Regisztráció  Belépés
bulac57.blog.xfree.hu
A tegnap történelem, a mai nap ajándék, a holnap pedig meglepetés! Bús László
1957.05.14
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 28 
2010 áprílis 23
  2010-04-23 00:47:51, péntek
 
 

Viccek












Link
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Milyen legyen a házunk?
  2010-04-23 00:46:12, péntek
 
 


Legyen esztétikus, használható, igényes!
Ha körülnézünk egy lakóparkban, sokféle stílusú házat látunk. Találkozhatunk az amerikai és mediterrán stílussal, vagy ezek keverékével is. Lehet, hogy kívülről szépek ezek az épületek, csak az a gond velük, hogy ahova eredetileg tervezték őket, ott mások az éghajlati viszonyok, a kultúra, a háztartáson belüli szokások, telekméretek, és más a beépítési szabályozás. Tehát nem biztos, hogy az itt élő emberek számára is praktikusak.
Egy házat nem lehet teljesen lemásolni. Mindegyiket egy adott telekre és környezetbe kell tervezni. Felejtsük el az utcára néző két szobai ablakot és a hátsó vagy oldalsó bejáratot. Legyen elöl a bejárat, elegáns terasszal és lépcsővel. Az esztétikai hatást növelhetjük, ha ezt a lépcsőt utcai előkert övezi, amely legalább 10 méterre van a járdaszegélytől.

Irányzatok
Az épületek többsége hagyományos szerkezetből és technológiával épül, s még ma is sokan vannak, akik nem ragaszkodnak a külön álló családiház-típushoz, hanem például egy lakópark sor- vagy társasházában képzelik el a maguk és családjuk életét. Ennek ellenére - a megújuló energia előtérbe kerülésével - egyre elterjedtebbek az öko-, bio- és passzív házak. Tervezéskor mindenesetre szem előtt kell tartani, hogy a házat nem lehet lebontani és újra összerakni, mint egy legójátékot.
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Hónapos retek
  2010-04-23 00:44:30, péntek
 
 


A tavaszi piacok pultjain üdítő színfolt a pirosló retek. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma a tavaszi fáradtság egyik hatékony ellenszere.
Ennek a zöldségfélének rengeteg fajtája létezik; alapvetően hónapos, nyári és téli (fekete) retket különböztetünk meg. Ilyenkor a bíborszínű és piros-fehér változata, valamint a fehér, hosszúkás jégcsapretek kapható leginkább. Tápértéke jelentős C-vitamin-tartalmában rejlik. Erősíti az ellenálló képességet, s a bőr, csontozat, fogak és fogíny egészségében is szerepet játszik. Fogyókúrakor is előnyös, vizelethajtó, májtisztító, jótékony hatással van a légutakra.

Piros retek rokforttal
2 cs. piros retek, 10 dkg rokfort sajt, 1 dl kefir, 1-1 ek. apróra vágott petrezselyemzöld és metélőhagyma, késhegynyi őrölt fehér bors.
A retket igen vékony karikákra szeljük vagy legyaluljuk. A rokfortot villával összetörjük, s a kefirrel, petrezselyemzölddel és metélőhagymával simára keverjük. Hozzáadjuk a leszelt retket, borsozzuk. Tálalás előtt behűtjük.

Jégcsapretek-saláta
1 jégcsapretek, 2 alma, 1 kígyóuborka, só, 2 dl pohár kefir, késhegynyi fehér bors, 1 cs. metélőhagyma, 1 főtt tojás.
A retket, almát és uborkát legyaluljuk, aztán a sóval, borssal ízesített kefirrel leöntjük. Tetejére finomra vágott metélőhagymát szórunk, és főtt-tojás-karikákkal díszítjük.

