Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 5 
7 étel ami segíti a fogyást ...
  2014-01-30 11:22:52, csütörtök
 
  A te szekrényedben is vannak olyan termékek, melyeket karcsúsító hatásuk miatt vásároltál? Hatástalanok? Egy kutatás eredménye szerint a legbiztosabb módja a fogyásnak, ha zöldségeket vásárolsz.
Több mint egy tucat olyan étel létezik, amelyek csökkentik az étvágyat és a cukor iránti éhséget, felgyorsítják az anyagcsere-folyamatokat, és segítik a fogyást. Ráadásul sokaknak ezek közül egyéb egészségjavító hatásuk is van.

1. Tojás - Felejtsd el a reggeli bagettet, vagy vajas kenyeret! A tojás tele van proteinnel, amely telítettségérzetet biztosít, így sokkal tovább bírjuk étkezés nélkül. Ráadásul a protein segít a vércukorszint szinten tartásában, így előzve meg, hogy ránk törjön a hirtelen éhség.

2. Bab - Talán még nem hallottál a kolecisztokininről, de ez az egyik legjobb fogyasztó. Ez az emésztőrendszeri hormon nem más, mint természetes étvágycsökkentő, amely a babban nagy mennyiségben található. Mindemellett rostokban gazdag, és koleszterinszint-csökkentő hatása is van.

3. Saláta - Hajlamos vagy az étkezések során degeszre enni magad? Csökkentheted a kalóriabevitelt, ha étkezés előtt elfogyasztasz egy nagy adag salátát. Az alacsony kalóriatartalmú salátától ugyanis telítettségérzet alakul ki a gyomorban, így jóval kevesebbet eszel a főételből. Mindemellett a saláta tele van C- és E- vitaminnal, folsavval, likopinnel, karotinoiddal, amelyek mind segítik az immunrendszert a betegségekkel szemben vívott harcban.

4. Zöld tea - A zöld teában található karcsúsodást elősegítő anyag a közhiedelemmel ellentétben nem a koffein, hanem a katekin nevű antioxidáns, amely gyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést, valamint az úgynevezett rossz koleszterinszintet is (LDL).

5. Körte - Egy közepes méretű körtében kb. 6 gramm rost található, míg a második helyen álló almában csak 3 gramm, amely segíti a telítettségérzetet. Mindkettő úgynevezett pektinrostokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vércukorszintet, így segítenek megelőzni az étkezések közötti nassolást.

6. Leves - Egy csésze csirkehúsleves ugyanannyira csökkenti az étvágyat, mint egy szelet csirke. Kutatók szerint a legegyszerűbb leves is elnyomja az éhségérzetet, a jelenség magyarázata pedig az, hogy telítettségérzetet keltve becsapja az agyunkat.

7. Olívaolaj - Az olívaolajban található telítetlen zsírok felgyorsítják az anyagcserét, és segítenek a zsírégetésben. Használd salátaöntetként, vagy mártogass bele kenyeret!

Az elhízás legfőbb oka
Bár a testtömeg kialakulásában genetikai hatások is szerepet játszanak, a többletsúly oka az, hogy a bevitt kalória több, mint a felhasznált kalória. Ha több kalóriát veszel fel, mint amennyit leadsz, a szervezeted zsír formájában tárolja a felesleges kalóriákat.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Hogyan szabaduljunk meg a penésztől természetes módon
  2014-01-16 20:21:33, csütörtök
 
