait csökkenti, de fontos szereppel bír a mindennapi kiegyensúlyozottság szempontjából is.

Próbáljuk figyelni szervezetünk saját figyelmeztető jelzéseit, amelyek a kimerültségről árulkodnak.
A stressz hatása alatt gyakran előfordul, hogy nem étkezünk rendszeresen, és sietségünkben sokszor egészségtelen ételeket fogyasztunk. Ezen tudatosan kell változtatni, próbáljunk kiegyensúlyozott étrenden élni.
Aktívan mozogjunk naponta legalább harminc percet, a rendszeres testmozgás ugyanis stresszoldó hatású.
Próbáljuk a kávéfogyasztást a minimumra csökkenteni, és ne forduljunk a cigarettához a stressz csökkentése érdekében, a dohányzás ugyanis jelentősen csökkenti az immunrendszer működésének hatékonyságát.
Minden napra tervezzünk be egy kisebb pihenőt vagy relaxációt. Ez lehet olvasás, zenehallgatás, jóga vagy meditáció, esetleg egy meleg fürdő.
Osszuk be megfelelően az időnket, tervezzük meg a napokat és a heteket, azért, hogy ne kelljen rohannunk, ne sietnünk a mindennapokon.
A rohanó, stresszel és teljesítménykényszerrel teli világban fordítsunk több gondot az éjszakai pihenés, az alvás megfelelő körülményeinek biztosítására.
 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Gyógynövények puffadásra
  2009-09-06 13:16:23, vasárnap
 
  Gyógynövényes kezelés emésztési panaszokra

A fitoterápiának is fontos szerepe lehet az emésztési zavarok kezelésében. A legkifejezettebb jótékony hatás tehát ezek használatával várható. Az emésztőrendszerre ható gyógynövényeket - természetüknél fogva - belsőleg kell alkalmazni, leggyakrabban tea, főzet, szeszes oldat, kapszula formájában. A fűszernövényekkel ételeinket ízesíthetjük, így a gyógynövény a táplálékkal kerül szervezetünkbe. Érdekes jelenség, hogy az alkoholos oldatban árusított keserűanyagok (vermut, abszint) élvezeti szerként is igen nagy népszerűségre tettek szert.

Jótékony keserűség

Az emésztést elősegítő növények között előkelő helyen állnak a keserű anyagokat tartalmazók. A keserű anyagok ugyanis a nyálelválasztás és a gyomorsav-termelés reflexes fokozódását váltják ki, ezáltal étvágyfokozó és tápanyag-felszívódást elősegítő hatásúak. Ilyen növény a tárnics, az ezerjófű, a vidrafű és a keserű narancshéj. A keserű anyag mellett illóolajat is tartalmazó gyógynövények nem csupán az emésztést segítik elő, hanem gyulladásgátló hatást is kifejtenek. Ezek közé tartozik a kamilla, a cickafark és a fehér üröm, amely a gyomorkeserűk, a vermut és az abszint népszerű alapanyagai. Az izlandi zuzmó keserű anyagot és nyálkát tartalmaz, ezáltal a gyomorfalon bevonatot képezve védi azt.

A puffadás megelőzése

A puffadás megelőzése, a büfögés elősegítése és a bélgázok levezetése szintén sokat segít az emésztési zavarok kezelésében. Ilyen hatást számos fűszernövény kifejt: a közönséges konyhakömény, ánizs, édeskömény, kamilla, borsmenta, citromfű, gyömbér, kurkuma, jávai sárgagyökér vagy a curry is. Gyulladáscsökkentő hatású, fekélybetegség esetén is alkalmazható növény a kamilla, a körömvirág és az édesgyökér. Ez utóbbi intenzív gyomorvédő hatást is kifejt, minthogy növeli a gyomornyálkahártyát bevonó folyadék viszkozitását, és csökkenti a pepszin nevű bontóenzim aktivitását.
A máj epetermelését és -kiválasztását elősegítő anyagok is enyhítik az emésztési problémákat. Ezek közé a fűszerjellegű növények közé tartozik a menta, a fokhagyma, a hagyma, a torma,a retek,a mustár, a fehér ürömfű, a kurkuma, a kínafakéreg,a a kömény, és az édeskömény. Az epe ürülését, vékonybélbe jutását előmozdító anyagok csoportjába tartozik a fokhagyma, vérehulló fecskefű, benedekfű, jávai kurkuma, articsóka, levendula, borsmenta, orvosi vízitorma, boldólevél, amerikai tojásbogyó, a feketeretek és a máriatövis is.

