|
 1/5 oldal 
|
Bejegyzések száma: 41
|
|
|
|
|
|
2013-09-30 13:13:10, hétfő
|
| |
| |
Varga Erika: Útkereszteződés
Az út
Keresed az utat, nem segít senki, Az élet megpróbálja nehézzé tenni. Ha bevisz egy ütést, talpra kell állni, A kudarc miatt nem szabad meghátrálni. Ha megtalálod az utad, el ne hagyd, Történjen bármi, az álmod fel ne add. Álmok nélkül az élet mit sem ér, Megvalósításuk áldozatot kér. Az életet csak arccal előre lehet élni, Aki mindig hátrafordul, hasra fog esni. Döntéseket nem mindig nehéz hozni, De a következményekkel együtt kell élni. Mindenki keresi az útját, de nehéz, Sokat számít egy erős, biztató kéz. Nem csak az utad kell megtalálni, Hanem azt, aki segít végigjárni. Nehéz az élet, mindig talpra kell állni, De a társad segít, nem hagy a porban mászni. Ha megtalálod ezt a társat, el ne engedd a kezét, Csak így leszel boldog, ha látod szerető szemét. Együtt járjátok az utat, mindegy merre visz, Ez a helyes irány, mert van, aki benned hisz. Ez mindenki útja, a céltól nem szabad eltérni, A végső boldogságot csak így fogod elérni.
Sándor János
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-30 12:22:19, hétfő
|
| |
| |
A mandula története...
Közép-Ázsia meleg, száraz lejtőiről származik. Más hatezer éve használjuk étkezési és egyéb célokra.
A Kína és a nyugat közötti árukereskedelmet lebonyolító ,,selyem út" mentén, arab kereskedők közvetítésével terjedt el és honosodott meg Észak-Afrikában, a Földközi tenger forró és száraz éghajlatú területein. A portugál, spanyol és arab konyha szívesen használja.
A középkorban a ,,liszt" gyakran jelentett mandulalisztet, böjt idején a mandulatejet fogyasztották tehéntej helyett.
Hazánk a mandula északi határa. Ismertebb termőhelyei a Balaton-felvidék és a Budai-hegység.
Élettani hatásai
A mandula bőségesen tartalmaz E-vitamint, fogyasszuk a méregtelenítő folyamatok serkentésére, ellenállóképességünk erősítésére.
Sok benne a B1-vitamin, a folsav, a riboflavin (B2-vitamin), a P-vitamin és a foszfor.
Gazdag ásványi anyagokban. A magnézium erősíti a csontozatot, serkenti a fehérjeképzést és fenntartja a szervezet kálcium-kálium egyensúlyát.
Remek rézforrás: elősegíti az oxigén szállítását, jó hatású a véredényekre és az idegrendszerre.
Cinktartalmánál fogva serkenti a sebgyógyulást.
Vastartalma miatt javasoljuk lábadozás, vagy vérképzési gondok esetén.
A belőle készült krém tisztítja és hidratálja a bőrt.
A lenyúzott magbélből nyert vitamindús mandulatejet évszázadok óta fogyasztják. A szója-, illetve húsmentes étrendben kedvelt ital kiváló fehérjepótló, és javítja az emlékezőképességet.
A mandulában egyidejűleg magas a fehérje és az élelmi rost mennyisége. Ez a kombináció segít a tápanyag-bevitel ésszerű szinten tartásában - vagyis bármennyire is olajos magot fogyasztunk, a mandula, növeli a teltségérzetet, és egészségünket is védi. Mérsékli a vércukor-szint hirtelen emelkedését.
Kedvező hatású egyes rákbetegségek megelőzésében.
Tudtad-e?
A görög mitológia szerint Phyllis, a szépséges hercegnő éveken át hiába várta szerelmét, Demophont az oltárnál. Az istenek megsajnálták és mandulafává változtatták. Amikor Demophon visszatért kóborlásaiból, Phyllis helyett egy kopár fácskát talált. Szégyenében megölelte, s erre a mandula azonnal kihajtott és virágba borult. A halálon győzedelmeskedő szerelem legendája Portugáliában is ismert.
Az ókori Rómában és a középkori Európában a cukrozott mandula különleges ajándéknak számított. Esküvőkön az ifú pár irányába szórták, így kívántak termékeny, anyagi nehézségektől mentes házasságot.
Svédországban a karácsonyi rizspudingba tesznek egy szem mandulát. A hiedelem szerint aki megtalálja, az különösen szerencsés lesz a rákövetkező évben.
