Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 21 
Könnyedén a klimax ellen......
  2010-07-30 15:03:04, péntek
 
  Harcolj könnyedén a klimax ellen!

Ma már az emberek jelentős része az első kedélyállapot-ingadozás, vagy szexuális probléma után orvoshoz fordul, így jelentős tapasztalatok állnak rendelkezésre arról, hogyan lehet panaszmentessé tenni a klimaxot.
A testi változásokért a hormonok felelnek. Nőknél a menopauza, vagyis a havi vérzés elmaradása átlagosan ötven és ötvenöt éves kor között következik be. Az öregedés folyamatának a ráncokon kívül ezek a legfontosabb jelei. A testi tüneteket, amik között a legjellemzőbb vérzéskimaradás mellett a nyálkahártya szárazság, és a külső-belső nemi szervek érzékenysége is jelentkezhet. Sőt a klimaxot depresszió is kísérheti, ami befolyásolhatja a szexuális étvágyat, de tévhit, hogy ez a libidócsökkenéssel járó időszak végleges.

A férfiak életében változókor szempontjából az ötvenes évek vége meghatározó. Az úgynevezett andropauza 55 éves kor körül kezdődik, amikor fokozatosan csökkenni kezd a vérben keringő tesztoszteron, vagyis a férfi nemi hormon mennyisége. Ezzel együtt csökken a szexuális teljesítőképesség és a fizikai erő is. Bármilyen furcsa, a szexuális vágy csökkenése sokkal inkább lelki terhet ró a férfiakra, ezért fontos, hogy párjuk mindenben mellettük álljon.

Míg a férfiakat leginkább a szexuális vágy csökkenése viseli meg, a nők életében a klimax olyan hétköznapi tüneteket is okoz, amiket nehéz palástolni. A szédülés, a hőhullámok, valamint az ebből eredő feszültség, türelmetlenség nap, mint nap jelentkezhetnek.

A változókor kellemetlen tüneteit ma már eredményesen kezeli az orvostudomány hormonpótló készítményekkel. Van azonban néhány praktika, amivel jelentősen megkönnyíthető ez az időszak mind a nők, mind a férfiak számára:

1. Fontos, hogy rendszeres, bőséges legyen a folyadékbevitel. A hormonális változások miatt ugyanis megváltozik a szervezet vízmegkötő képessége, ezért is érzik ilyenkor az emberek száraznak a bőrüket- nem is beszélve a nyálkahártyákról.

2. A rendszeres sport, a kirándulások nem csak a testet tartják karban, hanem a lélekre is jó hatással vannak, a friss levegő jót tesz az idegrendszernek, kevesebb lesz a hangulatingadozás, elviselhetőbbek lesznek a hőhullámok.

3. A változatos, rostokban, vitaminokban gazdag étrend kiegyensúlyozottá teszi az anyagcserét, a szervezet kevésbé lesz érzékeny a hormonális változásokra.

4. Nem elhanyagolható a pihenés jelentősége sem: a test regenerálódása ugyanis elengedhetetlenül fontos ahhoz, hogy a hormonális változásokat ne sínylődésként élje meg, lehetősége legyen más módon is feltöltődni, ebben hatalmas segítség lehet egy pihentető alvás is.

5. Ápolja bőrét! A változókor nem csak belső változásokkal sújtja a testet. A bőr hidratálása, időnként egy finom masszázs szinte újjászületést jelenthet akkor, amikor az ember szinte depressziós az öregedés gondolatától.

A hormonpótlás fontosságára ma már minden andrológus és nőgyógyász felhívja páciensei figyelmét. A szexológusok pedig a nemi élet egy új perspektívájára irányítják a figyelmet, hiszen ha a hormonpótlás eredményes, és a panaszok megszűnnek, egy olyan új szakasza következhet be az életnek, amikor a nem kívánt terhességtől való félelem megszűnik, így a párok teljesen gondtalanul élvezhetik az intim percek örömeit.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
A Hold színe..
  2010-07-29 06:55:18, csütörtök
 
  A Hold színe

Milyen színű a szomorúság? - kérdezte a csillag a cseresznyefát, és megbotlott egy felhőfoszlányban, amely gyorsan tovább szaladt.

- Hallod? Azt kérdeztem, milyen színű a szomorúság?
- Mint a tenger, amikor magához öleli a napot. Haragosan kék.
- Az álmoknak is van színe?
- Az álmoknak? Azok alkonyszínűek.
- Milyen színű az öröm?
- Fényes, kis barátom.
- És a magány?
- A magány az ibolya színét viseli.
- Mennyire szépek ezek a színek! Küldök majd neked egy szivárványt, hogy magadra teríthesd, ha fázol.