Az egyiptomi útifű magjának burka a gyomorba kerülve vízzel érintkezve gélt képez, amelyet nem emészt meg a szervezet. A keletkezett, viszkózus gél segít helyreállítani a normális bélmozgást, és ezáltal ki lehet kerülni a "klasszikus" hashajtók okozta ördögi körből. Növeli a béltartalom térfogatát és víztartalmát, amely megkönnyíti a kiürülést.
 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Húgyúti fertőzésekre
  2009-09-06 13:15:41, vasárnap
 
  Húgyúti fertőzésekre
A gyógynövények is fontos szerepet kaphatnak a húgyúti fertőzések, gyulladások kezelésében. Számos gyulladáscsökkentő illetve fájdalomcsillapító hatása jól használható a kezelés során, külsőleg és belsőleg alkalmazva egyaránt. Hólyaghurut vagy húgycsőgyulladás esetén legjobb olyan teakeveréket készíteni, mely antibiotikus, húgyutakat fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, vérzéscsillapító és görcsoldó hatású gyógynövényeket is tartalmaz. A fertőtlenítő hatású gyógynövényekben lévő anyagok a húgyutakba jutva a kórokozókat elpusztítják, így egyfajta természetes antibiotikumként fertőtlenítik belső szerveinket.

A medveszőlő levelének és leveles hajtásának hatóanyaga az arbutin, amely a vesében lúgos kémhatás esetén szőlőcukorra és hidrokinonra bomlik, mely utóbbi vegyület hatásosan fertőtleníti a húgyutakat.







A kamilla jól ismert gyulladáscsökkentő hatása húgyúti megbetegedések esetében is kiaknázható. Erős főzetként gézre vagy textíliára itatva borogatásként alkalmazható, de szájon át alkalmazva is kedvező hatású.

A tőzegáfonya gyümölcse is segíthet a húgyúti fertőzések megelőzésében, avagy a már kialakult tünetek enyhítésében. A növény gyógyhatását a 20. század elején fedezték fel, tehát egy viszonylag új szernek mondható a fitoterápiás készítmények között. Hatásának lényege abban áll, hogy meggátolja az Escherichia coli nevű baktérium (a legtöbb húgyúti fertőzés okozója) megtapadását a húgyutakban.

A kerti kakukkfű virágos, leveles hajtásainak illóolajai - timol, karvakrol -, valamint a közönséges cickafark hajtásából készült tea vagy forrázat erőteljesen baktériumölő, fertőtlenítő hatású.

A legismertebb és számos klinikai vizsgálattal igazoltan hatékony immunrendszer-erősítő gyógynövény a kasvirág. A növény különböző származékai több vizsgálat szerint is hatékonyan segítik a szervezet védekezését a bakteriális kórokozók ellen, így ezek hatékonyak lehetnek a húgyúti fertőzések megelőzésében, illetve kezelésében is.

Vizelethajtó gyógynövények

A húgyúti fertőzések kezelésében szintén jó szolgálatot tehetnek a különböző vízhajtó hatóanyagot tartalmazó gyógynövények. Ezek a gyógynövények a vesék betegség miatti csökkent működése és ödéma kialakulása esetén alkalmazhatók.

A cseresznye kocsányában és szárában lévő flavonoidok és káliumsók elősegítik a vese vizelet kiválasztását, és leküzdik a fertőzéses eredetű húgyúti gyulladást gyógyulását. A növényből tisztító, vízhajtó, méregtelenítő hatású teát készíthetünk.

A lestyán gyökeréből készült forrázat vagy a petrezselyem leveléből és magjából készült főzet szintén jó vizelethajtó hatással bír.

Állatkísérletek tanúsága szerint a a varjúmák vizelet mennyiségét növeli, a nátrium-, és kloridionok ürítését serkenti, de nem okoz káliumvesztést, így az egyik leghatékonyabb vizelethajtó hatású gyógynövény.

A nyírfalevél teája szintén kiváló vizelethajtó, vértisztító és gyulladáscsökkentő hatású, de ismert görcsoldó és fertőtlenítő hatása is. Ennek megfelően alkalmazható enyhébb fertőzéses húgyúti megbetegedésekben, vesekő és vesehomok kialakulásának megelőzésére is.