A Közel-Keleten a zöld mandulát egészben fogyasztják. A még puha héjú termés savanyúságát sós ízekkel ellensúlyozzák.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Egészségünkért |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-29 13:31:58, vasárnap
|
| |
| |
Kányádi Sándor: Még süt a nap...
Még süt a nap, még sütöget,
csak reggelente van hideg,
csak estelente kéldegél...
újra és újra föl a szél.
Csak az éjszakák, csak azok
hűvösek, mint a csillagok.
Napközben meleg van, meleg.
Sütkéreznek a verebek.
Duruzsolnak a darazsak.
Napfényben fürdik a patak.
Gúnárok, gácsérok, tojók
élvezik még az úsztatót.
De a reggeli hideget
feledni többé nem lehet,
sem az esték, sem a sötét
éjszakák csillag-hűvösét;
tudják mindezt a levelek,
s a fáknak búcsút intenek.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Versek őszi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-29 13:09:03, vasárnap
|
| |
| |
Szabó Lőrinc: Őszi fák...
Láttalak, lomb, mikor születtél, fiatalon!
Mint kívül a gesztenyefák,
épp oly magas az ablakom:
az ablakot a kék tavaszban
zöld ujjongásod lengte be
s még ráncos volt minden kis leveled,
mint az ujszülöttek keze.
Ráncos vagy most is, gesztenyelomb,
ráncos megint,
mint bőr vagy öreg papír zörögsz,
ha a szél megráz odakint,
de ha fele kincsed lent röpül is
a földön ide-oda,
még beragyogsz az ablakomon,
gesztenyefáim aranya.
Beragyogsz: ha kisüt a nap,
ezer meg ezer kis kezed
egyenkint markolja a fát
és fölgyujtja a végső perceket:
gyönyörű vagy! S akármilyen
reménytelen,
ez a tékozló szépség, ez a dac
tetszik nekem.
Örökké kellene élni, de
ha nem lehet,
küzdj bátran és búcsúzz vigan:
így veszni szebb;
küzdj és örülj s hogy buksz, nyugodj
büszkén bele, -
arany voltál, szemét leszel,
szépség szemete.
Küzdj s tékozolj! Arany levél,
halál lepkéje, gyúlj ki, szállj!
Most ég el a nyár, és nem is
szomorú ez a szép halál.
Küzdj s tékozolj! Ne bánd, milyen sírt
igér a szél s az út sara:
ragyogj, őszi lomb! - Bárcsak én is
így pusztulnék el valaha. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Versek őszi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-28 22:20:29, szombat
|
| |
| |
A világ szép és különös. Csak sok benne nagyon a beteg ember. Az izgága, az irigy, a gyűlölködő. A gonosztevő és a diktátor, az őrült és a hős. Fertőzik és rontják a világot, amennyire adottságaiktól kitelik. De egészen elrontani nem tudták mégsem, ha ezerszer is azt hirdeti a látszat. Miért nem? Mert a Világ anyja a Természet, s a természetben az ember nem egyéb, mint egy kis pajkos tréfa. Vigyázz tehát, hogy vidám tréfa maradj. Mert a gonosz tréfából tövis nő csupán, mely véresre sebez Téged s elcsúfítja a világot.
Wass Albert
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Wass Albert |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-27 19:18:48, péntek
|
| |
| |
Kamarás Klára: Partra vetve
Ezer véletlen összecsengett
hogy éppen Te és éppen Én...
Hány kavics fekszik együtt
mégis árván, a tenger fenekén?
És melyiket sodorja ki
egy hullám eléd a partra
s ha arra jársz
a napfény csalfa fénye
épp akkor megcsillan-e rajta?
Tengernyi víz és homoktenger
és kavicstenger...
Jaj, miért tűnik el az ember
ebben a szédítő tömegben
árván, magányosan és megtaláltan
és újra, mindig újra elveszetten... |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Kamarás Klára |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-27 19:09:03, péntek
|
| |
| |
Kocsis Tibor :Minden nap ajándék
A hajnali derengésben
serken a fény redőnyrésen.
Legelészve jár az agyam,
nem terelem, lustán hagyom,
álomvölgyben, éberhegyen,
mint turista, le-fölmegyen,
fogalma sincs, merre járhat,
erre szoros, arra vágat,
megijedne, hogy eltéved...
Nincs rá idő, mert felébred.
