|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 12
|
|
|
|
|
|
2016-02-12 21:49:56, péntek
|
| |
| |
A hajpakolás szükséges ahhoz, hogy haját egészségessé,fényessé és simává tegye. Mivel a haj folyamatosan ki van téve a napfénynek, a víznek, a hajfestéknek, a pornak, mindenféle más terméknek, az átlagos gondoskodás, mint hajmosás, a hajbalzsam használata és a szárítás nem mindig elegendő. A hajpakolások rendszeres használata elengedhetetlen, főleg ha az ön haja károsodott.
A hajtöveknek szüksége van táplálékra ahhoz, hogy vissza tudják adni a haj fényességét és erősségét. Ha nincsen pénze a drága hajápoló termékekre, akkor ezek a természetes hajpakolások tökéletes megoldást jelenthetnek az ön számára. Amellett, hogy nagyon olcsóak, nem tartalmaznak kártékony alapanyagokat és amikor ön saját maga készíti el, minden az ön kezében van és pontosan tudni fogja, hogy hajpakolásába mi került bele. Az egyik legnépszerűbb természetes hajápoló, az a tojásból készült hajpakolás. A tojás fontos B-vitamin és fehérje forrás, amik elengedhetetlenek az egészséges haj és bőr fenntartásához. A nyers tojás használata felgyorsítja az egészséges haj növekedését és visszaadhatja a várva várt fényét is.
A tojásos hajpakolás többféle dologra is hasznos lehet, mint például a hajnövekedés felgyorsítása, a hajhullás megelőzése és a haj puhábbá és hidratáltabbá tétele. Használhat nyers tojást csak úgy magába, vagy akár össze is keverheti citromlével, olíva olajjal, mézzel, joghurttal, ricinus-olajjal és rozmaringgal is. Minél több extra alapanyagot használ ezek közül, annál jobban növelheti a pakolás jótékony hatásait. Rengeteg féle tojásos hajpakolás létezik, mindegyik attól függ, hogy önnek milyen típusú haja van, csak meg kell találnia, hogy az ön számára melyek a legmegfelelőbb hozzávalók.
Az egyik legjobb minőségű tojásos hajpakolást egyszerű elkészíteni, alább találhatja a receptet:
Tojásos hajpakolás oliva olajjal, száraz hajra
Ez egy nagyon egyszerű természetes pakolás, aminek elkészítése nem igényel túl sok időt, főleg azoknak ajánlott akiknek száraz és töredezett haja van. A hozzávalók listája a következő:
- 2 tojás
- 5 evőkanál olíva olaj
Melegítse fel az olívaolajat alacsony lángon, majd keverje össze a tojásokat a meleg oliva olajjal. Vigye fel a hajára a hajtövektől a hajvégekig. Majd tekerje be haját egy műanyag zacskóval vagy zuhanysapkával és hagyja a keveréket a haján körülbelül húsz percig. A 20 perc letelte után öblítse le a hajpakolást a hajáról, majd mossa meg samponnal. Soha ne használjon forró vizet az öblítéshez. Ha száraz a haja, használja csak a tojássárgáját. Az olíva olaj ismert arról, hogy rendkívül jó terápiás hatása van a hajra,mivel visszaállítja a haj fényességét és tápláltságát. Emellett segít eltávolítani a korpát és megvédi a hajat a kosztól.
Nincsen annál jobb, mint a természetes receptek kipróbálása. Ezek visszaállítják haja állapotát és visszahozzák a ragyogását. Ne legyen lusta, használja a pakolást hetente legalább egyszer és adja meg hajának azt a királyoknak járó törődést, amit érdemel. A tojásos hajpakolás tökéletes erre. Fontos, hogy kitartó és türelmes legyen, cserébe a konyhájában megtalálható hozzávalók mindent megtesznek önért.
