Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Anyyagcserediéta
  2019-07-31 13:32:36, szerda
 
   
  15-20 KILÓ MÍNUSZ KÉT HÉT ALATT EZZEL AZ ANYAGCSEREDIÉTÁVAL

Ez egy igen nehéz anyagcsere diéta, 13 napos, és nagyon hatékony. Az anyagcsere változása olyan elképesztő, hogy 13 nap után visszatérhetsz a normál táplálkozásra. A diéta alatt nem leszel éhes és növeli az anyagcserét. A metabolikus diéta segít nem kevesebb, mint 15-20 kg-t fogyni.

A diéta időtartama 13 nap - nem több és nem kevesebb!

Tilos sört, bort inni, édességet enni vagy rágózni, mert a diéta hatásai azonnal elvesznek, akkor abba is hagyhatod. 2 évente egyszer szabad csak végigcsinálni, mert kemény megterhelés a szervezetnek

1. nap

Reggeli: 1 csésze kávé, egy kockacukrot (kötelező)

Ebéd: 2 tojás + saláta 200 g. Spenót vízben főzve + 1 db paradicsom

Vacsora: 200 g sült, de nem kövér, zöld saláta olívaolajjal és citrommal

2. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: 200 gramm sonka + 1 pohár joghurt

Vacsora: Mint az 1. nap, plusz egy gyümölcs.

3. nap

Reggeli: Mint 1. nap, plusz 1 szelet pirítós

Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonkával, salátával, mint 1. nap

Vacsora: 1 főtt zeller (közepes), 1 paradicsom és egy darab gyümölccs.

4. nap

Reggeli: Mint 1. nap, 1 pirítós

Ebéd: Frissen facsart narancs vagy almalé, 1 joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, tál túró (körülbelül 200 g)

5. nap

Reggeli: 1 nagy sárgarépa citromlével

Ebéd: 200 gr. lazac / pisztráng citrommal, főtt vagy sült, 1 evőkanál olvasztott vaj

Vacsora: 200 g hús és saláta, mint 1. napon plusz 1 darab nyers zeller.

6. nap

loading...
Reggeli: Mint az 1. napon, 1 pirítós

Ebéd: 2 tojás, 1 nagy sárgarépa

Vacsora: 250 g. Csirke (fél csirkemell), grillezett vagy főtt, spenót saláta citrommal és olívaolajjal.

7. nap

Reggeli: 1 csésze tea cukor nélkül

Ebéd! SEMMI Igyál vizet, segít

Vacsora: bárányborda (200 g). Grillezett 1 alma.

8. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: 2 főtt tojás + 200 gramm főtt spenót + 1 db paradicsom

Vacsora: 200 g steak, sült zsír nélküli, zöld saláta olívaolajjal és citrommal.

9. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: fél szelet sonka + 1 joghurt.

Vacsora: Mint 1. nap, plusz bármilyen gyümölcs

10. nap

Reggeli: Mint 1. nap, de 1 pirítós

Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonka és saláta 1. nap

Vacsora: 1 főtt zeller (közepes), 1 paradicsom és gyümölcs.

11. nap

Reggeli: Mint 1. nap, 1 pirítós

Ebéd: Frissen facsart narancslé, vagy alma és 1 joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, 1 csésze túró

12. nap

Reggeli: 1 nagy sárgarépa citromlével

Ebéd: 100 g főtt lazac citrommal 1 kanál olvasztott vajjal

Vacsora: 200 g steak, mint az 1. nap - spenót és a nyers zeller.

13. nap

Reggeli: Mivel az 1. napon, de 1 pirítós

Ebéd: 2 tojás, 1 nagy sárgarépa citrommal

Vacsora: 250 g. Csirke (fél csirkemell), grillezett vagy főtt, zöld saláta olívaolajjal és citrom

