Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 11 
Mielőtt elitélsz..
  2011-08-13 18:54:00, szombat
 
  Mielőtt elitélsz,vedd fel a cipőmet,járd végig utamat.
Járd végig utamat,érezd a könnyeimet,éld át fájdalmaimat.
Tedd meg a lépéseket,amelyeket én is megtettem,és botladozz meg mindent,
amelyen én megbotlottam.
S mindegyik után állj fel,és menj tovább,úgy ahogy én tettem.
Csak is ezután itélkezhetsz rólam,s akkor mond hogy ismersz...

/ism. Netlogról /
 
 
0 komment , kategória:  Bölcsességek  
Andalúziai zöldségleves
  2011-08-11 20:10:57, csütörtök
 
  Andalúziai zöldségleves

Hozzávalók:
2 kaliforniai paprika
1 szelet rozskenyér
2 gerezd fokhagyma
fél kg paradicsom
fél kígyóuborka
1 vöröshagyma
só, bors
borecet
olívaolaj
víz
paradicsomlé

Elkészítése: A paprikát, a paradicsomot és a vöröshagymát vágd fel. Tegyél félre a hagymából és a paprikából egy keveset. Az uborkát pucold meg, majd vágd fel azt is. A kenyeret turmixold össze a fokhagymával és egy kanál olívaolajjal, majd add hozzá a többi zöldséget, locsold meg az ecettel, fűszerezd, és turmixold tovább. Végül hígítsd kedved szerinti állagúra a levest, és hűtsd be. Az apróra vágott zöldségekkel tálald.
Jó étvágyat
 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Búcsúzik érkezik..
  2011-08-07 09:28:31, vasárnap
 
  Búcsúzik, érkezik

Nagyot sóhajt, háta hajlott, fáradt szemében remény csillog!
Megszolgáltam ezt az Évet, hagytam hátra jót és szépet,
Bánom, hogy bánatból, fájdalomból, rossz napból is jutott,
Mindenkinek, ki velem osztozott!
Belefáradtam Emberek, Ó Év lett belőlem.
No de itt a fiatalság! Gyere ide Új Év pajtás!
Jól tűrd fel az inged ujját, az Emberek had' lássák!
Milyen erő van benned, meríthetnek bőven belőle.
Szolgáld Őket alázattal, segítsd őket szeretettel!
Bánatukban, örömükben osztozz velük,
Egész évben legyél velük!
Én az Ó Év ezt hagyom Neked örökül.
Ha néha visszanéztek Rám, ne haraggal,tegyétek.
Mert napra, nap jön, sorsotokat magatok intézzétek !

/ism./Download: www.ieType.com/f.php?FO8PtJ

 
 
0 komment , kategória:  Szeretet  
Jó éjszakát ...álmos lettem!
  2011-08-06 09:45:25, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Kép felirattal  
Férjemre emlékezve..
  2011-08-04 19:45:39, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Kép felirattal  
Fájdalom könnyek a szememben..
  2011-08-04 19:40:50, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szép képek  
Az életről...
  2011-08-04 11:58:47, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Kép felirattal  
Édes Istenem...
  2011-08-02 23:27:15, kedd
 
 



Tegnap kaptam ....
 
 
0 komment , kategória:  Kép felirattal  
Emlékszem...
  2011-08-02 14:12:58, kedd
 
  Emlékszem a rózsa illatára, és arra is, melyik irányba kell néznem, hogy lássam a napkeltét a víz felett. Azt azonban sehogyan sem tudom eldönteni, kedves lány vagyok-e, vagy önző, vagy hogy milyen színű a szobám fala. Nem emlékszem arra sem, menyi élménnyel lettem gazdagabb a múltban. Az is lehet, hogy elvesztegettem az életemet...

Nora Roberts





 
 
0 komment , kategória:  Idézetek  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 11 
2011.07 2011. Augusztus 2011.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 213 db bejegyzés
Összes: 1418 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 87
  • e Hét: 245
  • e Hónap: 1382
  • e Év: 51151
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.