Forrás:drtihanyi Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-12 21:44:17, péntek
|
| |
| |
A cékla egy nagyon erőteljes zöldség, ha tisztítani akarja szervezetét, számos olyan tápanyagot tartalmaz, ami támogatja a máj működését és megtisztítja a testet a méreganyagoktól:
Betain: Segít a májnak megsemmisíteni a méreganyagokat.
Pektin: Eltávolítja azokat a méreganyagokat, amik már el lettek távolítva a májból és megelőzi ezeknek visszatérését a szervezetbe.
Betalain: Felgyorsítja a méregtelenítési procedúrát, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságot hordoz magában.
A májban található méreganyagok eltávolításához ajánlott naponta legalább két deci céklalevet meginni, ajánlott még olyan alapanyagok hozzáadása a keverékhez, mint a kígyóuborka, a zeller, a gyömbér és a citrom. A felsoroltak mindegyike remek tisztító hatással rendelkezik és extra segítséget nyújtanak a bennük található vitaminoknak köszönhetően.
Többféle módja is van a máj tisztítókúrájának, alább az egyik leghatékonyabb ital receptjét találhatja, amit igen egyszerű elkészíteni.
Szuper tápanyagokkal teli, céklás avókádós méregtelenítő ital
- egynegyed avokádó
- egy szár zeller
- fél bögre eper
-fél cékla
- 2 evőkanál citromlé
- 1 teáskanál kókusz olaj
- fél alma
- 3 jégkocka
- kókuszvíz a pohár peremére
Útmutatás:
Robotgéppel keverje össze a hozzávalókat a kókuszvíz kivételével, amíg simává nem válnak, szűrje le majd a pohárban megmaradó részt töltse fel kókuszvízzel.
Kész is van, fogyassza egészséggel!
A hozzávalók tisztító hatása:
Avokádó:
Az avokádó csodálatos növény, ami úgy méregteleníti a szervezetet, hogy elszállítja a méreganyagokat a szervezetből, valamint tele van olyan antioxidánsokkal, mint a glutation.
Zeller
Nagyon jó a lúgosításra és a hidratálásra, rengeteg tápanyag segít a zellerben a tiszításban és méregtelenítésben. A zeller ezeken felül még arra is jó, hogy eltüntesse a felgyülemlett vízből eredő súlyt a szervezetből, valamint segít a káros méreganyagokat hatékonyan kimosni a szervezetből.
Citrom
A citrom rendszeres fogyasztása nagyon jótékony hatással lehet szervezetére és nemcsak csordultig vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal, de védelmezik a májat és elősegítik a tiszító procedúrát azzal, hogy eltávolítják a kemikáliákat a szervezetből.
Eper
A bogyós gyümölcsök, mint például az eper vagy a vörösáfonya képesek arra, hogy megszabadítsák a szervezetet a kártékony méreganyagoktól. Emellett pedig fantasztikus antibakteriális tulajdonsággal is rendelkeznek ezzel segítve önt abban, hogy jobban és egészségesebben érezze magát.
Kókusz olaj
A kókusz olajjal való méregtelenítésre rendkívül hatékony módja a szervezet tisztogatásának, mivel rövid időn belül segít megszabadulni a méreganyagoktól és természetes módon szabadul meg rosszindulatú baktériumoktól és vírusoktól. Magas a laurinsav és a caprylic sav tartalma, ami remek vírusölő, antibikrobiális és gombaölő tulajdonságokkal ruházza fel és erősebbé teszi a szervezetet.
Forrás:drtihanyi Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-12 21:36:31, péntek
|
| |
| |
Alább találhatja azt a tíz jelet, amely segítheti önt abban, hogy felfedezze, hormonháztartásával valami nincsen rendben:
1 Hízás vagy fogyás.
Amennyiben testsúlya ingadozását figyeli meg, könnyen lehet, hogy ennek hátterében hormonális változások állnak.
