Belépés
anci-ani.blog.xfree.hu
Egy pesszimista minden lehetőségben látja a nehézséget, egy optimista minden nehézségben meglátja a lehetőséget" (Winston Churchill) Életünket úgy ke... Farkas-Paor Anna
2018.01.26
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 9 
Maroka szép őszi üdvözlete
  2015-10-31 11:33:28, szombat
 
 




Saját készítésű videóval kívánok meghitt csendes gyertya gyújtást halottak napján.
Link:
https://youtu.be/muDCHgKPmN0

........Szoby Zsolt: Relikviák
Sírhalmok mentén oson a szittya szél,
meglibbentve mécsek parányi lángját,
dohszagú avar nyeli el lépteink neszét,
és áhítat temető-mély csöndje vár
földhantjuk mellett - kik létünket adták.
Ódon relikviák közt kutat tétován
a múltba révedő, elkószált gondolat,
imára nyílnak a megnémult ajkak,
rebegve ezernyi láng közt zsolozsmát...
míg fejfák mellett az ájtatos csendben,
korhadó lócákon egy percre megpihen,
s csal észrevétlen szemünkbe könnyeket
az éltüket idéző, méltó emlékezet.

Puszi szeretettel,




 
 
0 komment , kategória:  Barátoktól - képeslapok  
Szívroham esetén!!!
  2015-10-26 09:49:10, hétfő
 
 








 
 
1 komment , kategória:  Egészség  
Hiány hangja
  2015-10-20 23:30:40, kedd
 
 
Farkas Paor Anna
Hiány hangja

Védtem romos váramat
rajta fény is fennakadt,
hiány hangja néma jel
elvonási tünettel
áttöri a csend falát,
elnémítja vágy zaját.
2015. október 20.




 
 
0 komment , kategória:  Farkas Anna versei www.Poet.hu  
Tudtad a tojásról?
  2015-10-20 22:29:01, kedd
 
 



Tudtad a tojásról?

Hihetetlen: ez a nélkülözhetetlen saláta összetevő akár 500%-kal segíti a tápanyagok felszívódását a szervezetben!

Legközelebb, ha salátát rendelsz egy étteremből, vagy magadnak készíted el otthon, válassz kizárólag olyat, amiben a salátaleveleken kívül egy vagy két főtt tojás is található. A legfrissebb kutatások ugyanis bebizonyították: a tojás segít, hogy a szervezet több tápanyagot tudjon felszívni a zöldségekből. Különösen karotint és antioxidánst, amelyek őrzik a szem épségét és védenek a rákos megbetegedésektől.

A tanulmányt az American Society for Nutrition 2015-öséves gyűlésén mutatták be a Purdue Egyetem tudósai, akik a résztvevőknek 3 különböző salátát kínáltak, amelyek alapja nyers paradicsom, szeletelt répa, bébi spenót, római saláta és goji bogyó volt. Az egyikben nem volt tojás, a másikban 1,5 tojásból készült rántotta volt, míg a harmadikba 3 tojásos rántotta került hozzáadásra. A résztvevőkön evés előtt és után vértesztet végeztek, amely rávilágított, hogy azok, akik a legtöbb tojással fogyasztották a salátát, jobban felszívták a salátából a béta-karotint, az alpha-karotint, a lycopene-t, a luteint és a zeaxanthin-t.

A tojás jelenléte mindenféle zöldségből igen jelentősen, akár 500%-kal, növeli a karotinok felszívódását"- tudatta Dr. Wayne Campbell, a tanulmány egyik szerzője. A karotinok zsírban oldódó provitaminok, így a tojássárgájában levő olajjal jobban felszívódnak. Campbell arra is figyelmeztet, hogy a divatos étkezési szokás, amely szerint csak a tojásfehérjét fogyasztjuk el a tojásból, nem segíti a vitaminok, az ásványi anyagok és antioxidánsok felszívódását, mivel zsírmentes. Ne aggódjunk tehát a koleszterin miatt, igenis szüksége van a szervezetnek a tojássárgájára is.

A kutatócsapat tagjai korábban bemutatták kísérletüket a tápanyagok felszívódásáról telítetlen zsírokkal is, mint a repce- és a szójaolaj. Ezek ugyanúgy működtek, tehát a dresszingben levő olaj is segíti a tápanyagok jobb felszívódását, azonban a tojásban megtalálható tápanyagok nélkül. Az avokádó mono-telítetlen zsírjai is hatásosak, tehát a zöld finomsággal is érdemes feldobni a salátát.

