Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 21 
Gyógynövények minden pajzsmirigy problémára
  2020-11-02 20:03:53, hétfő
 
  Pajzsmirigyünk számos funkciót lát el, ezért fontos, hogy ügyeljünk egészségére. Emberek millióinál a pajzsmirigy túl- vagy éppen alulműködik, azaz nem tudja megfelelően ellátni feladatait. Bizonyos dolgokat azonban már ma megtehetünk annak érdekében, hogy pajzsmirigyünk kifogástalanul működjön.

A pajzsmirigyre ható gyógynövények fogyasztásával általános egészségi állapotunkat is javíthatjuk és megelőzhetjük a pajzsmirigy rendellenes működését.

A pajzsmirigy bizonyos hormonokat választ ki, melyek a szervezetben számos különböző funkcióhoz létfontosságúak. Ha a pajzsmirigy túl sok hormont termel, hiperaktívnak nevezik. Ha túl keveset, alulműködőnek. Mindkét állapot nagyban befolyásolja egészségünket és komoly problémákat okozhat a hormonháztartásban. Emiatt fontos, hogy mielőbb helyreállítsuk a pajzsmirigy funkciókat és visszanyerjük egészségünket, vele együtt pedig jó életminőségünket.

Ha a pajzsmirigy megfelelően működik, fontos feladatot lát el, támogat számos folyamatot a szervezetben. Ezek közül a legfontosabbak:
- elektrolitok szállítása,
- az izmok és a szív működésének szabályozása,
- csontok regenerálása,
- a növekedés szabályozása gyermekkorban,
- menstruációs ciklus szabályozása,
- nemi vágy és a libidó szabályozása,
- részt vesz a fehérjeszintézisben,
- biztosítja a szervezetet, hogy az képes legyen táplálékot felvenni és energiává alakítani,
- szabályozza az anyagcserét,
- a béta-karotin átalakításával A-vitamint állít elő,
- szabályozza a mentális folyamatokat.

Gyógynövények, melyek segítik a pajzsmirigy működését
A pajzsmirigy működését sokféle gyógynövény segítheti. Ezeket megehetjük, fogyaszthatjuk tea vagy kapszula formájában is. Azonban kulcsfontosságú, hogy a megfelelő adagolást betartsuk, csak így lehet biztonságos és hatékony a gyógynövények alkalmazása.

Hólyagmoszat
Ez a furcsa nevű növény sok előnyt tartogat azok számára, akiknek a pajzsmirigye alulműködik. Ez magas jódtartalmának köszönhető, mivel a jód az egyik legfőbb tápanyag a pajzsmirigy számára. A jód pótlása révén támogatja az alulműködő pajzsmirigyet.

Lenmag
Gyakran hallunk róla emésztést javító hatásai kapcsán, de magas rosttartalma nemcsak ebből a szempontból áldásos, hanem a pajzsmirigyen is segíthet. Akiknek a pajzsmirigye alulműködik, a hormontermelődést megtámogathatja a lenmag napi rendszeres fogyasztásával. Hogy előnyeit élvezhessük, elég belőle naponta egyetlen evőkanálnyi.

Echinacea (kasvirág)
Immunerősítőként nagyon népszerű ez a növény és hasznos túlműködő pajzsmirigy kezelésében is. Az echinacea gyökere hatékony ebből a szempontból, ezért jól nézzük meg, milyen készítményt vásárolunk, mert többnyire a növény egyéb részeit használják fel. Gyökerének leforrázásával teát készíthetünk.

Gyömbér
Lehet, hogy a gyömbért már most is használjuk hányinger és gyomorpanaszok ellen, de nem is sejtjük, hogy pajzsmirigyünknek is jót tesz. Ez magas cink, magnézium és kálium tartalma miatt van. Ezekre a tápanyagokra a pajzsmirigynek szüksége van ahhoz, hogy jól működjön. Hogy a leghatékonyabb legyen, nyersen használjuk fel a gyömbért. Együnk belőle egy darabot vagy főzzünk belőle teát. A gyömbértea egy kevés mézzel segíteni fogja a pajzsmirigy optimális működését.

Édesgyökér
Az alulműködő pajzsmirigy fáradtságot okoz, ez a gyógynövény pedig éppen ezen tud segíteni. Amellett, hogy segíti a pajzsmirigyhormon termelődését, energiát is ad. Ráadásul glycyrrhetinic savat is tartalmaz, ami képes meggátolni a pajzsmirigyben a rákos sejtek növekedését.

Csalán
A csalán alulműködő pajzsmirigy esetén lehet hasznos. Pajzsmirigy toniknak is nevezik, mivel magas jód tartalmával képes kiegyensúlyozni a hiányt. Tea formájában fogyasztani a leghatékonyabb és legegyszerűbb.

Esti kankanlinolaj
Nők körében különösen népszerű, de az alulműködő pajzsmirigyet is támogatja. Enyhítheti a tüneteket, pl. a hajhullást és az erős menstruációs vérzést. Gyakran javasolják teáját erre a célra.

Ha pajzsmirigyünk nem működik jól, egy sor kellemetlen tünetet tapasztalhatunk. Láthatjuk, hogy ezek a gyógynövények mennyi mindenre képesek, érdemes róluk az orvosunkkal is konzultálni. A szakember megállapíthatja a megfelelő mennyiséget is, így az alkalmazás maximálisan biztonságos lesz.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Puffadás ellen
  2020-11-02 19:58:22, hétfő
 
 



Méregteleníts és szabadulj meg a puffadástól gyömbéres-citromos teával!