  Hogyan szabaduljunk meg a penésztől természetes módon

Bizonyára sokan találkoztak már a házban olykor szörnyű pusztítást végző penésszel.
Méregdrága vegyszerekkel kezeljük a penészt és mégis visszatér. Miért? Azért, mert nem tartunk be egy pár alapvető szabályt. Ahhoz, hogy végleg búcsút mondjunk szagos és nedves lakótársunktól nem árt tudni egy pár természetes módszert a távoltartására.
300x250_HU_stomach-new_107f5723-1
f
Levegő és napfény
Az első lépés, mielőtt egyéb házi praktikák segítségéhez fordulnánk, hogy a hely kellően szellőzzön és amennyiben lehetséges a napsugarak is jussanak be. Évente nem árt többször nagytakarítást végezni. Kihordani, amit ki lehet a lakásból, kinyitni minden ajtót és ablakot, hogy szellőzzön és a nap is érje. Ügyeljünk arra, hogy nehogy bekerüljön olyasmi a lakásba, ami nedves, mert az csak rontja a helyzetet.
Ecet és illóolajok
A sima borecet az egyik leghatásosabb ellenszer a penésznek. Tegyünk ecetet egy szivacsra vagy pedig egy permetszóró flakonba és vigyük fel az érintett felületre. Hagyjuk hatni legalább 4 órát majd egy nedves szivacs vagy rongy segítségével törüljük le.
Szintén nagyon hatásos a teafa olaj. Erőteljes illatú, így kellemes lesz utána a környezet. Igaz azonban, hogy árban kissé drágább, mint az ecet. ¼ - ¾ arányba vegyítsük vízzel és permetszóróval vigyük fel a falra, majd törüljük le.
Tudtad? A szomszéd hője...
Ha szomszédunk nem megfelelően fűti a helyiségeket, az könnyen okozhat gombásodást a fal felénk eső oldalán, ugyanis nálunk csapódik le a pára.
Peroxid és szódabikarbóna
A szemcsés szódabikarbóna remek megoldás arra, hogy az esetleg visszamaradó részecskéket eltüntessük. Vízzel pasztát készítve felvihetjük az érintett felületre és kíméletesen lesúrolhatjuk.
A hidrogén-peroxid szintén nagyszerű megoldás lehet. Vigyük direkt fel a felületre, majd 10 perc után mossuk le.
Megelőzés
A legkönnyebben úgy lehet megelőzni a penész újbóli kialakulását, hogy biztosítjuk a helységet szárazság felől. Ügyelni kell arra, hogy semmilyen nedvesség forrás ne legyen sehol. A rendszeres levegőztetéssel, szellőztetéssel is elkerülhetjük, hogy ádáz ellenségünk újra felbukkanjon.
Egyszerű praktikák
 A teafaolaj remekül használható a penészesedés ellen, mivel erősen gombaölő hatású.
 Négy rész denaturált szesszel és egy rész szalicilsavval magunk is készíthetünk keveréket a penész ellen. Egy puha rongyot áztassunk a folyadékba, és azzal húzzuk át az érintett felületet. Minden esetben viseljünk gumikesztyűt!
 A helyiség magas páratartalmát csökkenthetjük egy tál sóval, ugyanis ez magába szívja a nedvességet. Ha már vizes a só, szárítsuk ki, és ismét csatasorba állíthatjuk a pára ellen.
 A penészes linóleumot terpentines vízzel mossuk fel.
 A fürdőszobai penészesedést ecettel előzhetjük meg. Minden héten egyszer töröljük át vele a csempét, főleg, ott, ahol a káddal, mosdóval érintkezik.
Fontos!
A penészesedés megszüntetése nemcsak esztétikai okokból, hanem egészségügyi szempontból is fontos, ugyanis a megtelepedett gombák asztmát vagy allergiát okozhatnak, és legfőképpen a kisgyermekekre veszélyesek.
 
 
0 komment , kategória:  füben, fában orvosság  
Bab fasirt ..
  2014-01-08 21:31:51, szerda
 
  BABFASÍRT
2013.07.09
Hozzávalók:

50 dkg főtt bab (lehet konzerv is), 2 tojás, 15 dkg zabpehelyliszt (vagy sima liszt), 1 vöröshagyma, 4 gerezd fokhagyma, fél kávéskanál őrölt kömény, 2 csipetnyi őrölt bors, 2 kávéskanál só, 1 kávéskanál őrölt pirospaprika, negyed kávéskanál sütőpor. A kisütéshez étolaj.

Elkészítés:

A vöröshagymát kis kockákra vágjuk, a fokhagymát összezúzzuk, majd a babhoz adjuk, és aprítógépben a tojással és a fűszerekkel együtt masszává keverjük. (Ne turmixoljuk finomra, maradjon darabos!) Hozzákeverjük a sütőporral összeszitált lisztet.


Olajat forrósítunk, és a babos masszából két kanállal fasírtokat szaggatunk bele. Aranybarnára sütjük, majd papírtörlőre szedjük őket.

Tálalásnál salátát vagy valamilyen hagyományos köretet kínálunk hozzá, de adhatjuk főzelékfeltétnek is.


