|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 2
|
|
|
|
|
|
2020-05-17 23:44:24, vasárnap
|
| |
| |
A menopauza sok tünetet magával hozhat. A mellek megfeszülnek, fájnak, depresszió is kialakulhat, fejfájás és fülzúgás is gyötörheti a menopauzában lévő hölgyeket, de a magas vérnyomás, a cikluszavarok és a hőhullámok megjelenése is ronthatja a közérzetet.
A hőhullámok intenzitását lehet csökkenteni, mégpedig az egészséges életmóddal. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás jelentősen enyhítheti a tüneteket. A koffein, a dohányzás és az alkoholfogyasztás azonban jelentősen felerősíti a tüneteket, így ezeket jobb mellőzni.
A poloskavész az utóbbi évtizedekben a figyelem középpontjába került, ugyanis nagyon hatásosnak bizonyult a hőhullámok csökkentésében és azok megszüntetésében. A vizsgálatok azt mutatták, hogy ez a gyógynövény elősegíti az ösztrogéntermelést, és ellentétben a hormonpótló készítményekkel még a hormonérzékeny daganatoknak sem növeli meg a kockázatát. Természetesen mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógynövényt, mindenképpen érdemes konzultálnia a nőgyógyászával.
Egy másik kitűnő gyógynövény, a vöröshere is nagyon hatásosnak bizonyult a hőhullámok csökkentésében. Azonban ez a gyógynövény nem mindenkinél válhat be. Főleg azoknak kell óvatosan bánniuk ezzel a gyógynövénnyel vagy mellőzni a fogyasztását, akik ki vannak téve a hormonérzékeny daganatok kialakulásának.
A ginszeng is segíthet néhány menopauzális tünet enyhítésében. Nagyon hasznos lehet akkor, ha valaki hangulati zavarokkal küzd, de az alvászavarokat és a hőhullámokat is enyhítheti.
A ligetszépeolajról bebizonyosodott, hogy nagyon hatásos lehet a hőhullámok enyhítésére.
A szója nagy mennyiségben tartalmaz fitoösztrogéneket, amelyek úgy viselkednek a nők szervezetében, mint az ösztrogén. A szója különösen sok izoflavonoidot tartalmaz, amelyek az ösztrogén receptorokhoz kötődnek. Ez pedig segíthet csökkenteni a hőhullámokat.
A hőhullámok csökkenését az életmódváltás is megtámogatja. Nagyon hasznos lehet a jóga, az irányított légzés, a meditáció, a gyaloglás vagy éppen a vizualizáció.
A hőhullámok elkerülése érdekében hasznos lehet, ha a szobában nincs túl meleg, ugyanis ez fokozhatja a hőhullámok megjelenését és azok intenzitását.
Bizonyos ételek és italok is kedveznek a hőhullámok kialakulásának. A fűszeres ételek, a magas cukor- és szénhidráttartalmú ételek is növelik a hőhullámok gyakoriságát és intenzitását.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-05-17 00:00:23, vasárnap
|
| |
| |
A gyomorfekélyt nem szabad félvállról venni, hiszen sajnos ebből a betegségből akár még gyomorrák is kialakulhat.
Milyen figyelmeztető jelei vannak a gyomorfekélynek? A gyomor tájékán kialakuló rendszeres és egyre erősödő fájdalom utalhat arra, hogy valami nincs rendben a gyomrával. A fájdalom mellett a gyomorégés is megjelenhet, ami nemcsak étkezés után, hanem a táplálkozástól függetlenül is megjelenhet.
A fekély megváltoztatja a gyomorban lévő emésztőfolyadékok kémiáját, ami aztán állandó hányingert generál. A hányinger reggel, ébredés után a legkifejezettebb. Reggel éhgyomorra semmiképpen se kávézzon. Lassan kortyolgasson el egy pohár vizet, ha ilyen panaszokkal küzd.
A fekély másik aggasztó tünete lehet, amikor valaki vért hány. Sajnos nemcsak a hányás során keletkezhet vér, de a széklet is véres lehet. Ha a széklete gyakran fekete, ez jele lehet annak, hogy vér található benne. Ha emellett a gyomra is gyakran fáj és sokat émelyeg, ne késlekedjen, mihamarabb keresse fel a háziorvosát, aki különböző vizsgálatokra fogja önt elirányítani.
Amennyiben minden étkezés után gyomorégést tapasztal, akkor minden valószínűség szerint fekélye van. Ha a gyomorégés mellett még gyakran csuklik és mellkasi fájdalmat is tapasztal, akkor elképzelhető, hogy a gyomra nem működik megfelelően. Ebben az esetben haladéktalanul keresse fel az orvosát, mert minden perc számít. A fekély másik tünete a puffadás is lehet. Ha nem evett olyan ételt, ami indokolná a puffadást és a gyomra sokszor szokott fájni, akkor is lehet gyomorfekélyre gyanakodni. Természetesen a puffadás sok más betegségnek is lehet a tünete, illetve egyes ételek is puffasztanak, sőt a sok vízivásnak is lehet ilyen hatása.
A fekélyben szenvedő betegek gyakran panaszkodnak étvágytalanságra. Mivel csökken a táplálékbevitel és emellett még a hányás is gyakran megjelenik, így jelentős súlyveszteséget is megtapasztalhat a beteg.
A gyomorfekély okozhat hátfájást is. Amennyiben a fekély már előrehaladott állapotban van, úgy a fájdalmat még intenzívebben érezheti a beteg. Ilyenkor is haladéktalanul fel kell keresni az orvost.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 2
|
|
|
|
2020. Május
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
329 db bejegyzés |
| e év: |
3611 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2860
- e Hét: 9216
- e Hónap: 22965
- e Év: 227666
|
|
|
Offline
