Regisztráció  Belépés
skorpiolilike.blog.xfree.hu
"A szeretet és a bizalom elválaszthatatlanok! Egyik sem létezik a másik nélkül." Pné Marika
2016.01.12
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 25 
Az 5 legjobb zsírégető gyümölcs
  2016-06-28 13:18:59, kedd
 
  Az 5 legjobb zsírégető gyümölcs:

lacsony kalória-, magas rosttartalom, vitaminok, ásványi anyagok - ezeket minimum elvárjuk egy gyümölcstől. A kedvenceink azonban még ennél is többet tudnak!

Kajszibarack




A kajszi tele van B5-vitaminnal, így gyorsítja a zsírok lebontását. Gazdag rostforrás, tehát a bélműködés serkentésével gyorsítja az anyagcserét, és a vízháztartásra is jótékony hatást gyakorol. Gyönyörű narancssárga színe sem csak a szépségéért felel: a karotinoidok és a xantofilok, azaz a narancssárga festékanyagok védik a sejteket. Tartalmaz még C-vitamint, niacint, folsavat, és rengeteg vasat, ami ellátja a sejteket oxigénnel, ezzel is fokozva a zsírégetést.

Szilva





A lila gyümölcsöt már régóta használják az emésztőszervi problémák megszüntetésében. A szilva ugyanis magnéziumban és rostban gazdag, így felgyorsítja az anyagcserét, a felesleges zsírokat megköti, így nem tudnak lerakódni. Kiváló B-, E-vitamin és antioxidáns-forrás, igazi védőpajzsot épít a szervezetünkbe a szabadgyökök, a daganatos betegségek és a szív- és érrendszeri problémák ellen.

Ananász

Gazdag rosttartalma miatt az egzotikus gyümölcs nem csak az anyagcserét gyorsítja fel, hanem segít a méreganyagok kiürítésében is, így kitűnően tisztítja az emésztőrendszert. A benne lévő C-vitamin felturbózza az immunrendszeredet, a magnézium serkenti az anyagcseréd, a kálium szabályozza a vízháztartásodat, a folsav a gyomrod egészséges működéséért felelős, a bromélia nevű enzim pedig segít a fehérjék és a zsírok lebontásában. Már egy pohár gyümölcslé is helyreállítja a szervezeted sav-bázis egyensúlyát.

Narancs

Az alacsony kalóriatartalmú déli gyümölcs kitűnő energiaforrás: A-, B- és C-vitamint, valamint kalciumot, vasat, tiamint és folsavat tartalmaz. Magas rosttartalma felgyorsítja és megkönnyíti az emésztést, a benne lévő pektinek pedig gátolják a zsírok és a koleszterin felszívódását. Ebből következik, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét, így a fogyasztás utáni 3-4 órában garantáltan nem leszel éhes. A narancs nagyon jó méregtelenítő is, mert biztosítja a folyadékháztartás egyensúlyát, ezért előre búcsút mondhatsz a kellemetlen puffadásnak.

Citrom

A vízhajtó hatású ,,magyar narancs" C-vitaminban gazdag, ezért elősegíti a thyroxin nevű hormon termelését, amely elengedhetetlen a zsírégetéshez. Ehhez csatlakoznak még a flavonoidok, amelyek megsokszorozzák hatást. Bioflavon-tartalma miatt kitűnő vértisztító, így a baktériumokkal, a fertőzésekkel szemben védelmet biztosít. A citromban lévő germánium még a rákos megbetegedések megelőzésében is segít.

Ne feledd, a zsírégető hatás akkor is érvényesül, ha gyümölcslé formájában fogyasztod a kedvenceidet! Ráadásul alaposan lehűtve a nyári hőségben szuper frissítő is. Hisz mindenünk a gyümölcs.

Fotó: Profimedia - Red Dot
 
 
0 komment , kategória:  Egészséges életmód  
Idézet az igaz barátságról...
  2016-06-26 18:57:10, vasárnap
 
  Az igaz barátság megmagyarázhatatlan kapcsolat két olyan ember szíve között,
akik gazdagabbá teszik egymás életét. Talán nem is emlékeznek már,
hogyan született barátságuk, azt azonban biztosan tudják, hogy létük
kölcsönös ajándékot jelent életükben.

(Donna Fargo)
 
 
0 komment , kategória:  Idézetek - bölcsességek   
Az ember sosem szűnik meg álmodni...
  2016-06-26 18:55:25, vasárnap
 
 

Az ember sosem szűnik meg álmodni... Előfordul, hogy álmaink viharosak
és vágyaink beteljesületlenek, de szükségünk van rá, hogy tovább álmodjunk,
különben meghal a lelkünk...
Az egyetlen módja, hogy megmentsük az álmainkat, ha nagylelkűek vagyunk önmagunkhoz...