A gyömbéres-citromos tea fokozza az emésztést, eltávolítja a toxinokat a szervezetből, javítja az emésztőrendszer állapotát és működését, csökkenti az étvágyat, megszünteti a puffadást, segít az allergián, serkenti a vérkeringést, erősíti az immunrendszert és helyreállítja a szervezet egyensúlyát.

Az időjárás változása sok betegséget előhozhat. Az egyik ilyen a megfázás. Szerencsére vannak egyszerű és természetes módszerek a megfázás megelőzésére, ahogyan egészségi állapotunk javítására is. Ilyen ital az ajurvédikus gyömbéres-citromos tea.

A gyömbéres-citromos tea energetizál, javítja a keringést. A citromnak megvan az a különleges képessége, hogy fokozza a nyáltermelődést és segíti a belek működését.

Hogyan készítsük el
Hámozzunk meg egy nagyobb darab gyömbért, reszeljük le és facsarjuk ki a levét az ujjainkkal. Kb. 1 teáskanál levet kell kapnunk. Öntsünk forró vizet a gyömbér levéhez és hagyjuk állni 2-3 percig, majd adjuk hozzá egy fél citrom levét.
Szűrjük le, tegyünk hozzá 1 teáskanál mézet, és kortyonként fogyasszuk.

Allergiára és orrmelléküreg problémákra
A szeletelt vagy reszelt gyömbért tegyük egy vízzel teli edénybe, forraljuk fel, forrás után fedjük le és hagyjuk állni 5 percig, majd adjuk hozzá a citromlevet. Szűrjük át és édesítsük mézzel. Lassan kortyoljuk el a teát.

A tea gyógyhatásai
- A gyömbéres-citromos tea segíti az emésztőrendszer munkáját és nagyon hatékony a méreganyagok eltávolításában.
- Egyik legfőbb hatása, hogy megszünteti a felfúvódást, helyreállítja a testfolyadékok áramlását, melyek csökkentik az emésztési zavarokat és visszaadják a gyomor komfortérzetét.
- Gyógyhatásainak köszönhetően a teát ajánlják azoknak, akiknek problémájuk van a keringésükkel, a légutakkal vagy nyomást éreznek a mellkasukban.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Kurkuma, a sárga gyömbér, vagy a szent fűszer
  2020-11-02 19:51:52, hétfő
 
 



A kurkuma a gyömbérfélék családjába tartozó gyógynövény, mely Ázsia déli részén őshonos, mivel itt megfelelő mennyiségű csapadék és hőmérséklet biztosított számára.

A dél-indiai Nizamabad város Ázsia legnagyobb kurkuma termelője.

Az ősi indiai orvoslás, az Ayurveda 2500 éve előszeretettel alkalmazza a kurkumát gyógyító tulajdonságai miatt.

A kurkuma kb. 5%-ban esszenciális olajokat, 5%-ban kurkumint és más polifenolokat tartalmaz.

A kurkumin egy természetes pH indikátor, savas közegben sárgává, lúgos közegben világos pirossá válik. A kurkumin egy általános gyógyító szer, és elősegíti a jó egészség fenntartását.

Az őrölt kurkuma por aktív összetevője a kurkumin, íze csípős, kesernyés, a mustárhoz hasonlít.

A leforrázott, szárított, majd őrölt kurkuma por színe jellegzetes sárgás, narancsos. Alapja a curry fűszerkeveréknek, de számos étel és ital köszönheti neki sárga színét.

Latin neve Curcuma longa, angolul turmeric (ejtsd: türmerik) vagy holy powder (szent por) néven ismerik.

Indiai sáfrány, kurkunna gyökér, sárga gyömbér néven is találkozhatunk vele a nagyobb áruházak és üzletek fűszeres polcain.

A kurkuma a gyömbérfélék családjának tagja, egy méter magasra növő évelő növény sárga virágokkal és sima fényes levelekkel.

Hogy került Európába?
A Dél-Ázsiában őshonos fűszert indiai kereskedők hozták az ókori Görögországba, ahol kezdetben csak az igazán jómódúak engedhették meg maguknak.

Már Marco Polo feljegyzéseiben is - mint a sáfrány alternatívája - említi, ezt a szerepét azóta is betölti, bár a két fűszer alapvetően különbözik egymástól.


Mire használhatjuk?
A kurkuma az indiai curry fűszerkeverék egyik legfontosabb fűszere. Sokan nem tudják, de a kurkuma adja több mustárfajta jellegzetes sárga színét. Házi mustárt is viszonylag egyszerű készíteni mustármagból, kurkumából, sóból, cukorból és némi fehérborecetből.

Az élelmiszeripar joghurtok, fagylaltok, kekszek, tejtermékek színezésére használja a kurkumát.

Néhány indiai államban a kurkuma levelébe tekerve főznek különleges ételeket, és gyakoriak az olyan receptek is, melyekhez frissen reszelt kurkuma szükséges.

A perzsa konyhában nemcsak a rizsnek adja különleges színét a kurkuma, de olyan gyakori fűszer, hogy szinte minden második recept így kezdődik: ,,piríts hagymát és szórd meg kurkumával".


Az egészséges kurkuma
Indiában már évszázadokkal ezelőtt gyógyítottak vele, az egész testet megtisztítja - tartották róla.

