Regisztráció  Belépés
sarkanyciklon.blog.xfree.hu
"Szólj, gondolj, tégy jót, s minden szó, gondolat és tett tiszta tükörként fog visszamosolyogni Rád." sarkany melitta
1976.12.16
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/11 oldal   Bejegyzések száma: 107 
kezelése diófalevél-kéreg
  2009-09-29 07:18:15, kedd
 
 

Külsőleges használat

Mottó:
"illatos diólevéllel
ti vetitek ágyamat"
(Babits Mihály)

A diólevél fertőtlenítő, összehúzó, hámosító hatása külsőleges használatkor is érvényesül.

Rácz Gábor és szerzőtársai Gyógynövényismeret című alapművükben 4-5 kávéskanálnyi (száraz, tört) diólevélből 2,5 dl vízből készített főzetet javallanak külsőleges használatra, borogatásként alkalmazni ekcémák, pattanások, bőrgennyesedés ellen. A javaslat nem újdonság, Indiában évezredek óta alkalmazzák makacs gyulladások ellen is.

A diólevél-főzet külsőleges használatát Negrier professzor találta hatásosnak Angers-ben (Franciaország). Gyerekeket gyógyított erős főzettel, skrofula (görvélykór) ellen, továbbá fekélyeket, szemsebeket kezelt, borogatás formájában. Erős főzetet is használt és szirupot is, napi 2-5 kezelést alkalmazva. Károsodást, mellékhatást hosszabb használat után sem észlelt.

Az erdélyi népi gyógyászatban nem mentek el addig, ameddig Negrier professzor eljutott. A diólevél-teát csak hajhullás és korpásodás esetén alkalmazták. A gyógyító hatás természetesen azonos. A hazai népi gyógyászat is alkalmazza a diólevél-borogatást, bőrkiütésekre, fagyásokra, kelésekre, és ülőfürdőként aranyér-panasz esetén.

A német népi gyógyászatban a könnyebb - viszkető, nedvedző és varas - sebeken, sérüléseken kívül reumát, lábizzadást kúráltak vele. Egy német patika ajánlata szerint hársfavirág-teával együtt kezeljük a bőrbántalmakat.

A spanyolok pedig a nehezen gyógyuló sebeket és a fagydaganatokat olyan meleg diólevél-fürdővel ajánlják gyógyítani, amit még a beteg képes elviselni.

A kötőhártya-gyulladást is lehet diólevél-főzettel borogatni. Enyhíti. Erre a célra a spanyolok kamilla és útifű teájával is kombinálják. 3 dg kamillavirágot, 5 dg diólevelet és 7 dg útifüvet keverünk össze. A keveréket fénytől és nedvességtől védve tároljuk. Ha használni akarjuk, fél liter vízben 10 percig főzünk belőle 7 dg-ot, állni hagyjuk, leszűrjük, és langyos borogatásként visszük fel, 15-20 percre.

A horvátok viszont szemhéj-borogatáskor nem keverik a diólevelet más gyógynövényekkel.

Ha külsőleg használjuk, angol gyógynövény-szakértők a következő főzetet ajánlják: Fél liter forró vízben mintegy hat órán át áztassunk 30 g száraz levelet, utána szűrjük le.

Másik, hazai recept szerint lemosáshoz elég egy teáskanálnyi diólevélből főzetet készíteni, teljes fürdőhöz pedig 100 g száraz levelet használjunk.

Egy harmadik, német recept szerint borogatásra vagy fürdővízbe 2 teáskanál diólevélből készült főzetet használjunk. Egy csésze hideg vízbe tegyük, forraljuk fel, szűrjük le.

Negyedik, francia recept szerint két maréknyi diólevelet (dióburok is lehet) főzzünk 15 percig 2 liter vízben. A főzetet gargalizálószerként, lemosásra, borogatásra, fürdőként is alkalmazhatjuk.

Látjuk, a mennyiségek eltérnek.

Külsőleg borogatásként a diólevél-főzetet ekcéma, fagyás, égés, napégés, zúzódások, ínszalag megnyúlás, kötőszöveti gyengeség kezelésére, ütésből eredő véraláfutások eloszlatására, pattanásokra, továbbá korpás fejbőrre használják.

Segít az élelmiszerallergiából eredő bőrkiütések, csalánkiütés megszüntetésében.

A fagydaganatot nemcsak borogatással, hanem erősebb diólevél-főzettel készített fürdővízzel is gyógyítják. Próbálkozhatunk más bőrelváltozások borogatásával is. Gombás körömvastagodásnál is. De egyszerűen a fizikailag fáradt izomra is jó.

Sőt, még azt is mondják, köszvényt és csontkinövéseket is kezeltek diólevél-főzettel.

A diólevelet "növényi arzén"-nek is említik, az ekcémát és egyéb bőrbetegségeket gyógyító hatása miatt.

Makacs fekélyekre úgy használjuk a főzetet, hogy erősebbre főzzük, és cukrot is teszünk bele. Úgy is növelhetjük hatását, hogy a főzet minden 5 literéhez 2 kg tengeri sót adunk.

Vigyázzunk viszont, hogy a főzet ne kerüljön nyílt sebbe! Nem segít, ha a fájdalom idegi eredetű. És természetesen ha allergiás tünet jelentkezne, - bár ilyenről még nem hallottam, - a kezelést hagyjuk abba!

Külsőleges használatkor diólevél-krémet is használhatunk, körömvirággal kombinálva. Ezt úgy készíthetjük, hogy 0,25 kg bármilyen, legfeljebb 60 fokig melegített zsiradékba - akár étkezési sertészsírba is - 6 db szép diólevelet és 6 db körömvirág-fejet teszünk, és három napig állni hagyjuk. Ezután gőz fölött fölmelegítjük, és leszűrjük. Zárt dobozban, hűtőben hat hónapig tárolható. Szükség esetén ezzel a krémmel kenjük be a fájdalmas bőrt!

Fürdőhöz 100-200 g apróra vágott diólevelet áztatunk 0,25 l forró vízbe, és leszűrés után a fürdővízhez öntjük. Borogatáshoz pedig egy púpozott teáskanálnyi diólevél kell 0,25 l vízhez.

Azt ajánlják, bőrgombásodás (piros, váladékos, viszkető bőr) esetén is használjuk. Egy liter forró vízhez 70 g szárított, tört diólevelet adjunk, majd lehűlés után szűrjük le. Szerintem a gombás bőrt áztassuk be a főzettel. A kezelést rendszeresen ismételjük, amíg a tünetek el nem múlnak.

Pikkelysömörre, sömörre is használják, azt mondják, az aranyér borogatására is jó. És ótvarra.

Gyulladások csökkentésére, így szemgyulladás esetén is jó, borogatószerként. A pattanások is kisebb fertőződéses gyulladások, azok ellen is jó. Gennyes kiütések ellen ugyancsak.

Fürdővizes használata nemcsak fagydaganat ellen jó, hanem csökkenti a túlzott izzadást is, ami a lábakon vagy akár a tenyereken jelentkezhet. A túlzott lábizzadást gomba okozza, a diólevél gombaölő tulajdonsága hat ez esetben is.

Egy horvát recept szerint lábizzadás ellen a diólevelet fiatal tölgyfakéreggel együtt főzzük. Két liter vízben öt kanál apróra tört szárított diólevelet és kevés tölgyfakérget főzzünk, 10 percig. Ha langyosra hűlt, leszűrés után használjuk. Lábmosás után ne töröljük le, száradjon meg a levegőn.

Erős lábizzadás esetén Nielsen (1991) azt ajánlja, hogy 1 kg szárított diólevelet félóráig főzzünk 1 l vízben, majd szűrjük le. Ha fürdőként használjuk, az egész főzetet öntsük a fürdővízbe, ha csak lábáztatásra, akkor pedig 3 dl-t.

És ugyanez a helyzet a szájpenésszel. Nyugodtan öblögessük diólevél-teával!

A levél főzetét a törökök ülőfürdős kúra során is használták, húgyúti gyulladások esetén. A horvát népi gyógyászatban is használják, sömörre, ótvarra, lábizzadásra, a nemi szervek bőrbetegségeire. Sőt, a göthös gyereket is fürdetik benne, abból a tapasztalatból kiindulva, hogy a diólevél-fürdő erősíti a szervezetet. Erre a célra a horvátok 1,5 kg diólevelet főznek 10 l vízben. De a gyerekre való tekintettel a fürdővíz ne legyen 35 C-foknál melegebb!

Varró Aladár Béla gyógyszerész úr 0,5 kg száraz diólevélből készült, igen erős diólevél-főzetet ajánl fürdővízbe görvélykór ellen, és azt ajánlja, hogy naponta kétszer is használjuk, és ugyanakkor napi 2-3 csésze diólevél-teát is igyunk.

Ugyancsak ő javasolja a fital diólombot is ugyanerre a célra. 20 g fiatal diófalombot leforrázunk 0,5 l vízzel, és félórai állás után az első felét reggel, a másik felét este igyuk meg. A gyermekek kúrájához tejet és mézet adhatunk. Ezt a kúrát két hónapig, 1-2 napi megszakításokkal folytassuk.

A diólevél reuma ellen is jó. A reumás testrész masszírozásához nem főzetben, hanem olajban oldjuk a diólevél hatóanyagát. Egy liter étolajban egy hónapig áztatunk 10 kanál tört szárított diólevelet, majd leszűrjük. Ezt az olajat használjuk masszírozásra.

Féregűző is. Tetvek és mikroszkopikus élősködők ellen a sűrűre főzött diólevél-tea bedörzsölése segít. Ha fejbőrbe dörzsöljük, mellesleg az erős hajhullás is kezelhető vele. Rühösség ellen is használnak diólevél-főzetet. És fejkoszmó ellen is ajánlják, de ezt nem tudom, mit jelent.

És mit tegyen az, akinek az ágyában bolha van? A kérdés izgató és helyénvaló. A válasz: Ne főzzön diólevél-teát! Ellenben fektessen maga mellé az ágyba néhány diólevelet, az majd elűzi a bolhát.

A poloskát is - mondják a franciák.

Az viszont biztos, - A Journal of Ethnopharmacology 1999-ben tett közzé erről szóló tanulmányt, - hogy napjaink Olaszországában is a középolasz parasztok és pásztorok között a diólevél a legáltalánosabban használt szer a különböző élősködő rovarok és bőrparaziták ellen.

Culpepper - régi angol asztrológus - azt ajánlja, hogy a diólevelet hagymával, sóval és mézzel együtt használjuk. Főleg akkor jó, ha veszett kutya, mérges kígyó vagy más állat harapását kell kezelnünk.

De ha nem vagyunk betegek, csak fáradtak, a dióleveles fürdő akkor is jó. Főzzünk ki 50 g diólevelet, és a főzetet öntsük a fürdővízbe. A fáradt lábakat pihenteti, a görcsöt oldja.

 
 
0 komment , kategória:  PATTANÁS  
házi praktikák
  2009-09-29 07:07:31, kedd
 
 
HÁZI PRAKTIKÁK

Ezeknek a tanácsoknak nem az céljuk, hogy kuruzslókat neveljünk, vagy az orvosi munkát feleslegessé tegyük, hanem csakis azokat az intézkedéseket említjük, melyeket az orvos megérkezéséig eszközölhetünk. Mintegy elsősegélynyújtásként, amikor még az orvosi segítség nem áll rendelkezésünkre.

Aphthae (hólyagos szájgyulladás)

Gyermekeknél és felnőtteknél gyakori. Fertőző. Folyékony étrend, író, aludttej, túró csökkenti a gyulladást. Gyakran öblögessük a szájat hideg zsálya- vagy hideg áfonyateával. Székletrendezés, hidegvíz-kúra.


Ájulás

Fektessük az ájultat laposra, és a beteg fejét helyezzük mélyebbre, hogyha az arcszíne sápadt. A halántékokat ecetes vízzel mossuk meg, és dörzsöljük be kámforos szesszel. A szív tájékát erősen dörzsöljük be ecetes vízzel.


Általános izomsorvadás

Ezt az idült betegséget kedvezően befolyásoljuk rendszeresen végzett vízkúrával, masszázzsal és tornagyakorlatokkal. A kezelés orvosi ellenőrzést igényel.


Bevont nyelv

Lázas betegeknél és emésztési zavarnál jelenik meg. Gyakran öblítsük ki szánkat zsályateával. Ha savtúltengés van, úgy azt kell kezelnünk. Székletrendezés.


Bélgörcs

Bélgörcsnél ágynyugalom. Forró borogatás.
Igyunk kamilla-, kömény- vagy fodormentateát. Veszélytelen, ha emellett a széklet és bélgáz eltávozik. Ha bélgörcsnél sem széklet, sem pedig bélgáz nem távozik, számításba jönnek a következők: epekőbántalom, vesebaj, bélszűkület, bélcsavarodás, vakbélgyulladás és sérvkizáródás. Azonnal hívjunk orvost! Ha a bélgörcs csak emésztési zavar következtében lépett fel, úgy a görcs megszüntetése után hashajtót adjunk a betegnek. Egy-két napig koplaltassuk.