Alkalmazás előtt forduljunk szakemberhez

A fitoterápia korszerű lehetőségei az alkalmazott természettudományok, a kísérleti és a klinikai orvostudomány módszerein alapulnak. A gyógynövények felhasználása előtt fontos azonban tudnunk, hogy a gyógynövények - ebbe természetesen beletartoznak a húgyúti fertőzések és gyulladások kezelésére használt készítmények - nem "csodaszerek", csak helyes indokkal és helyes módszerrel alkalmazva gyógyítanak. Szakszerűtlen használatuk különböző problémákhoz vezethet. Egyes gyógynövények együtt adása fokozhatja, illetve kiolthatja egymás hatását, ezért szakértő közreműködése szükséges. Amennyiben tehát bármilyen gyógynövényből nyugtató vagy stresszoldó hatású teát vagy készítményt fogyasztunk, azelőtt mindenképpen konzultáljunk kezelő-, vagy háziorvosunkkal.

 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Izületi panaszokra gyógynövény
  2009-09-06 13:14:59, vasárnap
 
  Izületi panaszokra gyógynövény
A gyógynövények is fontos szerepet kaphatnak az ízületi problémák kezelésében. Bár az ízület szerkezetében bekövetkezett változások visszafordítására az esetek többségében nem alkalmasak, számos növény vérbőséget okozó, gyulladáscsökkentő illetve fájdalomcsillapító hatása kiaknázható a kezelés során, külsőleg és belsőleg alkalmazva egyaránt.

Középpontban a gyulladás csökkentése

A gaultéria-olaj egy észak-amerikai örökzöld leveléből származik. Metil-szalicilátot tartalmaz, ami igen közel áll az aszpirin hatóanyagához. Kizárólag külsőleg alkalmazható gyulladáscsökkentőként és fájdalomcsillapítóként, mivel belsőleg igen mérgező. Szintén az aszpirinnel rokon vegyület a szalicin, ami egyebek közt a fehér fűz, a csigolyafűz és a fekete nyárfa kérgében illetve gyökerében található. Igen hatékony láz, fájdalom, illetve gyulladás csillapításában. Belsőleg alkalmazható kapszula és helyi készítmények formájában kapható. Szintén szalicint tartalmaz az ízületi bántalmak kezelésében már hosszú évszázadok óta alkalmazott ördögcsáklya is, melynek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatékonyságát tudományos vizsgálatok is igazolták. A kamilla jól ismert gyulladáscsökkentő hatása ízületi betegségek esetében is kiaknázható. Erős főzetként gézre vagy textíliára itatva borogatásként alkalmazható, de szájon át alkalmazva is kedvező hatású.






A vérbőség is előnyös

Az illóolajok szobahőmérsékleten maradéktalanul elpárolgó folyadékok. Számos előnyös tulajdonsággal rendelkeznek: görcsoldó, fertőtlenítő, köptető, fájdalomcsillapító, nyugtató hatásuk van. Ízületi panaszok esetében levendula, borsmenta, orvosi zsálya, rozmaring, fahéj, kámfor illóolajok alkalmazhatók külsőleg. Vérbőséget okoz, és ezáltal előnyös hatással bír egyebek közt a fehér mustármag, a fekete mustármag, a méhméreg, a fekete nadálytő, a csalán. Ezek a növények az érintett terület vérellátásának fokozása révén gyorsítják az anyagcserét, és elősegítik a gyulladás mihamarabbi enyhülését. Külsőleg alkalmazandók szeszes oldat vagy kenőcs formájában bedörzsölőszerként illetve borogatásként. A csilipaprika kapszaicin-tartalma miatt szintén vérbőséget okoz, valamint csökkenti a fájdalmat a központi idegrendszer felé közvetítő gyulladásos anyag szintjét, ezáltal fájdalomcsillapító hatást fejt ki. Az őrölt paprika olívaolajjal keverve és gézlapra itatva használható pakolásként, de kaphatók kapszaicint tartalmazó kenőcsök is.

