Regisztráció  Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 3 
Gombáról!
  2012-10-26 09:27:34, péntek
 
 
Gomba: fehérje minden mennyiségben
Ha a 40-es éveidet taposod, biztosan észrevetted, hogy az izmaidnak több edzésre, van szükségük, hogy formásak legyenek, neked pedig több és rendszeresebb testmozgásra, hogy karcsú és energikus maradj. Ha fontos számodra, hogy mindig csúcsformában legyél, fogyassz gyakrabban fehérjében gazdag ételeket. A különböző gombaféléknek nagyon magas a fehérjetartalma, és erre a növényi eredetű proteinre a változó kor előszobájában legalább olyan nagy szüksége van a szervezetednek, mint az állati eredetűre. A legújabb kutatások szerint a gomba nemcsak fehérjebomba, hanem a benne található antioxidánsok és enzimek a rákos megbetegedések megelőzésében is kiválóak.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
Sajtról!
  2012-10-26 09:26:15, péntek
 
 
Sajt, a csontjaid egészségéért. Csontritkulás: előzd meg!
A tej és a tejtermékek nélkülözhetetlenek, hiszen a bennük található kalcium és D-vitamin erősíti a csontokat. Az évek előrehaladtával a nőket egyre jobban kísérti a csontritkulás veszélye, így a 40-es éveidben nem engedheted meg, hogy nem figyelsz oda a tested vázára! Ha nem szereted, vagy nem tartod elég változatosnak a tejet és a joghurtokat, izgalmas alternatíva lehet például a parmezán, az ementáli vagy a cheddar sajt, amelyek a sajtfélék között az egyik legtöbb kalciumot tartalmazzák, és D-vitamin is bőven van ezekben.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
Avokádó
  2012-10-26 09:25:25, péntek
 
 
Állítsd meg az idő múlását avokádóval!

Szeresd meg az avokádót, ha már elmúltál 40 éves! Ez az enyhe ízű zöldség ugyanis nagyon sok E-vitamint tartalmaz. Az E-vitamin a sejtek öregedését gátolja meg, lassítja le, ezáltal évekkel tovább megőrizheted a fiatalságodat, a bőröd sokáig ránctalan és rugalmas marad - például az avokádónak köszönhetően. Ráadásul az avokádót nem csak eheted, hanem kenheted is, hiszen remek pakolást készíthetsz belőle, amely ránctalanít, hidratál és ragyogóvá teszi az arcbőrödet, a nyakadat vagy a dekoltázsodat. Dúskálj az egészséges, őszi zöldségételekben!
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 3 
2012.09 2012. Október 2012.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 102 db bejegyzés
e év: 1204 db bejegyzés
Összes: 7589 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 412
  • e Hét: 412
  • e Hónap: 21786
  • e Év: 373791
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.