Bundás retek
1 jégcsapretek, 1 sárgarépa, 1 karfiol, 1 vöröshagyma, 2 fehér paprika, néhány káposztalevél, 1 mk. őrölt pirospaprika, só, 1 kk. összevágott petrezselyem; a tésztához: 30 dkg liszt, késhegynyi sütőpor, víz vagy joghurt; a sütéshez: olaj.
A retket és a sárgarépát hasáb alakúra vágjuk, a karfiolt rózsáira szedjük, a hagymát karikára, a paprikát és a káposztát szélesebb csíkokra szeleteljük. A hozzávalókból palacsintatésztát keverünk, s petrezselyemmel fűszerezzük. A zöldségeket paprikázzuk, sózzuk, majd megforgatjuk a palacsintatésztában, és forró olajban ropogósra sütjük.
 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
Ültessünk málnát!
  2010-04-23 00:42:26, péntek
 
 


Szinte mindenki kedveli ezt az ízletes gyümölcsöt, frissen fogyasztva, lekvár, dzsem vagy ivólé formájában. A mézédes málna olyan különlegesség, amely gazdagon tartalmaz ásványokat és vitaminokat is. Viszonylag igénytelen gyümölcs, termesztéséhez csupán egy naposabb sarokra van szükségünk. De vigyázzunk, mert a sarjak nagyon elterjedhetnek, és olyan területet is behálózhatnak, ahol nem szívesen látnánk őket.
A málna a talajban általában nem válogat, legjobban a szélvédett, tápanyagban gazdag, mélyebb rétegű, nem túl nedves talajok felelnek meg számára. Gyümölcsének kifejlődéséhez teljes napsugárzásra van szüksége, ezért árnyékba ne ültessük. Vízigénye nagy, de nem kedveli a magas vízállású területeket.
Rendszerint gyökérdugványról, gyökérsarjakról, bujtással és tőosztással szaporítjuk, általában ősszel vagy tavasszal. A jól előkészített talajba 25-30 cm mély és ugyanolyan széles gödröket ásunk. A sarjakat olyan mélyre ültetjük, mint a faiskolában voltak.
A málna sövényként kerítés mellé is ültethető, vagy két stabil kerítésoszlop közé kihúzunk két szál drótot, és a növény hosszú hajtásaival befuttatjuk. Karós művelés esetén a sorokat egymástól 150, a töveket pedig 100 cm-re telepítjük. Huzalos művelést tervezve a sorokat 150 cm-re, a töveket pedig 80 cm-re jelöljük ki. Ültetéskor a megsérült gyökereket némileg vágjuk vissza. Tavasszal a fiatal hajtásokat 4-5 szemre metsszük vissza. A málna szaporítása egyszerű: a gyökérsarjakat kell kiásnunk és elültetnünk. Ásni vagy kapálni a talaját nem ajánlatos, mivel megsértenénk a gyökereit. Legjobb, ha talajtakaróval (saját lombjával, szár- és levélmaradványokkal) fedjük be.
A termés leszedése után a letermett vesszőket a szüret után tőből kivágjuk, hogy az új sarjak jól fejlődhessenek. A meghagyott sarjakat vezetékhez kötözzük. A megfelelően gondozott málnás a telepítéstől számított második évben már számottevő termést ad.
A málna betegsége a didimellás vesszőfoltosság: ilyenkor szürkés, majd ibolyaszínű foltok keletkeznek, felreped a kéreg, végül a hajtás elhal. Ezeket a hajtásokat azonnal meg kell semmisíteni.


A sokoldalú fenyőkéreg
Egyre inkább előtérbe kerül a díszkertekben, virágágyásainkon, sőt haszonkertjeinkben is a fenyőkéreg talajtakaróként való használata.
Minél apróbbak a darabok, annál hatékonyabb a takarás a gyomok ellen, viszont minél nagyobbak, annál dekoratívabb ez a réteg. Utánpótlásáról azonban folyamatosan gondoskodnunk kell attól függően, hogy milyen vastagságú. Fontos, hogy minden növénynek megfelelő méretű fenyőkérget terítsünk, ne nyomjuk el túl nagy darabokkal.
A műveletet idegen szóval mulcsozásnak nevezzük (a talajtakarás jelentésű angol mulch szóból). A földfelszín természetes anyaggal való befedése a hőingadozás és a párolgás csökkentésére, esetleg a gyomok kibújásának megelőzésére szolgál. Talajtakarónak használhatunk fenyőkérgen kívül fűkaszálékot, ágnyesedéket, szalmát, faaprítékot is. Ezek az anyagok teljesen természetesek, a környezet károsítása nélkül lebomlanak.
Mire jó?
A fenyőkéreg nem engedi kibújni a gyomokat, védi a termőréteget, és idővel beépül a talajba. Használata esetén kevesebbet kell öntöznünk (mivel a takart föld jobban tartja a nedvességet). Enyhén savanyú kémhatású, elbomlása után javítja a talajszerkezetet, így a növény gyökerei jobban növekednek majd.
Talajtakarásra az erdei-, fekete-, borovi-, luc- és vörösfenyő kérgét ajánljuk. Ezek természetes színe a barna; az egyes darabok között csak árnyalatban van különbség. A kéreg tartóssága a vastagságától függ. Használhatjuk talajtakarónak növények alá, sár ellen a kerti útra, sírok köré, a gyomok ellen és dekorációnak is. Cserepes növényekhez nedvességmegtartásra is jól megfelel. Mivel enyhén savas hatású, mészkedvelő fajták alá ne terítsük.
 