Az anyagcsere folyamatokért, ezáltal a hízásért és a fogyásért felelős hormonokat a pajzsmirigy választja ki. Amennyiben gyakran fázik, kimerült, bőre kiszárad, és székrekedése van, pajzsmirigye előfordulhat, hogy kevesebb hormont választ ki, mint szükséges lenne testsúlya fenntartásához.
Emellett amennyiben hormonszintje nem megfelelő, azt szervezete stresszként kezeli és adrenalint kezd termelni, amellyel energiát juttat szervezetének, valamint kortizolt választ ki.
2. Állandó kimerültség és gyengeség.
A kimerültség a hormonháztartás egyensúlya felborulásának egyik gyakori jele, amely főképp a menopauza időszakában levő és a menopauza utáni nőket érinti. A kortizol, azaz a stresszhormon termelése szintén gyakran okoz kimerültséget.
Szervezete kortizol szintje befolyásolja a szerotonin, azaz a boldogsághormon kiválasztását is. Tehát amennyiben depressziósnak és értéktelennek érzi magát, valamint kimerült is, nagy valószínűséggel hormonháztartása okozza a problémát.
A kimerültséget emellett a pajzsmirigy hormon alacsony szintje is okozhatja, amely szervezete anyagcserefolyamataiért felelős.
3. Kimelegedés és éjszakai izzadás.
Amennyiben hirtelen meleget érez, amely egész szervezetében szétterjed, emellett izzad, szíve gyorsan kezd el verni, és teste zsibbadni kezd, valamint éjszakánként megmagyarázhatatlan okból nagy mennyiséget izzad, hormonális egyensúlyvesztés okozhatja problémáit.
Szervezete hőmérsékletéért, valamint egyéb testfunkciókért agy agyában található hypotalamusz felelős.
A hormonegyensúly felborulása megzavarja szervezete ösztrogénszintjét, amely az elsődleges női nemi hormon, és csökkenti annak termelését.
A csökkent ösztrogénszint összezavarja a hypotalamuszt, azt sugallva neki, hogy a szervezet túlhevült. Emiatt a hypotalamusz aktiválja az ilyen esetben szükséges folyamatokat és nagy mértékű izzadással igyekszik lehűteni a szervezetet.
2012-ban a nők egészségével foglalkozó Journak of Women's Health szaklapban megjelent kutatás szerint az éjszakai izzadás és a nappali kimelegedés a menopauza kezdetén álló nők 75%-át érinti.
4. Álmatlanság és alvási problémák.
Az álmatlanság a menopauzát átélő nők gyakori problémája, amelyért nem csupán egy, hanem egyszerre több hormon egyensúlyának felborulása felelős.
A progeszteron, azaz az egyik női nemi hormon szerepe csupán mostanában merült fel az álmatlanság okának kutatása során. Az alvási problémákkal foglalkozó Journal of Clinical Sleep Medicine szaklapban 2005-ben megjelent tanulmányban kimutatták a progeszteron álmosító, az elalvást segítő hatását a szervezetre. A progeszteron-szint csökkenésével éberebbnek, frissebbnek érzi magát.
Emellett az ösztrogén elősegíti a REM szakasz bekövetkezését, amely a random szemmozgásokkal, ellazult izmokkal, és álmokkal együtt járó, mélyebb alvási szakasz. Az ösztrogén megnöveli az alvással töltött órák számát és csökkenti a hirtelen ébredés esélyeit.
Az ösztrogén ráadásul a testhőmérsékletet is szinten tartja. Az alacsony ösztrogénszint tehát rosszabb alvást, valamint éjszakai izzadást eredményezhet.
A hormonális stressz okozta tartósan magas kortizol szint szintén zavarhatja a REM fázist.
5. Hajhullás.
Bár a férfiak körében gyakrabban jelentkező gond a hajhullás, a probléma a nőket is érintheti, főképp a menopauza előtti időszakban, terhesség során, valamint a terhesség utáni időszakban.