SEGITHETEK.BLOG.HU
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: visszatérhetsz, táplálkozásra, végigcsinálni, olívaolajjal, szervezetnek, citromlével, metabolikus, bárányborda, anyagcserét, kockacukrot, megterhelés, feketekávé, olvasztott, kockacukor, paradicsom, időtartama, körülbelül, anyagcsere, csirkemell, grillezett, elképesztő, segithetek, citrommal, édességet, narancslé, elvesznek, sárgarépa, salátával, hagyhatod, gyümölccs, bármilyen, pisztráng, változása, kötelező, gyümölcs, hatékony, igen nehéz, anyagcsere változása, normál táplálkozásra, diéta alatt, metabolikus diéta, diéta időtartama, diéta hatásai, darab gyümölccs, nyers zeller, KILÓ MÍNUSZ KÉT HÉT ALATT EZZEL AZ ANYAGCSEREDIÉTÁVAL, SEMMI Igyál,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.23. 13:51 Századvég: idén 4,8 százalékkal nőhet a GDP
09.23. 13:42 Horvát-magyar - Változatlan a hazaiak kerete
09.23. 13:41 Kerekesszékes vívó-vb - Öt éremmel zártak a magyarok
09.23. 13:41 Szalmonellafertőzés okozta a hajdúsámsoni gyerekek tömeges megbetegedését
09.23. 13:41 Moszkva fogja fizetni az abház fegyveres erők korszerűsítését
09.23. 13:31 Moneda ungară la un minim istoric, un euro a sărit de 335 de forinţi
09.23. 13:31 Kultutcák - 31 helyszínen 70 program vasárnap Sopronban
09.23. 13:22 Hat és fél éve először csökkent a német magánszektor teljesítménye szeptemb...
09.23. 13:22 Hálózatsemlegességi szabályok betartására figyelmeztette az NMHH a Telekomo...
09.23. 13:22 Több e-hulladék keletkezik idén Magyarországon tavalyhoz képest
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó éjszakát  Repülni készül  A stressz, a düh, a gyűlölet s...  Pollák Miklós Magyar népmise 2...  Hétfő  Earthship ökoházak  Szèp estét kedves látogat...  Mókus kalapon  Kellemes délutánt  Levendulás gyertya  Hétfő  A szőlőtermelés és a sajtolás ...  Facebookon kaptam  Őszi bogyóhatározó  Kellemes délutánt  Jó reggelt , szép napot  Egy kis vidámító  Szép őszi napokat kívánt - Kr...  A szőlőtermelés és a sajtolás ...  Adjon Isten jó reggelt, áldott...  Kellemes délutánt  Őszi png  Az ember vaksága  Pollák Miklós Magyar népmise 2...  Egy kiadós reggelivel indítsd ...  Szép napot  Kellemes délutánt  Facebookon kaptam  Középszer: Domján Edit és Széc...  Havas angyal  Őszi png  Kellemes délutánt kívánok  Tudja már a vén diák  Szabálytalan, Helytelen kerékp...  Szobrok  Mese a sündisznóról  Adjon Isten jó reggelt, áldott...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Útravaló – 2019. szeptem...  Párbeszéd a liturgiáról: Víz  Egy kiadós reggelivel indítsd ...  Isten hazánkért - István királ...  Megtagadom-e az igazság elárul...  Jó éjszakát  Kellemes kávézást  Jó éjszakát  Fájdalmas Szűzanya búcsú  Isten hazánkért - István királ...  Őszi levél  Egy kis vidámító  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Üzen az ősz  Szép napot  Keddi üdvözlet  Szekszárdon fogadták a misszió...  Mókus kalapon  Png virág  Szép virágok  Fájdalmas Anya-búcsút tartotta...  Vörösmarty Mihály: Országháza  Adjon Isten jó reggelt, áldott...  Earthship ökoházak  Ferenc pápa: Isten felkínálja ...  Útravaló – 2019. szeptem...  Középszer: Ruttkai Éva és Lati...  Vidám, szép napot  Középszer: Ruttkai Éva és Lati...  Áldd meg Isten  Facebookon kaptam  Adjon Isten jó reggelt, áldott...  Útravaló – 2019. szeptem...  Egy kiadós reggelivel indítsd ...  Png nő  Jó reggelt , szép napot  Fájdalmas Anya-búcsút tartotta...  Az ember vaksága  Templombúcsú Rákoskeresztúron  Elveszett bárány  Png nő  Hogy mit kell tenni  Szabálytalan, Helytelen kerékp...  Jézus világ megváltója (teljes...  Jó reggelt , szép napot  Te, vagy a legnagyobb tévedés...  Csillaghullás  Humor  Vörösmarty Mihály: Országháza  Facebookon kaptam  Szép keddi napot  Png nő  Őszi trendi  Veronka néni énekel -  Jó éjszakát  Létezem  A csokoládé  Útravaló – 2019. szeptem...  Szabálytalan, Helytelen kerékp...  Kellemes délutánt  Posertube 
Bejegyzés Címkék
igen nehéz, anyagcsere változása, normál táplálkozásra, diéta alatt, metabolikus diéta, diéta időtartama, diéta hatásai, darab gyümölccs, nyers zeller, visszatérhetsz, táplálkozásra, végigcsinálni, olívaolajjal, szervezetnek, citromlével, metabolikus, bárányborda, anyagcserét, kockacukrot, megterhelés, feketekávé, olvasztott, kockacukor, paradicsom, időtartama, körülbelül, anyagcsere, csirkemell, grillezett, elképesztő, segithetek, citrommal, édességet, narancslé, elvesznek, sárgarépa, salátával, hagyhatod, gyümölccs, bármilyen, pisztráng, változása, kötelező, gyümölcs, hatékony, evőkanál, sonkával, kevesebb, vacsora, pirítós, loading, reggeli, közepes, joghurt, frissen, nélküli, narancs, facsart, , ,
2019.08 2019. Szeptember 2019.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 36 db bejegyzés
e év: 253 db bejegyzés
Összes: 8027 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 281
  • e Hét: 704
  • e Hónap: 10342
  • e Év: 133050
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.