A csillag behunyta a szemét, és a végtelennek támaszkodott. Egy ideig így maradt, hogy kipihenje magát.

- És a szeretet? Elfelejtettem megkérdezni, milyen színű a szeretet?
- Pont olyan, mint az Isten szeme - válaszolt a fa.
- Na és a szerelem?
- A szerelem színe a telihold.
- Vagy úgy. A szerelem színe megegyezik a Holdéval! - mondta a csillag.

Majd messze az űrbe bámult. És könnyezett.

/Alkayoni Papadaki/

Ötvenentúl. Juckó barátnőm tette fel , áttettem mert annyira kedves és aki nem ismeri az
itt olvashatja , én is többször elolvasom mert nagyon szép !
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Tudd meg ..
  2010-07-28 17:20:03, szerda
 
 






B. Radó Lili

Tudd meg


Tudd meg, én Neked fájni akarok,
emlék akarok lenni, mely sajog,
mert nem lehettem eleven valóság.
Tudd meg, nem láthatsz égő piros rózsát,
hogy ne én jussak róla az eszedbe,
akit engedtél elmenni csókolatlan.
Mert minden fájni fog, amit nem adtam,
és minden szó, mely kimondatlan maradt.
Nem láthatsz tengert s arany sugarat,
mely nem a szemem lesz s a mosolygásom
s hiába húnyod be szemed, hogy ne lásson,
mert a szívedbe égettem be magam.
Minden hajnal, minden nap alkonyatja,
a rét, ahogy a harmatcseppet fogadja,
a könny, a vágy, a csók, a dal, az álom,
minden asszonykéz, minden férfivállon,
s az asszonyod, ha karodba veszed:
mert sohse voltam eleven valóság,
mindenütt, mindig, minden én leszek.
 
 
0 komment , kategória:  Versek  
Mindig ...
  2010-07-26 10:47:13, hétfő
 
  Mindig...

Juhász Gyula


Mindig reménytelen volt a szerelmem,
Mindig hívtak a nagy, a kék hegyek,
Mindig csillaghonvágy égett szívemben,
Mindig hűtlen voltam, mindig beteg,
Mindig kellettek eléretlen rózsák,
Örök talányok, édes szomorúság.

Mindig nevettek, akiket szerettem,
Mindig nevettem, aki szeretett,
Mindig csak vágytam és sohase mertem,
Mindig csak vártam én az életet,
Az élet elment, én is tovább mentem,
Mindig daloltam és mindig feledtem.




 
 
0 komment , kategória:  Versek  
Felkelő nap háza.. m. felirat
  2010-07-23 20:55:39, péntek
 
  Link  
 
2 komment , kategória:  Link  
Saláták gyorsan ....
  2010-07-21 11:08:41, szerda
 
  Paradicsomos spagettisaláta

Hozzávalók 4 személyre:

400 gramm spagetti
300 gramm koktélparadicsom
1 pohár natúrjoghurt
1 csokor friss bazsalikom
só, frissen őrölt bors
olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
parmezán
Elkészítése: főzd a spagettit lobogó, sós vízben éppen csak puhára. Közben egy üvegtál aljára vagdosd félbe a koktélparadicsomokat. Forgasd össze a kész tésztával, locsold meg olívaolajjal, és tedd a hűtőbe. Amíg hűl, keverd el az apróra vágott bazsalikomot és az áttört fokhagymát a joghurttal, majd sózd és borsozd az öntetet. Ezzel öntsd nyakon a tésztát és tálald frissen reszelt parmezánnal.

Epres csirkesaláta

Hozzávalók 4 személyre:

200 gramm eper
1 fej jégsaláta
1 csirkemell
50 gramm sótlan földimogyoró
2 evőkanál balzsamecet
Elkészítése: az epreket szabadítsd meg a száraitól és mosd meg hideg, folyó víz alatt. Vágd negyedekre és tedd egy szép nagy üvegtálba. Mosd meg jó alaposan a jégsalátát és vágd apró darabokra. Add az eperhez, majd a megfőzött vagy grillezett csirkemellet tépkedd szálakra, és tedd a salátára. Szórd meg az egészet a földimogyoróval, majd locsold meg a balzsamecettel. Több fűszert nem igényel, hiszen a gyümölcs és a csirke találkozása már így is vad ízeket teremt. Óvatosan forgasd össze a salátát és tálald hidegen.

Waldorf saláta

Hozzávalók 4 személyre:

1 nagy fej zeller
3 nagy savanykás alma
10 dkg dió
1 pohár tejföl
2 evőkanál majonéz
fehér bors
Elkészítése: az almát és a zellert pucold meg, majd reszeld le mindkettőt vékony csíkokra. A diót daráld le vagy törd apró darabokra, és forgasd a salátához. Az öntethez keverd el a tejfölt a majonézzel és a borssal, majd öntsd a salátára. Hűtsd le jó alaposan!