 
0 komment , kategória:  Kertbarátok  
Menüajánlat
  2010-04-23 00:40:16, péntek
 
 


Juhtúrógombóc-leves
Hozzávalók - a gombóchoz: 2 tojás, 10 dkg búzadara (vagy amennyit felvesz), 1 ek. finomliszt, 25 dkg juhtúró, fél csokor kapor; a leveshez: 1 ek. finomliszt, 2-3 dkg vaj/margarin, 2 tyúkhúsleveskocka, 1 gerezd fokhagyma, 3 dl tejföl, 25 dkg juhtúró, fél csokor friss kapor, 1 kk. ecet/ citromlé, csipetnyi kristálycukor, só; a díszítéshez: néhány citromkarika és kaporlevél.
A gombóchoz a tojásokat habosra verjük, s hozzáadjuk a búzadarát a liszttel és a juhtúróval együtt. Belekeverjük az apróra vágott friss kaprot, és félretesszük.
A leveshez a lisztet olvasztott vajon enyhén megpirítjuk, aztán 3 deciliter vízzel felengedjük, és kevergetve sűrűre főzzük. Apránként felöntjük még 6-7 deci vízzel, és kevergetve felforraljuk. Beletesszük a húsleveskockákat és a zúzott fokhagymát. Ötpercnyi főzés után hozzáadjuk a tejföllel simára kevert juhtúrót, beleszórjuk a finomra vágott kaprot, ecettel meg cukorral ízesítjük, megsózzuk.
A félretett gombócmasszából nedves tenyérrel apró gombócokat formálunk, és a forrásban levő levesbe eresztjük őket. További 10 percig főzzük, míg feljönnek a leves felszínére. Tálaláskor tányérokba szedve citromkarikákkal és 1-2 kaporlevéllel díszítjük.

Vörösboros töltött marhaszelet
Hozzávalók: 70 dkg marhafelsál, 1 kk. só, 1 mk. őrölt fekete bors, 3 fej vöröshagyma, 10 dkg zsír (esetleg 6 ek. olaj), 6 főtt tojás, 1 kk. szódabikarbóna, 2 dl száraz vörösbor.
A marhahúst a rostjaira merőlegesen 6, egyenként kb. 1 centi vastagságú szeletre vágjuk, és kissé kiverjük őket. Sóval és a borssal bedörzsöljük, aztán félretesszük.
A hagymákat felaprítjuk, és a zsíron üvegesre pároljuk. Minden hússzeletbe belegöngyölünk egy főtt tojást, hústűvel megtűzzük, és a hengereket beletesszük a párolt hagymába. Egy kis vizet öntünk alájuk, és lassú tűzön, lefedve pároljuk. Közben meghintjük szódabikarbónával, mert akkor a hús sokkal hamarabb megpuhul. A párolás vége felé, amikor már csaknem puha, a vörösborral időnként pótoljuk az elfövő levet. Mintegy másfél óra alatt kellően puha és szaftos lesz valamennyi hústekercs. Köretnek burgonyapüré vagy burgonyaropogós illik hozzá.

