Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A bőr és betegségei
  2019-03-14 05:33:42, csütörtök
 
   
  A bőr a legnagyobb szervünk és rendkívül fontos funkciókat lát el: a szervezet külső védőburkát alkotja, ezenkívül az érzékelés és a kiválasztás egyik szerve. A párolgás és az izzadás segítségével szabályozza a test hőmérsékletét, segít megszabadulni a toxikus anyagoktól és fenntartani a szervezet belső egyensúlyát, ezért nagyon fontos, hogy jó állapotban legyen. A bőr sejtjeinek gyors újratermelődéséhez elengedhetetlenül szükséges a sejtek megfelelő táplálása, a kapillárisokban is élénk vérkeringés, valamint a jó idegi funkciók; a helytelen életmód viszont - a stressz, a dohányzás, a túlzásba vitt napozás, az erős ibolyántúli sugárzás káros hatásai stb. - a bőr korai öregedéséhez vezethet. Bőrünk közvetítő szerepet tölt be a külső és a belső környezet között és jelzi a belső szervek állapotát: ha közelről megnézzük egy ember bőrét, nyelvének felületét, szemeinek és szájának nyálkahártyáját és hajának minőségét, azonnal képet kapunk egészségi állapotáról, vitalitásáról és belső egyensúlyáról. A kínai gyógyászat szerint egy ember bőrének a színe és a szem környéki bőr színárnyalata megmutatja az öt alapelem, és az elemeknek megfelelő szervek belső egyensúlyát, vagy éppen egyensúlyhiányát.

A bőr és a szem környéki szövetek állapota sok más dolgot is elárul:

Például a fáradtság jelei, a sötét karikák a szem alatt a stresszes életmódra, az alváshiányra utalhatnak;
ugyanezeket a jeleket a kínai gyógyítók a mellékvese gyenge energiai állapotaként diagnosztizálnák.
A vízháztartás és a vese egyensúlyhiányát az ödémás szem,
az allergiát az enyhén puffadt, sötét karikák jelzik.
Mivel a bőr a kiválasztás szerve is, általános állapota gyakran utal a tüdő, a vastagbél, a máj és a vesék működésének problémáira. A kínai gyógyászatban a bőrbetegségeket sokszor kezelik oly módon, hogy megerősítik a többi kiválasztó szerv funkcióit.

A bőr egészségének megtartása érdekében a legfontosabb, hogy elegendő folyadékot vegyünk magunkhoz, naponta legalább 2-2,5 liternyi, jó minőségű ivóvizet. A napi folyadékszükséglet nagymértékben függ az életviteltől is: zsírban gazdag étrend mellett, aktív, sportos életmód esetén, meleg, száraz időben, nyáron és székrekedéses vagy lázas betegségek idején például többet kell inni, mint a sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrend mellett, nyugalmas életmódot folytatva, hűvös, nedves időben, télen vagy normális bélműködésnél. A legjobb ital az ivóvíz, valamint a gyógynövényekből készített teák, a gyümölcslevek és az ásványvizek, ugyanakkor kerülnünk kell a koffeintartalmú vagy cukros italokat és a szénsavas üdítőket. A dohányzás azon kívül, hogy számos klinikai tünetet okoz, rendkívül károsan hat a bőrre is, mivel felgyorsítja a bőr szöveteinek korai öregedését, és olyan toxikus anyagokat juttat be a szervezetbe, mint a szén-monoxid és a kadmium. Az ibolyántúli sugarak is károsítják a bőrt, különösen most, amikor egyre nagyobb az ózonlyuk, így a túlzásba vitt napozás is a bőr kiszáradásához és korai öregedéséhez vezethet. A szépségápolás során részben pótolhatjuk a bőr nedvességtartalmát, de a hidratáló krémek közül is inkább a természetes alapanyagokból készült termékeket válasszuk, például az aloe verát vagy más gyógynövényeket, mézet tartalmazó vízpótló készítményeket. A szaunázás és a masszázs is segíthet megtisztítani, méregteleníteni és táplálni a rossz állapotban lévő bőrszövetet.