Színes újkrumplisaláta

Hozzávalók 4 személyre:

fél kg újkrumpli
2 fej lila hagyma
1 piros kaliforniai paprika
1 sárga kaliforniai paprika
olívaolaj

bors
ecet
mustár
méz
egy csokor friss petrezselyem
friss zöldsaláta
Elkészítése: a krumpliról kapargasd le a héját, majd hideg sós vízben éppen csak addig főzd, míg puha nem lesz. Közben keverd össze az öntetet az olívaolajból, az ecetből, a mustárból, a mézből, a sóból és a borsból. A zöld saláta szebb leveleit mosd meg és béleld ki velük a salátástálat. A lila hagymát vágd vékony karikákra és tedd a tál aljába, sózd meg enyhén. Csíkozd rá a paprikákat. Ha a krumpli megfőtt, forgasd össze az öntettel, keverd el a salátával, és tedd pár órára a hűtőbe.


 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
Idézetek.. Bánat/Csalódás.
  2010-07-21 10:19:45, szerda
 
  Ha álom ez élet: mért nem jön az óra,
Mely fölébresszen egy boldogabb valóra?


Arany János




A sors kegyetlen zsarnokunk,
Haragja akkor sújt le mindig,
Amikor boldogok vagyunk.

Ady Endre




Nem érdemes sírni, az igazi könny ritka,
Mosollyal szenvedni, ez az élet titka.

Gárdonyi Géza






Az egyetlen módja, hogy elkerüld a szenvedést az lenne,
ha elutasítanád a szerelmet.

Paulo Coelho




 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Tatai tüzijáték
  2010-07-14 17:37:19, szerda
 
 



Juckó készítette a fotókat , köszönet nagyon ügyes voltál ! Puszi: Roanna
 
 
1 komment , kategória:  Általános  
Vadásztokány böllér módra
  2010-07-13 12:59:50, kedd
 
  Hozzávalók:

60 dkg sertéslapocka
10 dkg kolozsvári szalonna
20 dkg savanyú uborka
15 dkg gomba
10 dkg lángolt kolbász
2 evőkanál liszt
2 dl tejföl
2 evőkanál paradicsompüré
1 fej vöröshagyma
1 dl olaj (2 evőkanál mangalica zsír)
1 dl száraz fehérbor

bors
kakukkfű

Szerző: ibi1950



A hagymát apróra vágjuk, a húst keskeny csíkokra, a szalonnát apró kockára, a gombát vékony szeletekre. A felolvasztott zsíron kissé átsütjük a szalonnát, rátesszük a hagymát, együtt dinszteljük, majd rákerül a felcsíkozott hús. Amint kifehéredett, rátesszük a gombát, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk kakukkfűvel, és együtt átsütjük, majd fedő alatt a bor hozzáadásával puhára pároljuk.
Félidőben hozzáadjuk a vékonyan felkarikázott és elnegyedelt kolbászt, és az apró kockára vágott uborkát, majd zsírjára sütjük. Ekkor adjuk hozzá a paradicsompürét, és egy kis idő múlva a liszttel elkevert tejföllel besűrítjük.
Forrón tálaljuk: spagetti vagy makaróni tésztával. Finom fehérbort kínálunk mellé (esetleg rosét

 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
Sajtos, gombás tojáslepény
  2010-07-12 20:24:20, hétfő
 
  Sajtos, gombás, tojáslepény

Hozzávalók: 9 tojás, 40 dkg gomba, 3 dl tej, 15 dkg sajt, 1 fej vöröshagyma, vaj, olaj, 2 kanál liszt, só, bors, reszelt szerecsendió, zsemlemorzsa.

Elkészítés: Az apróra vágott hagymát kevés olajon megfuttatjuk. Rátesszük a felszeletelt gombát, sóval, borssal, reszelt szerecsendióval megszórjuk, és saját levében puhára pároljuk. A felforrósított vajon fehéredésig pirítjuk a lisztet, felöntjük felmelegített tejjel, és állandó kevergetéssel besűrítjük, simára dolgozzuk. Ha kihűlt, egy egész tojást belekeverünk, és hozzáadjuk a gombát. Olajjal kikent tűzálló tálba öntjük, és kanállal nyolc mélyedést készítünk, amibe beleütünk egy-egy tojást. A tojásokat megszórjuk reszelt sajttal, és előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a sajt rásül. Friss kenyérrel tálaljuk.
 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 21 
2010.06 2010. Július 2010.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 21 db bejegyzés
e év: 516 db bejegyzés
Összes: 1419 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 30
  • e Hét: 258
  • e Hónap: 1222
  • e Év: 45678
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.