(Paulo Coelho)
 
 
0 komment , kategória:  Idézetek - bölcsességek   
Mindenkit arra tanítok, hogy legyen önmaga,
  2016-06-26 18:51:29, vasárnap
 
 

Mindenkit arra tanítok, hogy legyen önmaga,
hogy betölthesse azt a feladatot, amire született.
Aki kapni akar, annak először adni kell.
A gond az, hogy az emberek mindent azonnal akarnak,
nincs türelmük végigjárni a fejlődésüknek megfelelő lépcsőfokokat.
Holott a földi lét a tapasztalásról kell,
hogy szóljon mindannyiunk számára.

Véletlen történések nincsenek.
Ha valaki szerencsétlennek érzi magát, akkor is tudnia kell,
hogy az események az előzmények tükrében, vagyis okkal történnek.
És azt is tisztán kell látni, hogy minden döntésünk jelzés a jövőnek.
Ébredni kell ahhoz, hogy önmagunkra találjunk,
hogy fényt jelenthessünk a világnak, hogy segíthessünk a Földön.

(Szepes Mária)
 
 
0 komment , kategória:  Idézetek - bölcsességek   
Gazdag, aki egészséges, aki erős...
  2016-06-26 18:50:27, vasárnap
 
 

Gazdag akarsz lenni? Gondolj a rigóra és az ősemberre.
Gondolj arra, hogy meztelenül jöttél erre a világra, és meztelenül térsz belőle vissza.
Vendég vagy ezen a földön. Csak az a tied, amit a bőröd alatt hoztál és elviszel.
Gazdag, aki egészséges. Aki erős. Aki nem szorul másra. Aki föl tudja vágni a fáját,
meg tudja főzni ételét, meg tudja vetni ágyát és jól alszik benne. Aki dolgozni tud,
hogy legyen mit egyék, legyen ruhája, cipője és egy szobája, amit otthonának érez.

(Wass Albert)

 
 
0 komment , kategória:  Idézetek - bölcsességek   
Örülj az életnek annyi szép van benne...
  2016-06-26 18:43:07, vasárnap
 
 



Örülj az életnek annyi szép van benne.
Ha nem volna bánat, boldogság sem lenne.
Ha ma csalódtál is, a holnap szép lehet.
Ne dobd el álmaid, mi sok rosszat feledtet!



 
 
0 komment , kategória:  Idézetek - bölcsességek   
Csodás napraforgók...
  2016-06-20 08:13:30, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Virágok  
Andrew Marwell: Vonakodó kedvesemhez
  2016-06-20 08:12:17, hétfő
 
 

Andrew Marwell:
Vonakodó kedvesemhez
(1621-1678)

Ha sok időnk lenne e földtekén:
vonakodásod nem rühellném.
Töprengenék, hol töltsem el veled
a végtelen szerelmi éveket.
A Gangesz-parton, hol rubin terem,
járnál te: én a ködös Humberen
szenvelgenék. Ha száz év elszaladt,
felkérnélek: add végre meg magad,
mire te addig húznád az időt,
míg megkeresztelkednek a zsidók.
Szerelmem folyton nőne, oly nagyon
lassan, mint egy világbirodalom.
Tíz évig lesném homlokod; tizet
adnék, hogy feldicsérjem szép szemed,
mindegyik fehér mellednek huszat,
százezret annak, ami fennmaradt;
minden testrészednek egy korszakot
s az Újkort, ha szívedet megadod.
Ezt érdemelné, hölgyem, glóriád,
s hidd meg, szerelmem nem adná alább.
De folyton hallom, hogy hátam mögött
az Idő szárnyas fogata zörög,
s tekints előre: lábaink alatt
jön a jövő, az üres sivatag.
Márványkriptád mélyében elveszik
szépséged, s szépségeddel verseim
visszhangja is. És szűziességedet,
mit úgy féltettél, féreg fúrja meg;
s a por elfekszik - ugyanaz a por -
erényeden meg bujaságomon.
A sír privát szállás, ahol kevés
alkalmat kínál a szeretkezés.
Ezért, míg az ifjúság s az öröm
harmat módjára csillog a bőrödön,
s készséges, vágyó lelked, mint a láng
bukkan fel tested minden pórusán:
tekintsük egymást prédának, akár
két felgerjedt ragadozó madár,
hadd használjuk a percet, ahelyett,
hogy elkenődve lötyögjek veled;
hemperegjünk, míg édességed s vad
erőm egyetlen, görgő gombolyag,
aztán nyergeljünk és a kéj lován
vágtázzunk be az élet kapuján,
s mivel megállítani az Időt
lehetetlen, kergessük mi meg őt.

(Faludy György fordítása)
 
 
0 komment , kategória:  2 - Versek  
Csodálatos rózsák...
  2016-06-20 08:06:35, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Virágok  
Ma egy új hét kezdődik...
  2016-06-20 08:00:06, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Napszakok  
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 25 
2016.05 2016. Június 2016.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 25 db bejegyzés
e év: 1345 db bejegyzés
Összes: 52480 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2955
  • e Hét: 21619
  • e Hónap: 92306
  • e Év: 1085396
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.