A hajhullási problémákkal foglalkozó American Hair Loss Association vizsgálatai szerint a tesztoszteron (a kis mennyiségben nőkben is megtalálható férfi hormon) dihydro-tesztoszteronná (DHT) alakul át a hajban található enzim hatására.
A DHT károsítja vagy elpusztítja a hajhagymákat, hajhulláshoz vezetve. A hormonális egyensúly felborulása elősegíti a tesztoszteron nagyobb mennyiségű termelődését, ezáltal nagyobb mennyiségű hajhullást okoz.
A bőrgyógyászattal foglalkozó International Journal of Dermatology szaklapban 2007-ben megjelent tanulmány szerint a milliliterenként öt mikrógrammnyi koncentrációjú tesztoszteronnal kezelt hajhagymákból növő haj lassabban kezdett nőni és rövidebb élettartamú volt, mint a kezeletlen hagymákból származó haj.
6. Hangulatingadozás és depresszió.
2011-ben a Psychological Medicine pszichológiai szaklapban megjelent tanulmányban kimutatták, hogy a depresszió kialakulása nagyobb eséllyel következik be a menopauza utáni nők körében, mint a menopauza előtti időszakban.
A szerotonin és az endorfin a szervezet boldogság-hormonjai. Az endorfint az agyalapi mirigy termeli, a szerotonint pedig a pajzsmirigy választja ki.
Amennyiben szervezetében nagy mennyiségben találhatóak meg ezek a hormonok, nagyobb lesz a fájdalomtűrő képessége, túlzottan alacsony hormonszint esetében azonban csökkentik a boldogságérzetet és megnehezítik a pozitív gondolkodást.
A hangulatingadozás akkor jellemző, amikor megszűnik szervezete kontrollja a hormonok felett. A hormongyensúly felborulása ugyanis mirigyeit is összezavarja, amelyek így egyik pillanatban vidámságot, a másikban pedig épp az ellenkezőjét váltják ki szervezetéből.
7. Emésztési és emésztőrendszeri problémák.
A hormonrendszeri problémák egyik leginkább mellőzött tünetei a különféle emésztőrendszeri problémák. A hormonoknak ugyanis hatalmas szerepe van az összes testfunkcióban, így az emésztés során is.
A gasztrin, a szekretin, és a kolecisztokinin az a három, emésztőrendszerében található hormon, amelyek segítik emésztését az ételek lebontásával és a tápanyagok minél gyorsabb eljuttatásával véráramába.
Az emésztőrendszeri hormonok egyensúlyának felborulása nehezítheti az ételek lebontási folyamatát, ezzel emésztési problémákat, főképp puffadást, hasi görcsöket, gyomorégést, böfögést, és hányingert okozva.
2012-ben a Gender Medicine szaklapban megjelent tanulmány szerint a menstruáció és a menopauza korai időszaka során jellemző emésztőrendszeri problémák, mint a hasi és bélrendszeri fájdalmak, valamint a puffadás, a csökkent ösztrogén és progeszteron termelésnek tulajdonítható.
8. A libidó csökkenése.
A hormontermelés egyensúlya a nőkben főképp szülés után, valamint a menopauza előtt és után borul fel.
Az endokrinológiával és anyagcsere folyamatokkal foglalkozó Trends in Endocrinology and Metabolism szaklapban 2001-ben megjelent tanulmány szerint a női petefészekben termelt tesztoszteron mennyisége közvetlen befolyással van a libidóra.
Ahogyan a petefészek teljesítőképessége a kor előrehaladtával csökken, úgy csökken az általa termelt tesztoszteron mennyisége is. Ez csökkenti a libidót.
Ugyanez a hormon határozza meg a férfiak libidóját is. A Journa of Clinical Endocrinology and Metabolism szaklapban 2006-ban megjelent tanulmány szerint egyértelmű összefüggés fedezhető fel a férfiak csökkenő tesztoszteron szintje és a csökkenő libidója között.