Mára tudományos vizsgálatok sora bizonyította, hogy
- a kurkuma hatóanyaga, a kurkumin gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatással van a szervezetre,
- hatásos az epekő megelőzésében és a meglévő epekövektől való megszabadulásban,
- bizonyítottan csökkenti a vércukor szintjét,
- szív és érrendszeri problémákra is jó hatással van,
- csökkenti a vérnyomást,
- gombaölő,
- baktériumölő,
- szerepe lehet bizonyos betegségek megelőzésében, mint az Alzheimer-kór, az artritisz és egyes rákos daganatok.

A kurkumát előszeretettel használják a kozmetikai iparban is antioxidáns tulajdonsága miatt.

További kedvező tulajdonságok, amiket a kurkumának tulajdonítanak
- prosztatarák megelőzés,
- egerekben gátolta a mellrák átterjedését a tüdőre,
- természetes méregtelenítő, májtisztító,
- csökkenti a gyermekkori leukémia kialakulásának esélyét,
- gátolja a daganatok-, áttét képződését,
- természetes gyulladáscsökkentő,
- egerekben lassította a szklerózis multiplex progresszióját,
- természetes fájdalomcsillapító,
- használható a depresszió kezelésére,
- gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően kedvező lehet artritisz esetén,
- javítja egyes kemoterápiás készítmények hatását és csökkenti azok mellékhatásait,
- bíztató eredmények születtek hasnyálmirigyrákos betegeknél,
- gyorsítja a sebgyógyulást és kedvező lehet olyan bőrbetegségekben is, mint a pikkelysömör,
- különösen hasznos elhízásban, hatásos a 2. típusú cukorbetegség megelőzésében.

A kurkuma (Curcuma longa) nagyobb adagban is használható.

A kurkumin jótékony hatással van a testzsír-arányra. Az elhízás káros következményei is csökkennek.

A kurkuma aktív antioxidáns hatóanyaga, a kurkumin visszafordítja az elhízással járó gyulladásos és anyagcsere elváltozások egy jó részét.

A kurkumából kivont vegyület segíti az agysejtek regenerálódását szélütés után.

Egyes tanulmányok arra is utaltak, hogy rákellenes hatása lehet, csökkenti a meglévő tumor méretét, illetve ritkábban alakul ki daganatos betegség azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak kurkumin tartalmú ételt, ezen kívül májvédő hatású, mert csökkenti a májsejtekben a krónikus gyulladást.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Gyógyszer helyett - hasznos gyógynövények
  2020-11-02 19:09:11, hétfő
 
 



Gyógynövényekkel számos betegség kezelhető vagy megelőzhető.

A gyógynövények használata hozzájárulhat az egészségesebb életmód kialakításához, számos betegség megelőzéséhez, illetve tüneteinek enyhítéséhez.

Fejfájásra
A fejfájás nemtől és kortól függetlenül az egyik leggyakoribb fájdalomtípus. Az emberek egy részénél ez rendszeresen jelentkező panasz, míg másoknál csak ritkán jelentkezik, de annál hevesebb. Általában nem áll mögötte komoly probléma, de ritkán súlyosabb betegség lehet a hátterében.

Az orvos az enyhe-mérsékelt fejfájásra bármely vény nélkül beszerezhető gyógyszert javasolja, az aszpirin, paracetamol vagy ibuprofen tartalmú készítményeket. Ezek gyorsan, de csak időlegesen csökkentik a fájdalmat. Erősebb fájdalom esetén receptköteles szereket ajánlanak. A koffeintartalmú szerekkel nem árt óvatosan bánni, mert túlzott használatuk krónikus, visszatérő fejfájáshoz vezethetnek.

A gyógynövények között lehet találni a fejfájásra is megoldást. A borsmentában található illóolajok, cseranyagok hatásosan csillapítják a fejfájást, ha teafőzetet készítünk belőle. Tinktúra formájában a halántékba masszírozva szintén gyorsan csillapítja a fájdalmat. A levendulából főzött tea is régóta ismert nyugtató, görcsoldó, fájdalomcsillapító hatásáról.

Ízületi gyulladásra
Világszerte a lakosság 1 százaléka szenved a reumás gyulladásoktól. Általában 25 és 50 éves kor között kezdődik a betegség. Valódi okát a mai napig nem ismerik.

Az orvosi kezelések gyulladásgátló gyógyszereket alkalmaznak. A gyulladáscsökkentők mellett nagyon fontos a kezelésében a mozgatás, gyógytorna, fizikoterápia.

A gyógynövények közül a rozmaring illóolaját bedörzsöléssel vagy fürdővízhez adva használják az ízületi fájdalmak és gyulladások csökkentésére a benne található kámfor miatt.

A fekete nadálytövet paszták, kenőcsök formájában használják. Ízületi gyulladásoknál a nadálytő gyökerének lisztjéből készült borogatás jól bevált módszer. A benne található allantoin nevű fő hatóanyag serkentően hat a vérellátásra és segíti a sejtek regenerálódását.

Az árnika is jól használható szer fájdalom esetén. Megelőzi és enyhíti a túlzott igénybevétel következtében kialakuló izom- és ízületi fájdalmakat.

Olyan reumás esetekben is sikerrel alkalmazható, ahol a beteg végtagjai sajognak, és már érintésre is érzékenyek, az ízületek pedig láthatóan gyulladtak, fénylőek és kemények. Köszvény esetén is jótékony hatású az árnika.