Egyéb gyógynövények ízületi fájdalmakra

A gyermekláncfű levele és gyökere is rendelkezik gyulladásgátló hatékonysággal. A gyökérkivonat porítva kapszula formájában illetve folyékony kivonatként is kapható. Az apróra vágott gyökérből és levélből házilag tea készíthető. Ügyelni kell arra, hogy a gyermekláncfű arra hajlamosaknál allergiás reakciót válthat ki. Tudományos kutatások igazolták, hogy a ligetszépe magjából kivont gamma-linolénsav hatékony reumás ízületi gyulladás esetén a fájdalom és az ízületi merevség enyhítésében. Kapszulában és kivonatként is kapható.

Az ananászból kivont bromelain és a papayából származó papain fehérjeemésztő enzimhatással rendelkezik, valamint gátolja a prosztaglandinok (gyulladásban felszaporodó anyagok) termelődését. Az érfalra hatva lehetővé teszi a gyulladt területen a sejtek között felgyülemlett folyadék visszaszívódását. Ezáltal enyhíti a fájdalmat és gyulladáscsökkentő hatású az ízületi megbetegedések esetén is.

A jukka értékes mukopoliszacharid-forrás, ezáltal növeli az ízületi porcok ellenálló-képességét és az ízületi folyadék viszkozitását. Flavonoidokat tartalmaz, melyek a sejtkárosító szabadgyököket megkötik, így gyulladásgátló hatással is rendelkezik.

Az őszi tárnics gyökerét Kínában már 3000 éve használják ízületi gyulladás kezelésére. Nyugaton az utóbbi években kezdték el vizsgálni, és a tapasztalatok biztatóak, A mezei zsurló kötőszövet-erősítő hatékonysága miatt kedvelt szer a reumás ízületi panaszok kezelésében. Külsőleg gyógyfürdőként illetve belsőleg tea formájában is alkalmazható.
 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Galagonya
  2009-09-06 13:14:09, vasárnap
 
  Galagonya



A tavaszi domboldalak legszebb fehér ruhás menyasszonya a galagonya. Vigasztalja a fáradt szíveket, új erőt önt az elgyengült szívizmokba. Aki ezt a szerény kis növényt választja, soha nem csalódik.


A galagonya fehér virágait, zsenge, fényes tavaszi leveleit május közepétől szedjük. Árnyékos, szellős helyen szárítsuk meg, így egész évben készíthetünk teát belőle.

- Hatóanyagai: flavonoidok, trimetilamin, quercitrin, quercetin, vitexin, a gyümölcsben pedig a crataegussav. Ezek a szív teljesítményét fokozzák, a szívritmust szabályozzák. Segítségükkel enyhül a szorongással, szédüléssel és heves, szabálytalan szívdobogással járó rosszullét.

A virágból készült kivonat inkább csak vízhajtóként hat. Közvetlenül nem csökkenti a vérnyomást, közvetve képes azonban a vérnyomásviszonyokat stabilizálni. A vegetatív idegrendszer különböző hatásait eltérő módon befolyásolja, ám túlsúlyban a nyugtató (paraszimpatikus) szerep áll. Nagyon jó szabadgyök-fogó, így védi a szívizmot és az érfalat is.


Virág, levél és bogyó

Lombhulláskor a galagonya bíborszínű bogyói mint apró lüktető madárszívek izzanak az ágak között. Kis énekesmadarak téli éléskamrája, fészkeiket színesen rakják a szúrós ágak közé, a biztos, védett helyre. A galagonyából sövényeket ültethetünk kerítés helyett, de egyedülálló bokorként vagy fának nevelve is szép és hasznos dísze a kertnek. Bogyóiban is a szívre ható vegyületek egész sora található. Szedjük le és szárítsuk meg, vagy tegyük a mélyhűtőbe.

- A virágból egy csésze forró vízbe egy-két kávéskanállal tegyünk. Ha kihűlt, kortyonként iszogassuk. Napi két-három csészével elegendő, 4-6 héten keresztül használjuk magában vagy más gyógynövényekkel kombináltan.

- A szárított bogyókat éjszakára beáztatjuk, majd rövid főzés után leszűrjük, és a levét kortyonként iszogatjuk.

- A szárított virágokból és levelekből is tehetünk a teába. 1 csésze vízre
1 kávéskanál bogyót és ugyanannyi virágot számítunk, csipetnyi rozmaringgal illatosíthatjuk.

- A friss bogyókból kétmaréknyit törjünk össze, és tegyük fél liter vörösborba. Naponta rázzuk fel, három hét múlva szűrjük le. A galagonyaborból két-három evőkanálnyit vehetünk be naponta.