Bőrfarkas

A bőr tuberkulotikus megbetegedése. Rendszerint az orron és az arcon lép fel csomós kiütés alakjában, mely később szétesik és az orrot elpusztítja. A fénykezelés mellett az agyagos borogatás igen jó. Emellett végezzünk erősítő- és edzőkúrát.


Bőrviszketés

Legtöbbször cukorbajnál, vesebajnál, idült bélrenyheségnél és előrehaladott korban, mint öregségi tünet jelentkezik. A vér összetétele megváltozott, a vér vastartalma több, a mirigyek működése hiányos. A szappant kerüljük. Végezzünk alapos vértisztító kúrát, térjünk át természetes táplálkozásra, és használjunk vízkúrát. Ezek adják a legtöbb eredményt. Kerüljük az alkoholt, a fűszereket, a teát és a szemeskávét. Fogyasszunk sok gyümölcsöt, zöldfőzeléket, tejet, túrót és aludttejet. Célszerű, ha hetenként egy-két tej- vagy gyümölcsnapot tartunk. Légfürdő! Télen nagyon jó a narancskúra (esetleg szőlőkúra). Fekvőkúrát vezessünk be a szabadban, ezáltal az idegrendszer megerősödik. Külsőleg a viszketés ellen mossuk le testünket hideg ecetes vízzel, és a bőrt dörzsöljük be fenyőkivonatos sósborszesszel vagy citrommal.

Csalánkiütés

Egyes embereknél túlérzékenység következtében, rák, hal, földieper stb. elfogyasztása után csalánkiütés jelenik meg a testen. De idült gyomor- és bélhurutnál, bélrenyheségnél, anyagcsere-bántalomnál és nőbetegségnél is felléphet. Kezelés: hashajtótea, diéta, ecetes-vizes lemosás (kétharmad víz, egyharmad ecet).


Égési seb

Olajba vagy tejfölbe mártott vagy tiszta zsírral vagy vajjal bekent ruhácskát tegyünk az égett sebre; szórjuk meg liszttel vagy keményítővel, és légmentesen kössük le. A kisebb égési hólyagot nem tanácsos kinyitni, a nagyobbakat ellenben lángban izzított tűvel kiszúrhatjuk. A hideg víz fokozza a fájdalmat, a langyos ellenben csökkenti.


Éjjeli izzadás

Este igyunk egy csésze zsályateát. Állapítsuk meg az éjjeli izzadás okát. Tüdőbetegek este lefekvés előtt dörzsöljék le magukat ecetes vízzel.


Étvágytalanság

Ezerjófűből és fehér ürömből készítsünk teát, melyből naponta többször igyunk hidegen egy-egy kortyot. Reggel és ebéd után egy órával tegyünk a gyomorra hideg-vizes borogatást. A borogatás 1/2 óráig maradjon fenn. Ha az étvágytalanság oka diétahiány vagy emésztési zavar, időközönként koplaljunk, egy-egy étkezést hagyjunk el.


Fagydaganat

A friss fagydaganatot eleinte hideg vízzel és hóval dörzsöljük, és csak utána térünk át a forró kéz- vagy lábfürdőre. Régi fagydaganatok ellen legjobb a forróvíz-kezelés. Naponta vegyünk többször 40oC-os forró kéz- és lábfürdőt. A közönséges víz helyett alkalmazhatunk szénavirág-, burgonya- vagy zellerfőzetet is. Különösen bevált a tölgyfakéreg főzete. Dicsérik még a megreszelt hagymás és az agyagos borogatást. Ha a fagydaganat felfakad, úgy hideg kamillás borogatást használjunk.


Felböfögés

Bőséges gázképződés következtében lép fel. Reggel az ágyban és étkezés után egy óra múlva tegyünk a hasra hideg-vizes borogatást. Fehér üröm, rebarbara, ánizs, kömény és boróka egyenlő mennyiségéből készítsünk finomport, és ebből minden étkezés után vegyünk be egy kávéskanálnyit. Az étkezést egyszerűsítsük le, kerüljük a puffasztó, erjedést előidéző, zsíros és édes ételeket. Savanyú felböfögésnél a fent jelzett por helyett igyunk reggel éhgyomorra és este egy csésze kamilla és boróka egyenlő mennyiségéből készült teát. Az eredmény meglepő!


Felfekvés

A szövetek elhalása azokon a helyeken, melyek huzamosabb ideig nyomás alatt vannak (sarkok, keresztcsont, stb.) Ezeket a helyeket gyakran mossuk le sósborszesszel. Gyakran tegyünk fel kamillateás borogatást. Ha lehetséges, gyakran vétessünk hideg ülőfürdőt.


Feltöredezett kezek

Forró kamillateás kézfürdő, este a kezeket kenjük be tejkrémmel.


Fogápolás

A fogápolás az általános egészségügy rendkívül fontos fejezete. Itt nem az a lényeg, hogy milyen szájvizet vagy fogpasztát használunk, hanem inkább az a fontos, hogy a fogakat az ételmaradéktól tisztítsuk meg. A fogápolás fontos eszköze a fogkefe és a fogvájó. A fog tisztításához alkálikus szájvizet vagy fogpasztát használjunk. A legolcsóbb a közönséges konyhasós szájvíz ( egy pohár vízhez tegyünk egy késhegynyi sót). Használhatunk finomabb porított krétát is, melyhez tegyünk néhány csepp fodormenta olajat. A fogakat naponta legalább kétszer kell tisztítani, reggel és este. Évente egyszer nézessük meg fogainkat fogorvossal.


Fülfájdalom

6-8 percig tartó kamillateás gőzölés. A fájó fülbe cseppentsünk néhány csepp meleg glicerint. Forró lábfürdő.


Görcsök

Általános görcshajlam kezelésénél törekedjünk az egyszerű vegetáriánus kosztra. Forró borogatást tegyünk a hasra. Itassunk közönséges cickafark-, kamilla-, fodormenta- vagy kereklevelű harmatfűteát. Görcsös rohamnál ne törekedjünk arra, hogy a roham idejét megrövidítsük. A fű dolog az, hogy a beteget úgy helyezzük el, hogy meg ne sérüljön. A feje alá tegyünk párnát. A ruházatot lazítsuk meg, és a fejre tegyünk hideg-vizes borogatást. Görcsösen összehúzódott végtagokat ne egyenesítsünk ki, mert törést okozhatunk. Nyelvharapásnál kendőbe burkolt kanálnyelet vezessünk be óvatosan a szájba.


Gutaütés (agyvérzés)

A beteg hirtelen elveszti eszméletét, és legtöbbször az egyik oldala megbénul. Agyvérzés következtében lép fel. Fektessük le a beteget. Később folyékony, esetleg pépes koszt. Etetésnél legyünk óvatosak, nehogy a beteg félrenyeljen. A fejre ne tegyünk jégtömlőt, csak hideg-vizes borogatást. A fülek mögé rakjunk föl piócákat. A bénulás ellen igen jó a rendszeres Kneipp-kúra.


Gyermekek éjjeli felijedése

Ha eltekintünk az ideges alaptól, legtöbbször túl bő vacsorázás után jelenik meg. Egyszerű, könnyű vacsora. Elalvás előtt meleg kamillateát adjunk a gyermekeknek. Az ágyban tegyünk a hasra 1/2-1 órára hideg-vizes borogatást (e fölé gyapjútakarót tegyünk). Ha a gyermek időközben elalszik, a borogatás egész éjszaka fennmaradhat.

Gyermek-ekcéma

Gyakran már az első élethónapokban fellép a hajas fejbőrön és az arcon nedvedző ekcéma. A tejet a csecsemőknél hagyjuk el és nyáklevest adjunk. A kiütéses területre tegyünk hideg kamillateás borogatást. A kamillateás borogatás egy óráig marad fenn, és naponta többször megismételjük.


Gyomorgörcs

Gyakran összetévesztik az epegörcsökkel. A gyomorgörcs ellen nagyon jó a forró szénavirág- vagy kamillavirág-borogatás. Igyunk meleg kamillateát, melyhez hozzátehetünk 10 csepp köményolajat. Hívjunk orvost, hogy a görcs okát megállapítsuk.


Hajhullás

Egyes fertőző betegségeknél - tífusz, orbánc - igen gyakori, de ilyenkor a hajhullás átmeneti, mert egy-két hónap múlva a haj újból kinő. A maradandó hajhullás legtöbbször öröklött alapon jön létre. Ezen esetben fokozott szellemi munka, lelki ingerültség, helytelen életmód és célszerűtlen táplálkozás a hajgyökerek táplálkozási zavarát idézi elő. Hajhullásnál arra törekedjünk, hogy a fejbőrt naponta megmossuk hideg vízben, utána pedig élénken dörzsöljük azt. Az egyik híres szakember, Lassar tanár (Berlin), évekkel ezelőtt a következőket mondta: "A legjobb hajnövesztő szer a tiszta hideg víz." Ha a hajas fejbőr túl száraz, úgy időnkét olajozzuk be egy kissé. Aki hajlamos a hajhullásra, az hajadonfővel járkáljon, csak kerülje a forró napot. Ügyeljünk az általános testápolásra és a helyes étrendre (sok főzelék, gyümölcs). Székletről gondoskodjunk, kerüljük az alkoholt és fűszeres ételek fogyasztását. Légfürdő!


Hányás

A hasra tegyünk fél órára forró szénavirág-borogatást. Belsőleg: igyunk feketeteát vagy kamilla- és közönséges cickafarkteát, vagy pedig szárított áfonyából készítsünk teát. Vörösborban főzött áfonya is jó. Kerüljük a tejet és tejes ételeket.


Házi gyógyszertárak

Tartsunk otthon vattát, kötszert és ragtapaszt. Hőmérő egy háznál sem hiányozhat. Teák közül a következőket tartsuk: kamilla, hársfavirág, mezei macskagyökér, borsmenta, szárított áfonya, mezei zsurló, fehér ürömzsálya és boróka. Ezeket évenként kell újítani.


Hideg kezek

Váltakozó kézfürdő (1 percig 40 C-os forró, majd 1/2 percig hideg vízbe mártsuk be kezeinket). Ezt naponta többször megismételjük. 1-2 hét múlva naponta használjunk hideg kézfürdőt vagy alkarfürdőt.


Homloküreg-gyulladás

Nátha következtében lép fel, amikor a gyulladás az orrőrből ráterjed a homloküregre, mely az orrgyökér fölött a szemöldökök között fekszik. A beteg fejfájásról panaszkodik. A homloküreg kifejezetten nyomás-érzékeny. Ha a homloküreg elgennyed, a nyomásérzékenység és a fájdalom fokozódik.


Orrhurut

Száraz orrhurutnál naponta kétszer-háromszor öblítsük ki orrunkat hideg mezeizsurló-teával.


Reszkető bénulás
(paralysis agitans)

A 45. életév után kezdődik. Legelőször is a betegek úgy érzik kezüket, mintha elhaltak volna. Az ujjakban zsibbadás és bizsergés jelenik meg. A beteg hangulata nyomott. Az ujjakban, a kezekben és a karokban sajátos, remegő mozgást látunk. Lelki felindultság, testi túlerőltetés fokozza a kezek remegését. A kezelése a vitustánc kezelésével megegyezik: enyhe vízkúra az alkarokra, ecetes vizes borogatás. Masszázs (különösen a vibrációs masszázs).


Sántítás

Legtöbbször csípőizületi bántalmaknál lép fel. Egészen más az időszakos sántítás. Ez az alsó végtag rossz vérkeringése (érelmeszesedés) következtében fejlődik ki. Járásnál a beteg heves fájdalmat érez az alszárakban, egy időre kénytelen megállni, és csak azután folytathatja az útját. Bevált az alszárzuhany, lábfürdő, hideg vizes láb- és alszárpakolás. Általában véve itt a Kneipp-kúra kitűnő és biztos.


Sebgyógyítás

A hideg kamillateás vagy árnikatinktúra borogatás. A sebet nem mossuk ki. A végleges sebellátást bízzuk az orvosra (idegen testek eltávolítása, varrás, stb.),


Sokfoltú keményedés
(sclerózis multiplex)

Az agy és a gerincagy megbetegedése. Oka ismeretlen. A vérbajhoz semmi köze. Ennél a betegségnél a beteg kezei szándékos mozgásnál remegnek, nyugalomban azonban a remegés megszűnik. A beszéd akadozó. A járás bizonytalan. Állásnál csukott szem mellett a beteg szédül. A betegség lefolyása idült, évtizedekig is eltart. Ésszerű vízkúra kedvező hatást vált ki ennél a betegségnél, minthogy ezáltal az egész idegrendszert megerősítjük.


Szájszag

Okai: rossz, odvas fogak, foghúsgyulladás, garathurut, gyomorbaj (rendellenes erjedés a gyomorban és a belekben). Gondos száj- és fogápolás. A gyomorzavarnál naponta többször rágjunk borókát. A bélműködést szabályozzuk. Könnyen emészthető ételeket fogyasszunk.