A fehér földitök akkor segít, ha a fájdalom mozgástól fokozódik, de nyugalomban, nyomástól, szoros kötéstől, meleg borogatástól enyhül. A fájdalmat, amely sikeresen kezelhető a földitökkel, általában huzat vagy megfázás váltja ki, nyilalló jellegű.

Alvászavarokra
Azokat a rendellenességeket sorolják az alvászavarok közé, amelyek az elalvást, átalvást vagy az ébren maradást érintik, valamint valamelyik alvás alatti különös viselkedéssel, például alvajárással járnak. Ezek közül a leggyakoribb probléma az álmatlanság, a nehéz álomba merülés, de idetartozik az is, amikor nem pihentető az alvás folyamata. Mind a fiatalok, mind az idősek körében gyakori, a felnőttek 10 százaléka küzd vele rendszeresen.

Az orvos az álmatlanság kezelésére altatókat ír fel, azonban ezek gyakran mellékhatásokat okoznak, főleg idősebbeknél. Néha melatoninnal kezelik a problémát, különösen időseknél, akiknél az alvást elősegítő hormon szintje már alacsony. A gyógynövények között az álmatlanság ellen is találhatók hatékony szerek.

Az orbáncfű teáját gyakran alkalmazzák alvászavarok ellen. A teát a növény virágjából készítik el. A népi gyógyászatban nemcsak az alvásproblémákra, hanem a reumás fájdalmakra is előszeretettel használják.

A macskagyökérnek, ahogy a neve is mutatja, a gyökerét használják a gyógyászatban. Olyan illóolajat tartalmaz, amely nyugtató, altató hatású. A stresszoldásban is hatékony segítőszer a valeriána néven ismertebb macskagyökér.

Mikor, milyen gyógynövényt?

- köhögésre: ánizs, bodza borsmenta,
- émelygésre, hányingerre: gyömbér, kamilla, citromfű,
- visszérpanaszokra: árnika, cserszömörce, körömvirág,
- magas koleszterinszintre: articsóka, ligetszépe, medvehagyma,
- cukorbetegségre: kapor.

Ezek a gyógynövények nem hiányozhatnak háztartásunkból általános hatásait tekintve:
Levendulavirág - teája nyugtató hatású, valamint idegi eredetű bélproblémákra jó. Vászonzsákocskában nem csak a molyok ellen hatásos a ruhásszekrényben, hanem ágyunkra akasztva segíti a nyugodt alvást is.

Kakukkfű
Teája hurutos köhögés ellen javasolt. Eldugult, náthás orron is segít inhalációval, vagy a növény forrázata feletti gőz belégzésével.

Papsajtmályva
Levelei és virágai gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással rendelkeznek. Teája gyógyhatással van torokfájásra, köhögésre, rekedtségre, szájnyálkahártya és fogínygyulladásra, külsőleg bőrkiütésekre, gyulladt visszérre.

Citromfű
Teája nyugtató hatású. Frissen 1-2 levéllel fagylaltokat, üdítőket, gyümölcstálakat ízesíthetünk vele.

Ökörfarkkóró
Teája hurutoldó és gyulladást gátló (légcsőhurut, hörghurut, bélhurut, gyomorhurut, vastagbélgyulladás) hatású.

Rozmaring
Serkenti az epehólyag működését, elősegíti a mérgező anyagok távozását a májból, görcsoldó és vízhajtó hatású. Fürdővízbe téve a reumatikus fájdalmakat csökkenti. Kitűnő fűszere leveseknek, húsoknak. Kellemes illata révén használhatjuk zsákocskákban.

Menta
Legelterjedtebb fajtái a fodor-, és a borsmenta. A fodormenta íze, illata kevésbé erőteljes. Teája emésztési problémákra, a has puffadására, szélhajtásra, görcsoldásra, székrekedésre alkalmazható. Frissítő, élénkítő íze révén szájöblítésre is kiváló, melyet fokozhatunk 1-1 levél elrágásával is. Italokban, fagylaltokban, mártásokban is jól érvényesül frissítő hatása.

Cickafark
Teája csillapítja a görcsöket, enyhíti a menstruációs fájdalmakat, elősegíti a bélgázok távozását. Borogatásként ekcémára, viszkető bőrre, kötőhártya-gyulladásra, ülőfürdőként a medencetáji fájdalmak enyhítésére is alkalmazható.

Szurokfű, vagy oregáno
Virágos hajtásainak és leveleinek teája hatékony köhögéscsillapító és köptetőszer, valamint elősegíti az emésztést. Csillapítja a reumás és fejfájdalmakat kenőcsökbe, vagy bedörzsölő olajokba keverve. Levelei az olaszos ételek fűszere.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Palástfű - női bajokra
  2020-11-02 19:02:03, hétfő
 
 



A nőgyógyászati műtétek nagy része elkerülhető lenne ennek a teának a fogyasztásával.

Megszüntetheti a petefészek és a méh betegségeit a palástfűből főzött tea rendszeres fogyasztása.

Nyugtató hatóanyagai segítenek a fájdalmas menstruáció enyhítésében. Menstruációs zavarok kezelésére gyakran kombinálják cickafarkkal. A menopauza tüneteit is mérsékli.

A különböző tanninoktól kissé keserű íze, viszont erős gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása van. A kismedencei szervek fertőzéseire és gyulladásaira is eredményesen alkalmazható.

Jótékonyan hat szorongás ellen, fogyasztható vízhajtóként és segíthet elhízás ellen.