- A dércsípte, érett bogyókból készíthetünk lekvárt, szörpöt, bort vagy ecetet.


Szívpanaszokra

Megelőzésre, kezdődő szívpanaszok kezelésére vagy súlyosabb esetekben a terápia kiegészítésére alkalmas. Veszély nélkül szedheti fiatal és idősebb, túladagolás nem fordulhat elő, mert nem halmozódik fel a szervezetben. Ha nagy bánat vagy súlyos influenza után szívünk erősen kalimpál, vegyük elő a galagonyát, segíteni fog. Ha az időjárási változások, a munkahelyi izgalmak vagy a változókor problémái meghaladják tűrőképességünk határait, ne keseredjünk el, bízzunk a galagonyában!

- Szédülés, ingadozó vérnyomás, fulladás, érszűkület, szívizomgyulladás, szívizomgyengeség, érelmeszesedés esetén vagy infarktus utáni állapotban a kezelések kiegészítésére egyaránt alkalmas lehet.


Nyugtató, vízhajtó

A galagonyakészítményeknek nyugtató hatásuk is van, kb. fele olyan mértékben oldják a feszültséget, mint a macskagyökér. Ehhez a levél és a virágzó ágvég teáját javasoljuk. Szívesen isszák citromfűvel együtt is, mert az fokozza nyugtató hatását.

Ha mezei zsurlót is keverünk hozzá, kitűnő vízhajtó teát kapunk. Szívünk a hajtómotor, ne feledkezzünk el karbantartásáról, ezért bizonyos kor után fogyasszunk kúraszerűen 4-6 hétig galagonyateát. A legjobb, ha magunk szedjük, hiszen a kirándulás, a friss levegő, a napfény mindannyiunk számára nélkülözhetetlen. A gyógynövényeket megismerni, kíméletesen gyűjteni pedig a leghasznosabb szabadidőprogram.



dr. Bukovinszky Julianna


Teakeverék szívpanaszokra

Galagonyát, citromfüvet, szúrós gyöngyajakot egyenlő arányban összekeverünk. Naponta háromszor egy teáskanálnyit 2 dl lobogó forró vízzel leöntünk, 5 percig állni hagyjuk. Amikor testhőmérsékletre hűlt, leszűrjük, édesítés nélkül vagy mézzel édesítve kortyoljuk el. Különféle szívbajokra, klimaxos és ideges szívpanaszokra, stressz okozta, heves szívverésnél ajánljuk. Szíverősítő, nyugtató tea, amely a szívgyógyszerek szedésének megkezdése előtt hosszú ideig karbantartja a szívetLink
 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Gyömbér
  2009-09-06 13:12:35, vasárnap
 
  Gyömbér



Népgyógyászati felhasználás

Az utóbbi néhány évtizedben a népi gyógyászatban is ismertté vált a gyömbér, amelynek megreszelt gyökereit egyes vidékeken pálinkába áztatják és azt roborálóként, gyomorerősítő szernek, valamint hasmenés megállítására fogyasztják.
India egyes törzsi közösségeiben (például a szantáloknál) reumás fájdalmak enyhítésére, emésztési zavarok és légzőszervi panaszok ellen, valamint rüh, kígyómarás és rovarcsípés esetén használják
Nepálban a köhögés csillapítására tehénvajjal egyenlő arányban összekevert gyökérnedvvel kenik lefekvés előtt a mellkast és a torkot 3-5 napon keresztül. Emellett torokfájás esetén és a köhögés csillapítására a mézzel összekevert gyökérnedvet is gyakran fogyasztják.