Szemölcsök

A szemölcs tulajdonképpen bőrnövedék, melynek kezelése és eltüntetése még ma sincs tisztázva (hidegbefolyás, szuggesztió általi eltűnés, fertőzés). A vérehulló fecskefű frissen kinyomott nedvével gyakran érintsük meg a szemölcsöket. Ajánljuk erre a célra a citrom nedvét és a hagyma nedvét is. Használják ezeken kívül a tiszta ecetet, a pokolkőt és a salétromsavat.


Szédülés

Hirtelen szédülés és fülzúgás lepi meg a beteget. A szédülés legtöbbször olyan erős, hogy a beteg elesik. A beteg hány, az arca sápadt, az érverés csökken. Ennél a betegségnél a beteg gyakran nagyothall. A belső fül betegsége. A legjobb gyógyszer a rendszeres vízkúra. Vérlevezető eljárások: egész lemosás, zuhany, váltakozó lábfürdők, alszárpakolás.


Szívdobogás

A szívtájékra tegyünk fel hideg vizes borogatást. különösen bevált a hideg karfürdő. Nappal mezei macskagyökér-cseppek, este mezei macskagyökér-tea.


Tályog

Gennyes szövetgyulladás. Gennyokozó bacilusok idézik elő. A genny fertőző. A gennyedés lefolyását gyorsíthatjuk, ha a beteg területre gyakran teszünk forró lenmag-lisztes vagy görögszénás borogatást. Ezek helyett nyers, reszelt burgonyából is készíthetünk pépes borogatást. Több egymás mellett fekvő tályogból fejlődik ki a karbunkulus. A vizeletet ellenőriztessük. A gennyes váladék tökéletes ürülése után a hátramaradó seb begyógyulását hideg kamillateás borogatással gyógyíthatjuk


Végbélviszketés

Naponta többször tegyünk fel 1-1 órára agyagborogatást, utána kamillateás lemosást végezzünk. Különösen bevált: hetenként többször 14-18 C-os ülőfürdő. A fürdési idő 10 másodperc.


Zsírtüsző-gyulladás

A bőr faggyúmirigyeinek kivezető nyílásai eldugulnak. Forró vizes borogatást tegyünk fel. Éjjelre tegyünk az arcra lisztből és mézből készült híg teát, utána óvatosan nyomjuk ki a fölös faggyút.


BOGUMIL GYÓGYTEÁK

A gyógytea receptek Balogh Gyula Bogumil szabadalmai alaján készített BOGUMIL-teák receptjeivel azonosak.


A gyógyteák tárolása

A recept alapján megvásárolt gyógytea-drogokat szárazon összekeverjük, majd egy vászonzacskóban - a falba vert szegre felakasztva - száraz helyen tároljuk. Használatkor a bekevert drogokból a megadott mennyiséget a csészébe vagy forró vízbe mérjük. A teát általában 2-3 percig forraljuk, majd lefedve 1 óra hosszat ázni hagyjuk. Utána lehűtve, ízesítés nélkül fogyasztjuk. 1 liter tea készítéséhez 2-3 evőkanál keveréket adunk.


TEÁK

Epetea

1 bodzavirág, 1 citromfű, 1 borsmenta,
2 apróbojtorján, 1 gyermekláncfű gyökér,
1 koriandermag, 1 mustármag.


Elhízás elleni tea

3 kukoricabajusz, 1 csalánlevél, 2 gyermekláncfű gyökér, 1 kutyabenge kéreg,
1 bodzagyökér, 1 bodzavirág.


Vérnyomáscsökkentő tea

1 babhéj, 1 kecskeruta, 1 bodzavirág,
1 macskagyökér,1 aranyvesszőfű,
1 csalánlevél.


Nyugtató tea

1 macskagyökér, 1 vadárvácska, 1 citromfű, 1 bodzavirág, 1 kömény, 1 koriander,
1 bazsalikom.


Hashajtó tea

1 kutyabengekéreg, 1 sédkenderfű,
1 bodzavirág, 1 rebarbaragyökér, 1 gyermekláncfű, 1 hársfavirág.


Vércukorcsökkentő tea

2 kecskerutafű, 1 babhéj, 1 berkenyebogyó, 1 áfonyalevél, virág vagy bogyó, 1 kökényvirág, 1 szederlevél.


Sámson hajregeneráló készítése

1 liter 40%-os alkoholban 30 deka tormát, 10 deka bojtorjángyökeret, 10 deka csalánlevelet 15 napig érlelünk. A készítményt naponta összerázzuk, 15 nap után leöntjük a szüretet.


GYÓGYKENőCSÖK KÉSZÍTÉSE

Pipom-pápom kenőcs

Égésekre, fagyásokra, reumatikus és ízületi bántalmakra a következőképpen készítünk kenőcsöt:

Alapanyag: feketenyárfarügy
A feketenyárfarügyet mindig január-február hónapban gyűjtjük be. A kiszáradt rügyeket feldolgozáskor a következőképpen készítjük: 1 kg sertészsírban kb. 35-40 dkg nyárfarügyet kisütünk. A zsír kioldja a rügy hatóanyagát, és illatos, zöld színű alapkenőcsöt nyerünk. Ezt a pipom-pápom kenőcsöt dolgozzuk fel a továbbiakban.


Reumakenőcs

100 gramm reumakenőcs készítése
20 gramm pipom-pápom, 2 g kámforszesz, 2 g metil-szalicilát. Kiegészítve 100 g-ra Unguentum-Non-Ionikum kenőcsanyaggal.


Visszérkenőcs

A visszérkenőcs alapanyaga a vadgesztenye. A friss, érett vadgesztenyegumót megfőzzük, majd szitán áttörve sütőben kiszárítjuk. Utána a drogot kávéőrlőn ledaráljuk, és a felhasználásig vászonzacskóban tároljuk.
100 g visszérkenőcs készítése
20 g vadgesztenyepor, 10 g alumen,
kiegészítve Unguentum-Non-Ionikummal.


Bogumil házipatikája

Receptek
Az összetételt evőkanálra adom meg. Tehát a drog előtt szereplő szám a fél liter vízbe belemért evőkanálnyi drog keverék mennyiségét jelzi.

Asztmás köhögés ellen

1 ökörfarkkoró, 1 zsálya,
1 vöröshagymalevél porrá törve,
1 százszorszépvirág,
Ízesítés akácmézzel.


EMÉSZTÉSI ZAVAROKRA

Tormás borbolyabor

Megszünteti a bél emésztéspanaszait és a gyomor telítettségét.
50 g ledarált tormát, 10 dkg mustármagot, 2 dkg koriandermagot fél liter vörösborban felfőzünk, és hagyjuk kihűlni.
A langyos főzetbe 30 g sóskaborbolya-drogot áztatunk, s elkeverünk benne 3 dkg mézet. Ezután ledugaszoljuk és hűvös helyen tároljuk.
Fogyasztása: étkezés előtt fél dl.


Gyomorégés ellen

1 kg mézben 10 dkg akácvirág szárít-mányt, 5 dkg bodzavirág szárítmányt,
10 dkg mustármagot és 2 dkg koriandermagot áztatunk.
Étkezés előtt 1 kávéskanállal fogyasztunk.
Hasmenés elleni tea
1 borsmenta, 1 csalántea, 1/2 édeskömény, 1 útifű, 1 tölgyfakéreg, 1 fűzfakéreg.


BőRBAJOKRA

Csalánkiütésre

1 olívaolaj, 1 ecetes víz, 2 citromos víz.
A viszketés helyét bedörzsöljük. Ugyanez vonatkozik a szúnyogcsípésre is.


Fagyás ellen

Nyúlhájban kifőzött feketenyárfarügy kenőcsbe hagymalevelet porrá törve belekeverek. Ezzel kenem a fagyos részt.
Hólyagok gyógyítása
10 g árnikatinktúrát elkeverünk
10 dkg glicerinolajban.
Ezzel borogatjuk a hólyagot.


Pattanásos bőr kezelése

Ivókúra
1 nyírfalevél, 1 bodzalevél, 2 martilapu,
1 cickafark, 1 csalán.
A teát 2 hétig reggel és este isszuk.
Külsőleg
Ecetes tormát élesztővel összeturmixolunk, és 10 perces pakolást készítünk naponta egyszer.
Sebgyógyító tea
Iglicegyökér, fűzfakéreg tea 1:1 arányban megfőzve.


Bőrgyulladás

A fürdővízbe két marék konyhasót, gólyaorr- és fűzfakéreg-teát adunk.
Pikkelysömör esetében
3 marék sót és 3 g szalicilt adunk a fürdővízhez.
Vigyázzunk, hogy szájba ne kerüljön, szemhez ne érjen. A szalicil felpuhítja, és szünteti a pikkelyek kialakulását.
Szemölcs ellen
Vérehullató fecskefű tinktúra.

Vágott sebek elsősegélynyújtása
Friss tojásfehérjével bekenni


Fejfájás, migrén

Orbáncfű levendulaolajba áztatva. A szőrlettel bedörzsöljük a tarkót.
Sósborszeszben áztatott majoránna tinktúra. Szintén a tarkót és a halántékot dörzsöljük be vele.


Fülfájás

1. ősi módszer, még a nagyanyámtól tanultam:
Fokhagymát ledarálunk, s apróra vágott petrezselyemmel összegyúrjuk. Ezt a masszát nyomjuk be a fülbe. Az erős antibiotikum megöli a gennykeltő kórokozókat.
2. Tormát és fokhagymát lereszelünk 1:1 arányban.
Fekete nadálytőt porrá törünk. A levet eresztett torma- és fokhagyma-masszához hozzákeverem a nadálytő-port. Kocsonyás anyagot kapok, mellyel a fület betapasztom. A bajt azonnal szünteti.


Fogfájás

Lyukas vagy gyullad gyökerű, fájós fogat célszerű az előbb említett keverékkel betapasztani. A fájdalom megszűnik.


Rovarcsípés


Muskátlilevél, torma, petrezselyem, kakukkfű
Méhcsípésnél
Só- és cukormasszával borítjuk be a csípést. Ez megakadályozza a feldagadást. Ugyanez az eljárás száj és torok esetén is az ödéma kialakulásának elhárítására.


Horkolás megszüntetése

A horkolás a legjobban akkor szüntethető meg, ha a horkoló ágyának lábait megemeljük, és ágyastól eltávolítjuk a szobából.


Influenza

1 hagymahéj, 1 hársfavirág, 1 citrom,
1 torma


Lábgombásodás

mezei zsurló, gólyaorr, vérehullató fecskefű, diólevél, farkasalmalevél, arány: 1:1
A gombásodás napi kétszeri borogatással 5-6 nap alatt megszűnik


Légcsőhurut

Fokhagyma, torma, hagyma
Az apróra vágott fokhagymát, reszelt tormát és vöröshagymát a mellkasra tesszük, és száraz ruhával lekötjük.
Fürdő
eukaliptusz, kamilla, borsmenta, zsálya, só.
Ajánlatos ebből a keverékből inhalálni is.
Gyerekeknek
mustármagfürdő ajánlott.
Tea
1 ánizs, 2 ökörfarkkoró, 1 mályvagyökér,
1 lándzsás útif?, 2 édesgyökér.
Meghülés
1 csalánlevél, 2 csipkebogyó, 1 bodzavirág, 1 martilapu, 1 hársfavirág, 2 zsálya,
1 cickafark, 3 méz, 1 citrom leve

Női betegségek


Fehérfolyás

mezei zsurló, kamilla
1 liter főzetet adunk 5 l vízhez. Ebben kell egy hétig naponta ötször ülőfürdőt venni.


Menstruációs fájdalom esetében

1 mezei zsurló, 1 csalán, 1 édeskömény,
2 kamilla, 1 levendula, 1 cickafark
A teát óránként kell kortyolgatni.


Túl erős vérzés ellen

1 libapimpó, 1 orbáncfű, 2 pásztortáska
A menstruáció előtt 3-4 nappal naponta 3 csésze fogyasztható

Változó kor

Macskagyökér fürdőbe két kanál brómot teszünk.


Orrvérzés elállítása

Mezei zsurló, csalán, ecetes víz főzetébe mártott vattát dugunk az orrlyukba.


Slejmos köhögés ellen

1 cékla vagy 1 fekete retek levét centrifugázzuk ki, mézzel keverjük össze.
Naponta 8-10 alkalommal 1-1 kis mokkáskanállal fogyasszunk.


Nyelvlepedék megszűntetése

1 mezei zsurló, 1 zsálya, 4 aludttej
A fenti keverékkel többszöri szájöblítést végzünk.


Torok- és mandulagyulladás

Árnikatinktura, ecet vagy citrom, só, víz, kendő
Árnikatinktúrával vagy gyümölcsecettel kevert vizes borogatást - melyhez egy kiskanál sót adunk - teszünk a torokra.