Link
 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
A fahéjas méz gyógyhatása
  2014-01-05 17:29:52, vasárnap
 
  A fahéjas méz gyógyhatása

A mézet keverje össze törött fahéjjal, és lekvár helyett ezt kenje a
kenyérre. Fogyassza rendszeresen. Csökkenti a koleszterinszintet, és véd az infarktus ellen. Akik már átestek infarktuson, és rendszeresen fogyasztják ezt a a keveréket, nagy az esélyük arra, hogy következő roham nem, vagy csak később következik be. Ezen kívül könnyíti a légzést és erősíti a szív munkáját. Amerikában és Kanadában ezzel gyógyítják azokat a betegeket, akiknek koruk miatt ereik már nem annyira rugalmasak. A méz és a fahéj visszaadja az erek rugalmasságát.
Artritisz:

Az ízületi kopásban szenvedő betegek reggel, délben és este egy pohár meleg vízbe tegyenek két kanál mézet és egy kanál törött fahéjat.
A krónikus artritisztől is megszabadulhatnak, ha rendszeresen
fogyasztják. A copenhaveni egyetemen végzett felmérés szerint 200 beteg közül az ital fogyasztása után 73 beteg teljesen megszabadult a fájdalomtól, és azok, akik nem tudtak járni, fájdalom nélkül közlekedtek.
Hólyagfertőzés:

Egy pohár langyos vízbe tegyen két kanál mézet és egy kanál törött fahéjat.
Megszünteti a húgyhólyag és a húgyutak fertőzését.
Fogfájás:

Öt kanál mézet keverjen össze egy kanál törött fahéjjal, naponta
háromszor tegyen a masszából a fájós fogra. A fájdalom elmúlik.
Koleszterinszint:

Két kanál mézet és három teáskanál törött fahéjat keverjen össze 2 dl forró vízzel. Két órán belül 10 százalékkal csökkenti a
koleszterinszintet. Ha naponta háromszor alkalmazza, a krónikus magas koleszterinszint lecsökken.
Ha naponta fogyaszt mézet, megakadályozza a koleszterinszint emelkedését.
Megfázás:

Ha gyakran megfázik, három napon keresztül naponta háromszor egyen egy kanál mézet és negyed kanál törött fahéjat. Gyógyítja a megfázást, a krónikus köhögést és megtisztítja a légcsövet.
Gyomorpanaszok:

A méz és a törött fahéj keveréke gyógyítja a gyomorfájdalmat és
megakadályozza a gyomorfekély kialakulását.
Az immunrendszer erősítése:

A méz és a fahéj rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a vírusok, baktériumok ellen. A mézben nagyon sok vitamin és vas van. Rendszeres használata erősíti a fehér vérsejteket a baktériumokkal és a vírusokkal folytatott harcban.
Nehéz gyomor:

Egy kanál fahéj 2 kanál mézzel keverve megakadályozza a gyomorsav túlzott termelődését.
Nátha:

Spanyol tudósok rájöttek, hogy a méz olyan természetes anyagokat
tartalmaz, amelyek megölik a nátha baktériumtörzseit.
Pattanás:

Három kanál mézet és egy kanál fahéjat keverjen össze. Lefekvés előtt kenje be vele a pattanásokat, majd mossa le meleg vízzel. Ha naponta elvégzi ezt a műveletet, egy héten belül eltűnnek a pattanások.
Bőrfertőzés:

A méz-fahéj páros gyógyítja az ekcémát, az övsömört és a bőrfertőzés minden formáját.
Fogyás:

Reggel éhgyomorra fél órával a reggeli előtt, este pedig lefekvés
előtt igyon meg egy mézes fahéjas italt. Rendszeres fogyasztása
csökkenti a súlyt a rendkívül kövérek esetében is. Még akkor is
megakadályozza a zsír lerakódását, ha nagyon zsíros ételeket fogyaszt.
Krónikus fáradtság:

A testi erőt legjobban, a mézben lévő cukor regenerálja. A mézet és fahéjat fogyasztó idős emberek erősebbek és mozgékonyabbak. Ha délután három óra körül fogyasztunk el ilyen italt, egy héten belül helyreáll a szervezet vitalitása.
Használja Ön is ezt a természetes egészséget kínáló megoldást, a
mézet és a fahéjat.
Forrás
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Arcpakolások gyorsan és olcsón
  2014-01-02 17:19:37, csütörtök
 
  Pakolások zsíros bőrre

Tisztítás
Vegyél egy tojássárgáját, 1 teáskanál frissen facsart citromlevet és egy teáskanál olívaolajat. Keverd össze, kend fel 30 percre arcodra, nyakadra, majd langyos kendővel töröld le.
Szárítás
Keverj ki korpát némi tejjel. Vidd fel a bőrödre, száradásig várj, majd óvatosan mosd le. Ha nincs otthon korpa, forrázz le két kanál kamillavirágot, pár perc múlva főzd péppé. Ha ez a keverék kihűlt, kend fel az arcodra, majd száradás után mosd le langyos vízzel.

