Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Anyyagcserediéta
  2019-07-31 13:32:36, szerda
 
   
  15-20 KILÓ MÍNUSZ KÉT HÉT ALATT EZZEL AZ ANYAGCSEREDIÉTÁVAL

Ez egy igen nehéz anyagcsere diéta, 13 napos, és nagyon hatékony. Az anyagcsere változása olyan elképesztő, hogy 13 nap után visszatérhetsz a normál táplálkozásra. A diéta alatt nem leszel éhes és növeli az anyagcserét. A metabolikus diéta segít nem kevesebb, mint 15-20 kg-t fogyni.

A diéta időtartama 13 nap - nem több és nem kevesebb!

Tilos sört, bort inni, édességet enni vagy rágózni, mert a diéta hatásai azonnal elvesznek, akkor abba is hagyhatod. 2 évente egyszer szabad csak végigcsinálni, mert kemény megterhelés a szervezetnek

1. nap

Reggeli: 1 csésze kávé, egy kockacukrot (kötelező)

Ebéd: 2 tojás + saláta 200 g. Spenót vízben főzve + 1 db paradicsom

Vacsora: 200 g sült, de nem kövér, zöld saláta olívaolajjal és citrommal

2. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: 200 gramm sonka + 1 pohár joghurt

Vacsora: Mint az 1. nap, plusz egy gyümölcs.

3. nap

Reggeli: Mint 1. nap, plusz 1 szelet pirítós

Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonkával, salátával, mint 1. nap

Vacsora: 1 főtt zeller (közepes), 1 paradicsom és egy darab gyümölccs.

4. nap

Reggeli: Mint 1. nap, 1 pirítós

Ebéd: Frissen facsart narancs vagy almalé, 1 joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, tál túró (körülbelül 200 g)

5. nap

Reggeli: 1 nagy sárgarépa citromlével

Ebéd: 200 gr. lazac / pisztráng citrommal, főtt vagy sült, 1 evőkanál olvasztott vaj

Vacsora: 200 g hús és saláta, mint 1. napon plusz 1 darab nyers zeller.

6. nap

loading...
Reggeli: Mint az 1. napon, 1 pirítós

Ebéd: 2 tojás, 1 nagy sárgarépa

Vacsora: 250 g. Csirke (fél csirkemell), grillezett vagy főtt, spenót saláta citrommal és olívaolajjal.

7. nap

Reggeli: 1 csésze tea cukor nélkül

Ebéd! SEMMI Igyál vizet, segít

Vacsora: bárányborda (200 g). Grillezett 1 alma.

8. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: 2 főtt tojás + 200 gramm főtt spenót + 1 db paradicsom

Vacsora: 200 g steak, sült zsír nélküli, zöld saláta olívaolajjal és citrommal.

9. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: fél szelet sonka + 1 joghurt.

Vacsora: Mint 1. nap, plusz bármilyen gyümölcs

10. nap

Reggeli: Mint 1. nap, de 1 pirítós

Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonka és saláta 1. nap

Vacsora: 1 főtt zeller (közepes), 1 paradicsom és gyümölcs.

11. nap

Reggeli: Mint 1. nap, 1 pirítós

Ebéd: Frissen facsart narancslé, vagy alma és 1 joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, 1 csésze túró

12. nap

Reggeli: 1 nagy sárgarépa citromlével

Ebéd: 100 g főtt lazac citrommal 1 kanál olvasztott vajjal

Vacsora: 200 g steak, mint az 1. nap - spenót és a nyers zeller.