Krumplilepény csirkehússal
Hozzávalók: 60 dkg krumpli, 20 dkg cukkini, 1 paradicsom, só, bors, 1 cs. karikákra vágott metélőhagyma, 1 gerezd fokhagyma, 7 dkg juhsajt, 7 dkg kockákra vágott csirkemellfelvágott, 7 dkg finom zabpehely, 2 tojás, 2 ek. olívaolaj, túrós öntet.
A krumplit megtisztítjuk, finomra reszeljük. A paradicsomot félbevágjuk, kimagozzuk, és kockákra aprítjuk. A metélőhagymát megmossuk, szárazra rázzuk és felszeleteljük, a fokhagymát összezúzzuk.
Valamennyi hozzávalót összekeverjük egy tálban, majd sóval és borssal fűszerezzük. Az olajat serpenyőben felforrósítjuk, s a masszából adagonként aranybarna lepényeket sütünk.

Mákos őzgerinc eperpudinggal töltve
Hozzávalók - a tésztához: 3 tojás, 20 dkg kristálycukor, 2 cs. vaníliás cukor, 10 dkg őrölt mák, 16 dkg finomliszt, 1 cs. sütőpor, 1,25 dl tejföl, 12,5 dkg margarin/vaj; a formához: vaj, zsemlemorzsa; a krémhez: 1 cs. eperpudingpor, 5 dl tej, 3 ek. kristálycukor; a bevonáshoz: 14 dkg étcsokoládé, 2 ek olaj.
A tésztához a tojást kikeverjük a cukorral meg a vaníliás cukorral. A mákot összeforgatjuk a liszttel és a sütőporral, aztán a cukros tojáshoz keverjük a tejföllel és az olvasztott margarinnal együtt.
Kivajazott, morzsával beszórt őzgerincformába töltjük, majd előmelegített, közepesen forró sütőben kb. 40 percig (tűpróbáig) sütjük.
A pudingporból a tejjel és a cukorral sűrű pudingot főzünk, Ha a tészta kihűlt, ujjnyi vastag szeletre vágjuk, s kb. 1-1 evőkanálnyi még meleg pudinggal összeragasztjuk a szeleteket. Hűtőszekrényben jól megdermesztjük.
A csokoládét felolvasztjuk, az olajjal fényezzük, és bevonjuk vele a mákos gerincet. Hűtőszekrénybe tesszük, hogy megszilárduljon, végül forró vízbe mártott késsel kissé ferdén - így lesz szép csíkos - felszeleteljük.

Copfocska sertéshússal és csilivel
Hozzávalók: 50 dkg sovány sertéshús, 0,5 dl sötét szójaszósz, 1-1 nagyméretű piros és zöld kaliforniai paprika, 40 dkg copfocska tészta, só, 5 dkg vaj, 1 ek. sűrített paradicsom (paradicsompüré), 2 dl főzőtejszín, 20 dkg konzervkukorica, őrölt fehér bors.
A húst fél kisujjnyi csíkokra vágjuk. Tálba rakjuk, összekeverjük a szójaszósszal, és 10-15 percig állni hagyjuk.
A kétféle paprikát kicsumázzuk, majd a húshoz hasonlóan csíkokra vágjuk. A tésztát enyhén sós vízben kifőzzük, leszűrjük, lecsöpögtetjük.
Egy nagy serpenyőben felolvasztjuk a vajat, s rádobjuk a húst és a paprikát. Nagy lángon (4-5 perc alatt) szép pirosra pirítjuk. A paradicsompürében elkeverjük a csiliport, és a keveréket a húsra öntjük a főzőtejszínnel együtt. 4-5 percig kis lángon forraljuk, majd a lecsöpögtetett konzervkukoricát is hozzáadjuk. A tűzről levéve megsózzuk, megborsozzuk. Tálaláskor a tésztát tányérra púpozzuk, közepében egy kis fészket alakítunk ki, s belehalmozzuk a húsos ragut.
Tipp: Természetesen másfajta tésztával is kínálhatjuk.

