Regisztráció  Belépés
irmus.blog.xfree.hu
"Az élet nem arról szól hogy várjuk a vihar elvonulását, hanem arról hogy megtanuljuk hogyan kell táncolni az esőben." Tóthné Irmus
1962.08.06
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/6 oldal   Bejegyzések száma: 54 
Viszlát Augusztus!
  2018-08-31 16:20:37, péntek
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Szép képek  
Mi az ételallergia?
  2018-08-31 05:59:14, péntek
 
  Mi az ételallergia?

Link
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Mi történik azokkal a gyerekekkel akiknek mindent megenged a
  2018-08-30 16:47:54, csütörtök
 
  Link  
 
0 komment , kategória:  Általános  
Magyarországi zarándokutak
  2018-08-30 16:45:46, csütörtök
 
  Magyarországi zarándokutak

Link
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egy 90 éves asszony tanácsai az életről.
  2018-08-30 16:40:30, csütörtök
 
  Egy 90 éves asszony tanácsai az életről.

1. Az élet nem igazságos, mégis jó.
2. Ha tanácstalan vagy, egy kis lépést lépj előre.
3. Az élet túl rövid ahhoz, hogy azt gyűlöletre pazaroljuk.
4. A munkád nem fog gondoskodni rólad, ha megbetegedsz. Ellenben a barátaid és a szüleid igen, ezért tartsad hát velük a kapcsolatot.
5. Minden hónapban pontosan fizesd ki a tartozásodat.
6. Nem szükséges minden vitát megnyerni. Eldöntheted: egyetértesz vagy sem.
7. Sírj valakivel együtt. Jobban gyógyít, mint egyedül sírdogálni.
8. Haragudhatsz Istenre, Ő megérti ezt.
9. Már az első fizetésedtől kezdve tegyél félre a nyugdíjas évekre.
10. Amikor a csokoládéról van szó, nincs értelme az ellenállásnak.
11. Békélj meg a múltaddal, hogy az ne ronthassa el a jelenedet.
12. Gyermekeid előtt nyugodtan kisírhatod magad.
13. Ne hasonlítgasd a saját életedet másokéhoz. Sosem tudhatod, hogy az adott ember min megy keresztül az élete során.


Olvasd tovább: http://eztnezdmeg.net/egy-90-eves-asszony-tanacsai-az-eletrol-fuggeszd-ki-valahov a-es-olvasd-el-nap-mint-nap-mert-hatalmas-igazsagok/
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Magnézium hiány
  2018-08-29 05:51:13, szerda
 
  Link  
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Zakuszka
  2018-08-28 17:13:08, kedd
 
  Zakuszka


4 kg piros gogos paprika (paradicsompaprika - szerk.) vagy bármilyen más, csak piros legyen.
Én ebből szoktam, mert jó húsos.
4 liter zsenge paszuly vagy ha nincs, akkor lehet helyette 1 kg szárazat tenni.
4 nagy fej hagyma
1 liter paradicsomlé
1 liter olaj
só, bors
babérlevél

Elkészítése

Úgy szoktam kezdeni, hogy minden hozzávalót ledarálok. Egy nagyobb lábasba bele teszem az 1 liter olajat, és a hagymát kezdem sütni, míg üveges lesz. Hozzáteszem a ledarált piros paprikát meg egy evőkanál sót és addig sütöm, míg megpuhul a paprika. Hozzáteszem a paszulyt és a paradicsomlének a felét, aztán meglátom, hogy milyen sűrű, és ha még kell, a többit is!

Hozzáadom a babérlevelet, borsot, s ha még kell, sót. Folyamatos keverés mellett kb. 30 percig sütöm egybe - én úgy tanultam, míg feljön az olaj a tetejére.

Üvegekbe rakom és másnapig szárazdunsztba teszem. Ebből az adagból 8 üveggel lesz. Én a hűvös kamrába teszem és van olyan, hogy még tavasszal is találok elbújva a többi befőttek közt és semmi baja.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Étel-Ital-Nasik  
A csontritkulás tünetei
  2018-08-28 17:08:40, kedd
 
  A csontritkulás tünetei

A csontritkulás legfontosabb tünete a szokványosnál kisebb erőbehatásra történő sorozatos csonttörések - csigolyatörések, csukló- és csípőtáji törések - bekövetkezése.

