Belépés
kati53.blog.xfree.hu
Blogom az általam talált, érdekesnek és hasznosnak vélt dolgok gyűjteménye.Jó olvasást. Boldog Karácsonyt. P. Kati
1953.06.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 7 
Pompon készítése.
  2015-11-17 08:11:13, kedd
 
  Sokan nem tudják hogyan lehet egyszerűen pompont készíteni.
Hát így :



 
 
0 komment , kategória:  Magazin-Varrás  
Petpalackból fűszertartó
  2015-11-17 08:08:21, kedd
 
  Ennyire egyszerű.
Te tovább fejlesztheted,díszítve is hogy szebb legyen.



 
 
0 komment , kategória:  Magazin-Kreativ  
Régi vagy megunt pólóból táska.
  2015-11-17 08:03:01, kedd
 
  Hát ilyen egyszerű!!



 
 
0 komment , kategória:  Magazin-Varrás  
Őszi varázs
  2015-11-17 07:59:05, kedd
 
  Csodálatos az ősz.



 
 
0 komment , kategória:  Képtár  
A székelyt operálják ...
  2015-11-17 07:57:06, kedd
 
  Hát igen...




 
 
0 komment , kategória:  Humor-Viccek  
Melegzokni otthonra
  2015-11-17 07:52:41, kedd
 
  Készíts magadnak otthoni meleg zoknit,lábszármelegítőből 5 perc alatt.




Én készítettem.
 
 
0 komment , kategória:  Magazin-Varrás  
Fájdalommentes mozgékonyság egy életen át.
  2015-11-17 07:48:06, kedd
 
  A szép korban már sokszor nehéz az élet,mert nem úgy mozgunk már mint rég.
Van az úgy hogy alig tudsz felállni,megindulni,lépni...
Segíthetünk magunkon.Olvasd el hogyan.

" Az isiász (ülőidegzsába) fertőzések és izomfájdalmak bármely életkorban előfordulhatnak. Leggyakoribb ízületi betegség az ízületi kopás, ízületi gyulladás, izomgörcs.
Közel egy millióan szenvednek tőle hazánkban.

A betegség lappangva kezdődik.
Első jele általában a kézujjak utolsó perceinek duzzanata, fájdalmassága, merevsége.
A fájdalmasság miatt a beteg ezt az ízületét nem használja, ezért az megmerevedik,
és a hozzá tartozó izmok elvékonyodnak, elsorvadnak.
Az ízületi merevedés több ízületre, gyakran nagy ízületekre is ráterjedhet,
amelyek kezelés nélkül megmerevednek és nagyfokú mozgáskorlátozottságot,
vagy akár mozgásképtelenséget is okozhatnak.
Az izom vagy ízületi fájdalmakat számtalan tényező okozhatja.
Az ízületi problémák 80%-áért az életmód a felelős (táplálkozás, mozgás),
kisebb része genetikai adottság, környezeti ártalmak.

Mit tehetünk az ízületeinkért?

Szabaduljon meg a plusz kilóktól (1kg súlyfelesleg 3kg terhelést jelent a láb ízületeire).
Mozogjon rendszeresen. Ízületi fájdalomesetén is mozgásra van szükség,
mivel a fizikai aktivitás segíti a tápanyagok eljuttatását az ízületekhez.
Sportolásnál fontos a bemelegítés, aki nem melegít be,komoly sérülést kockáztat,
mivel az izmok anyagcseréje még nem készült fel a terhelésre.

A csontok erősebbé tételéhez étrendjét egészítse ki glükozamintartalmú kiegészítőkkel, kalciummal és D vitaminnal.
Étkezzen helyesen.
Egyen sok friss gyümölcsöt, zöldséget, rostos ételt, kevés hússal, zsírral. Igyon sok folyadékot.
Ez szabályozza az emésztést, gondoskodik a köszvényt okozó húgysav- kristályok elszállításáról.

A panaszok megszüntetésére remek házi szerek is léteznek.

Fürdő izom és ízületi fájdalom ellen

500 g szénakeverék (a gyógyszertárból)
5 l víz
A szénára hideg vizet öntünk,majd felforraljuk. 15-20 percig főzzük, utána leszűrjük.
A főzetet a fürdővízbe öntjük.
Legfeljebb 15 percet fürödjünk a 35-38 fokos vízben, majd bújjunk az ágyba.
Helyi fájdalom esetén az érintett testrészre helyezzünk szénával telt zsákocskát.
A széna fokozza a szövetek anyagcseréjét, ellazítja az izmokat.

Zelleres ital
A zeller hatóanyagai enyhítik a reumás ízületi gyulladás tüneteit.
Hozzávalók:
20g zeller
2,5 dl víz

A zellert apróra vágjuk,hideg vizet öntünk rá, felforraljuk, rövid ideig ázni hagyjuk,majd leszűrjük. Mézzel ízesíthetjük. Naponta két csészével fogyasszunk.

Reumatea
Elsősorban krónikus reumás panaszok esetén ajánlott.
40 g gyermekláncfű
20 g borsmentafű
20 g iglicgyökér
20 g vadárvácskafű

A gyógynövényeket összekeverjük. Vizet forralunk (2 dl vízhez 2 teáskanálnyi keverék), beletesszük a keveréket és 10percig állni hagyjuk, majd leszűrjük.
Reggel és este fogyasszunk belőle.

Fokhagymaolaj
Tágítja az ereket, megszabadít a kínzó reumatikus fájdalmaktól.
Hozzávaló:
4 gerezd fokhagyma
3 evőkanál olívaolaj
2 evőkanál disznózsír

A fokhagymát összetörjük, majd az olajjal és disznózsírral összekeverjük.
A keveréket a fájó részre kenjük és bemasszírozzuk.

Pakolás teniszkönyök esetén

1 evőkanál ecet, 1 pohár víz.
Az ecetet vízzel elkeverjük, egy kendőt benedvesítünk, majd a fájó részre helyezzük.
A fájdalmat enyhíthetjük ha a beteg testrészre tormát vagy túrót kenünk. ""

Forrás: Sztárklikk
Szerző: Bánky Erika




 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk 2  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 7 
2015.10 2015. November 2015.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 7 db bejegyzés
e év: 48 db bejegyzés
Összes: 2297 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 44
  • e Hét: 1071
  • e Hónap: 2693
  • e Év: 262565
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.