Minestrone bolognai módra
Hozzávalók: 1 vöröshagyma, 20 dkg fejes káposzta, 20 dkg sárgarépa, 3-4 ek. olaj, 20 dkg darált sertéshús, só, 3-4 ek. sűrített paradicsom, 1 kk. majoránna, fél kk. bazsalikom, fél kk. őrölt fekte bors, 15 dkg spagetti, egy kis csokor petrezselyem, 8 dkg reszelt parmezán sajt.
Az összes zöldséget megtisztítjuk, a hagymát finomra, a káposztát és a répát vékony csíkokra vágjuk. Az olajat fazékban megforrósítjuk, majd megfonnyasztjuk rajta a hagymát. Hozzáadjuk a darált húst, kevergetve tovább pirítjuk, aztán bő 2 liter vízzel felöntjük. Amint forr, a felcsíkozott zöldséget is beletesszük, megsózzuk, a sűrített paradicsommal ízesítjük, a majoránnával, bazsalikommal és borssal fűszerezzük. Lefödve, kis lángon 10 percig főzzük, majd beletördeljük a spagettit. Újra lefedjük, és (kb. 10 perc alatt) megfőzzük.
Megkóstoljuk, utánasózzuk, -fűszerezzük, és belekeverjük a finomra vágott petrezselymet, valamint a reszelt sajt felét. A többi sajt tálaláskor kerül rá.

Müzlikeksz
Hozzávalók: 12 dkg vaj, 50 dkg ropogós müzli, 2 tojás, 1 tojássárgája, 10 dkg méz, fél cs. sütőpor, 5-6 dkg dió vagy mogyoró.
A vajat lábasban felolvasztjuk, beleszórjuk a müzlit, s épp csak átforgatjuk. Amikor már csak langyos, beledolgozzuk a tojásokat, tojássárgáját, mézet, sütőport meg a durvára vágott diót.
Egy nagy tepsit sütőpapírral kibélelünk. Ráillesztünk egy kb. 4 centi átmérőjű pogácsaszaggatót, a müzlis masszából 1 evőkanálnyit beletöltünk, jól lenyomkodjuk, majd lehúzzuk róla a formát. Ugyanígy formáljuk meg a többi kekszet. Előmelegített sütőben, közepes lánggal 10-12 percig sütjük.

Pulykasonkás karfiolsaláta
Hozzávalók: 1 kg karfiol, só, 2 piros színű, húsos paprika, 2 ek. 10%-os csemege-ételecet, 2 kk. mustár, fél fej vöröshagyma, 2 kk. porcukor, 8 ek. kukoricacsíra-olaj, 1 mk. pirospaprika, fél csokor kapor, 30 dkg füstölt, főtt pulykasonka.
A karfiolt rózsáira bontjuk, enyhén sós vízben puhára főzzük, leszűrjük, majd hűlni hagyjuk. A paprikát kicsumázzuk, és közepes kockákra vágjuk. Az ecetet összekeverjük a mustárral, hozzáadjuk a lereszelt hagymát meg a porcukrot. Kissé megsózzuk, cseppenként belekeverjük az olajat, s a pirospaprikával meg a felaprított kaporral fűszerezzük.
Végül a karfiolt, a paprikát és a kockákra vágott sonkát is beleforgatjuk.
 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
Mellrák: a kór legyőzhető!
  2010-04-23 00:38:08, péntek
 
  Az emlőráknál - mint valamennyi onkológiai betegség esetében - fontos tényező az idő. Minden betegségről elmondható, hogy ha korán felfedezik, nagyobb a gyógyulás esélye. Ez a rákra hatványozottan érvényes, mert a kezdeti stádiumban fájdalommentes. ,,Ha csomó keletkezik egy nő mellében, fontos, hogy ne pazarolja el azt az időt, amely alatt a baj egyszerű műtéttel, kezeléssel leküzdhető. Elsődleges tényező a megelőzés." Alena Kállayová docens, a pozsonyi Szent Erzsébet Onkológiai Intézet Kft. főorvosa erre nyomatékosan figyelmeztet. Fontos, hogy a nők rendszeresen végezzenek önvizsgálatot a menstruációt követően, eljárjanak nőgyógyászhoz, s ott kérjék a mammográfiai vizsgálatot. Gyakran hallani panaszt a hosszú a várakozási időre. A főorvosnővel sokéves tapasztalata mondatja: a lényeg az, hogy a nők időnként maguk kérjék a vizsgálatot, s a kijelölt időpontban el is menjenek rá. Kétévenként, évenként vagy gyakrabban - attól függően, hogy látja jónak a szakorvos. Gondoskodjanak magukról, hogy ne az egészségükkel, rosszabb esetben az életükkel fizessenek hanyagságukért. A főorvosnő felhívja a figyelmet, hogy ,,Szlovákia-szerte egyre több az emlőrákban megbetegedő nő. Szerencsére az országban elegendő mammográf van, és a vizsgálatok száma is nő, ezzel együtt pedig az idejében felfedezett eseteké; de sajnos, nem csökken a későn diagnosztizáltaké. A nők a felvilágosító kampányok ellenére sem mennek el idejében orvoshoz, félnek a kiszolgáltatottságtól, a fájdalomtól, a betegség esetleges megállapításától."