Hatása

A növény friss gyökereinek fogyasztását például meghűlés, hányinger és tengeri halak/kagylók stb. fogyasztásakor előforduló mérgezések ellen ajánlják.
A Fülöp-szigeteken a gyökérpor fogyasztását hasmenés ellen ajánlják, Pápua Új-Guinea egyes vidékein pedig a megreszelt gyökerekből kipréselt nedvet vágások és égések kezelésére használják.
A növény használata a Karib-tenger térségében sem ismeretlen. Trinidadban például emésztési zavarok, gyomorfájás és malária ellen ajánlják használatát.
A növény gyöktörzse (Zingiberis rhizoma) több európai (német, svájci, angol, belga, holland) és ázsiai (kínai, indiai, japán) gyógyszerkönyvben is hivatalos. Legfontosabb hatóanyagai: 1-3 % illóolaj és 4-7 % csípős anyag (fontosabbak a gingerol és a sogaol). A drogok és a drogokból készült kivonatok hányinger csillapító (antiemeticus), gyulladáscsökkentő (antiflogisztikus), görcsoldó (antispasmodicus), emésztésjavító (digestiv), szélhajtó (karminatív), vérnyomáscsökkentő (antihypertensiv), koleszterinszint csökkentő és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek.
A modern fitoterápiában a porított drogot vagy azok kivonatait elsősorban hányinger csillapítására, a gyomornedv elválasztás serkentésére, ízületi gyulladások (arthritis) kezelésére, a perifériás keringés fokozására, valamint egyes szív- és érrendszeri betegségek (érelmeszesedés - atherosclerosis, kórosan magas vérnyomás - hypertonia, vérrögképződés - thrombosis stb.) megelőzésére használják. Különösen jó eredménnyel alkalmazzák a mozgások okozta hányinger (tengeri betegség, légi járművön vagy földi járművön előforduló hányinger) megelőzésében. Emellett szintén kitűnő hatású a várandósok reggeli hányingerének illetve a nőgyó-gyászati műtétek után előforduló hányingerek megelőzésében és megszüntetésében. A porított gyökerek ajánlott napi adagja 6 éves kor felett 0,5-2 gramm.
Óvatosságból azonban "gyógyszerként" történő használatát a várandósság ideje alatt csak orvosi javaslatra ajánlják, ugyanez vonatkozik az epeköves betegekre is.
A gyömbér illóolaját a kozmetikaiparban szappanok, tisztító hatású lemosószerek, krémek és férfi parfümök előállításához is felhasználják.
 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Csalán
  2009-09-06 13:11:36, vasárnap
 
  Csalán



A csípős csalán, vagy nagy csalán, jól ismert népi orvosság a szénanátha és más allergiás betegségek ellen. Enyhíti az allergiás reakció által okozott gyulladást, és megszünteti az orrban és a mellkasban a pangást.

Az Amerikai Természetgyógyászok Nemzeti Kollégiuma újabban elvégzett vizsgálata szerint a kísérletes vizsgálaton végig részt vett 69 beteg 57%-ánál csalán hatására a mérsékelttől igen hatásosig terjedő mértékben enyhültek az allergiás tünetek. E csoport fele a csalánkezelést legalább olyan jónak, vagy jobbnak ítélte, mint a szénanátha ellen korábban kapott egyéb szereket. A csalán eredményesen alkalmazható női bántalmak enyhítésére is. Használták hüvelyfertőzések, pl. Candida-fertőzés ellen, valamint a nagymértékű menstruációs vérzés mérséklésére. Sok vasat és C-vitamint tartalmaz, ezért ételként történő fogyasztása hozzájárulhat az anémia megelőzéséhez. Növeli a szoptató anyák tejét. A frissen gyűjtött növényből hajvizet készítenek. Állatkísérletek tanúsága szerint csökkenti a vércukorszintet, és segíthet megakadályozni a cukorbetegséget.

Hatásai

1.Enyhíti az orrdugulást és a könnyezést, valamint a szénanátha egyéb kellemetlen tüneteit.
2.Segít meggyógyítani a hüvelyfertőzéseket.
3.Elősegíti a menstruációs vérzés normalizálódását.
4.Csökkenti a vércukorszintet.
5.Vasat szolgáltat a vörösvértestek képződéséhez.

Csalántea készítése:

1 púpozott teáskanál csalán ¼ liter vízhez: csak forrázzuk, rövid ideig áztassuk. Cukor nélkül igyuk. Javíthatjuk az ízét némi kamilla és bormenta hozzáadásával. A teát csak forrázzuk, nehogy értékes alapanyagai elillanjanak. Megelőzés céljából akár egész éven át iható, de csak naponta 1 pohárral.
 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Csipkebogyó
  2009-09-06 13:10:31, vasárnap
 