Elröppen a kusza álom,
új nap indul! - nem sajnálom. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Mai költők versei |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-27 18:48:32, péntek
|
| |
| |
Kamarás Klára
Mint fák a szélben
A dombtetőn, a ház előtt
két roskatag fa. Összenőtt,
hatalmas kettős korona,
mint életünk sok ág-boga...
Milyen szél tűzte őket egy halomra?
A csíraébresztő tavaszi pompa
ideje véget ért.
Ki nő nagyobbra, virít szebben?
Vívtak együtt és egymás ellen
fényért, esélyért, életért.
... És ág törött, gallyak szakadtak
mikor viharban összecsaptak...
... de mégis támasz, mégis társ az,
akit a sorsod melléd választ...
Most mintha azt zúgnák a szélben:
- Vigyázz!
- Vigyázok...
- Érted s értem!
- Ha te kidőlsz, nekem is végem... |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Kamarás Klára |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-26 20:05:42, csütörtök
|
| |
| |
Kaotikus állapotok uralkodnak a közoktatásban - szűrte le a három hete, az új tanév kezdetével bevezetett változások mérlegét Galló Istvánné, a Pedagógusok Szakszervezetének (PSZ) elnöke, aki szerint az intézményvezetők számos iskolában önkényesen növelték a tanárok óraszámát, nem vették figyelembe az álláshelyek kiszámításánál a vonatkozó kormányrendeletet, a többletmunkát nem fizetik ki.
A PSZ elnöke ősbűnnek nevezte a 2011 decemberében átvert köznevelési törvényt, s úgy vélte, ennek a következménye, hogy a pedagógusok szeptembertől nem az életpályamodellhez kapcsolódó fizetésemelést kapják, hanem annak csupán a töredékét. Hozzátette, a törvénymódosítók és a rendeletek késve jelentek meg, a kormány ezzel megsértette a jogbiztonsághoz fűződő alapjogot, s ez, valamint a Nemzeti Pedagógus Kar kötelező tagsága miatt az Alkotmánybírósághoz fordultak.
- Ha nem a saját bőrömre menne, azt mondanám, olyan ez az egész, mint egy hrabali szatíra: kínjában röhög az ember - jelentette ki egy kaposvári pedagógus, aki a cikk többi megszólalójához hasonlóan kérte, nevét ne írjuk le... - A tantestületen belül megy a helyezkedés, persze attól függően, kinek, hogyan változik a bére. Nagy általánosságban megállapítható: akik eddig a minimumot dolgozták, nem vállaltak semmi pluszmunkát, nem képezték magukat, most bizonyosan jobban járnak anyagilag. Akik viszont rendszeresen helyettesítettek, vizsgáztattak, szakköröket vezettek, kirándulásokat szerveztek, értetlenül néznek, hiszen vagy alig nő a pénzük, vagy egyáltalán nem, sőt akad olyan kolléga is, aki kevesebbet kap, mint korábban.
A fizetések mellett az egész napos iskola bevezetése is komoly indulatokat generált. Intézményfüggő, hol, mennyire támogatják a szülők, hogy gyermekük délután négyig az iskolában legyen: a kevésbé tehetős családok számára, ahol a szülők délutánig dolgoznak, segítséget jelent az iskolai gondoskodás, ám a gyerekekkel nehezebb elfogadtatni a bezártságot.
- Hogyan magyarázzam el egy túlkoros, hatodikos fiúnak, hogy nem mehet haza ebéd után, hanem bent kell maradnia az iskolában? - kérdezett vissza egy Kaposvár környéki falusi iskola igazgatója. - Hozzászokott, hogy azt csinál, amit akar, ha benntartjuk, csak a többieket vadítja, velük sem lehet bírni. Pedig próbálunk elfoglaltságot szervezni számukra, szakkört, sportfoglalkozást, ám sok gyerek délután már nem akar szervezett programokon részt venni, menne a maga dolgára. Szerintük még az sem mindegy, ha az iskola udvarán fociznak, vagy a focipályán, mert ott nem szól rájuk senki.
Hivatalosan az igazgató - az új terminus szerint: intézményvezető - felmentést adhat az egész napos iskola alól, ha a szülők megfelelő indokkal igénylik. Több kaposvári iskolában a felső tagozatosok nagy része él is a lehetőséggel.