Hölgyeim, ügyeljünk magunkra!
,,Ezen a téren még mindig nem jó a helyzet, sokan viselkednek felelőtlenül" - sajnálkozik a főorvosnő, aki szerint ,,a fiatalok nagyobb számban járnak el vizsgálatra, mint az idősebbek. Viszont sok a stresszes páciens közöttük, és ez szintén nem jó." A rendszeres önvizsgálat és a mammográfia az egyik őrangyal, a másik ezen a téren is az életmód. Sokat segít, ha valaki ésszerűen táplálkozik, egészséges életmódot folytat, eleget mozog, s - ami manapság nagyon fontos - képes leküzdeni a stresszhatásokat. A negatív stressz sokat árt a nőknek, mert megváltoztatja a hormonháztartásukat, felborítja az egész ciklust, s termőtalajt teremt a daganatok kialakulásához. A férfiak jobban tudják kezelni a feszültségeket, többet sportolnak, és jellemző rájuk, hogy ha dolgoznak, azzal vannak elfoglalva, ha pihennek, akkor meg azzal. A nők egy nap alatt ezer dolgot végeznek, s igyekeznek mindent lehetőleg tökéletesen; így gyakran fejükre nő a munka, állandó feszültségben élnek, s nem jut idejük pihenésre. Ez fokozatosan lerakódik a szervezetben, a következmény pedig súlyos betegség. Legyen meg mindennek az ideje: a munkának, a pihenésnek, tudjuk, mennyi időt fordítsunk a munkánkra, a családra, de a barátokra, önmagunkra, a nevetésre, a szépre is! A probléma úgyis megtalál bennünket.

A kövérség kockázati tényező
A veszélyt nagymértékben növeli a dohányzás, a tömény alkohol, a mozgásszegény életmód - s amire a főorvosnő külön felhívja a figyelmet, utalva a Dél-Szlovákiában élő lakosság étkezési szokásaira: az a túlzottam zsíros étel. Ez nem csak a szív- és érrendszeri betegségek esélyét növeli, hanem a daganatkialakulásét is. A kövérség rizikófaktor. ,,Nem győzöm hangsúlyozni a hozzám érkező nőknek: úgy ápolják a testüket, mint a nekik legkedvesebb embert" - mondja a doktornő, s hozzáteszi, hogy bár az emlőrák öröklődhet, nem a genetikai tényező a legnagyobb veszély, mert azok a fiatal lányok, akiknek a családjában előfordult a betegség, jobban ügyelnek. Az ő szűrésüket már 18-20 éves korban el kell kezdeni.
A diákokkal való találkozókon megdöbbentette őt, hogy a lányok csaknem fele - de legalább az egyharmaduk - dohányos, s minden második tini fogamzásgátlót szed. ,,Eszükbe se jut - méltatlankodik -, hogy a kettő együtt gyilkos kombináció: növeli a trombózis vagy embólia és a rákbetegség veszélyét."
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Kockázatok
  2010-04-23 00:35:29, péntek
 
 


Fokozott kockázatnak van kitéve az, akinek közeli családtagjánál (leánytestvér, anya) emlőrákot állapítottak meg. Ilyen esetben fontos tényező a daganat fajtája és az is, hogy a hozzátartozónál milyen életkorban s hol jelentkezett: nagyobb a kockázat, ha a változókor előtt vagy ha mindkét mellben diagnosztizálták. Hogyha viszont a családtagnál a menopauza után és csak az egyik mellben alakult ki, a valószínűség alig nagyobb az átlagosnál. A kockázat az életkorral növekszik, nagyobb a mellet érő ionizáló sugárzás, a nyugati kultúrához való tartozás és az emlőszövetben szövettani vizsgálattal azonosított s egyéb ok miatt eltávolított ún. atipikus hiperplázia esetén.
Az átlagosat meghaladó kockázatra utal a menstruáció korai kezdete és a későn bekövetkező menopauza, a terhesség elmaradása vagy a 30 éven túli első terhesség, esetleg a hormonális okoktól független vagy kevéssé függő elhízás, az alkoholfogyasztás és a már diagnosztizált egyéb daganatos betegség.
A mell mérete, korábbi sérülése, a dohányzás és a nőknél gyakori úgynevezett fibrocisztás emlőelváltozások ha nem tartalmaznak proliferációt, nem jelentenek fokozott kockázatot. Lényeges tudni: a kockázati tényezőkből nem vonható le az, hogy valakinek a szervezetében biztosan kialakul a rosszindulatú daganat, és a hiányuk nem garancia arra, hogy az illetőt elkerüli ez a betegség. Hiszen a mellrákosok majd 80 százalékánál nincs pozitív családi kórelőzmény.