Hagymaborogatás

Sütőben pirítsunk meg öt darab hagymát. Készítsünk belőle pépet. Ezt kenjük vászonkendőre, s borogassuk vele a nyakat, torkot. 8 óránként cseréljük.
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉG  
Tudni illik, hogy mi illik!
  2009-09-29 06:44:02, kedd
 
  Tudni illik, hogy mi illik!


A jó megjelenés - Tisztálkodás



Ízléses öltözködéssel valóban jó hatást válthatunk ki - messziről. De hogy közelről is megmaradjon a jó hatás, ahhoz elengedhetetlen a test rendszeres ápolása.

A mindennapos higiéné

Felkelés után alapos mosdásra van szükség. Ez elsősorban egészségügyi követelmény, de nem csak a tisztaságunkat szolgálja, hanem a napközbeni jó közérzetet biztosítja.

Reggeli tisztálkodás után ne mossunk kocsit, és lehetőleg ne végezzünk piszkos munkát, és ne izzadjunk meg. A tisztálkodás este is szükséges. A mindennapos port ekkor mossuk le. Lehetőség szerint ez is terjedjen ki az egész testre.

Természetes hajápolás

Kezdjük talán az ember fejénél, vagyis a hajánál. Hajunk a test és lélek tükre. A haj érzékenyen jelez a test és lélek állapotáról. A stressz, a nem megfelelő táplálkozás, a környezeti ártalmak mind-mind nyomot hagynak hajunkon; fénytelenné, élettelenné, színtelenné teszik azt.

Sok múlik a hajápoláson. Az egészséges és szép haj kulcsa a megfelelő hajápolás. A legtöbb ember nem is tudja, hogy mennyi rossz szokással árthat a hajának.

Meglepő, de a haj maga már nem él. Csak a haj gyökere, a hajhagyma része (amelyből kb. 100 000 van a fejbőrben) élő része a hajnak, amit nagyon vékony erek hálóznak be, és a bennük keringő vér táplál. A haj látható része nem élő anyag. Ezért is kell különösen odafigyelni a fejbőr ápolására. Egyes hajspecialisták szerint a fejbőr megfelelő masszírozása az, ami legfontosabb szempont a hajápolásban.

Kevesen tudják, hogy minden ember minden nap legkevesebb átlag 100 szál hajat veszít � természetes úton. A fejbőr ugyanis automatikusan cseréli a hajszálakat, és minden kihullott darab helyett újat növeszt. Ha ritkán mosunk hajat, a már lazulóban lévő hajszálakat az erőteljes mosás kiemeli helyükből, és így több napi mennyiségtől előre megszabadulhatunk. A lefolyóban talált hajszálak tehát nem jelentenek feltétlenül hajhullást.

Minden hajmosáskor masszírozzuk 1-2 percig ujjbeggyel körkörösen a fejbőrt. A masszírozástól megélénkül a vérkeringés, és gyorsul a hajnövekedés, valamint a káros anyagcseretermékek is gyorsabban távoznak.

A hajszárítás módja is meghatározó a fejbőr egészsége szempontjából. A nedves hajat csavarjuk vékony törülközőbe. Itassuk le a vizet, de ne dörzsöljük a törülközővel a hajat. A hajszárítók a haj saját nedvességét is kiszárítják, ezért ha tehetjük, ne használjuk, inkább hagyjuk szobahőmérsékleten száradni. A hajszárítót csak a legalacsonyabb fokozaton használjuk.

Ne feledjük el a mosdás utáni kötelező fésülködés kevés. Még azt sem mondható, hogy annyiszor fésülködjünk, ahányszor elmegyünk otthonról. Abból kell kiindulni, hogy a fésülködés nemcsak a haj rendezése, hanem egészségügyi követelmény is. Környezetünket sértjük, ha rendezetlen a hajunk. Gyakran kell tehát fésülködnünk. De nem akárhol. Nyilvános helyen, az asztalnál sohasem szabad fésülködni, szépítkezni, arra való a mosdó.

Igaz, hogy a fésülés segít zsírozni a hajat - azaz eloszlatja a fejbőrben termelődött zsírt az egész hajra -, de a legendás esténkénti 100 kefehúzás többet ártott, mint használt. Ha hajkefét használ, azt sose tegye a nedves hajával, az ugyanis hajtöredezéshez és a hajvégek széthasadásához vezet. Inkább használjon nagyobb fogú fésűt, de még jobb, ha csak az ujjaival bontja ki és formázza haját. Ha nincs ideje hajat mosni, használjon száraz sampont. Keverjen össze 1 evőkanál porított nyílgyökeret 2 evőkanál korpával. A keveréket dörzsölje a hajába, az fel fogja szívni a felesleges zsírt. A maradék sampont fésülje ki a hajából, és már kész is van.

Az arcápolás aranyszabályai

A szépségápolás legfontosabb területének, az arcnak télen a metsző hideget, a túlfűtött szoba száraz levegőjét kell elviselnie, nyáron pedig az izzó hőséget és a tűző napot. Az időjárás viszontagságain kívül a stressz, a rendszertelen életmód és a helytelen bőrápolási szokások is nyomot hagyhatnak rajta. Az arc ápoltsága szintén a rendezett külső része.

A bőr tisztántartására a víz, arcvizek, krémek szolgálnak. Az arc és bőrkikészítés szabályaival a kozmetika foglakozik, jelentősebb illemszabályok nem vonatkoznak rá.

Külön kell szólni a kamaszodó fiúk és lányok bőrének változásáról. Ekkor a bőrön megjelennek a pattanások. Nem illik és nem is egészséges a pattanások nyomogatása. Legjobb, ha tisztára mossuk, és alkoholtartalmú szerekkel fertőtlenítjük a bőrfelületet. Nyilvános helyen a szépítőszerek használatára ugyanaz a szabály, mint a fésülködésre, tehát ennek is a helye a mosdó.

1. A napi bőrápolás reggel és este alapos - de kíméletes - tisztításból, hatásos napi védelemből és este a úgynevezett kiegyensúlyozó-megelőző ápolásából (éjszakai krém. a szerk. ) álljon.

2. Bőrtípusunknak megfelelő készítményeket használjunk. A kiválasztásuk során kérjük a kozmetikus, a gyógyszerész, vagy a bőrgyógyász tanácsát.

3. A bőr savas védőréteggel rendelkezik. Lúgos szappanokkal való mosakodás az érzékeny bőrön irritációt és vörösödéseket okozhat. Ezért olyan arclemosót válasszunk, amelynek kémhatása megfelel a bőrünkének.

4. A bőrünknek éjszaka nyugodtan kell tudnia lélegezni. A sminket minden este maradéktalanul el kell távolítanunk.

5. Táplálkozásunk legyen vitamindús. Fogyasszunk sok gyümölcsöt és zöldséget, lehetőleg nyersen. Igyunk sok folyadékot, sejtvédő(!) zöld teát, gyümölcsleveket. Naponta legalább két liter folyadékot fogyasszunk.

6. Pattanásos arcbőr kezelésére ne használjunk zsíros krémeket. A száraz bőr ápolását hidratáló krémek segíthetik. Javasolt az illat-és színezőanyag mentes krémek használata, amelyeket főként patikákban lehet beszerezni.

7. Gyulladt arcbőrt tilos nyomkodni. Az enyhébben mitesszeres arcbőrt gőzölés és fertőtlenítés után zsebkendővel tisztíthatjuk ki.

Tévhitek a pattanásról

A pattanás a legelterjedtebb bőrelváltozás a világon - ennek ellenére még mindig rengeteg tévhit él az emberekben. Ezek a téves elképzelések többnyire barátoktól, családtagoktól származnak, de hirdetések is megerősítik azokat, sőt különböző folyóiratokban is olvashatunk ilyet.

Az elhintett apró, tévhiteken alapuló információk súlyosabb bőrproblémát okozhatnak azoknál, akik elhiszik őket. Felsorolunk néhány gyakori tévhitet. Érdemes elolvasni, hogy ne vezethessenek félre. Hisz minél többet tudsz a pattanásokról, annál hatékonyabban küzdhetsz ellenük.
Tévhit: A pattanások okozója a kosz

A pattanás kialakulásában több tényező játszik szerepet. A kosz nincs köztük. A pattanás kialakulása úgy kezdődik, hogy az elhalt hámsejtek, keveredve a test által termelt természetes zsírral eltömítik a pórusokat. Ennek nincs köze a koszhoz, így ha gyakran (napi két alkalomnál többször) mossuk az arcunkat, nem javítunk bőrünk állapotán. Ha túl gyakran mossuk vagy próbáljuk alkohollal tisztítani bőrünket, még ronthatunk is a helyzeten.

Tévhit: Bizonyos ételek kihozzák a pattanásokat

Nem igaz! Nem a tegnapi sült krumpli miatt jöttek ki a pattanásaid. A tudósok nem találtak semmilyen összefüggést az étrend és a pattanások kialakulása között. Minden tiltott listán lévő étel: pizza, sült krumpli, csoki mehet. Használd a józan eszed, de néha nyugodtan kényeztetheted magad.

Tévhit: A pattanás tinédzserprobléma

Sajnos ez sem igaz. A pattanás bármilyen életkorban jelentkezhet. Bár tény, hogy a 12 és 24 év közötti emberek több mint 85%-ának van pattanása, a pattanásos bőr 20 illetve 30 év fölött is kezdődhet - főleg azoknál a nőknél, akiknek a hormonszintje gyakran ingadozik. Becslések szerint minden negyedik 25 és 44 év közötti felnőtt küzd pattanásokkal. A felnőtt nők közel felének pattanásos a bőre.

Tévhit: Csak hagyd békén a pattanásaidat, majd kinövöd!

Ha nem kezeljük a pattanásos bőrt, az maradandó testi és lelki sebekhez vezethet. Mindegy, hogy ki hány éves, fontos, hogy minél korábban elkezdje kezelni pattanáskezdeményeit. Leghatékonyabban úgy kezelhetjük a pattanásra hajlamos bőrt, hogy megakadályozzuk a pattanások megjelenését.

Tévhit: Ha kizárólag a pattanásokat kezeljük, megszűnhet a bőrproblémánk

Mivel egy pattanás 2-3 hét alatt fejlődik ki, ezzel nem a problémát, csak a tünetet szüntetjük meg! A legjobb pattanáskezelő módszer az, hogy megelőzzük a kialakulásukat. Ez azt jelenti, hogy minden nap le kell kezelni az egész arcot vagy ez érintett bőrfelületet - még akkor is, ha tünetmentes.

Tévhit: A pattanás csak egy kozmetikai elváltozás - nem nagy ügy

De igen! A pattanások meg tudják változtatni az emberek megjelenését. Bár nem veszélyezteti komolyan egészségünket, de befolyásolhatja, hogy hogyan viszonyulunk önmagunkhoz és a minket körülvevő világhoz. Elveszíthetjük önbecsülésünket, sőt depressziósak is lehetünk. Ne hagyja, hogy valaki lebeszélje a kezelésről, csak azért, mert a pattanás csak egy aprócska pötty.

Tévhit: A napozás segít eltüntetni a pattanásokat

Nem igaz! A bronzkornak vége! Bár egy kis napozás kezdetben jó hatással lehet a pattanásokra, a folyamatos napozás gyakran elősegíti a pórusok eltömődését, amely fekete illetve fehér mitesszerek és kis pattanások kialakulásához vezet. Tehát a napozás minimális előnyei eltörpülnek a rengeteg negatív hatás mellett.

Tévhit: A pattanás gyógyítható

Még nem, de van remény! A pattanások kialakulása megelőzhető és kezelhető megfelelő termékek napi használatával. Ilyen a Proactiv-Solution, amely hatékony pattanás eltávolító alkotórészekből áll. Ne feledd: még ha el is tűnnek a pattanások, a bőröd nem gyógyult! Fontos, hogy betartsd a kezelés minden lépését, azután is, hogy a bőröd tisztának és tünetmentesnek látszik.

Arcápolás férfiaknak, fiúknak(kep)http://users.atw.hu/munkacsyszfv/illemtan/foto_illem/ffi.jpg(kep)

Tévhit, hogy a férfiak bőre nem igényel ápolást. Ahogy a mondás tartja: csak egy fokkal legyen szebb az ördögnél. Lehet, de a ráncos, ápolatlan ördög sem szép, ugye? A férfiaknak is szüksége van időnként egy kis kényeztetésre, hiszen a bőrük ugyanolyan öregedési folyamatokon megy át, mint a hölgyeké, azzal a különbséggel, hogy a nők nagyobb hűhót csapunk a dolog körül.

A férfiak napjainkban ugyanúgy felkeresik a szépségszalonokat, mint a hölgyek. Sőt, akadnak olyan szépségstúdiók is, amelyeknél a vezető vendégkör már az urakból tevődik össze. E helyeken végeznek kozmetikai kezeléseket férfibőrre adaptálva, relaxáló arc- és egésztest-masszázsokat, speciális alakformáló kezeléseket, szőrtelenítést. Tanácsokat adnak az izzadásgátlás, a ránckezelés módszereiről, amelyek a férfiak esetében alapban mások, mint a hölgyeknél.