A tea fogyasztása hasznos lehet a meddőség kezelésében is, továbbá javasolható terhesség idején is kortyolgatni, mivel megkönnyíti a szülést.

Legfőképpen nőgyógyászati problémákra fogyaszthatjuk a palástfű teáját, de segít még a következő panaszok esetén is:

- vérzés,
- rovarcsípés,
- hányinger és hányás ,
- ekcéma és dermatitis ,
- torokfájás,
- hasmenés (különösen kisgyermekeknél),
- köszvény,
- reuma,
- aranyér,
- fekélyek.

Nyugtató hatóanyagai segítenek a fájdalmas menstruáció enyhítésében. Menstruációs zavarok kezelésére gyakran kombinálják cickafarkkal. A menopauza tüneteit is mérsékli. Jótékonyan hat szorongás ellen.

A palástfű a népi gyógyászat növénye, hatásairól ugyanis szinte kizárólag a tradicionális feljegyzések szólnak.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
A haj növesztését segítő módszerek
  2020-11-02 17:37:15, hétfő
 
  A hosszú, egészséges haj sokak vágyálma, amely elérésének érdekében évszázadok óta alkalmaznak különféle házipraktikákat.

Azt tudta azonban, hogy a haj növekdésének tempója egy idő után lelassul?

Minden egyes hajszál három fázison megy keresztül élete során, ezek az anagén, a katagén, és a telogén fázisok. A haj növekedési sebessége harminc éves kor után lassul le, amikor a hormonális változások, a nem megfelelő diéta, és a stressz meghatározóvá válik életünkben.

Az egyiptomiak a fügeolajat és a ricinusolajat, a görögök és rómaiak pedig az olívaolajat és a rozmaringolajat részesítették előnyben.

Alább felsoroljuk azokat a természetes módszereket, amelyek segítik a haj növekedését és egészségének fenntartását, köztük különféle olajakat és ételeket, amelyek használatával és fogyasztásával búcsút inthet hajproblémáinak.

Miért költene hatalmas összegeket a hajnövekedést segítő klinikai beavatkozásokra, amikor különféle otthon is megtalálható gyógymódokkal ugyanazt a hatást érheti el? Nem csak költségkímélőek és egyszerűek, de a mellékhatásoktól sem kell tartania. Ugyanakkor mindenképp legyen türelmes, hiszen a természetes gyógymódok hosszú távon alkalmazva fejtik ki hatásukat.

A konyhában is megtalálható gyógymódok

Hagyma lé
Az egyik legősibb és leghatékonyabb hajnövesztő módszer. Szulfurban gazdag, amely elősegíti a kollagén sejtek termelését, így segíti a haj növekedését és új hajszálak megjelenését. Vöröshagymát vagy mogyoróhagymát is felhasználhat. A zöldséget vágja apró darabokra, majd nyomja ki a levét, amelyet 15 percre kenjen fejbőrére. Gyengéd samponnal mossa le.

Almaecet
Gyengéden tisztítja a fejbőrt és helyreállítja annak pH értékét, így segíti a haj gyorsabb növekedését. Egészséges és fénylő hajkorona érdekében a hajmosás végén öblítse le haját almaecettel.

Tojásos hajpakolás
A hajhullás kezelésére évszázadok óta alkalmazzák. Magas protein tartalma segíti az új hajszálak növekedését, szulfur, cink, vas, szelén, foszfor, és jód tartalma is magas, amely szintén jótékony hatással bír a haj növekedésére. Maszk készítéséhez egy tojás fehérjét keverje el egy teáskanál olívaolajjal és ugyanennyi mézzel. Kenje be vele haja teljes hosszát, és 20 percig hagyja hatni. Hideg vízzel és samponnal mossa ki. A tojásos pakolásokat nem csak haja, de arcbőre is meghálálja.

Görögszéna
A görögszéna nem csak a haj növekedését gyorsítja, de a természetes hajszínt is védi. Egy teáskanálnyi görögszéna két teáskanál kókuszolajba keverve, majd 30 percig a hajon hagyva, gyengéd samponnal lemosva sokat tehet haja egészségéért.

Burgonya lé
A burgonya levét kenje 15 percig fejbőrére majd mossa le. Csodákat tesz akkor is, ha alopeciában szenved, valamint arcpakolás alapjaként is használhatja.

Hennás hajpakolás
A legjobb természetes hajbalzsam, amely a fénytelen, száraz hajból sima, fényes, színnel telített hajkoronát varázsol. Megerősíti a hajhagymákat, így a haj további növekedését is segití. Egy bögrényi száraz hennaport keverjen el fél bögrényi joghurtban, kenje be vele haja teljes hosszát, majd miután teljesen megszáradt, mossa le gyengéd samponnal.

Cayenne bors
Stimulálja a haj növekedését és meggátolja a hajszálak elvékonyodását. Egy teáskanálnyi őrölt borsot keverjen el két teáskanálnyi olívaolajban és kenje a kopaszodó foltokra, majd rövid hatóidő után hideg vízzel öblítse le.

Kókusztej
Proteinekben, foszforban, és esszenciális zsírsavakban gazdag, csökkenti a haj töredezését és szálkásodását. Kenje az érintett területekre, főleg a hajvégekre koncentrálva, egy egész éjszakán át hagyja hatni, majd másnap reggel hideg vízzel mossa le. Az egyik leghatkonyabb hajnövekedést segítő gyógymód.