A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel mellett a másik fontos tényező, hogy milyen ételeket és táplálék-kiegészítőket fogyasztunk: a nagy tápanyagértékű, magas víztartalmú, rostokban gazdag étrend segít megőrizni bőrünk és az egész szervezetünk egészségét. Ajánlatos reggel nyers gyümölcsöket enni, délben zöldségfélékből készített salátát vagy magas fehérje- és keményítőtartalmú párolt zöldségeket, de fontosak a zsírsavakat tartalmazó növényi olajak, magvak is, például a hidegen sajtolt olíva-, len- vagy szezámolaj. Koleszterintartalmú élelmiszereket is fogyaszthatunk kis mennyiségben: tojást, csirkehúst, halat vagy pulykát.

A táplálék-kiegészítők közül a legfontosabbak a zsírban oldódó vitaminok - pl. az A-vitamin és a béta-karotin -, a vízben oldódó vitaminok - pl. a B- és C-vitamin -, valamint az antioxidánsok - a C- és E-vitamin, a szelén stb. -, ezenkívül ásványi anyagokra - kalcium, magnézium, cink stb. - is szükség van a bőr egészségének megtartásához.

A legismertebb bőrproblémák közé sorolhatjuk a bőr nagyfokú szárazságát, a korpát, az aknét, a pattanásokat, a kontakt dermatitisz különböző fajtáit és a psoriasist. A száraz bőr (xeroderma) az egyik leggyakrabban előforduló bőrprobléma, aminek számos oka lehet: nem megfelelő táplálkozás, kevés folyadékfogyasztás, kémiai hatások (szappan, nem természetes krémek), túlzott napozás, gyenge pajzsmirigyműködés, hormonális változások stb. Mivel a tartós bőrszárazság fájdalmas repedésekhez, hámsérülésekhez vezethet, törekedni kell a bőr egyensúlyának helyreállítására nagyobb folyadékbevitellel, olajok belső és külső alkalmazásával és táplálék-kiegészítő vitaminok és ásványi anyagok (A-vitamin, béta-karotin, B-vitaminok, cink) fogyasztásával. A korpás fejbőr is a bőr szárazságának egyik megnyilvánulási formája, amelyen az étrend megváltoztatásával (kevesebb zsíros hús, több növényi zsírsav), vitaminokkal és szelénszulfidos samponok használatával lehet segíteni. A kamaszkor egyik legnagyobb problémája az aknés, pattanásos arcbőr, ennek kiváltó oka elsősorban a hormonális változások, valamint a különböző baktériumok, a stressz és a nem megfelelő étrend miatt megnövekedett zsírsavtermelés lehet. A kellemetlen tüneteken itt is segíthet, ha a zsírban sütött húsok, sültkrumpli és egyéb zsíros ételek helyett zöldséget, gyümölcsöt és sok folyadékot fogyaszt az iskola miatt amúgy is állandóan stresszben lévő gyerek. A rovarcsípések és az allergiát okozó növényekkel, fémekkel és vegyi anyagokkal való érintkezés következtében kialakuló bőrtünetek legjobb kezelése a helyi borogatás vagy a felület bekenése gyógynövényes krémekkel. A psoriasis már komplexebb probléma, amelynél főként a térden és a könyökön jelennek meg a repedések, hámlások vagy bőrhiányos felületek, de a test bármelyik területét érintheti. A betegség etiológiája valójában még nem ismert, mindenesetre a stresszes életmód egyértelműen fokozza az érintett helyeken a bőrsejt-osztódást, ami a psoriasis legjellemzőbb tünete.