  Csipkebogyó



A vadrózsát, vagyis a csipkebogyó gyógynövényt csipkerózsának, gyepűrózsának, ebrózsának is nevezik, a botanikusok pedig Rosa canina néven emlegetik. A csipkebogyó gyógynövény vagyis a vadrózsa közismert és sok fajtában, színben pompázó dísznövényünk, a rózsa őse. A csipkebogyó erdőszélen, mezsgyén, bozótosban és sövényesben; napos pusztákon és töltéseken akadhatunk rá. A gyógynövények közül a csipkebogyó gyógynövény csak ritkán növekszik 2,5 méternél magasabbra. A törzset és az ágakat durva tüskék borítják; páratlanul szárnyalt levelei az alapjukon kétoldalt kis pálhalevelekkel indulnak és 5-7 levélkéből összetettek. A világos rózsaszín virágok júniusban vagy júliusban nyílnak, nem tömöttek, szinte szagtalanok. A csipkebogyó gyógynövény a húsos vacokból keletkezik az érett állapotban fénylő, piros csipkebogyó, amelynek belsejében több kőkemény aszmagtermés (mag) található. A magokat szúrós hegyű szőrök � viszketőpor veszik körül.

A gyógyászatban frissítő íze, magas C-vitamin- és más (B1-, B2-, K-, P-) vitamin-, valamint ásványianyag- és nyomelemtartalma miatt használjuk. A gyógynövények között ez a gyógynövény a csipkebogyó rendelkezik a legmagasabb C-vitamin tartalommal. A felaprított és szárított gyümölcsből készült gyógynövény tea reggel élénkítő hatású, nyáron hidegen alkalmas a nagy szomjúság oltására, télen pedig forrón fogyasztandó.

A csipkebogyó gyógynövény sok teakeverék alkotórésze; mindenekelőtt azoké, amelyek a náthás időszakokban a megelőzést, influenzában pedig a panaszok csökkenését szolgálják. Lázas gyermekeknek ízleni szokott a csipkebogyótea, tisztán vagy mézzel édesítve. Specifikus hatásokat eddig nem tudtak kimutatni, bár enyhe hashajtó hatású, amit a gyümölcssav okoz, és a magoknak enyhe vizelethajtó hatása van. Étvágygerjesztő hatású, a reggeli "falatozást" segíti. Egyes vidékeken palacsintát is töltenek vele.

Azok a teabarátok, akik szívesen szedik és készítik maguk a teájuk alapanyagát, gyakran kérdezik, hogy másfajta rózsák termései is felhasználhatók-e a teákhoz. Alapjában véve igen, de az illatos rózsák terméseit ne használjuk, mert néhány esetben allergiás reakciót váltottak ki.

A szárított csipkebogyót minden esetben fénytől és nedvességtől elzárva tároljuk.

Csipkebogyótea
Este át kell mosni gyors vízsugárral a portól, akárcsak a többi gyógynövényt, majd be kell áztatni a szárított, összezúzott bogyót. Reggel a levet iható hőmérsékletűre melegítjük, ne érje el a 80 fokot, mert akkor már nagy a veszteség. C-vitamin-tartalmáért, nagyon jó aromájáért fogyasztjuk a teát. A legfinomabb teát a friss csipkehúsból nyerjük, ilyenkor 20 perces áztatás is elegendő. Forrázni TILOS!
 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Cickafark
  2009-09-06 13:09:22, vasárnap
 
  Cickafark



Legelőkön, utak mentén, erdőszéleken és a gabonaföldek szélén tömegesen fordul elő. Virágjának színe a fehértől rózsaszínbe hajló és a napon fanyar illatot áraszt. Ajánlatos a virágból erős napsütésben szedni, mert ilyenkor a legtöbb benne az illóolaj és ezáltal a gyógyhatás is növekszik. •Mivel régi füvészkönyvekben a cickafarkot úgy emlegetik mint ami az összes betegséget gyógyítja, ott is alkalmazhatjuk, ahol már látszólag minden remény elszállt.

A cickafark olyan gyógynövény, amely nem hiányozhat életünkből. Jóllehet sok súlyos betegség esetén a legjobb segítőnk, elsősorban mégis a nők számára fontos.