De térjünk vissza még pár mondat erejéig a tojásokhoz. Ugyanis segítségükkel, nemcsak játszva megemelhetjük a zöldségek vitaminértékét, hanem magukban is igazi tápanyagbombák. Magas minőségű fehérje (7 g csak 7171 kalória), emellett tele van vassal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és saját karotinokkal. Bebizonyosodott, hogy a magas koleszterin tartalmukról szóló vélemények nem állják meg teljesen a helyüket, ugyanis jóval kevesebb van bennük, mint korábban feltételezték. Ha ez még mind nem lenne elég nyomós érv a tojásfogyasztás mellett: a 2-es cukorbetegség kockázatát is jelentősen csökkenthetjük, ha rendszeresen beiktatjuk az étrendünkbe.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
H. Erikától szép őszi üdvözlet
  2015-10-08 23:40:54, csütörtök
 
  Kedves Anna!
Mostanában nem igen tudtam jönni,de azért gondoltam Rád. Az ősz is teljes gyönyörével itt van
és így a napjaink sem unalmasak.Kívánok kellemes napokat és pihentető hétvégét.Üdv Erika










 
 
0 komment , kategória:  Barátoktól - képeslapok  
Félárbocon
  2015-10-06 16:48:34, kedd
 
 
Farkas Paor Anna
Félárbocon

Szívtüzem oltva, önmagammal szembeszálltam,
lélekharangom tompán félrevert féktelen,
lemondás kínzó könnyeit lelkembe zártam,
de legyőzött vágyaim égettek éjeken.

Álmomba visszaszökve valót elhazudták,
nyugalmamnak csendjét félárbocra engedték
érzelmek ébredését mélyen átaludták,
s doboló szívhangok az érveket elfedték.
2015. október 6.




 
 
1 komment , kategória:  Farkas Anna versei www.Poet.hu  
Özönvíz
  2015-10-05 16:57:54, hétfő
 
 
Farkas Paor Anna
Özönvíz

Sötét felhő uralja az eget
özönvízzel árasztja a földet,
zápor zúdul már egyre sűrűbben
bősz erővel gyöngyözik gyűrűben.

A rohanó ár nem kímél semmit
mi útjába téved sodor, elvisz,
pusztító erő tombolva ragad
romhalmaz, ami nyomában marad.
2015. október 5.




 
 
0 komment , kategória:  Farkas Anna versei www.Poet.hu  
Magány hálójában
  2015-10-05 13:55:26, hétfő
 
 
Farkas Paor Anna
Magány hálójában

A magány, hálójával fonja át lelkem,
leselkedő árnyakat félve figyelem
rohannak előlem reménnyel szőtt napok,
üldözőbe vettek fénytelen holnapok.

Hitem gólyalábon, óvatosan lépked,
nem akar hinni csalfa reményeknek
elveszett álmaim lesüllyedtek mélyre,
feneketlen tónak, iszapos medrébe.

Zavaros vizében halak sem pezsegnek,
mocskos fertőjében varangyok brekegnek
vihar közeledik fodrozza víz tükrét,
tisztuló testéből kihúzza a tüskét.

Álnok álomképek velem incselkednek,
csillagfényükkel lelkemre telepedtek
vágyam édesítik boldogság ízével,
hitem megöntözik a remény vizével.
2015. október 5.




 
 
0 komment , kategória:  Farkas Anna versei www.Poet.hu  
Biztató reménnyel
  2015-10-02 17:37:41, péntek
 
 
Farkas Paor Anna
Új remény

Olyan jó túl lenni sorsutunk nehezén
felszabadultan lépni jövő mezején,
amikor a szív már lenyugodva dobban
rejtélyes szavakra többé sosem lobban.

Amikor érzi az őszi nap melegét
simogató sugara lágy leheletét,
nem viszi el vágya tévúti világba
kitárul előtte a sors valósága.

Hite is megmarad, bizalma benne ég
elfeledi csalódást mit okoztak rég,
boldogsága felsejlik hajnali fénnyel
új hitére ébred biztató reménnyel.
2015. október 2.




 
 
0 komment , kategória:  Farkas Anna versei www.Poet.hu  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 9 
2015.09 2015. Október 2015.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 9 db bejegyzés
e év: 201 db bejegyzés
Összes: 7910 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 127
  • e Hét: 614
  • e Hónap: 23247
  • e Év: 428452
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.