Ha a bőr egészségének megtartásáról vagy bármely bőrbetegség gyógyításáról beszélünk, hangsúlyoznunk kell, hogy az a leghasznosabb, ha a beteg sok gyógynövényt alkalmaz belsőleg is és külsőleg is: például a nadálytő (Symphytum officinale) leveléből és gyökeréből, zsurlóból (Equisetum), édesgyökérből (Glycyrrhiza glabra), petrezselyemből, cayenne-borsból, fokhagymából, pitypangból (Taraxacum officinale), bojtorjángyökérből (Arcitium), lóromból (Rumex), echinaceából, tengeri hínárból, körömvirágból (Calendula) stb. készült cseppeket, borogatásokat, oldatokat, kenőcsöket és krémeket. S mindezek mellett természetesen megváltoztatja étrendjét és megnöveli folyadékbevitelét, valamint a kiegészítőként szedett vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, növényi fehérjék és növényi zsírsavak fogyasztását.

Szerző: Elson M. Haas, M. D.: Skin Enhancement

Forrás: http://www.healthy.net/hwlibrarybooks/haas/perform/skinenha.htm

Fordította: Manek Márta, mi a vitalitás.hu oldalán olvastuk





 
 
0 komment , kategória:  Praktikák  
Címkék: helyreállítására, gyógynövényekből, diagnosztizálnák, egyensúlyhiányát, méregteleníteni, gyógynövényeket, folyadékbevitel, zöldségfélékből, hámsérülésekhez, nyálkahártyáját, koffeintartalmú, megnyilvánulási, zsírsavtermelés, kapillárisokban, bőrbetegségeket, petrezselyemből, szelénszulfidos, megváltoztatja, élelmiszereket, tápanyagértékű, kiszáradásához, hwlibrarybooks, alapanyagokból, készítményeket, fogyaszthatunk, kiegészítőként, legfontosabbak, alkalmazásával, fogyasztásával, hangsúlyoznunk, bélműködésnél, vitalitásáról, székrekedéses, gyógyászatban, színárnyalata, egyensúlyáról, legnagyobb szervünk, szervezet külső, kiválasztás egyik, izzadás segítségével, test hőmérsékletét, toxikus anyagoktól, szervezet belső, sejtek megfelelő, helytelen életmód, túlzásba vitt, erős ibolyántúli, belső környezet, belső szervek, ember bőrét, kínai gyógyászat, ember bőrének, Elson, Skin Enhancement, Manek Márta,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.23. 07:05 Közel kétmilliárdból újul meg a Söréd és Bicske közötti út egy szakasza
10.23. 07:05 Hongkongi tüntetések - Kiszabadult a börtönből az a férfi, aki miatt a kiad...
10.23. 07:04 Kezdődik a Hétfü független színházi sorozat Szegeden
10.23. 07:04 Október 23. - Családi programokkal várják az ünneplőket a Kossuth téren
10.23. 07:04 Amerikai diplomata: Trump ellenszolgáltatást kért az Ukrajnának adandó kato...
10.23. 07:03 Október 23. - Meloni: a pesti srácok szabadságharca a mai Európában is foly...
10.22. 23:03 Brexit - Tusk konzultációkat kezd a huszonhetekkel a kiválási határidő hala...
10.22. 22:13 A szenátusi választási eredmények felülvizsgálatát kezdeményezte a lengyel ...
10.22. 22:03 Hollik: korrekt együttműködésre törekszünk a főváros vezetőivel
10.22. 22:02 Kövér: kiemelt szerepük volt a szakkollégiumoknak a rendszerváltás előkészí...
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
Nő őszi öltözékben  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép őszi napot  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  A "C" vitaminról  Posertube  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  idézet  Mai harmónia kártyám  29. évközi hét kedd 10.22  Jó reggelt , szép napot  Ezer ingyenes logikai játék  Aranyosi Ervin: Fciztunk a Bod...  Párizs érseke a politikusoknak  Boldog új hetet  Facebookon kaptam  A Fénytest aktiválásának 34 je...  Jöjj térj meg Jézushoz, Add né...  Mírjam barátnőmtól kaptam  Egyházzenei beszélgetés Lövőn  Magyarországon NICK VUJICIC -...  