Intő jelek

Ha az alábbi állítások közül több is igaz önre, ne hanyagolja el 30 év felett évente az ultrahangos vizsgálatot, 40 felett pedig kétévente a mammográfiát:

- A családban már előfordult emlőrák.
- Nincs gyermeke, még nem szült, vagy első gyermekét 30 felett szülte.
- Korán kezdett menstruálni, és/vagy későn lépett változókorba.
- Dohányzik.
- Elhízott.
- Zsíros ételeket fogyaszt.
- Rendszeresen iszik alkoholt.
- Ösztrogéntartalmú gyógyszereket (hormonpótló kezelés szerei, fogamzásgátló tabletták) szed vagy szedett.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
A mammográfia
  2010-04-23 00:34:05, péntek
 
  A mammográfiánál fontos a vizsgálat időpontja




Ha a nőgyógyász valakit mammográfia céljából radiológushoz küld, az illetőnek ügyelnie kell a vizsgálat időpontjára: ugyanis a legjobban felhasználható röntgenkép a mellről a menstruáció utáni 7. és 14. nap között készíthető. Ennek az az oka, hogy a mellszövet sűrűsége a ciklus alatt változik. A 7. és 14. nap között ereszti át legjobban a röntgensugarakat, így az esetleges elváltozásokat ilyenkor a legkönnyebb felismerni.
A mellrák terjedése világjelenség; a statisztika növekedésében persze az is közrejátszik, hogy egyre több a rendszeres emlőszűrés, így több betegről tudunk. Ugyanakkor javulnak a halálozás mutatói. Évente körülbelül 7500 új daganatos beteget szűrnek ki, és mintegy kétezren halnak meg ebben a rákfajtában - ezzel az emlőrák vezeti a nők körében előforduló daganatos betegségek listáját. Azt is hozzá kell azonban tenni, hogy az idejében észlelt daganatok 80%-a gyógyítható. A fennmaradó 20% esetében kiújulhat a betegség, és onkológiai kezelésekkel kell karbantartani.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
A mellrák stádiumai
  2010-04-23 00:31:42, péntek
 
 