Sokszor csak egy "véletlennek" látszó combnyaktörés hívja fel a figyelmünket az idült csontvesztésre. A gyógyulás ritkán tökéletes, így a csontváz deformálódik, a testmagasság csökken, a mellkas besüllyed.

A csontritkulás diagnózisa

A betegséget csontsűrűség-méréssel, oszteodenzitometriás (DEXA) méréssel szokták diagnosztizálni.

A mérés során az oszteoporotikus törésnek leginkább kitett helyeken -

combnyakon, ágyéki csigolyákon, csuklón - mérik a csont tömegét.

A módszer lényege, hogy minél nagyobb tömegű a csont, annál jobban elnyeli a sugárzást, a ritkább, kis tömegű csont kevesebb energiát nyel el. Az optimális csonttömeget statisztikai módszerekkel határozzák meg, az ettől való eltérés a csonttörés kockázatával arányos.

Röntgenvizsgálat: Egyszerű gerincröntgen vizsgálattal is jól felismerhetők a csigolyák kompressziós törései, aminek következtében egyes csigolyák ék alakúvá válnak, a hát görbületei fokozódnak. Kellően képzett szakember egyszerű felvételen is meglátja a csontritkulás jeleit.

Laboratóriumi, vér- és vizelet-vizsgálatokat főként a csontanyagcsere-betegségek elkülönítő diagnózisában alkalmazzák a másodlagos csontritkulások kizárására.

A csontritkulás kórlefolyása

Egyénenként rendkívül változó a betegség lefolyása.

Szerencsés a helyzet abban az esetben, ha a változókor gondozása minél előbb, már a vérzési rendellenességek megjelenésével egy időben elkezdődik.

Ilyenkor ugyanis jelentős csontvesztéssel csak nagyon idős korban lehet számolni, így a csontvesztés üteme az életkilátásokat és az életminőséget kevésbé veszélyezteti.


Az előrehaladottabb életkorban, súlyos csontritkulás miatt bekövetkező csonttörések azonban mindig életveszélyesek. Ilyenkor

a combnyaktörések halálozási aránya meghaladja az 50 százalékot.

A halál közvetlen oka általában a hosszas ágyhoz kötöttség miatt bekövetkező tromboembólia, felfekvés, tüdőgyulladás, szepszis.


A csontritkulás kezelése

Fizikoterápia: A kezelések között központi szerepe van a mozgásterápiának, amivel csonttömeg-vesztést mérsékelhetjük.

A rendszeres, az életkornak és egészségi állapotnak megfelelő testmozgás nem veszélyezteti a csontokat, viszont javítja az általános erőnlétet és a közérzetet. A mozgásterápia csökkenti a fájdalmat, megelőzi vagy helyreállítja a gerinc formájának kóros megváltozását, javítja a tartást, sőt az egyensúlyérzéket is. A hatékonyság kulcsa a rendszeresség.

A fájdalom, izomfájdalmak enyhítésére elektromos kezelést, jégpakolást, masszázst alkalmaznak.

Vitamin- és nyomelem-pótlás:

A szervezet napi kalciumszükséglete a különböző életkorokban eltérő.

Átlagosan legalább 600-800 mg naponta, bizonyos állapotok (várandósság, szoptatás, eredendően kicsi csonttömeg, stb.) esetében azonban többre, 1000-1500 mg-ra is szükség van.

A kalciumdús ételeket ajánlatos a déli, délutáni és esti étkezéssel elfogyasztani, a kalciumpótlást is lefekvés előtt bevenni, mert a csontátépülés napi ritmusa miatt az este elfogyasztott kalcium sokkal jobban hasznosul.

A csontritkulás gyógyításához napi 1,5 gramm kalcium, 750 mg magnézium, 25-50 mg mangán bevitele javasolt.

A szervezet kiegyensúlyozott kalciumháztartásához és csont-anyagcseréjéhez fontos ásványi anyagok a fluorid, a magnézium, a réz, a mangán, a stroncium is (ezeket mind tartalmazza az Okinawai Korall Kalcium- szerk.).


