|
2019-05-26 11:49:28, vasárnap
|
| |
| |
A Kelet jelenti a világ bölcsességének forrását, hiszen a japán kultúra általában tele van misztikummal a hétköznapi európai ember számára. Ugyanilyen csodálatra méltó volt,
maga Shigeaki Hinohara is, aki 105 évesen hunyt el, és mindaddig egy japán klinikán
dolgozott.
A japán orvos számunkra hátrahagyta a boldog életre vonatkozó ajánlásai, tele van
korlátlan egyszerűséggel és jósággal. Szerinte a hosszú élet titkát a következő dolgok
befolyásolják:
1. Tudjunk felhőtlenül örülni - ugyanis az öröm, sokkal hasznosabb egészségünk
szempontjából, mint az alvás. Hinohara szerint: ,,Az ember nem az alvásból és nem az élelmiszerekből nyeri életenergiáját, hanem a jó közérzetéből. Gondoljunk csak vissza gyerekkorunkra, milyen felhőtlenül boldogak tudtunk lenni a kevés alvás vagy esetleg
étkezés ellenére is."
2. Táplálkozzunk egészségesen - mert a kiegyensúlyozott táplálkozás a hosszú élet
egyik titka. Az orvos reggelire egy csésze kávét, tejet, vagy narancslevet fogyasztott.
Az ebédet akár ki is hagyta legtöbbször, vacsorára pedig zöldséget, rizst, és halat
fogyasztott. Húst hetente kétszer evett, akkor is csak 100 grammot.
3. Tervezzük meg a tennivalóinkat - hiszen a gondolataink ez által valósulnak meg
és így nincs időnk merengeni és siránkozni a múlton.
4. Adjuk át ismereteinket a következő generáció számára - és a doktor valóban így
is tett, évente 150 másfél órás előadást tartott, mely alatt soha nem foglalt helyet.
5. Legyünk tudatában, hogy az orvosok nem tudnak mindent meggyógyítani és
valahányszor egy orvos egy bizonyos kezelést ajánl számunkra, kérdezzük meg
tőle, hogy saját hozzátartozója számára is ezt ajánlaná-e?
6. Ne kíméljük magunkat a fizikai edzésektől, melyeket nem csak kimondottan
edző teremben végezhetünk. A kanapé az ember legnagyobb ellensége!
7. Olvassunk! Keressünk olyan olvasmányokat, melyek inspirálnak bennünket
és tűzzünk merész célokat magunk elé.
8. Nem vagyunk fájdalomra ítélve - ezért szerinte a mai kórházakban több kellene
legyen a zene, a tánc, és a házi kedvenc. Ezek mindegyike ugyanis sokkal több
esélyt jelent a beteg gyógyulására, mint a gyógyszerek maguk.
9. Állítsuk fel önmagunk értékrendjét, és ne engedjük, hogy a pénz átvegye az
uralmat az életünk fölött, helyette éljünk a szeretetnek, a gondoskodásnak és
az irgalomnak.
10. Legyünk készek a beláthatatlanra, hiszen saját testünk sokszor produkál
olyan dolgokat, melyeket el sem tudtunk volna képzelni önmagunkról.
11. Legyen mindig példakép előttünk, és azt mindig igyekezzünk túlszárnyalni.
Hinohara számára a példaképet saját édesapja jelentette.
12. Sokáig élni nagyszerű dolog, ezért ha ez megadatik számunkra, igyekezzünk
minden pillanatot megélni az életünkből. Mindig gondoljunk másokra is, és segítsük
a rászorulókat lehetőségeinkhez mérten. Mindezért ne kérjünk semmit cserébe,
hiszen ezért a legszebb jutalom számunkra a hosszú élet lesz.
Dr. Shigeaki Hinohara, 2017. július 18-án hunyt el. Ő volt a Tokyo-i Nemzetközi
Egyetem elnöke és haláláig aktívan részt vett a betegek gyógyításában.
Határidőnaplója 5 hónapra előre be volt telve, amikor 2017 júliusában elhunyt.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Történetek az életből 1. |
|
|
|
|
|
Offline