A csökkent tesztoszteron szint erekciós problémákat is okozhat, mutatott rá a Journal of Sexual Medicine szaklapban 2003-ban megjelent tanulmány.
A petefészek a tesztoszteronon kívül ösztrogént is kiválaszt, amely hormon termelése a kor előrehaladtával szintén csökken, csökkentve a klitorisz, vagina, és vulva vérellátását. Ezáltal vaginális szárazságot okoz, valamint csökkenti a genitális idegreakciókat.
9. Étel iránti vágy.
A hormonegyensúly felborulásakor a mellékvesének kétféle válaszreakciója lehet az ételek iránti vágyra. Egyrészt a krónikus hormonális stressz miatt felszökik a kortizol szintje, másrészt idővel nem képes megfelelő mennyiséget termelni, ezáltal kortizol hiányt okozva.
Mindkét helyzet hatással van a vércukorszintre, amely az éhségérzetet is befolyásolja. A magas kortizol szint megnöveli a vércukorszintet, amely igen erős éhség rohamokhoz vezethet.
Hasonlóképpen, az alacsony kortizol szint veszélyesen alacsony vércukorszinthez vezethet. Mivel a cukor az izmokban energiává alakul, az alacsony cukorszint kimerültséghez vezethet, ami szintén az éhség jelét küldi a szervezetnek.
Akkor is felborulhat az egyensúly, ha a pajzsmirigy a szükségesnél kevesebb hormont termel. Ez szintén alacsony vércukorszinthez és a cukros ételek iránti vágyhoz vezet.
Az étel iránti vágy emellett a menstruáció előtti pár napban is jellemző, amikor a szervezet nagymértékű hormonális változásokon esik át.
10. Szemszárazság.
A száraz szem szindróma akkor következik be, amikor szeme nem képes a megfelelő mennyiségű könnytermelésre, vagy amennyiben a könny összetevők (olaj, víz, és fehérje) arányai felborulnak.
Kellemetlen, gyakran fájdalmas probléma, amelyet a szervezet hormonegyensúlyának felborulása is okozhat. A hormonok ugyanis segítik a szemfunkciók rendszeresítését és közvetlen módon befolyásolják a szem egészségét.
A tesztoszteron segíti a szaruhártyán található meibom mirigyek és a könnymirigyek megfelelő működését. A mirigyek fenntartják az egészséges egyensúlyt, és segítik a megfelelő könnytermelést. Amennyiben hormonegyensúlyának felborulása szervezete tesztoszteron szintjének csökkenését okozza, az a mirigyek aktivitását is csökkentheti. Ez a folyamat szemszárazsághoz is vezethet.
Forrás drtihanyi Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-12 21:28:17, péntek
|
| |
| |
A Földön a szárazföldek mindössze 40%-a alkalmas arra, hogy az ember tartósan letelepedhessen, de már több, mint 7,5 milliárdnyian vagyunk.
Ez következésképpen azzal jár, hogy olyan területekre is bemerészkedünk, ahol korábban nem volt semmi dolgunk, és ekkor jön a nem várt meglepetés. Amiként ez az AIDS esetében is történt, ugyan az ismétlődni látszik most a Zika vírusfertőzés kapcsán. A Zika vírus klasszikus zoonózis, tehát állatról emberre terjedő betegség, mely vektor-közvetítő segítségével, ami nem más, mint a szúnyog, betegíthet meg minket.
Uganda mélyén egy többé kevésbé érintetlen dzsungel rész húzódik, amit Zika dzsungelnek neveznek.
1947-ben több lázzal, bőrkiütéssel és kötőhártya gyulladással, izom és ízületi fájdalommal járó beteget vizsgáltak meg és igazolták, hogy a betegségük oka egy vírus, amit az erdőről Zika vírusnak neveztek el. A vírus hamar elhagyta a Zika erdőt, és már három évvel ezelőtt Francia Polinézián okozott számos megbetegedést. Az egyik fő gond az, hogy már ekkor észlelték, hogy a fertőzés koránt sem olyan jóindulatú, mint ahogy ezt eredetileg gondolták. Több betegnél a fertőzés után súlyos izomsorvadás lépett fel, idegrendszeri szövődményekkel párosulva (Guillan Barré szindróma).