Zöldtea
Magas antioxidáns tartalma meggátolja a haj idő előtti kihullását és segíti növekedését. Egész fejbőrét kenje be meleg zöldteával, hagyja hatni egy órán át, majd hideg vízzel öblítse le.

Indiai egres
Antioxidáns és C-vitamin tartalma elképesztően magas, nemcsak a haj növekedését segíti, de a haj pigmentáltságát is növeli. Két teáskanálnyi egres port vagy egres levet keverjen el két teáskanálnyi lime lében. A keveréket kenje fejbőrére, hagyja megszáradni, majd meleg vízzel mossa le.

Köménymag
Éjszakára olívaolajba vagy ricinusolajba áztatva, majd a problémás területekre kenve csodákra képes. 15 perc után gyengéd samponnal mossa le.

Borsszem
Két teáskanálnyi bors és fél csészényi lime lé keverékéből készített masszával kenje be hajtövét, majd csavarja meleg törölközőbe fejét. Egy óra hatóidő után mossa le.

Hibiszkusz virág
A korpa megszüntetésére és a hajnövekedés serkentésére is használható növény, amely a hajszálak vastagságát is növeli, valamint az idő előtti öregedésüket is meggátolja. Kókuszolajba, vagy szezámolajba keverje el a felaprított virágot, kenje haja teljes hosszára, majd gyengd samponnal mossa ki.

Fokhagyma
A haj szálkásodását és töredezését csökkenti, valamint a hajszálak regenerálódását és a fejbőr vérkeringésének javítását is elősegíti. Néhány gerezd összepréselt fokhagymát főzzön meg kókuszolajban vagy olívaolajban, majd masszírozza fejbőrébe. Heti háromszor alkalmazza.

E-vitamin
Magas antioxdáns tartalma miatt segíti a szabadgyökök megkötését, javítja a szervezet oxigén ellátását, és így a fejbőr vérkeringését is. Masszírozzon E-vitamin olajat fejbőrébe, majd hagyja egész éjszakán át hatni. Másnap reggel gyengéd samponnal mossa le.

Olajas hajápolások
A rendszeres olajas masszázs gyorsítja a haj növekedését, csökkenti a hajhullást és a hajvégek töredezését, haját pedig puhává és simává varázsolja. A masszázs után tekerje haját meleg törölközőbe vagy tegyen fejére egy zuhanysapkát, így segítve a pórusok megnyílását és az olajak mélyebb rétegekbe eljutását. A rendszeres meleg olajas pakolás csökkenti a korpásodást, és haját fényessé varázsolja.

Kókuszolaj
A legjobb természetes hajtápláló olaj, évszázadok óta alkalmazzák. Magas fehérje és foszfor tartalma miatt gyorsítja a haj növekedését, egészségesen tartja a fejbőrt, segíti az új hajszálak növekedését, gyógyítja a sérült hajszálakat, valamint csökkenti a korpásodást, a haj töredezését és a hajhullást is. Hidratálja a hajat, és a tövétől erősíti meg a hajszálakat, így gátolva meg elgyengülését és töredezését. A fejbőrt is hidratálja. A legjobb hatás elérése érdekében felmelegítve alkalmazza.

Rozmaring olaj
A hajhullás kezelésére a középkor óta használt olaj, amelyet a rozmaring fűszernövény desztillációjával nyernek. Segíti a sejtosztódást, tágítja a vérereket, így javítja a vérkeringést. Gyorsítja a haj növekedését és vitalizálja is azt. Samponjába vagy balzsamjába everve is használhatja, vagy fejbőrébe masszírozhatja olívaolajjal vagy teafaolajjal elegyítve.

Zsályaolaj
A hajhullás kezelésén túl a pattanások, ráncok, és emésztési zavarok gyógyítója. Almaecettel vagy rozmaringolajjal kombinálva alkalmazza.

Levendulaolaj
Az alopecia kezelésére használt olaj, amely a haj növekedésének segítése mellett az álmatlanságot és a stresszt is kezeli. Azonos arányban keverjen össze levendula-, rozmaring-, kakukkfű-, és jojoba olajakat, masszírozza fejbőrébe, fejét fedje be egy zuhanysapkával, majd egy óra hatóidő után mossa le.

Jojoba olaj
A jojoba olaj hidratáló hatása miatt közismert. A haj növekedését a fejbőr vérkeringésének javításával és a hajszálak hidratálásával segíti. A száraz, töredezett hajat is gyógyítja.

Lenmag olaj
A száraz, töredezett, szálkás hajból egészséges és fénylő hajat varázsol. A benne található Omega-3 zsírsavak segítik a haj gyorsabb növekedését. Naponta fogyasszon lenmagolajat tartalmazó étrendkiegészítőket.

Olívaolaj
A szépségápolás minden területén használt olaj. Arcmaszkokat, bőrradírokat, testolajakat, hajápolókat készítenek felhasználásával. Rendszeres használata megakadályozza a DTH hormon termelését, így gyorsítja a haj növeedését. Magas antioxidáns tartalma miatt az egész haj egészségére jótékony hatással van. Természetes hajbalzsamként haját puhává és selymessé varászolja. Iktassa be az olívaolaj fogyasztását mindennapi értendjébe, vagy hajmosás előtt készítsen belőle meleg olajas hajpakolást, melyhez levendula-, zsálya-, vagy rozmaring olajakat is adhat.