Rákmegelőző állapot: a tejtermelő mirigyekben elszaporodó abnormális sejtburjánzás még nem rák, nem is okoz tüneteket; többnyire más gondok miatt elrendelt szövettani vizsgálat során fedezik fel. Kezelésre sincs szükség, de a mammográfiai vizsgálat évente kötelező.
0. stádium: Nem terjedő sejtszaporulat a tejcsatornában; a mellrák leggyakoribb stádiuma. Tapintással nem észlelhető, a mammográfia az elváltozásokat apró kalciumlerakódásként mutatja ki. Általában eltávolítják a képződményt, s ajánlott a sugár- vagy kemoterápia.
I. stádium: Két centiméternél kisebb daganat, amely a tejmirigyből kiszabadulva megtámadhatja a környező szöveteket. Tapintással érezhető, a mammográfia, a nyirokcsomó-biopszia igazolja rosszindulatú voltát. A daganat vagy mell eltávolítása után szükséges a sugárkezelés, néha a kemo-, újabban a hormonális terápia. Ellenőrzik, hogy a daganatban jelen van-e a HER-2 gén, amely agresszívabbá teszi a tumorokat. Tesztelik a hormonérzékenységet, mert ilyenkor gyorsabban növekednek a daganatok.
II. A stádium: A daganat mérete 2 és 5 cm között mozog, előfordulhat, hogy nem terjedt át a nyirokcsomókra. Ide sorolják akkor is, ha a tumor kisebb, de a rákos sejtek 3 hónalji nyirokcsomóban is előfordultak. A kezelés ugyanaz, mint az I. stádiumú ráké, előfordul, hogy már a műtét előtt kemoterápiát kap a beteg.
II. B stádium: A daganat 2-5 centiméteres, és legfeljebb három hónalji nyirokcsomóra is átterjedt. Ebbe a kategóriába tartoznak az 5 cm-nél nagyobb tumorok, amelyek nem képeztek nyirokcsomóáttétet. A műtétet követően elmaradhatatlan a kemoterápia, olykor a sugárterápiára is sor kerül.
III. A stádium: Ha a daganat 4 cm-nél kisebb, de 4-9 hónalji nyirokcsomóra terjedt át, vagy 5 cm-nél nagyobb, ám legfeljebb 9 nyirokcsomóra terjedt át. Már a műtét előtt is kemoterápiával kezelik a beteget, szükség van sugárkezelésre és megfelelő gyógyszerezésre. Hormon- vagy kemoterápiával a kiújulás esélye 25 százalékra csökkenthető.
III. B stádium: A bőrt vagy a mellkas falát megtámadó tumor. Ide sorolható a ritkább, gyulladásos mellrák, amikor a rosszindulatú sejtek beszivárognak a bőr alatti nyirokrendszerbe, s ettől a mell begyullad és kivörösödik. A mell eltávolítása előtt a tumort kemoterápiával zsugorítják. Csak a mell teljes eltávolítása jöhet szóba, fontos szerepe van a sugárkezelésnek és szükség esetén a HER-2 gént tartalmazó mellrák ellen alkalmazott gyógyszereknek is.
III. C stádium: A tumor bármilyen méretű lehet, ám átterjedt tíz vagy több hónalji nyirokcsomóra vagy egyetlen kulcscsontnyirokcsomóra. Ez jelzi, hogy a rákos sejtek bekerültek a nyirokkeringésbe, és bárhol a szervezetben áttétet képezhettek.
IV. stádium: A mellrákos esetek mindössze 10 százalékát fedezik fel ebben a stádiumban. A rákos sejtek bejutottak a mell vérkeringésébe, és szétterjedtek a szervezetben, leggyakrabban a csontokban, a tüdőben, a májban képezve áttéteket. A mell, a daganat eltávolítása, a korszerű gyógyszerek előrehaladott rák esetében is meghosszabbítják a beteg életét.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
A béta-blokkolók
  2010-04-23 00:29:26, péntek
 
  A béta-blokkolók csökkentik az emlőrákáttétek kialakulásának veszélyét




A béta-blokkolók magas vérnyomás kezelésében használt hatóanyagai csökkenthetik annak a veszélyét, hogy az emlőrák áttéteket képezzen a szervezetben. Erre e megállapításra jutott a nottinghami Queen's Medical Centre és a Witten/Herdecke-i Egyetem brit és német tudósainak egy csoportja. Felfedezéséről a Európai emlőrák-konferencián számolt be.

A kutatásban 466 beteg nő vett részt. A tudósok három csoportra osztották őket. Kettőben olyan hölgyek voltak, akik magas vérnyomásban szenvedtek, de csak az egyikben használtak béta-blokkolókat. A harmadik csoportban egyetlen betegnek sem volt gondja a magas vérnyomással. A béta-blokkolót szedő 43 nőnél a szakemberek megfigyelték, hogy az áttétek, a mellben kialakuló új daganatok száma lényegesen csökkent. Egészében véve 71 százalékkal lett kisebb náluk az elhalálozás veszélye, mint a többi csoportba tartozó nők esetében. A tudósok még nem tudják, miként befolyásolják a béta-blokkolók az emlőrák lefolyását, de feltételezik, hogy blokkolják a stresszhormonokat, amelyek az eddigi kutatások alapján elindítják a rákos sejtek szaporodását - tájékoztat a news.bbc.co.hu honlap.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 28 
2010.03 2010. április 2010.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 28 db bejegyzés
e év: 388 db bejegyzés
Összes: 7056 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 492
  • e Hét: 5204
  • e Hónap: 28686
  • e Év: 403502
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.