Milyen a férfibőr? A férfiak bőre lényegesen vastagabb, ellenállóbb, rugalmasabb, mint a nőké. Több a hámsejtsorok száma, vastagabb a szaruréteg és több a pigmentanyag. A verejték- és a faggyúmirigyek sokkal aktívabban működnek a férfias jellegű hormonok hatására, ezért a bőr hidrolipidköpenye erősebb, ellenállóbb, és hamarabb felépül nem megfelelő ápolás esetén is. Az UV fénnyel szemben is fokozott az ellenálló képesség, a nagy energiát szállító rövid hullámhosszak kevésbé tudnak roncsoló hatást kifejteni, és kevésbé mélyre hatolnak le a bőrbe. A férfiak bőre egyenletes hormonárnyékban létezik évtizedeken keresztül, mivel az androgén hormonok mennyisége tartósan állandó a késői öregkorig. Gyakorlatilag nem ismert a bőr hormonális öregedésének kategóriája.
A leglényegesebb különbség a férfi- és a női bőr között talán a bőr alatti kötőszövet és a zsírszövet struktúrájában mutatható ki. A hámot lerögzítő kollagénrostok mennyisége a férfiakban duplája a nőkének. Ez a rostrendszer vadászkerítésre emlékeztető módon rögzíti a felszínt a mély struktúrákhoz, miközben apró, romboid zsírrekeszekre osztja a zsírszövetet.
A zsírsejtek apróbbak, mint a nők esetében. Az egész kötőszöveti réteg meglehetősen fixen rögzül a fejlettebb, erősebb fasciákhoz és az izomzathoz. Ennyi különbség világosan indokolja, hogy miért kell a kozmetikai kezelésekben határozott különbséget tenni a két nem között.
Ha lehet hinni a szépségpiaci jelentéseknek, manapság már a férfiak nem ódzkodnak annyira testápolóktól és hajzseléktől, nem érzik úgy, hogy oda a férfiasságuk. Manapság a hetedik-nyolcadik osztályos fiúk közül sokaknak pelyhedzik az álla. Valamikor elkell kezdeni a borotválkozást. De hogyan?

A borosta (kep)http://users.atw.hu/munkacsyszfv/illemtan/foto_illem/borotva001.bmp(kep)

Ha a férfi mindig tökéletesre borotválkozik, és utána is puha és finom bőrt akar az arcán, nem elég a víz+borotva+tükör. Még mielőtt a pengéhez nyúlnánk, van egy pár dolog, amivel felkészíthetjük magunkat, különösen, ha érzékeny a bőrünk. Itt van például az arclemosó, ez jó alaposan tisztít, kidugítja pórusokat, és hidratálja a bőrt, még borotválkozás előtt. A sima szappan csak kiszárítja bőrt. (Nem csak borotválkozás előtt.)


A borotválkozás szabályai:

1. Az arcot a tisztítást követően langyos vízzel kell leöblíteni, benedvesíteni (kitágulnak a pólusok). Soha ne borotválkozzunk szárazon! A száraz borotválkozáskor nagyon megsértjük az arcbőrt és persze fájdalmas is.

2. A borotvahabot, gélt a nedves arcra kell kenni. Fontos a habképzés, illetve hogy a szőrrel borított részt (azt a területet, amit le akarunk borotválni) befedje a hab. Hagyjuk az arcunkon a habot 1 percig, hogy felpuhítsa a szőrt, és a penge máris jobban csúszik. Fontos, hogy elég ideig legyen a borotvahab a bőrön, hiszen az a funkciója, hogy puhítson. Ha nem szánunk rá elég időt, bizony nem lehet rendesen, sérülésmentesen megborotválkozni.

3. Vegyük elő a borotvát és öblítsük le HIDEG VÍZZEL! Ne száraz borotvával kezdjük a borotválkozást! Néhány húzást követően folyamatosan öblítsük le a borotvát a habtól, szőrtől, mert a mai több élű pengék közé beszorulnak a szőrszálak és fájdalmassá válik a művelet. Mindig hideg vízzel borotválkozzunk, a meleg víz úgymond kiveszi az élét a borotvának!

4. A borotvát mindig a szőr növekedési irányával megegyező irányba húzzuk, ne ellentétesen, és alaposan öblítsük le az érintett bőrfelületet borotválkozás után.

5. Borotválkozás után ajánlott az arcszesz, a balzsam vagy gél használata, amelyek csökkentik az irritációt és nyugtatják a kivörösödésre hajlamos bőrt. A borotválkozás után nem csak a vágások fertőtlenítése a cél, olyan borotválkozás utáni arcszeszt (aftershave-et) válassz, ami hidratál.

6. Befejezésül takarítsd le a mosdót, és a borotvád. Öblíts el a borotvát erős hideg vízsugárral, távolítsd el hab és szőr maradékot, rázd ki belőle a vizet és cseppents 1-2 csepp arcszeszt a borotvádra. Ezzel kész a fertőtlenítés. Havonta egyszer tiszta körömkefével és tiszta hideg vízzel a borotva műanyag részeiről keféld le a hab nyomokat, és cseppents pár csepp arcszeszt a borotvádra.

7. Ha véletlenül megvágtad magad használj timsót, csíp, de azonnal elállítja a vérzést és összehúzva a sebszélet megakadályozza a fertőzést!


A zsíros bőr - különösen kamaszkorban, a hormonháztartás forradalma idején - tágabb pórusú, hamar begyullad és könnyen tele lesz aknéval és csúnya pattanásokkal.


A csúnya bőrű kamaszokat ideje korán hozzá kell szoktatni ahhoz, hogy nem valamiféle feminin dolog kozmetikushoz járni, hanem több évtizedre szóló befektetés: a csúnya, heges, aknés bőr ugyanis hajlamosabb a borotválkozás okozta gyulladásokra is. A borotválkozás tulajdonképpen mindennapos a bőrradírozás, amely sok férfinél irritációt okoz: ezért nem fölös luxus a különféle balzsamok, gélek használata. Ezek azonban csak tiszta, pattanásmentes bőr esetén hatásosak. A borotválkozástól kialakuló csúnya gyulladások oka sok esetben az, hogy nem fertőtlenítik elég gyakran a borotvát. A gennyes bőrgyulladásokra hajlamos férfiak inkább használjanak egyszer használatos, eldobható borotvát és mindig tiszta, csak arcra használatos törülközőt.

A lányok asszonyok szokása, hogy fürdést követően a kádban állva szőrtelenítik, borotválják a lábukat. A szőrös habot a kád meleg vizébe öblítik, miközben benne állnak. Nem gusztusos dolog és nem is praktikus. Sokszor ejtenek apró sebeket a lábukon, melyek begyulladnak. Olvassátok csak el a fent a 3. pontot! Bár ha meggondoljuk mind a hetet!


Ajak, szájápolás

A sportolóknak talán könnyebb az ajakápolás, speciális krémek állnak rendelkezésükre.

Az ember ajka néha annyira kiszárad, hogy kénytelen valamilyen ajakbalzsamot használni. De nem csak olyankor kéne.


Van, aki szereti, és van, aki nem a mézet, ám ez az aranyló sárga, édes folyadék nemcsak gyógyszerként bizonyított, hanem ősidők óta tekintélyes szerepet játszik a testápolásban is. Tisztít, táplál, puhít, illetve megköti a nedvességet, ezzel feszessé, rugalmassá téve bőrünket.

Vitaminforrás, sőt a szervezetünk számára nélkülözhetetlen nyomelemek és ásványi anyagok is megtalálhatók benne. A mézkivonat gazdag cukrokban (80-90 százalékát a szőlő-, illetve gyümölcscukor teszi ki), amelyek megkötik a vizet, így hidratálják a bőrt. (kep)http://users.atw.hu/munkacsyszfv/illemtan/foto_illem/mici.gif(kep)

Gyógyír az érdes, száraz bőrre, de a cserepes ajkakat is puhává, tükörsimává varázsolja. Tehát, ha veled is elő szokott fordulni, hogy kiszárad az ajkad, akkor a rágcsálás helyett inkább készíts rá mézes pakolást! Rendkívül egyszerű.

Dörzsöld át a szád szélét egy puha fogkefével, majd kend be jó alaposan mézzel! Tíz percig feküdj le pihenni, majd mosd le az édes ajakírt, de - ha szereted - akár le is nyalogathatod. Ne félj, nem fogsz tőle ragadni!

Fogápolás

További fontos testápolási feladat a száj és a fogak ápolása. Egészségünk megőrzése és a jól ápoltság egyaránt megköveteli a fogmosást. Nem árt tehát, ha minden étkezés után megmossuk fogunkat. A dohányosok ezt még sűrűbben tehetik.

Egyéni felelősségünk, hogy megteszünk­e mindent a fogszuvasodás, ínygyulladás és a fogágybetegség kialakulásának megelőzésére. A fogászati betegségek megelőzésének célja, hogy lehetőleg egész életünkön keresztül megtarthassuk saját fogainkat, amely mind esztétikai, mind pedig a rágóképesség szempontjából a legelőnyösebb megoldás.

A LEGFONTOSABB TEENDŐK

A család testápolási és egyéb higiéniás szokásai modellként szolgálnak a gyermekek számára. Ezért a korai gyermekkorban elsajátított szájápolási szokások meghatározóak lehetnek az egész élet folyamán. Példamutatással kell vonzóvá tenni és segíteni a fogmosást. A kisgyermekek tej- fogainak tisztántartása a maradó fogak egészségének biztosítéka. Ezt az iskoláskor eléréséig a szülőknek kell segítenie és felügyelnie.


A FOGAK ÉS ELŐTÖRÉSI SORRENDJÜK



RENDSZERES, ALAPOS SZÁJHIGIÉNIA

Mosson fogat fluoridos fogkrémmel az étkezések után, naponta legalább kétszer, reggel és este! Alaposan meg kell tisztítani a fogak külső, belső és rágófelszíneit különösen ügyelve az ínyszéli részekre. A tömött fogak és a fogpótlások tisztán- tartása is rendkívül fontos a tömések, pótlások mellett kialakuló másodlagos fogszuvasodás, ínygyulladás megelőzése miatt. Használjon fogselymet is a nehezen hozzáférhető fogak közötti területek tisztítására. Ajánlatos a fogmosás végén a nyelvet is óvatosan megtisztítani.



FOGMOSÁSI ÚTMUTATÓ



A TEJFOGAK SZUVASODÁSA ELKERÜLHETŐ

A kisgyermek első fogainak megjelenésétől kezdve külön figyelmet kell fordítani a fogszuvasodás megelőzésére. Fontos tudni, hogy a kisgyermekek foga általában a cukros teák, gyümölcslevek, sőt még a tej szopogatása miatt is romlik. Éppen ezért, ha lehetséges, soha ne használjon cumisüveget nyugtatónak. Ha mégis ragaszkodik gyermeke a cumisüveghez, figyeljen arra, hogy elalvás előtt és főétkezés után az üveg csak tiszta vizet tartalmazzon.


AZ ELSŐ FOGORVOSI VIZSGÁLAT

A tejfogak áttörése után ajánlatos a gyermeket első fogorvosi vizsgálatra vinni, ezután pedig évente kétszeri ellenőrzés szükséges. Próbálja meg, hogy az első találkozás a fogorvossal gyermeke számára örömteli, szorongásmentes legyen. A vizsgálat előtt magyarázza el gyermekének mi fog történni vele. Kérje meg a fogorvost, hogy a kezelés előtt mutassa be gyermekének a rendelőjét. A kisgyermek felkészítése, valamint a szülő jelenléte egyaránt csökkentheti, később meg is szüntetheti a fogorvosi rendelőben érzett szorongást.


A VEGYES FOGAZAT

Hat és tizenkét éves kor között a gyerekek tejfogai folyamatosan kicserélődnek maradó fogakra. Ezt a szakaszt nevezzük a vegyes fogazat korszakának, mivel ilyenkor a legtöbb gyermeknek tejfogai és állandó fogai is vannak.


FOGSZABÁLYOZÁS

A fogszabályozás a fogorvostudomány speciális ága, mely a rendellenes, szabálytalan fogazat helyreállításával foglalkozik. A fogszabályozó kezeléseket is lehetőség szerint minél korábban el kell kezdeni, ezért fontos, hogy a rendellenességek a rendszeres fogorvosi ellenőrzések során minél korábban felfedezésre ke­rüljenek. A fogszabályozó kezelés során alkalmazott különböző kivehető és rögzített készülékek egyaránt elősegítik a fokozott lepedék felhalmozódást, ezért nem megfelelő szájhigiénia esetén megnő a fogszuvasodás és az ínygyulladás veszélye. Ilyenkor a fogorvos a fluoridos fogkrémek használata mellett speciális fogtisztító eszközöket és egyéb kiegészítő fluoridos készítményeket írhat elő.