Általánosan javallt:
nőgyógyászati problémákra
veseműködés szabályozására
gyomorbántalmakra, puffadásra
Minden szempontból a lehető legkedvezőbben befolyásolja a női medence szerveit. Akár fiatal lányról van szó, aki hajlamos arra, hogy, rendszertelenül menstruál, akár idősebb asszonyról, aki a változás éveinek közepén tart, esetleg ezt az időszakot már át is lépte, nagyon fontos mindenkinek, fiatalnak és öregnek, hogy alkalmasint megigyon egy-egy csésze cickafarkfű-teát. Petefészek gyulladásnál gyakran már az első cickafark-ülőfürdő megszünteti a fájdalmakat és fokozatosan elmúlik a gyulladás is. A cickafark főzetével végzett lemosások és ülőfürdők segítségével megszüntethetjük az igen kellemetlen hüvelyviszketést. Ugyancsak hatásosak ezek a fürdők idős emberek és gyerekek ágybavizelése valamint fehérfolyás kezelésében de ezekben az esetekben napi két csésze cickafarkfű-teát is meg kell inni.

A tea szabályozza a veseműködést, megszünteti az étvágytalanságot, elmulasztja a gyomorgörcsöket, a puffadást, a máj zavarait, a gyomor- és a béltraktus gyulladásait, fokozza a bélbolyhok tevékenységét és ezáltal biztosítja a szabályos székelést. Mivel keringési zavarok és érgörcsök ellen is igen hatásos, a legmelegebben ajánlható angina pectoris esetén.

Az időjárási front által előidézett migrénes roham gyakran már egyetlen csésze cickafarktea elfogyasztása után megszűnik. Ilyenkor a teát jó melegen kell kortyolgatni. Valószínűleg nem köztudott, hogy a cickafark közvetlenül és nagymértékben hat a csontvelőre és így fokozza a vérképződést. Gyomorvérzés, vérző aranyér, valamint erős gyomorégés és gyomornyomás esetén gyors javulást hoz a cickafarktea.Meghűlés, hát- és reumatikus fájás ellen sok cickafarkteát kell inni, olyan forrón, ahogy elbírjuk. Aranyér gyógyítására használjunk cickafark virágjából készített kenőcsöt.
 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
Citromfű
  2009-09-06 13:08:04, vasárnap
 
  Citrom fű
A népi gyógyászat a citrom füvet szinte minden betegségre használja. Rossz köz érzet esetén, gyomor- és bél panaszoknál, epe- vagy máj bántalmaknál, szív panaszoknál, menstruáció alatt, és megfázásnál is segít a citrom fű. Idegesség, álmatlanság ellen is jó. Kedveltsége miatt a citrom füvet 1988-ban az év gyógynövényének választották. A tudomány is elismeri a citrom fű különös hatásosságát. Nyugtató, görcsoldó, epe hajtó, étvágy javító és szélhajtó hatása bizonyított. Ehhez jön még a citrom fű illóolaja, ami baktérium-, vírus-, sőt gomba ölő hatású. A hivatalos orvoslás a citrom fű alkalmazását a következő területeken javallja: idegrendszeri alapú alvás zavarok, gyomor- és bél panaszok, valamint étvágytalanság, menstruáció esetén vagy idegi alapú gyomor panaszokra is használható.

A citrom fű sok más gyógynövénnyel együtt (pl. menta és kakukkfű) az ajakos virágúak családjába (Laminaceae = Labiatae) tartozik. A gyógyszerészek az orvosságként használt leveleket Melissae folium-nak nevezik. Ős hazája Elő-Ázsia, ahonnan a Benedek-rendi szerzetesek hozták az Alpokon át nyugat-európai kolostor kertjeikbe. Nagy Károly császár ennek a termesztését is rendeletileg írta elő (Capitulare de vilis) 810 táján, alattvalói számára. A paraszt udvarokon még ma is fellelhetjük mint gyógy-- és fűszer növényt. Az ültetvényeken kívül, szabadon a citrom fű Európában nemigen található meg. A gyógyászatilag használt citromfűlevél ültetvényekről származik. A spanyol citrom fű tartalmazza a legtöbb illóolajat. Az erősen szétágazó citromfűcserje 30-70 cm magasra nő, levelei keresztben átellenesen állnak, nyelük kb. 2 cm hosszú, virágai álörvökben állnak, kicsinyek, pártájuk fehér. Virágzásának ideje július-augusztusra esik.


 
 
0 komment , kategória:  Gyógy és füszernövény  
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 23 
2009.08 2009. Szeptember 2009.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 199 db bejegyzés
e év: 1421 db bejegyzés
Összes: 5560 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 498
  • e Hét: 8685
  • e Hónap: 31064
  • e Év: 394019
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.