13. nap

Reggeli: Mivel az 1. napon, de 1 pirítós

Ebéd: 2 tojás, 1 nagy sárgarépa citrommal

Vacsora: 250 g. Csirke (fél csirkemell), grillezett vagy főtt, zöld saláta olívaolajjal és citrom

SEGITHETEK.BLOG.HU
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: visszatérhetsz, táplálkozásra, végigcsinálni, olívaolajjal, szervezetnek, citromlével, metabolikus, bárányborda, anyagcserét, kockacukrot, megterhelés, feketekávé, olvasztott, kockacukor, paradicsom, időtartama, körülbelül, anyagcsere, csirkemell, grillezett, elképesztő, segithetek, citrommal, édességet, narancslé, elvesznek, sárgarépa, salátával, hagyhatod, gyümölccs, bármilyen, pisztráng, változása, kötelező, gyümölcs, hatékony, igen nehéz, anyagcsere változása, normál táplálkozásra, diéta alatt, metabolikus diéta, diéta időtartama, diéta hatásai, darab gyümölccs, nyers zeller, KILÓ MÍNUSZ KÉT HÉT ALATT EZZEL AZ ANYAGCSEREDIÉTÁVAL, SEMMI Igyál,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Benedek Elek - Virágvasárnap  Egy imádság Ágoston Vallomások...  képre írva  Facebookon kaptam  Márciuzs 24.  Aki belekortyol  Facebookon kaptam  Leereszkedés és olvadás  Facebookon kaptam  Alvó cica  Facebookon kaptam  Karinthy Frigyes: Almafa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Hibáztam már  Ne hagyd  Alvó cica  Sadhguru idézet  Graffiti bölcsesség  Reményik Sándor: Itt most virá...  Kövesd a vezetőt  képre írva  Alvó kutyák  Alvó kutya  Benedek Elek - Virágvasárnap  Alvó kutyák  Facebookon kaptam  Hibáztam már  Alvó baby  A máj egészségének javítása te...  Színház az egész világ,  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  Agárdi Gábor gondolata  Színház az egész világ,  Játékos kis cicák  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  képre írva  Facebookon kaptam  Egy hét kihagyás  Facebookon kaptam  Soli Deo gloria  képre írva  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sir Andrew Lloyd Webber  Idővel az ember megérti, hogy ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Nagy Feró megmondta?  A pálma a győzelem és a diadal...  Facebookon kaptam  Kövesd a vezetőt  Nem hazudnak  Facebookon kaptam  Heltai Jenő: Március  Jó éjszakát  Nem jár  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ha nyitott vagy  Facebookon kaptam  képre írva  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Nagy Feró megmondta?  Alvó baby  Facebookon kaptam Krisztinától  Ha nyitott vagy  Karinthy Frigyes: Almafa  képre írva  A pálma a győzelem és a diadal...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Apu  Alvó baby  Paul David Tripp Március 27  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Facebookon kaptam  Karinthy Frigyes: Almafa  képre írva  Jó éjszakát  képre írva  Játékos kis cicák  Az út  Jézus amikor fölment a hegyre,...  2004-es kivégzés után  Paul David Tripp Március 27  Ha nyitott vagy 
Bejegyzés Címkék
igen nehéz, anyagcsere változása, normál táplálkozásra, diéta alatt, metabolikus diéta, diéta időtartama, diéta hatásai, darab gyümölccs, nyers zeller, visszatérhetsz, táplálkozásra, végigcsinálni, olívaolajjal, szervezetnek, citromlével, metabolikus, bárányborda, anyagcserét, kockacukrot, megterhelés, feketekávé, olvasztott, kockacukor, paradicsom, időtartama, körülbelül, anyagcsere, csirkemell, grillezett, elképesztő, segithetek, citrommal, édességet, narancslé, elvesznek, sárgarépa, salátával, hagyhatod, gyümölccs, bármilyen, pisztráng, változása, kötelező, gyümölcs, hatékony, evőkanál, sonkával, kevesebb, vacsora, pirítós, loading, reggeli, közepes, joghurt, frissen, nélküli, narancs, facsart, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 37 db bejegyzés
Összes: 8763 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 370
  • e Hét: 1356
  • e Hónap: 12743
  • e Év: 50491
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.