RENDSZERES FOGORVOSI ELLENŐRZŐ VIZSGÁLAT

Az ellenőrzést már az első tejfogak megjelenésekor el kellene kezdeni, így nemcsak a kezdeti kóros elváltozások fedezhetők fel és gyógyíthatók, hanem a gyermekek fogorvostól való szorongása is elkerülhető. A fogszuvasodás és az íny betegségeinek korai kezelése, valamint a rendszeres fogorvosi tisztítás, a szájüreg egészségének megőrzését segíti elő gyermek és felnőttkorban egyaránt. Ezért fontos a rendszeres fogorvosi vizsgálat legalább hat hónaponként.



Mikor kell kezdeni a fogmosást?
Amint megjelennek az első tejfogak, ideje elkezdeni a fogmosást megfelelő baba fogkefe és fogkrém segítségével.


Milyen a jó fogkefe?
A gyerekeknek speciális gyermekfogkefére van szükségük, melynek különlegesen kicsi fején, puha, lekerekített végű sörték találhatóak. Az elhasználódott fogkefét legalább 3­4 havonként, fertőző betegség után pedig azonnal ajánlatos kicserélni.


Milyen fogkrémet válasszon?
Mit kedvelnek a gyerekek? Egy kellemes ízű fogkrém élvezetesebbé teszi a fogmosást a kisgyerekek számára, ami növelheti a fogmosás időtartamát és hatásosságát.
A fogkrém íze és kinézete mellett azonban a fluoridtartalom is fontos. Használjon kifejezetten tejfogakra készült, csökkentett fluoridtartalmú gyermekfogkrémet, pl. a blend­a­med Blendi­t, mellyel megelőzhető a fogkrém lenyelése miatti túlzott fluoridbevitel, mely a maradó fogakon foltosodást okozhat. A fogkrém kiválasztásakor feltétlenül kérje ki fogorvosa tanácsát!


Mennyi fogkrémet kell használni fogmosáskor?

6 hónapostól ­ 2 éves korig: naponta egyszer alacsony fluoridtartalmú gyermek­ fogkrém filmszerű mennyiségének felhasználásával

2 évestől - 6 éves korig: naponta kétszer alacsony fluorid tartalmú fogkrém kis borsószemnyi mennyiségének felhasználásával

6 éves kor felett: naponta kétszer normál fluorid tartalmú fogkrém 1/3­1/2 fogkefényi mennyiségének használatával.

Hogyan mossa meg gyermeke fogát?
A szülő feladata a gyermek fogainak tisztítása az óvódáskor végéig, de később is szükség van szülői felügyeletre, bíztatásra. A gyermekek számára ajánlott egyik fogmosási technika a következő lépésekből áll:
A fogmosást kezdjük az elülső fogaknál. Helyezzük a fogkefét a fognyak­íny határára, és apró, gyengéd ún. sikáló mozdulatokkal távolítsuk el a lepedéket!
Ezután hasonló kis mozdulatokkal haladjunk a fogak külső felszínén a hátsó fogak felé, majd a hátsó fogak belső oldalát is tisztítsuk meg!
A következő lépésben a metszőfogak belső oldaláról távolítsuk el a lepedéket úgy, hogy a fogkefét függőleges helyzetben tartjuk!
Végül apró, sikáló mozdulatokkal tisztítsuk meg a rágófelszíneket is!
A fogmosás végén figyeljen arra, hogy gyermeke alaposan kiöblítse száját!

Mit tegyen, ha gyermeke nem akar fogat mosni?
A leghatásosabb módszer a példamutatás, mossanak együtt fogat, legyen játékos a fogmosás ellenőrzése.

Kell­e gyermekének fluorid tablettát szedni?
A fogszuvasodás szempontjából fokozottan veszélyeztetett gyermekeknél szükség lehet fluorid tabletta szedésére is. A fluorid tabletta adagolását egyénileg kell beállítani, mivel az ivóvíz fluorid tartalma, étkezési és fogmosási szokások egyaránt befolyásolják a szükséges napi dózist. A fluorid tabletta szedéséről feltétlenül kérdezze meg fogorvosát, gyermekorvosát!


Mi a teendő, ha a gyermek kiüti a fogát?
Ha a gyermek kiüti a fogát, a kiesett fogat azonnal meg kell keresni, vízzel le kell öblíteni, majd vízbe helyezni. Amennyiben ez nem lehetséges akkor tiszta nedves papír zsebkendőbe téve tárolni, amíg a gyermekkel együtt elérik a legközelebbi fogorvosi rendelőt. Tilos a kiesett fog dörzsölgetése, vagy erőteljes tisztítása. A baleset miatt kiesett fog gyermekeknél rövid időn belül sok esetben sikeresen visszahelyezhető, de a gyógyulás esélye az első 20 perc eltelte után fokozatosan romlik. Ha a sérült fog nem esik ki, csupán letörik, próbálja meg a sérült fogat tisztán tartani és a gyermeket azonnal vigye fogorvoshoz, hogy a fog megfelelő kezeléssel megmenthető legyen.


MARADÓ FOGAK ÁPOLÁSA

Fluoridos fogkrémekkel történő rendszeres fogtisztítást fontos már korai gyermekkorban elsajátítani, majd a fogszuvasodás megelőzésére tett erőfeszítéseket érdemes egy életen át folytatni.
Nemcsak gyermekkorban, hanem a tinédzserkortól időskorig folyamatosan fenn­ áll a fogszuvasodás kialakulásának veszélye, tehát soha nem késő elsajátítani egy új, hatékonyabb fogmosási módszert, vagy elkezdeni a fogselyem használatát. Fontos, hogy felnőtt korban se maradjon el a rendszeres fogorvosi vizsgálat. Különböző fogpótlások, mint pl. koronák, hidak, implantátumok viselése esetén is fontos az állandó ellenőrzés. Protézisviselőknél elsősorban a protézis alatti szájnyálkahártyán előforduló fertőzések és más elváltozások korai felismerése és kezelése miatt fontos a rendszeres fogorvosi vizsgálat legalább hat hónaponként.

Figyelembe kell venni azt is, hogy az élet folyamán bizonyos, főleg a nyálképzés zavaraival járó betegségek, hormonális változások, valamint gyógyszerszedés is károsan befolyásolhatják a fogazat és az íny állapotát. Ilyen esetekben beszéljék meg szakemberrel a fogbetegségek megelőzésének egyénileg leghatásosabb módszereit!


Kézápolás

A következő fontos és látható testrészünk a kezünk. Ennek rendben tartása szintén fontos feladat. Bár általában az arcunk ápolásával foglalkozunk a legtöbbet, a többi testrészünket sem szabad elhanyagolnunk. A szemünk mellett a kezünk az, ami a leghamarabb szembetűnik, tehát egyáltalán nem mindegy, hogy milyen látványt nyújt. Kezünk a felébredés pillanatától a lefekvés pillanatáig nélkülözhetetlen része testünknek. Nemcsak a környezetünkre vonatkozó információval lát el, hanem fejleszti érzelmi kapcsolatunkat másokkal, a körülöttünk lévő világgal is. Mégsem törődünk túlságosan sokat ezzel a fontos testrészünkkel egészen addig, amíg valami kellemetlenség nem éri.

A legtöbb felmérés és kutatás azt mutatja, hogy a fiúk nagy része először egy lány kezét nézi meg. És mivel az első benyomás nagyon fontos, első lépésként tessék leszokni a körömrágásról! Ám természetesen a kéz szépsége nem csak a köröm szépségén múlik, és körömápolásról már amúgy is volt szó itt a szépségszalonban, nézzük, mi egyebet tehetünk azért, hogy a kezünk vonzó látványt nyújtson.

Ám mielőtt a fiúk úgy éreznék, hogy ez rájuk nem vonatkozik, és nem olvassák tovább, tisztázzuk, hogy ez egyáltalán nem így van: egy kézfogásnál, simogatásnál ugyanúgy visszataszító látvány lehet, ha egy fiúnak nem ápolt a keze, mint ha egy lánynak.

Sok embernek van olyan problémája, hogy - akár hideg, akár meleg van - izzad a keze. Bármilyen furcsának is tűnik, van ellene orvosság. Legegyszerűbb, ha zsályát használsz, hiszen anyukád fűszerei között biztosan találsz ilyet. Készíts belőle erős főzetet, várd meg, amíg langyosra hűl, majd áztasd benne 10 percig a kezedet!

Ezzel éppen ellentétes probléma, ha állandóan hideg a kezed. Célszerű ilyenkor masszírozni a tenyeredet, mert az felpezsdíti a vérkeringést. Az időnkénti masszázs és a kéz tornáztatása pedig ruganyossá, mozgékonnyá teszi az ujjaidat. Ez különösen télen fontos, amikor a hőmérséklet fagypont alatt van, és az izmaink lemerevedhetnek. Ám ha játszol valamiféle hangszeren, akkor ez nem elég: télen mindenképpen hordj kesztyűt!

A víz nagyon szárítja a bőrt, és mivel a kezünk az a testrészünk, amit a leggyakrabban mosunk, könnyen kiszáradhat. Ezért hidratáld a kezedet bőségesen kézkrémmel, lehetőleg minden egyes kézmosás után, de naponta egyszer mindenképpen! Hogy hányszor kell napjában kezet mosni, azt nem lehet megmondani, hiszen minden étkezés előtt, minden wc használat után, piszkosabb munka befejeztével... stb. Tehát számban nem megadható a szükséges és elégséges kézmosás. Kezünk és körmünk mindig legyen ápolt és tiszta.

Célszerű néha valamiféle hámlasztót használni a kezedre, mert az kisimítja az érdes bőrt, és megszabadítja a szennyeződésektől, piszoktól. Különösen az ujjperceid ápolására fordíts nagy figyelmet! Ha zöld, hidratáló hatású arckrémet dörzsölsz a kezedbe, az észrevétlenül fel fog szívódni, és tompítja a kezed kivörösödését. A kivörösödött kézbőr azonban attól is visszanyeri szép fehér színét, ha időnként bedörzsölöd lisztes burgonyából készült kásával! Ennek még az az előnye is megvan, hogy házilag elkészíthető.

Biztosan te is tapasztaltad már, hogy a krumpli pucolástól bebarnul az ember kézfeje. Ezen könnyen segíthetsz, ha bedörzsölöd egy kis citromlével. Hideg, szeles időben pedig kicserepesedhet a kézfejünk. Ám erre is van orvosság: kevés vajjal áttört, főtt burgonyából készíts pakolást, és vidd fel a kézfejedre! 20 perc után mosd le, majd kend be a kezedet hidratálókrémmel!

Ha a kezed valami fizikai munka miatt erősebb igénybevételnek van kitéve, akkor megkeményedhetnek az ujjbegyeid. Fürdés után, amikor a bőr még puha, könnyen lereszelheted róluk az elszarusodott bőrréteget egy habkő segítségével.

Ezek a jó tanácsok első hallásra talán ijesztően soknak tűnhetnek, ám egyikük sem időigényes, és bármelyik pakolás nagyon könnyen elkészíthető.


Körömápolás

Felmérések szerint az ember (lánya) leggyakrabban az ellenkező nemű egyedek kezét és cipőjét veszi először szemügyre. Kezeink egész nap szem előtt vannak - gondoljunk csak arra, hányszor emeljük kezünket arcunkhoz vagy gesztikulálunk beszélgetés közben -, így fokozottabb figyelmet is kell rájuk szentelnünk. Az ember keze s körmei elég árulkodóak lehetnek, hogy gazdájuk mennyire ad magára és a harmonikus megjelenésre. Azért is igénylik a gondoskodást, mert nap mint nap számos káros hatásnak vannak kitéve: a mosogatószerek, a hideg, a szél, a szappanos víz mind megviselik kezünket és körmeinket.

A köröm hasonlít a hajra: kemény szaruanyagot képez, és a látható része nem élő alkotóelem.

Kizárólag a körömcsíra képes a növekedésre, újraképződésre hatni. A felnőttek körme gyorsabban nő, mint a gyerekeké, átlagosan másfél centit havonta. A körmök növekedését serkenthetjük, minőségüket javíthatjuk, ha a körömágyba regeneráló hatású krémet masszírozunk.

A férfiak rövidebbre a nők hosszabbra szokták hagyni a körmüket.

Körmeinken a repedések, foltok általában vitaminhiányt jeleznek, erre a legjobb megoldást a körömerősítő vitamintabletták jelentik.

Néhány vitamin hatása a körmökre

1. A-vitamin: hiánya esetén a körmök beszakadása, letörése, túlzott elvékonyodása, ill. bőrszárazság jöhet létre. Például A-vitamin található a sárgabarackban, brokkoliban, répában, spenótban, paradicsomban, halféleségekben stb.

2. B1-vitamin: a B1-vitamin a kollagénben gazdag kötőszöveteinket egészségesen tartja, szükséges az izmok, az idegrendszer működéséhez is. B1-vitamin található a teljes kiőrlésű gabonafélékben, barna rizsben, borsóban, tejben, sovány húsokban.

