Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 11 
Megtalálta
  2020-11-14 17:17:01, szombat
 
 





 
 
0 komment , kategória:  Humor 3.  
Este hat után
  2020-11-14 14:14:26, szombat
 
  Ezeket az ételeket nyugodtan fogyaszthatjuk akár este is.

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog. Minél magasabb a kakaótartalma, annál jobb!





2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves. Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.





3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.





4. Tökmag

Ha esténként akaratlanul is a csipszes, vagy pattogatott kukoricás zacskó felé nyúlunk, éppen itt az ideje leszokni erről a káros szenvedélyünkről. Fogyasszunk ezek helyett tökmagot! Ez pont az a fajta étel, ami kiválóan csillapítja az éhséget, ugyanakkor nyugodt alvást biztosít. Mint ismeretes, a tökmag nagyon gazdag magnéziumban, ami a nyugodt alváshoz elengedhetetlen.





5. Rizs

A dietológusok egybehangzó véleménye szerint a rizs a diéta fontos eleme, mely az álmatlanságot is csökkenti. A rizs glikémiás indexe közepes, azaz pozitívan befolyásolja a triptofán nevű aminosav és a melatonin alvást segítő hormonok termelésének a sebességét. Mindkettő nélkülözhetetlen a minőségi alváshoz.





Ugyancsak fontos, hogy megértsük szervezetünk trükkjeit, ravaszságait, ugyanis sokszor szomjúságnak álcázza az éhséget. Ebben az esetben például próbálj meg meginni egy pohár vizet, de még jobb egy pohár meleg gyömbérteát.




 
 
0 komment , kategória:  Fogyókúra   
Tévézés
  2020-11-14 13:36:39, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  3D png gifek 10  
Esőben
  2020-11-14 13:26:16, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Esőben 2.  
Csuris
  2020-11-14 13:24:57, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Gyermekek 3.  
A fiuk
  2020-11-14 13:24:03, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Férfiak 2.  
Így kell csinálni
  2020-11-14 09:38:28, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Aninált GIF 4.  
Jó éjszakát
  2020-11-14 05:32:18, szombat
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Jó kívánságok  
Szavak
  2020-11-14 05:10:06, szombat
 
  Aki azt hiszi, hogy mindennél jobban fájhatnak a szavak,
az még nem hallotta a csendet ordítani.

Alexander Levin





 
 
0 komment , kategória:  Szavak   
Jó tanácsok
  2020-11-14 04:55:44, szombat
 
  Figyelj csak! Ma van az a nap, amitől tegnap annyira féltél.

Popper Péter,






Még akkor is a legszebb tud lenni egy érzelem,
ha nem maradt utána más, csak az emlék.

Léria Dipán






Jelen csak egy van, de jövő számtalan lehet.

Da Vinci-kód című film






Mindenben kell találni valamit, aminek örülhetünk!

Eleanor Hodgman Porter,






Néha csak egyvalaki hiányzik, mégis
az egész világ néptelennek tűnik.

Alphonse de Lamartine,






Az élet rövid, élj.
A szeretet ritka, ragadd meg.
A harag rossz, engedd el.
A félelem szörnyű, nézz szembe vele.
Az emlékek édesek, tartsd meg őket.






Ha csak egy mosoly van benned,
azoknak add, akiket szeretsz.

Maya Angelou,






El kell fáradnod, hogy örülhess a pihenésnek,
Néha fájnia kell, hogy méltasd a csendes békét,
Sírnod kell, hogy örömkönnyek fürdessenek,
Szükség van a lentre, éppúgy mint a fentre,
A fényre meg a sötétségre.
Ettől teljes és kerek egy emberélet.

Czernay Hajna






Aztán egy szép napon arra ébredek, hogy nem ő jár a fejemben
és rájövök, hogy túl vagyok a nehezén. A szívem súlyos sebet kapott,
de majd begyógyul, és akkor majd újra tudok örülni az élet szépségeinek.

Paulo Coelho






Azt tartják, hogy a szesz öl, butít és nyomorba dönt.
Holott éppen a fordítottja igaz: a szellemi elnyomás,
a kizsákmányolás és a butaság dönt alkoholba.

Faludy György






Ha sosem engeded szabadjára a gyermekeidet,
honnan tanulják meg, hogy visszajöhetnek hozzád.

/ismeretlen/





Akármit is ért el az életben egy anya
a gyermekei jóságában méri a sikerét.

/ismeretlen/





A gyermek szeme a jövő tükre.
Jaj annak aki elhomályosítja.

/Juhász Gyula/





Két dolgot adjon az ember a gyerekének
útravalóul: gyökereket és szárnyakat.

/ismeretlen/





 
 
0 komment , kategória:  Gondolatok 2.  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 11 
2020.10 2020. November 2020.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 4 db bejegyzés
e hónap: 222 db bejegyzés
e év: 3092 db bejegyzés
Összes: 30176 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1170
  • e Hét: 14741
  • e Hónap: 43986
  • e Év: 43986
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.