- Ha négyig bent kellene maradnia a gyereknek, nem tudna edzésre járni és különangolra - magyarázta egy kaposvári szülő. - Minden délutánra van elfoglaltsága, emellett még a leckét is meg kell tanulnia, utóbbit általában a különórák és a sport előtt letudja. Ha négyig iskolában lenne, este nyolckor tudna csak nekiállni tanulni, vagy reggel kellene korábban kelnie.
- És edzésre sem érnék oda - tette hozzá a hatodikos fiú, aki tavaly 4,8-as bizonyítványátlaggal büszkélkedhetett a megyeszékhely egyik elitnek tartott iskolájában. - Meg aztán igazából senki sem marad bent a barátaim közül délutánra, csak azok a szerencsétlenek, akiknek a szülei nem találtak ki valami indokot, miért hozzák el őket.
Egy másik kaposvári iskola szülői munkaközösségének vezetője úgy vélte, családja válogatja, melyik megoldást választják, ám az egész napos iskolát elég lenne csak alsótagozatban megtartani, ahol eddig is létezett a napközi, sőt, az egész napos rendszer még jobb is lehetne a gyerekeknek, hiszen különféle szabadidős foglalkozásokkal meg lehetne szakítani délelőtt is a tanórák monotóniáját.
- Sok helyen ez már létezett - állította Nagy Erzsébet, a Pedagógusok Demokratikus Szakszervezete (PDSZ) Somogyért is felelős régiós ügyvivője. - A jelenlegi rendszer viszont a tanárnak, gyereknek, szülőnek egyaránt teher. Ki lehet jelenteni, megbukott az egész napos iskola kísérlete, a gyakorlat három hét alatt igazolta, nincs rá igény, és a feltételeket sem tudták hozzá megteremteni, hiszen nincsen pénz a nívós délutáni foglalkozásokra.
A PDSZ régiós vezetője hozzátette, információik szerint a legtöbb iskolában a felsős osztályokban alig négy-öt gyerek marad kikérő nélkül, a szülők a legkülönfélébb indokkal kérik ki csemetéjüket. Így persze a délutáni foglalkozásokon, tanulószobákon a létszám is állandóan változik, ami szintén nem tesz lehetővé érdemi munkát.
- Sokan vannak, akik csak annyit írnak, ők is tudnak vigyázni a gyerekre - folytatta Nagy Erzsébet. - A többség rettenetesen dühös, kikérik maguknak, hogy papírt kell írniuk, ha el akarják vinni őket, azt mondják, a gyerek az övék, a családé, nem az iskoláé. Emellett sérelmezik, hogy a papír arra is kell a gyereknek, hogy hazamenjen, mert az egész napos iskola bevezetése óta a rendőrök délután négyig vegzálhatják az iskolásokat, ami valljuk be, nonszensz!
Sztrájkkal a gondolatrendőrség ellen
A napokban kell aláírniuk új kinevezésüket a pedagógusoknak: a
szignóval egyúttal elismerik, tagjai lettek a Nemzeti Pedagógus Karnak (NPK). Sok helyen azonban emiatt megtagadták a dokumentum aláírását, vagy különmegjegyzéssel voltak csak hajlandóak aláírni a papírokat.
Akad olyan intézmény a régióban, ahol mindenki írásbeli megjegyzést fűzött az aláíráshoz - tájékoztatott Nagy Erzsébet. - A legtöbben arra hivatkoznak, hogy ugyan a kinevezésben az áll, mindenről tájékoztatták őket, ám semmit sem lehet tudni a feladatokról, kötelezettségekről, egyáltalán a Kar hatásköréről, hiszen igazából nem létezik, nincs szabályzata. Csak annyit lehet tudni, kötelezően tag lesz mindenki - a pedagógusok amúgy az NPK-t egymás között gondolatrendőrségnek hívják...
A PDSZ régiós vezetője hozzátette, az NPK jogintézményének megszüntetése is rész lesz a sztrájkköveteléseiknek a megnövekedett munkateherrel és a munkaidő-beosztás anomáliáival egyetemben.
- A miniszteri választól függ a munkabeszüntetés - jegyezte meg. - Ám mivel nincsenek illúzióink, tudjuk, elutasítják a követeléseinket, így szinte biztosan lesz sztrájk. Vélhetően még a téli szünet előtt.
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: HÍREK |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/5 oldal
|
Bejegyzések száma: 41
|
|
|
|
2013. Szeptember
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
41 db bejegyzés |
| e év: |
499 db bejegyzés |
| Összes: |
9027 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 414
- e Hét: 1365
- e Hónap: 10387
- e Év: 78152
|
|
|
Offline