A haj növekedését segítő étrend
Néhány apró, étrend beli változtatás nagy hatással van a haj növekedési sebességére és a hajhuhullás csökkentésére is. Az előre készített, gyorsételek, szénsavas italok, és alkohol fogyasztásának csökkentésével, valamint a dohányzás abbahagyásával egész szervezete egészségéért sokat tesz. Vitaminban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, teljeskiőrlésű gabonákat és szénhidrátokat, Omega-3 zsírsavat, és fehérjében gazdag ételeket fogyasszon helyettük, amelyek maga fitotápanyag tartalmuk miatt gyorsítják a haj növeedését.

Fehérjében gazdag ételek
Hajunkat egy különeges fehérje, a keratin építi fel, így annak egészsége érdekében mindenképp fok fehérjét kell fogyasztania. Rendszeresen egyen tojást, csirkehúst, tofut, szójababot, és babféléket, amelyeknek a legmagasabb a fehérjetartalma. Gyorsítják a haj növekedését, segítik az új hajszálak megjelenését, haját fényessé és simává változtatják.

A-vitamin
Az A-vitamin segíti a haj növekedését, ám túlzásba esve a haj kihullását is okozhatja. A-vitamint a mangoban, papayaban, narancsban, aszalt szilvában, és a répában találhat.

B-vitamin
Javítja a vér hemoglobin termelését, amely az oxigén szállításért felelős, ily módon javítja a szervezet és a fejbőr vérkeringését. Fogyasszon burgonyát, banánt, csirkehúst, zabkását, halféléket és babot.

C-vitamin
Segíti a kollagéntermelést és a szabadgyökök elleni harcot. Ne felejtsen el citrusféléket, kiwit, guavát fogyasztani.

E-vitamin
A fejbőr hajszálereinek megfelelő működését stimulálja, így javítja a fejbőr vérkeringését és segíti a haj gyorsabb növekedését. A gabonafélék, naprafogróolaj, szójaolaj, tofu rengeteg E-vitamint tartalmaz.

Ezen túl fogyasszon minél több sötétzöld színű zöldséget magas vastartalmuk miatt, valamint Omega-3 zsírsav tartalmuk miatt egyen rendszeresen halat és olajos magvakat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Bőr,haj,köröm  
A cukorbetegség és egy szövődménye
  2020-11-02 17:31:32, hétfő
 
  A cukorbetegség egy nagyon komoly krónikus betegség. Nem elég, hogy az érintetteknek meg kell küzdeniük ezzel a bajjal, hanem számos szövődmény kialakulásával is szembe kell nézniük. A cukorbetegség ugyanis az idegek és az erek károsodását is okozhatja, így a szem egészsége is veszélybe kerülhet. A cukorbetegség mellett kialakulhat még magas vérnyomás is, amely pedig negatív hatással lehet többek között a hallásra, rosszabb esetben hallásvesztést is okozhat, de természetesen ebben más okok is közrejátszhatnak. Mire figyeljenek a cukorbetegek, hogyan őrizhetik meg a hallásukat? Természetesen ezek a tanácsok mások számára is hasznosak lehetnek.

Sajnos a magas vérnyomás is okozhat hallásvesztést. Hogyan kerülhetjük el ezt a problémát? Többek között azzal, ha rendszeresen mozgunk. Az inaktív életmód ugyanis megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ha viszont rendszeresen mozgunk - cukorbetegség mellett is kötelező mozogni -, akkor kisebb az esélye, hogy kialakul a magas vérnyomás, így pedig sokféle szív- és érrendszeri betegség elkerülhet bennünket. Az, hogy kinek milyen mozgásforma válik be, ki kell tapasztalni. A kezelőorvossal is lehet konzultálni, aki szintén sokat segíthet a legmegfelelőbb sport kiválasztásában.

Térjen át az egészséges étkezésre, és fogyasszon minél több olyan táplálékot, melyek jó hatással vannak a keringésre, hiszen ez is segíthet a hallás javításában. Keringésfokozó táplálékokról korábbi cikkeinkben olvashat.

A cukorbetegség hallással kapcsolatos szövődményének kialakulását úgy is mérsékelhetjük, ha kerüljük a zajokat. Ha csak teheti, viseljen füldugót, hogy minél kevésbé érje terhelés a fülét. Természetesen ez csak egy kis segítség, de már ezzel is tehetünk valamit a hallásvesztés ellen.

A dohányzás káros. Ez érvényes mindenkire, de aki valamilyen krónikus betegségben szenved, mindképpen hagyjon fel ezzel a káros szokással. A dohányfüst nemcsak a szemet károsíthatja, de még a hallásvesztéshez is hozzájárulhat. Nem beszélve arról, hogy a dohányban és a cigaretta füstjében nagyon sok olyan káros anyag található, melyek szintén okozói lehetnek a halláskárosodásnak, de még szív- és érrendszeri, illetve rákos betegségek kialakulásának is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
5 táplálék, mely tényleg segít a fogyásban
  2020-11-02 17:25:28, hétfő
 
  Léteznek olyan friss zöldségek, gyümölcsök, amelyek nagyon hasznosak a fogyókúra során. Mielőtt bármilyen fogyasztószert készül vásárolni, mindenképpen próbálja ki ezeket a táplálékokat, hiszen nemcsak a kilók ledobásában lesznek a segítségére, hanem az egészsége megőrzésében is hasznosak lehetnek.