3. B2-vitamin: elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy körmünk és hajunk egészséges legyen, megtalálható például a májban, a zöldleveles zöldségekben stb.

4. B6-vitamin: szükséges a vörösvértestek képzéséhez, az ideg-, izom-, csontrendszer működéséhez elengedhetetlen. B6-vitamin található például a répában, banánban, tojásban stb.

5. Vas: vérünk alapvető alkotóeleme, megtalálható a szárított szilvában, datolyában, lencsefélékben stb. Hiánya esetén száraz bőr, kanál formájú töredező köröm jöhet létre.

Bár a probléma belső gyökerű, a javulást segíthetik a körömerősítő lakkok, krémek is. A körömápolás első lépéseként áztassuk körmeinket pár percre meleg vízbe. Adjunk pár csepp citromlevet is a vízhez, a citrom puhítja a bőrt. Itassuk le kezünkről a vizet, és tologassuk vissza a körömágy bőrét az erre használatos pálcikával.

Néhány tudnivaló, amelyről körmünk külseje árulkodhat

- megvastagodott körömlemez: gombás fertőzésről;
- nagyon lágy körmök: alultápláltságról, krónikus ízületi gyulladásról;
- kanál formájú köröm: vashiányról, pajzsmirigybetegségről;
- ujjbegy felé domborodó köröm: krónikus légzőszervi betegségről, vagy szívbetegség gyanújele is lehet.

A körömápolás kellemes, pihentető, nyugtató érzés, tehát tervezzük el előre, hogy kéthetente rendszeresen otthoni manikűrt-pedikűrt végzünk. Ezt lehetőleg nyugodt környezetben és nem társaságban. Ez természetesen a napi - szükség szerinti - körömtisztításon, tisztálkodáson felül értendő.

Körömápolás előtt kezünket legalább tíz percig áztassuk meleg, sós vízben, ezután mossuk meg, a körömvégek alatti területeket puha kefével tisztítsuk meg, majd zsíros ápolókrémmel kenjük be.

Ezt követően kezdhetünk hozzá a manikűrhöz. Ez azt jelenti, hogy a körmöt levágjuk, lereszeljük, a bőrrészeket ápoljuk.

Kaphatók olyan krémek, zselék, melyek segítségével a körömágyon lévő felesleges bőrke könnyedén eltávolítható. Soha ne vágjuk le kisollóval, mert begyulladhat a körömágy. Körmeinket se vágjuk, inkább csak reszeljük a kívánt formára. Ügyeljünk arra, hogy mindig csak egy irányba, kívülről befelé reszeljünk, ellenkező esetben körmünk meggyöngül. Bár mindig egy adott körömforma van éppen divatban, azt válasszuk, amely kéztípusunkhoz a leginkább illik. Ha például rövidebb vagy vastagabb ujjaink vannak, a szögletes forma helyett inkább egy nyújtott, ovális formát próbáljunk ki, az optikailag nyújt az ujjon. Körmünk felületét ezután polírozzuk le, hogy szép fényt kapjon, és egyenletesebb legyen a felszíne. A túl hosszú köröm veszélyes lehet.

Lakkozáshoz először vigyünk fel egy színtelen alapozóréteget, amely megakadályozza a körmök elszíneződését. Ezután vigyük föl a kiválasztott színű lakkot vékony rétegben, és hagyjuk alaposan megszáradni, majd vigyünk föl még egy fedőréteget. Az elegáns és mai napig közkedvelt francia manikűr kivitelezéséhez először körmünk végét fessük be fehérrel, majd ha megszáradt, a köröm egészét fessük át halvány rózsa- vagy barackszínnel. Kedveltek manapság a festett virágminták vagy ragasztott strasszok, ha van hozzá kedvünk és türelmünk, ezekkel is kísérletezhetünk. A rikító színű körömlakk közönséges benyomást kelt, ezért ajánlatos kerülni. A körömlakk kiválasztásánál az legyen a szempont, milyen hatást kívánunk elérni. Szolid, visszafogott összhatás eléréséhez, válasszunk semleges színű lakkot, vagy a francia lakkozást, amely mindenhez megy, ha viszont feltűnőbb hatásra törekszünk, akkor a sötétebb díszítettebb lakkozást válasszuk.

Vigyázzunk a lakkozás nélküli kéz még mindig szebb, mint a megkopott lakkozású!

Tanácsok az egészséges köröm megtartásához

- Ne használjuk körmünket szerszámként, a köröm túl finom szerkezet ahhoz, hogy például csavarhúzónak használjuk.
- Mosogatáshoz használjunk kesztyűt. Mielőtt felvennénk, kenjük be kezünket kézápoló krémmel. A mosogatásnál használt meleg vízből áradó hő egyben segít a krém felszívódásában is.
- Az egészséges, szép köröm megtartása érdekében fontos a megfelelő, vitaminokban gazdag táplálkozás.

A körmök ápolása, a kezek állapota elengedhetetlenül fontos, hiszen ha valakire ránézünk, kezének ápoltsága sok mindent elárul az egyénről.

Soha ne rágjuk a körmünket! Csúnya és fertőzésveszélyes!

Lábápolás

Lábunk ápolása is legalább ilyen fontos, mert a jó közérzet, a jó megjelenés magabiztosságot jelent. Lábunk komoly munkát végez egy életen át.

Ezért kell különös figyelmet szentelnünk ápolására, mert egész közérzetünkre kihathat, ha nem törődünk vele. Ha elhanyagoljuk, akkor csúnya fertőzéseket szedhetünk össze, ami fájdalmas és esztétikailag sem nyújt szép látványt.


Súlyos egészségügyi bántalmakhoz vezethet, ha hidegben a lábfej nem kap megfelelő védelmet. A bélelt bőrcipő és a vastag pamut zokni mellett a zsíros, illetve a hidratálókrémek használata is fokozza a láb ellenállását a nagy hideg ellen.


Fontos a cipő!

Kerüljük a merev talpú, magas sarkú, szűk, műbőr cipőket, helyette hordjunk természetes anyagú, kényelmes és jól szellőző lábbeliket. Ha néha mégis tűsarkúra vágyunk, másnap lapos sarkú, kényelmes cipőt vegyünk fel.

A sportcipők sportolásra valók! Ne hordjuk egésznap, utcai viseletként őket!

Ha fájdalmaink vannak, akár egy harántboltozat, akár egy bokasüllyedés, akár egy kalapácsujj vagy egy bütyök miatt, mindenképpen szakorvost kell felkeresni a problémával.
A fájdalmakat tehermentesítőkkel lehet csökkenteni.

Tehermentesítők feladata:

*
A problémás fájó részeket óvják. védjék,
*
A további szövődményeket és deformálódásokat megakadályozzák,
*
Tyúkszemek, hólyagok védelme,
*
Deformálódások kezelésére esetlek korrigálására,
*
A tehermentesítőt, alá, mellé, fölé, nem rá kell helyezni.
*
Anyaga: -szilikonos, -bőr, -pamut,

Bőrkeményedés

A bőrkeményedés, a nem megfelelő lábbeli, a haránt- és a hosszboltozat süllyedése, valamint a láb megerőltetése okozza. Ha nem kezeljük fájdalmassá válhat..

A szűk cipő és az állandó megterhelés deformálja a lábat, különösen a sarok és a talp bőre vastagodik meg.

Enyhébb bőrkeményedés esetén elég, ha testradírt használunk, de a vastagabb bőrt sarokreszelővel vagy habkővel távolítsuk el. Ollóval és egyéb vágóeszközzel semmiképp se essünk neki a bőrkeményedésnek, mert megsérthetjük a bőrt.

Láb és köröm gomba

A bőr- és körömgombásodás elsősorban civilizációs eredetű okokra vezethető vissza, 80-90 évvel ezelőtt teljesen ismeretlenek voltak a gombás eredetű megbetegedések. A gombásodás ma már egy igen elterjedt betegség, ezért akár népbetegségként is említhető, hiszen például Magyarország lakosságának 54%-a életében legalább egyszer megfertőződik.

A gomba kialakulásának is megvannak a veszélyei. Nyáron a strandok, uszodák zuhanyozói könnyen terjesztik a láb- és körömgombát. A kellemetlen gombák megtelepedésüket követően gyorsan szaporodnak, terjednek. Ugyanakkor a megfertőződött személy tovább fertőzi környezetét. Ezért nem árt az óvatosság a strandokon.

Melyek a fertőzés forrásai?

Leggyakoribb lehetősége a fertőzés elterjedésének a közösségi helyeken van.:
- a tornatermek, testedző helyek (Wellness centrumok)
- az uszodák,
- a piaci árukkal való foglalatosság (főzés)
- a homokozók.

Ezért azt javasolom mindenkinek, aki ilyen helyeken előfordul, hogy testedző helyeken, uszodákban saját papucsban alaposan zuhanyozzon le és törölje szárazra magát. Főzés közben a zöldségeket alaposan mossa le, majd ezt követően a kezét is! A homokozóból való kijövetel utáni kézmosás!

De nemcsak a vízpart vagy az uszodai zuhanyozó jelenthet veszélyforrást, hanem a zárt, nem szellőző, cipő is - igaz, ez az évszaktól függetlenül Ha lábunkra meleg cipőt és zoknit húzunk, de a munkahelyen nem váltjuk át, a láb pedig benyirkosodik, így a bepállott felületen gombás tünetetek alakulhatnak ki. Ha külsőleges bőrgombával kerültünk társbérleti viszonyba (bőr: hát, mell, felkarok, stb. vagy köröm), ezek hamarosan feltűnőek lesznek az eddigi tünetmentes bőrfelületen és az ember az alábbiakat tapasztalja: viszketés, hámlás, a bőr pigmentációjának megváltozása, körmök elszíneződése, deformálódása, a haj töredezettsége, stb.

Várható-e az, hogy ha valakinek van a lábujjai között egy gombás megbetegedés, akkor az átterjed a kezére, vagy esetleg máshova?

Igen, ez nagyon gyakori eset. Itt van jelentősége a személyi hygiénes szokások sokaságának, a rendszeres napi tisztálkodásnak, a megfelelő törölköző, harisnya, lábbeli használatának!

A lábat mindig szárazra kell törölni, megfelelő szellőzésű cipőt, pamut zoknit kell viselni esetleg lábsprayt használni.

A gombásodás, mint betegség magától nem gyógyul meg, kezeletlenül egyre súlyosabbá válhat, sőt megfertőzhetjük vele az egészséges embereket, családtagokat is. Fertőzés esetén ne saját gyógymóddal próbálkozzunk, hanem forduljunk segítségért a bőrgyógyászhoz.

A lábápolás legfontosabb teendője a rendszeres mosás. A tiszta láb tiszta zokniban nem okozhat kellemetlenséget. A napi lábmosás mellett hetenként legalább egyszer vegyünk lábfürdőt is. Az első és legfontosabb teendő, hogy alaposan áztassuk ki a lábfejet. A langyos áztató vízbe tegyünk sót, illóolajat, gyógynövénykivonatot, majd a fürdő végeztével töröljük puha törölközővel szárazra lábunkat.



A lábizzadás okai és kezelése

A lábizzadás a fokozott izzadás eredménye. A verejtékmirigyek több verejtéket választanak ki a normálisnál.

Okai lehetnek vegetatív idegrendszeri zavarok, kövérség, stressz, lázas betegség. Nem megfelelő lábbeli viselése (nem szellőző, zárt, műanyag), műszálas harisnya, ortopédiai betegség (boltozat süllyedés). A verejték áztató hatású, ezáltal a hám szarurétege sérül, és megjelenhet a gomba.

Megelőzése és kezelése:

*

Gyakori fürdés, fokozott higiénia,
*

A lábujjak egymás felé néző felszínét szárazra törölni,
*

Gyakori harisnya lábbeli váltás,
*

A párolgást nem akadályozó ruhanemű, cipő viselése,
*

Helyi kezelés verejték csökkentő szerek alkalmazása, (ezek elzárják a verejtékmirigyek kivezető nyílását) hatásuk rövid ideig tart,
*

Gyógyszerek.

Ha nem megfelelő lábbelit viselünk, vagy nem ápoljuk lábunkat rendszeresen, erős izzadás léphet fel, mely nagyon zavaró lehet mások számára. A láb izzadása télen sem csökken, ha megfosztjuk lábunkat a légzés lehetőségétől.

A láb izzadását megelőzhetjük, ha nem hordunk huzamosabb ideig gumicsizmát, bélelt cipőt, nyáron harisnya nélkül szandálban járunk, télen naponta cseréljük a zoknit vagy a harisnyát.

Enyhíthető a lábizzadás, ha naponta lábfürdőt veszünk, az áztató vízbe tölgyfakéreg és zsályalevél főzetét keverjük (l liter víz, l0 dkg tölgyfakéreg, 5 dkg zsályalevél). A láb szárazra törlése után a talpat és a lábujjak közét ajánlatos lábpúderrel behinteni. A fenyőtűből készült lábfürdő is hasznos lehet.