Tonizálás

Áztasd egy pohár alkoholba egy citrom vagy narancs héját. Három nap múlva szűrd le, hígítsd fel vízzel, és máris kész az arcvized.
Ha kevés időd van, keverj el egy kis élesztőt annyi tejben, hogy híg folyadékot kapj. Ecsettel kend át az arcodat többször, majd száradás után bő vízzel mosd le.

Radírozás

Uborka levébe morzsolj élesztőt, kend fel az arcodra, nyakadra és dekoltázsodra, száradásig hagyd fent, majd langyos vízzel gyengéden mosd le.
Frissítés
Keverj össze sárgadinnyelevet, zabpelyhet és egy kevés tejet. 25 percig hagyd az arcodon, majd töröld le langyos kendővel.
Hidratálás
1 evőkanál uborkaléhez keverj egy kávéskanál tejet, egy felvert tojásfehérjét és néhány csepp benzoé tinktúrát. Kend a keveréket az arcodra, és meleg kendővel takard le. 20 perccel később töröld le bőröd langyos vizes kendővel.
Pakolások száraz bőrre

Pakolás

Egy érett avokadót nyomkodj szét, és keverj hozzá egy evőkanál tejszínt. Egyengesd el a keveréket arcodon és nyakadon, majd tíz perc múlva langyos vízzel mosd le. Ez kellemesen simává teszi bőrödet. Utána mindenképpen hidratálj akár pakolással, akár körömvirág- vagy más, sűrű krém alkalmazásával.

Frissítés

Turmixolj össze bármilyen gyümölcsöt, és keverj hozzá annyi tejszínt és/vagy vajat, hogy kellemesen kenhető legyen. Húsz percre vidd fel a bőrödre, majd töröld le langyos kendővel.
Ráncfeltöltés, hidratálás
2 evőkanál széttört, főtt burgonyát tejszínnel és néhány csepp olívaolajjal keverj krémesre. Kend egyenletesen az arcodra, majd húsz perc múlva mosd le.
Kencék bármilyen bőrtípusra

Frissítés

Három evőkanál langyos tejjel mosd meg az arcod. Három percig hagyd beivódni, majd hideg vízzel öblítsd át.

Radírozás

Arcra - Egy evőkanál túrót keverj össze három csepp citromlével és két kávéskanál mézzel. Dörzsöld át vele arcodat, majd várd meg, amíg a méz kissé megszikkad, utána langyos vízzel mosd le.
Testre - Két evőkanál tejszínhez keverj egy evőkanál jódozott sót, és kenj belőle a mosdókesztyűdre. Dörzsöld át vele bőrödet, majd öt percig váltogasd a meleg és a hideg vizet, úgy öblítsd le.
Sarokra és könyökre - Kend be bőrödet aludttejjel vagy joghurttal, amit húsz perc után moss le. Oldja a szaruréteget és fertőtleníti a friss bőrt.

Feszesítés

Egy tojásfehérjét verj kemény habbá néhány csepp citrommal. Hagyd, hogy a friss készítmény megszáradjon arcodon-nyakadon, majd nedves kendővel töröld le.

Hidratálás

Törj péppé egy fél banánt, adj hozzá három csepp citromlevet és egy kevés tejszínt. Hagyd a bőrödön húsz percig, majd bő, langyos vízzel mosd le.

Természetes szépségtippek

Megváltozott a hajad és a bőröd állapota? Vegyszerek és sebészkés helyett természetes megoldásokra vágysz? Tippjeink neked szólnak! tovább Tovább

Arcpakolások gyorsan és olcsón

Varázsold tisztává, feszessé, sugárzóvá az arcod! Ehhez elég, ha egy szép nyári reggelen körülnézel a piacon. tovább Tovább









 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 5 
2013.12 2014. Január 2014.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 5 db bejegyzés
e év: 30 db bejegyzés
Összes: 1418 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 31
  • e Hét: 189
  • e Hónap: 1326
  • e Év: 51095
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.