A D-vitamin az aktív kalciumfelszíváshoz szükséges. Ha nem áll rendelkezésre elegendő mennyiségben, a kalciumpótlás kevésbé hatékony. Biológiailag főként a D3-vitamint (biztosítjuk- szerk.) tekintik hatékonynak.


A B6-vitamin szintén szükséges az egészséges csont- és porcállomány megőrzéséhez, a törések gyors gyógyulásához.

A C-vitamin hiánya a csontok kollagén állományát károsítja, C-vitaminból napi 500 mg felvétele javasolt.

A csontanyagcseréhez nélkülözhetetlen még a K-vitamin (biztosítjuk- szerk.) és a folsav.

A foszfor fontos építőköve a csontoknak. Túlzott mennyiségben akadályozza a kalcium beépülését a csontokba. A modern ember táplálkozásában inkább a túl sok foszfor bevitelének veszélye áll fönn, kerülendők: szénsavas üdítők, ömlesztett sajtok, belsőségek, foszfátokat tartalmazó élelmiszerek.

A táplálkozáson belül lényegében három dologra kell odafigyelni: a megfelelő kalcium- és D-vitamin ellátásra, valamint az optimális testsúly elérésére és megtartására.

A csontritkulás megelőzése

A maximális csonttömegét az ember életének 35. évére éri el.

Fontos, hogy ekkor a csontok a lehető legnagyobb tömegűek legyenek, ezért az elsődleges megelőzés már gyermekkorban megkezdődik.

Megfelelő táplálkozással és testmozgással, fizikai aktivitással el kell érni azt a csúcs-csonttömeget, amiből később mindenki elkerülhetetlenül veszíteni fog.

A mozgás azért elengedhetetlen, mert a csontokra ható állandó, váltakozó terhelés hatására a csontképzés fokozódik. A megelőzésben fontos az egészséges kalciumfogyasztás, megfelelő D-vitamin-felvétel, a dohányzás mellőzése, a mérsékelt koffein- és alkoholfogyasztás, a rendszeres testmozgás.

A másodlagos megelőzésbe tartozik a veszélyeztető tényezők korai felismerése és a korai kezelés elkezdése, a nőknél a változókori csontritkulás kezelése.

A harmadlagos megelőzés lényegében már a betegség folyamatának lassítását jelenti: ide tartozik a megfelelő kezelési módok alkalmazása, az életmód megváltoztatása.

A csonttörések bekövetkeztekor a betegség már kialakult, a cél a további csonttömeg-vesztés megakadályozása.
Forrás:hazipatika-Máriáss Mária
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Karfiol sajtos masszába forgatva
  2018-08-27 05:59:18, hétfő
 
  Link

Hozzávalók:

1 db karfiol,
2 db tojás,
sajt,
zsemlemorzsa,
fokhagyma granulátum,
pirospaprika,
só,
olaj.

Elkészítés:

A karfiolt szedjük rózsáira, főzzük 5 percig sós vízben. Szűrjük le és hagyjuk hűlni.
A sajtot reszeljük le. Egy kisebb tálban keverjük össze a zsemlemorzsát a fokhagymával, a pirospaprikával és a sajttal. Egy másik tálban verjük fel a tojásokat kevés sóval.
Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd kenjük le olajjal. A karfiolrózsákat mártsuk egyenként a felvert tojásba, majd a zsemlemorzsás keverékbe és rakjuk a tepsibe. 200 fokra előmelegített sütőben süssük 15 percig. Jó étvágyat.
 
 
0 komment , kategória:  Étel-Ital-Nasik  
Sós sütik
  2018-08-27 05:57:30, hétfő
 
  Link  
 
0 komment , kategória:  Étel-Ital-Nasik  
     1/6 oldal   Bejegyzések száma: 54 
2018.07 2018. Augusztus 2018.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 54 db bejegyzés
e év: 493 db bejegyzés
Összes: 8927 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1212
  • e Hét: 2120
  • e Hónap: 18771
  • e Év: 331199
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.