Ha a láb izzadása nagyfokú, a mindennapos lábfürdő után tanácsos a lábat 1-2 %-os szalicilsavval vagy bórsavval bedörzsölni, majd lábhintőporral beszórni. Hetente kétszer-háromszor formalint is használhatunk. A formalinra érzékenyek kerüljék ezt a szert, mert ekcémát okozhat. Ha erősen izzad a lába, fogyasszon naponta meleg tejbe kevert, frissen préselt fokhagymalevet.

Fontos: ha a láb izzadása hirtelen és külső körülmény nélkül lép fel, konzultáljunk orvossal.

A láb edzése

A cipő nélküli séta jót tesz az izmoknak, az ízületeknek, serkenti a vérkeringést és élénkíti a véráramlást. Nagyon sok érv szól amellett,hogy mezítláb járjunk. A nyár megkezdése előtt keresetté válik a pedikűr szolgáltatás:a kellemetlen repedéseket el kell távolítani, a lábujj körmei kirakatba kerülnek. A mezítláb járás nem csak örömet okoz, hanem emellett erősíti az egészséget is. 150 évvel ezelőtt Kneipp ismerte fel,hogy a mezítláb járás javítja a test vérellátását, stabilizálja a vérkeringést, a láb izmai és ízületei valamint a gerincoszlop megerősödik.

Pedikűr, de kinek?

A férfi lábápolás jobb előfeltételekkel rendelkezik, mint a női. A férfiaknak nem a divatos cipők okoznak gondokat, hanem sokkal inkább a láb elhanyagoltsága, ezért különösen ügyelni kell arra, hogy a férfiak rendszeresen járjanak pedikűröshöz. Javallt a l00%-os pamut zokni használata, a napi zokni csere. Kéthetente a cipő fertőtlenítésére is gondolni kell. A fertőtlenítés egyik módja, hogy formalinos vattacsomót helyezünk a cipőbe, majd a lábbelit lezárható műanyag tasakba rakjuk, legalább 24 óráig. 2-3 napig szellőztetjük, újra felvehetjük. Ezzel a művelettel a gombák és egyéb mikroorganizmusok elvesztik életterüket a cipőben.

A férfi köröm és bőrápolás célja:

- a sima selymes bőr,

- ápolt, rövid köröm,

- ujjbegyhez igazodó természetes férfiköröm forma,

- matt fényű körömfény,

- a bőr és körömgombásodás megelőzése,

- a körömbenövés megelőzése


Benőtt köröm

Duzzadt, fájdalmas, vörös, érzékeny, gennyesedő, esetleg vadhúsos köröm: minden ember és pedikűrös rémálma ez a bőrállapot. Sokan sebészeti betegségnek tartják a gyulladásos, benőtt körmöt, vagy ahogy az orvosok nevezik, az ungius incarnatust, pedig valójában bőrbetegségről van szó, még ha gyógyításánál sebészeti módszereket alkalmaznak is. Leggyakrabban a lábujjon, méghozzá az öregujjon (nagylábujj) jön létre, akár több évre megkeserítve életünket, korlátozva mozgásunkat, szórakozásunkat.

A benőtt köröm általában az öregujjon jelentkezik, mivel ezt nyomja leginkább a cipő. A szorítás és az irritáció miatt a köröm növekedés közben belenő a húsba, ami rettenetes fájdalmat képes okozni. A pedikűrrel is vigyázni kell! A lábkörmök sarkainak mély kimetszése sérülést okoz, a kialakult kicsiny hámhiányt a kórokozó baktériumok, gombák megfertőzik, piros, duzzadt, érzékeny gyulladás alakul ki a köröm sarkánál. A körömlemez természetesen tovább növekszik, de mivel a gyulladás miatt átalakult, eltűnt a kivezető bőrbarázda, belenő a gyulladásos hámszövetbe, ezáltal további sebet, mechanikai irritációt és fertőzési kaput fenntartva. A növekedő körömlemez szúró érzést okoz, és ekkor a fájdalom ellenére még mélyebben kivágjuk a köröm sarkát, és kezdődik minden elölről, egyre súlyosbodó állapotot előidézve. A begyógyulni képtelen, felsebzett hámszövet alól sarjszövet, úgynevezett vadhús burjánzása indul meg, amely további súlyos panaszokat okoz tulajdonosának.


A gyakori problémát, a bőrkeményedést, a tyúkszemet és benőtt körmöt a láb zárt cipőbe való folyamatos bekényszerítése okozza.

A benőtt köröm kétféle mód együttes alkalmazásával kerülhető el. Az egyik az, ha kényelmes cipőt viselünk, a másik pedig az, ha szakszerűen vágott, rövid körmöt hordunk. A körmöt egyenesre kell vágni, nem szabad a két oldalán bemetszeni.

Vannak olyan betegségek, amikor az orvos lábunk alapján is tud diagnózist megállapítani - például a cukorbetegség esetén -, ezért szinte kötelező a megfelelő lábápolás.


Nemcsak kezünk és lábunk, de egész testünk egészségének megőrzése érdekében a természetes ápolás első lépése az egészséges táplálkozás.




Jó tudni! A járás nem helyes technikáján alapul minden:a lábfejet lassan,függőlegesen fentről helyezzük a talajra. A talaj tulajdonságaitól függően még reflexzóna masszázst is kaphatunk. Ha apró kavicsokon járunk,az enyhén stimulálja a talp reflexpontjait,gátakat old,új energia árasztja el szerveinket és mirigyeinket. Erősíti a védekező képességet is, a lábgombától való félelem megalapozatlan,hiszen a gombák a nedves,meleg közeget kedvelik.

Ezek a helyek a halánték, nyakszirt, a dekoltázs és a csukló. Agresszív, erőteljes, nehéz illatokat ne használunk napközben, csak esti összejövetelekre.

A férfiak is használhatnak parfümöt. Nekik aztán nagyon fontos a kiválasztás. Az édeskés illat nem férfihoz illő, inkább a fanyarabb illatok a megfelelőbbek. A. mennyiség a hölgyekénél is kevesebb legyen.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
szép haj szép bőr
  2009-09-29 06:39:11, kedd
 
  A zsíros haj és a zsíros arcbőr sok nő életét megkeseríti.
A zsíros haj külön ápolást igényel. A legjobb a kéntartalmú, vagy a speciálisan a zsíros hajra kifejlesztett samponok használata.



A zsíros hajúak semmiképp se használjanak ,,kettő az egyben" samponokat. A hajkondicionálót és -balzsamot csak a haj megmosása után alkalmazzuk - tehát először megmossuk, majd balzsamozzuk.

A kondicionálót vagy a balzsamot ne masszírozzuk be a fejbőrbe, hanem csak a haj hosszáig simítsuk a hajra, és utána mindig alaposan öblítsük le! Az utolsó hajöblítés mindig langyos vízzel történjen - sohasem forróval! Öblítésre használhatunk tölgyfakéreg-főzetet is, jótékony hatású. (A világos hajúaknak viszont nem ajánlatos!)

A hajat ne szárítsuk túlságosan forró levegővel.

A zsíros arcbőr szintén komoly problémákat, gátlásokat okozhat a nőknek. Jótékony hatással bír, ha odafigyelünk az étrendünkre - ne fogyasszunk túlságosan fűszeres ételeket, túl sok kakaót vagy csokoládét! Viszont igyunk sok folyadékot - főleg gyógynövényes, tisztító teákat, ásványvizet. A zsíros arcbőr letörlésére is ajánlatos a tölgyfakéreg-főzet alkalmazása.

Ha zsíros, pattanásos (aknés) a bőrünk, akkor ne használjunk folyékony alapozókrémet! A problémás helyeken használjunk inkább korrektort, amely a patikákban is kapható, és a korrektor alkalmazása után vigyünk az arcra púdert (a púdergyöngy is megfelelő). Arcunkat naponta többször is púderezzük át, így nem lesz csillogó a bőrünk. Ha otthon tartózkodunk, hagyjuk arcbőrünket ,,szabadon", ne fessük ki magunkat, inkább csak finoman púderozzuk át a bőrt.

A zsíros bőrűeknek ajánlatos legalább havonta egyszer kozmetikushoz menni, aki arctisztítással és speciális kezeléssel ápolja az arcbőrt. Így mindig szépek és ápoltak leszünk.



 
 
0 komment , kategória:  PATTANÁS  
testápolás vagy mérgezés
  2009-09-28 19:38:48, hétfő
 
  Testápolás vagy önmérgezés?




A testápolószerek is tartalmaznak olyan vegyi anyagokat, amelyek élettani hatása nem épp a legkedvezőbb.


Megoldás
Kerüljük a gyakori hajmosást! Használjunk természetes alapanyagokból készült, esetleg bio samponokat, melyek között találhatunk olyanokat, amelyek kókuszzsír-szappannal és hamuzsírral (kalciumkarbonát) készültek.

Samponok

A natriumlaurylsulfat agresszív mosó-aktív anyag, a bőrt, a hajat erősen szárítja. A DMDM, a samponok gyakori alkotója allergiát okoz, gyakran formaldehid-szennyeződést tartalmaz, amely fejfájást, súlyosabb esetben depressziót, asztmát okozhat, és gyengíti az immunrendszert.

A ,,természetesnek kikiáltott termékek" gyakori összetevője a cocamidopropyl betaine. Ez a vegyi anyag allergiát okozhat, gyakran egészségkárosító nitrozaminokkal szennyezett. A triethanolamine-nal kapcsolatban felmerült, hogy allergén és tüdőkárosító, illetve rákkeltő is lehet.



Megoldás
A legbiztosabban akkor kerüljük el a bőrt és a szervezetet károsító anyagokat, ha figyelemmel kísérjük a fogyasztóvédelmi magazinok teszteredményeit, vagy ellenőrzött (BDIH, ECOCERT, BIOCONTROLL) natúrkozmetikumokat használunk, melyek ugyanolyan hatékonyak, mint szintetikus mostohatestvéreik.



Tusfürdők, testápolók, krémek

A kozmetikai és egészségügyi termékek gyakran tartalmaznak baktériumölő anyagokat, ilyen például a triklozán. Ez az anyag bőrirritáló hatású, befolyásolja az immunrendszert, a baktériumok elpusztításával gyakran a gombák elszaporodását segíti elő. A tusfürdők savas kémhatásuk miatt sem egészségesek.

A hagyományos kozmetikai készítményeknél általában kifogásolható, hogy a jó minőségű növényi zsírokat olcsó ásványolaj-származékkal helyettesítik, amelyek azon túl, hogy elzárják a pórusokat, okluzív hatásuknak köszönhetően függővé teszik a bőrt. A különféle allergiát kiváltó illatanyagok jelenléte szintén bőrkárosító hatású.



Megoldás
Keressünk alacsony Na-fluorid tartalmú, triklozánmentes fogkrémeket! Sok országban elterjedt a fogselyem használata.

Fogkrém

A fogkrémek nagy része tartalmaz Na-fluoridot. Ez a vegyi anyag nagy mennyiségben irritáló hatású, elképzelhető, hogy mérgező, károsítja az ideg- és az emésztőrendszert.


Megoldás
Vásároljunk parabénmentes dezodorokat, kerüljük a parfümök használatát!
Az illóolajokat az ókor óta használják illatosításra. Nagyon kis mennyiségre van szükség belőle.

Dezodorok, parfümök

A kozmetikumok, így a dezodorok tartósítására is gyakran a parabéneket használják. Ezek a vegyi anyagok behatolnak a bőrbe, hormonális hatásúak és lehetséges rákkeltők.

A boltban vásárolt szerek mindenképpen tartalmaznak tartósítószert.

A többi kozmetikai cikkel ellentétben a felhasznált illatanyagokat nem kell részletesen felsorolni a parfümök csomagolásán, azokat egységesen a ,,parfume" szóval jelölik. Az illatanyagok előállításához felhasznált több ezer vegyi anyagnak csak egy kisebb részét vizsgálták meg, ezek közül néhány légzési nehézséget, allergiás reakciót válthat ki. Az átlagos parfüm 50-100 illatanyagot tartalmaz.
 
 
0 komment , kategória:  TESTÁPOLÁS  
hmmm ez jó reggelt
  2009-09-28 11:28:01, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Jó reggelt!!! képek stb  
Igazi barátság!!
  2009-09-28 08:47:56, hétfő
 
  NIKIKÉMNEK AJÁLOM!!!




 
 
0 komment , kategória:  Általános  
szép napokat mindenkinek
  2009-09-28 08:45:46, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
sárga rózsa
  2009-09-28 08:44:50, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Ilyen az én kutyám
  2009-09-28 08:43:33, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/11 oldal   Bejegyzések száma: 107 
2009.08 2009. Szeptember 2009.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 107 db bejegyzés
e év: 107 db bejegyzés
Összes: 107 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 34
  • e Hét: 292
  • e Hónap: 1174
  • e Év: 15019
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.