A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen csak kevés kalóriát tartalmaznak, viszont sok tápanyag található bennük. Egy kutatásba elhízott embereket vontak be, az egyik csoport tagjai rendszeresen kaptak zöld leveles zöldségeket, míg a másik társaságnak nem adtak ilyen finom ételeket. A végeredmény egyértelmű volt: fogyás csak azoknál az embereknél volt tapasztalható, akik kaptak zöld leveles zöldségeket.

A bogyós gyümölcsök finomak és nagyon egészségesek, legismertebbek közülük talán az áfonya, az eper, illetve a málna. Ezek az apró gyümölcsök hasznos segítők lehetnek a fogyókúrában, hiszen eredményesen szabályozzák a vércukorszintet, így jól érvényesül a súlycsökkentő hatásuk.

Az alma is jó barátunk lehet, mivel sok vizet és oldható rost tartalmaz, könnyedén eltelít bennünket. Így ha rendszeresen fogyasztunk almát, és akár többször is a nap folyamán, kevésbé éhezünk meg, így kevesebbet fogunk enni.

A grapefruitot nem mindenki szereti, pedig nagyon egészséges. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik súlyfelesleggel rendelkeztek, voltak, akik minden egyes nap fogyasztottak grapefruitot, mások nem. A kutatás 12 héten keresztül zajlott, a végén újra lemérték a résztvevőket. A grapefruitot fogyasztók közül sokan leadtak néhány kilót, míg a másik csoportba tartozó emberek súlya nem változott, sőt volt, aki még hízott is. A grapefruit azért segíthet a fogyásban, mert sok vizet és rostot, illetve hasznos tápanyagot tartalmaz, illetve csak kevés kalória van benne.

A zellerben egyáltalán nincs kalória, így ha egész nap rágcsálnánk, akkor sem híznánk meg. Nemcsak az inzulinrezisztencia esélyét csökkenti, hanem blokkolja az új zsírsejtek kialakulását is, így mérsékli az elhízás kockázatát. Ezzel nemcsak a daganatos betegségek, de a szívbetegség és a krónikus gyulladás kialakulásának az esélyét is minimalizálhatja. A zellert fogyaszthatjuk nyersen, de turmixitalnak is kiváló.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Fokhagymaolaj gyógyhatásairól
  2020-11-02 17:22:34, hétfő
 
 



Fokhagymaolajat mi magunk is készíthetünk, de bioboltokban is megvásárolhatjuk. Ez a különleges olaj nagyon hatásos a szív-és érrendszeri betegségek kockázatainak csökkentésében, melyet a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozásával ér el.

Nemcsak magát a fokhagymát, hanem a belőle készült olajat is használhatjuk, hiszen nagyon hatékony megfázás és köhögés esetén. Rendszeres fogyasztása jót tesz az emésztésnek, de hatékony az immunrendszer fellendítésében és a keringés fokozásában is. A fokhagymával kapcsolatban több kutatást végeztek, és bebizonyosodott, hogy nagyon hatásos többek között a koleszterinszint csökkentésében, de magas vérnyomás esetén is rendkívül előnyös, ezért bátran használhatjuk.

A fokhagymaolaj olyan tápanyagokat is tartalmaz, amelyek részt vesznek az immunitás fokozásában. A fokhagymában megtalálható C-, B1- és B6-vitamin, illetve van még benne allicin, vas és foszfor is, amelyek mind-mind hozzájárulnak az egészségünk megőrzéséhez. A fokhagymaolaj nagyon sokat segíthet az immunrendszer erősítésében, de megfázás esetén is bátran használhatjuk, hiszen antibiotikus hatással rendelkezik, továbbá kiváló köhögés csillapítására is.

A fokhagymaolajat fülgyulladás esetén is alkalmazhatjuk, hiszen antibiotikus hatása csökkenti a fájdalmat, és eredményesen megküzd a gyulladással, illetve a fertőzéssel is. Köztudottan erős antibakteriális és antiszeptikus hatással rendelkezik. Csepegtessen pár csepp fokhagymaolajat egy kisebb vattacsomóra és helyezze a fülébe. Ha továbbra sem múlik el a fertőzés, keressen fel egy szakorvost.

A fokhagymaolajat fogfájás esetén is használhatjuk, hiszen egyik remek hatóanyaga a benne található allicin, amely nemcsak a fájdalmat, de a gyulladást is remekül csökkenti. Ezentúl a baktériumok elpusztításában is aktívan részt vesz, így csökkenti a további fogszuvasodás kialakulásának az esélyét.

Csepegtessen egy fültisztító pálcikára néhány cseppet ebből az olajból, majd kenegesse be a fogát. De az is jó megoldás, ha egy vattacsomóra cseppent pár cseppet és néhány percig a fájós fogra szorítja.

Ha hullik a haja, mindenképpen érdemes megfontolni a fokhagymaolaj rendszeres használatát, mivel nemcsak a hajhullást akadályozza meg, de erősíti a hajgyökereket is, ami segíti a haj gyorsabb növekedését. Rendszeresen dörzsölje be vele gyengéden a fejbőrt, hiszen ez fokozza a vérkeringést, ami megakadályozza a további hajvesztést.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Ne győzzőn le Téged a rossz...
  2020-11-02 12:18:55, hétfő
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Vallás   
     1/3 oldal   Bejegyzések száma: 21 
2020.10 2020. November 2020.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 692 db bejegyzés
e év: 3612 db bejegyzés
Összes: 41301 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 395
  • e Hét: 2544
  • e Hónap: 82152
  • e Év: 82152
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.