Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 4 
Két méter
  2020-05-20 07:24:53, szerda
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Mókás 2.  
Szabadulás
  2020-05-20 06:44:01, szerda
 
  Hát végre, vége.
Részben, ha nem is egészében.
Sokan nem értették, sokan nem hitték, sokan nem hiszik ma sem.
Sokak szerint értelmetlen, felesleges volt.
Mások azt mondják, muszáj volt. Így, és ezt kellett tenni.
Ha nem így lett volna, nem úsztuk volna meg ennyivel.

Emberek haltak, egzisztenciák roppantak meg,
kapcsolatok mentek tönkre, kötelékek szakadtak szét.
Sokan fordultak ki önmagukból, vagy éppen fordultak önmagukba.
Sokunkat ért, sokféle veszteség.
Láthattunk, megtudhattunk, tanulhattunk új dolgokat,
a világról, az életről, magunkról, kapcsolatainkról.
Kiderült, talán mégsem annyira fontos az, amiről eddig azt gondoltuk,
és talán fontosabb az, amiről eddig nem is gondoltuk hogy az lehet.
Kiderült, talán mégsem olyan erős, amiről azt gondoltuk - igen.
Kiderülhetett, értéktelen amit értékesnek gondoltunk,
és kiderülhetett ugyanez fordítva is.
Láttuk, hogy sok mindent lehet másképpen,
és mégsem dől össze a világ.

A kényszer, a tehetetlenség, a bezártság, és elzártság
nehezen viselhető dolgok.
Pusztítják az ember testet, lelkét.
Más és más reakciót generálnak,
mást és mást hoznak ki mindenkiből.
Habitusától, akaraterejétől, lelkierejétől függően.
Talán egyfajta mini evolúció volt mindez.
Aki képes volt könnyen alkalmazkodni a megváltozott
körülményekhez, jól vészelte át, aki nehezebben az
megszenvedte, és van aki elbukott.
A világ, a világunk, és mi magunk sem leszünk már
ugyanolyanok mint korábban voltunk.
Sok minden végleg megváltozott.

A Föld nyugodtabb, csendesebb, békésebb,
tisztább hely lett ez idő alatt. Talán emberibb is.
Nehéz lenne vitatni.

Érdemes lenne
- ezt valahogy megőrizni, tovább vinni.
- nem elfelejteni a félelmet, amit éreztünk.
- megtartani mindazt, amit kénytelenek voltunk megtanulni.
- a többé - kevésbé visszakapott szabadságunkkal élni,
és nem visszaélni.
- okulni a történtekből, és nem ott folytatni mindent,
ahol abbahagytuk.
- szabadon, örömmel venni végre, egy nagy - nagy levegőt
és nagyon megbecsülni.

Érdemes lenne, nem felejteni.





 
 
0 komment , kategória:  A MI földünk  
Matyi bácsi megmondja
  2020-05-20 06:30:47, szerda
 
 





 
 
0 komment , kategória:  Haza - otthon  
Figyelő szem
  2020-05-20 06:15:54, szerda
 
  Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos a megfelelő tápanyagbevitel a szervezetünkbe. Léteznek olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a szem egészségének, azaz fokozzák a látást és megakadályozzák a szembetegségek kialakulását.

A sárgarépának magas a béta-karotin-tartalma, amely elősegíti a szem megfelelő működését. Védelmet nyújt a retina számára és szerepet játszik a látás fokozásában is.

A tojásban olyan értékes tápanyagok vannak, mint a zeaxantin és a lutein, amelyeknek nagy szerepe van abban, hogy tisztán és jól lássunk. A zeaxantin és a lutein, valamint a tojás cinktartalma segítenek a makuladegeneráció kockázatának csökkentésében.

A mandula E-vitamin-tartalma biztosítja a szem számára az egyik antioxidáns vitamint. Ez a vitamin is részt vesz a makuladegeneráció kockázatainak csökkentésében.

A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen gazdag forrásai az antioxidáns zeaxantinnak és luteinnek, amelyek segítenek megakadályozni a sejtkárosodást, így tartva egészségesen a szemet.

Az édesburgonya béta-karotinban gazdag. Ez elősegíti az éles látást, mindemellett a szem egészségét is védi.

A brokkoli nem csak a szív egészségének tesz jót. A szem egészségéhez is szükségünk van ennek a zöldségnek a rendszeres fogyasztására, hiszen van benne lutein és zeaxantin, de a C-vitaminnak is gazdag forrása. Ezek a tápanyagok megakadályozhatják a látásvesztést és a makuladegenerációtól is megvédhetnek bennünket.

A búzacsíra E-vitamint tartalmaz. Az E-vitamin is antioxidáns, amely megakadályozza a sejtek károsodását. A legjobb a búzacsírát rendszeresen fogyasztani. Egyszerűen csak szórjon mindig egy keveset az ételre és már eheti is.

A bab, a lencse, a csicseriborsó gazdag forrásai a cinknek, vagyis a szem számára értékes ásványi anyagnak. Fogyassza ezeket a hüvelyeseket rendszeresen, legalább hetente egy-két alkalommal illessze be azokat az étrendjébe.

A karotinoidokban gazdag paradicsom szintén segít a szem egészségének fenntartásában. Likopint tartalmaz, amely megakadályozza a retina károsodását. C-vitaminnal is lehet kombinálni, így még hatékonyabb a szem számára, valamint az omega-3 zsírsav is nélkülözhetetlen, hogy megőrizzük szemünk egészségét.





 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító növények  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 4 
2020.05 2020. Május 2020.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 42 db bejegyzés
e hónap: 302 db bejegyzés
e év: 1527 db bejegyzés
Összes: 28544 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1078
  • e Hét: 1078
  • e Hónap: 60923
  • e Év: 307781
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.