Azután a vírus megjelent Dél-Amerikában, ahol azt a riasztó hatását észlelték, hogy amikor terhes nőkben lezajlott a fertőzés, a magzati kisfejűség (mikrokefália) gyakorisága megduplázódott. Még aggasztóbb, hogy az USA-ban már dokumentáltak olyan esetet is, amikor biztosan nem szúnyogcsípés, hanem szexuális együttlét során betegített meg egy ember egy másikat. Spanyolországban már európai betegekről is tudunk.
Mint láttuk, a szúnyog csak terjesztő, arról nem sok fogalmunk van, hogy a Zika vírusnak az eredeti gazdája milyen őserdei állat vagy más élőlény lehet, de ez lassan már nem is érdekes, mivel a vírus éppen most vált gazdaszervezetet, és úgy tűnik, új gazdájában, az emberben igen jól érzi magát. Védőoltás ellene nincs, és hatékony gyógyszerrel sem rendelkezünk.
Szóval sokasodunk, terjeszkedünk, a Föld ökoszisztémájába durván beavatkozunk és egyre sűrűbben látjuk, hogy a "fagylalt vissza nyal". Ezt történik most, napjainkban is. A szúnyogirtás elkésett, jöhet az Olimpia, utánunk a vízözön. De nem erről szól az emberiség újkori történelme?
Forrás : drtihanyi Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2016-02-12 21:12:23, péntek
|
| |
| |
Tudod mit jelent az internetes szleng?
Kérdés Helyes válasz
Mit jelent? WTF Mi a franc?
Mit jelent? LOL hangos nevetés
Mit jelent? MILF szexi anyuka
Mit jelent? OMG Te jó ég!
Mit jelent? ROFL gurul a röhögéstől
Mit jelent? THX Kösz!
Mit jelent? IMHO véleményem szerint
Mit jelent? FAQ gyakran ismételt kérdések
Mit jelent? ASAP amilyen hamar csak lehet
Mit jelent? BTW mellesleg
Mit jelent? GILF szexi nagyi
Mit jelent? DND Ne zavarj!
Mit jelent? IDK fogalmam sincs
Mit jelent? ATM ebben a pillanatban
Mit jelent? FYI Csak hogy tudd!
Mit jelent? XOXO puszik és ölelések
Mit jelent? F2F szemtől szemben
Mit jelent? YOLO egyszer élsz
Mit jelent? PLS kérlek
Mit jelent? LOL hangos nevetés
Mit jelent? MILF szexi anyuka
Mit jelent? OMG Te jó ég!
Mit jelent? ROFL gurul a röhögéstől
Mit jelent? THX Kösz!
Mit jelent? IMHO véleményem szerint
Mit jelent? FAQ gyakran ismételt kérdések
Mit jelent? ASAP amilyen hamar csak lehet
Mit jelent? BTW mellesleg
Mit jelent? GILF szexi nagyi
Mit jelent? DND Ne zavarj!
Mit jelent? IDK fogalmam sincs
Mit jelent? ATM ebben a pillanatban
Mit jelent? FYI Csak hogy tudd!
Mit jelent? XOXO puszik és ölelések
Mit jelent? F2F szemtől szemben
Mit jelent? YOLO egyszer élsz
Mit jelent? PLS kérlek
Forrás :Tudjátok Tvn / A kérdést írta: piktorka2 / ( 2016.02.10. 21:01 ) |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 12
|
|
|
|
2016. Február
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
578 db bejegyzés |
| e év: |
4199 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 209
- e Hét: 2347
- e Hónap: 33833
- e Év: 238534
|
|
|
Offline
