Regisztráció  Belépés
lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert Lovász Lászlóné Marika
1936.09.11
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 6 
Jó éjszakát
  2018-05-10 16:50:18, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
Egy szép, lilás színű virág,
  2018-05-10 16:40:43, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
A magas vércukorszint okai
  2018-05-10 16:27:50, csütörtök
 
  A magas vércukorszint orvosi szinonimája a hiperglikémia. A hosszú távú hiperglikémia képes roncsolni a vérereket, idegeket és a szerveket is, ezért sem szabad játszadozni a dologgal. A magas cukortartalmú ételek azon kívül, hogy számtalan egészségügyi problémát okoznak, függőséget is kiválthatnak a fogyasztóban.

A magas vércukorszint jelei, amit jó, ha te is mihamarabb felismersz

Nem kell megijedni, a magas vércukorszint korrigálható, ha megfelelő ételeket eszünk és betartjuk a diétát.

Olyan esetek is léteznek, melyben a páciens nem cukorbeteg, mégis magasabb a vércukorszintje az átlagnál. Ez a mérsékelt hiperglikémia. Ez abban mutatkozik meg, hogy az adott személynek többet kell vizelnie a megszokottnál.

A mérsékelt hiperglikémia tünetei:

Fáradtság;
Fokozott étvágy;
Fokozott szomjúság;
Fokozott vizelési ingerek;
Testsúlycsökkenés;
Ezzel szemben a súlyosan magas vércukorszint olyankor alakulhat ki, ha a mérsékelt hiperglikémia kezelését elhanyagoljuk. Ilyenkor előfordulhat akár:

Elhomályosodott látás;
Nyugtalanság, ébredési nehézségek;
Kínzó szomjúság;
Száraz, égő bőr;
Szédülés;
Fontos megemlíteni, hogy abban az esetben, ha a szervezet képtelen megfelelő mennyiségű inzulint termelni, további panaszok jelentkezhetnek:

Hasi fájdalmak;
Étvágytalanság;
Felgyorsult szívverés;
Erős szájszag;
Hányinger és hányás;
A szakemberek mindenképpen a diéta betartására ösztönöznek, ezért oda kell figyelnünk, hogy milyen ételeket fogyasztunk, és azoknak mekkora a glikémiás indexe. Azok az ételek, melyeknek a glikémiás indexe 70-100 között van gyorsan megemésztődnek és felszívódnak, ami hirtelen meg is emeli a vércukorszintet:

fehér rizs: 85;
rizsfelfújt: 84;
perec: 83;
fánk: 76;
görögdinnye: 72;
fehér kenyér: 70;
Ezzel ellentétben az alacsony glikémiás indexű ételek (0-55) lassan, fokozatosan szívódnak fel, ezáltal nem terhelik meg a vércukorszintet, legtöbbjük zöldség és gyümölcs:

zabpehely: 55;
teljeskiőrlésű tészta: 54;
csöves kukorica: 64;
banán:52;
barna rizs: 50;
zöldborsó: 48;
édesburgonya: 48;
répa:47;
tejcsokoládé: 40;
édes joghurt: 33;
gyümölcsök közül a legalacsonyabb glikémiás indexszel rendelkezők: áfonya, eper, alma, körte, málna;
zöldségek közül a legalacsonyabb glikémiás indexszel rendelkezők: paradicsom, karfiol, káposzta, brokkoli, spenót, kel.
A magas vércukorszintet semmilyen körülmények között sem szabad elhanyagolni. Ha a családodban előfordult már, akkor figyelj oda, és minél hamarább diagnosztizáltasd, hogy elejét tudd venni a bajnak.

 
 
0 komment , kategória:  Család  
Napsütéses szép napot
  2018-05-10 16:01:36, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
A banánról
  2018-05-10 15:16:30, csütörtök
 
  ]A banánt leginkább ízéért, állagáért fogyasztjuk, valamint azért, mert telítettségérzést ad. Azt azonban kevesen tudják, hogy a többi gyümölcshöz hasonlóan a banán is rendkívül tápláló és egészséges, és óriási előnye, hogy egész évben hozzájuthatunk.

http://biobody.hu/blog/a-banan-jotekony-hatasai/

 
 
0 komment , kategória:  képek  
Kellemes szép estét
  2018-05-10 14:46:40, csütörtök
 
 

 
 
0 komment , kategória:  képek  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 6 
2018.04 2018. Május 2018.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 25 db bejegyzés
e hónap: 629 db bejegyzés
e év: 4664 db bejegyzés
Összes: 59709 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1420
  • e Hét: 9617
  • e Hónap: 30876
  • e Év: 638149
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.