Facebookon kaptam  A folsavról  Vidám, szép napot  Facebookon kaptam  Szőke és kalapos nő  Az igazi út  Naplemente  Seregély István rövid elmélked...  Facebookon kaptam  idézet  Bármilyen utat...  Szép őszi kép  Holnap kitör a forradalom  Szép őszi napot  A "C" vitaminról  Domonkos Jolán: Görbe világ  Vidám, szép napot  A Fénytest aktiválásának 34 je...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Viccek  PABA - Para-amino-benzoesav  Szèp estét kedves látogat...  Posertube  Csodálatos szép napot , hetet  Muzsika hangja turné  Szép őszi napot  A Jézus-ima gyakorlásáról  A Fénytest aktiválásának 34 je...  Egy fény gyúlt a mennyből.  Keress egy csillagot  Diótermés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tandari Éva: Nem kérek sokat  Igazi lelki imádság  Facebookon kaptam Krisztina...  A papnál  Facebookon kaptam  Kislány póni lovon  Szép új hetet  Szèp napot kívánok  Vass Albert: Látható az Ist...  A papnál  Fohászok Istenhez  29. évközi hét kedd 10.22  Ezer ingyenes logikai játék  Diótermés  Szép színes páva - Pinterest  Váci Mihály Ha itt nem találsz...  Ifjúsági  A Jézus-ima gyakorlásáról  Keress egy csillagot  Facebookon kaptam  Vass Albert: Látható az Ist...  Ráncok ellen : ánizs  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Posertube  Ez nagyon érdekes...  Facebookon kaptam  Ez nagyon érdekes...  Napi bölcselet  Facebookon kaptam  Szèp napot és hetet kíván...  Szép őszi napot  Jó reggelt , szép napot  Boldog IV. Károly 10.21  Facebookon kaptam  Őszi kép  Esti kép  Esti kép  Az Úr irgalma végtelen - Tégy ...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
legnagyobb szervünk, szervezet külső, kiválasztás egyik, izzadás segítségével, test hőmérsékletét, toxikus anyagoktól, szervezet belső, sejtek megfelelő, helytelen életmód, túlzásba vitt, erős ibolyántúli, belső környezet, belső szervek, ember bőrét, kínai gyógyászat, ember bőrének, szem környéki, elemeknek megfelelő, fáradtság jelei, sötét karikák, szem alatt, stresszes életmódra, alváshiányra utalhatnak, kínai gyógyítók, mellékvese gyenge, vese egyensúlyhiányát, ödémás szem, enyhén puffadt, kiválasztás szerve, vesék működésének, kínai gyógyászatban, bőrbetegségeket sokszor, többi kiválasztó, legjobb ital, gyógynövényekből készített, koffeintartalmú vagy, szénsavas üdítőket, dohányzás azon, ibolyántúli sugarak, szépségápolás során, hidratáló krémek, természetes alapanyagokból, aloe verát, rossz állapotban, megfelelő mennyiségű, másik fontos, nagy tápanyagértékű, egész szervezetünk, zsírsavakat tartalmazó, hidegen sajtolt, zsírban oldódó, vízben oldódó, legismertebb bőrproblémák, kontakt dermatitisz, egyik leggyakrabban, tartós bőrszárazság, korpás fejbőr, kamaszkor egyik, hormonális változások, különböző baktériumok, kellemetlen tüneteken, zsírban sütött, iskola miatt, allergiát okozó, helyi borogatás, felület bekenése, könyökön jelennek, test bármelyik, betegség etiológiája, stresszes életmód, érintett helyeken, psoriasis legjellemzőbb, kiegészítőként szedett, helyreállítására, gyógynövényekből, diagnosztizálnák, egyensúlyhiányát, méregteleníteni, gyógynövényeket, folyadékbevitel, zöldségfélékből, hámsérülésekhez, nyálkahártyáját, koffeintartalmú, megnyilvánulási, zsírsavtermelés, kapillárisokban, bőrbetegségeket, petrezselyemből, szelénszulfidos, megváltoztatja, élelmiszereket, tápanyagértékű, kiszáradásához, hwlibrarybooks, alapanyagokból, készítményeket, fogyaszthatunk, kiegészítőként, legfontosabbak, , ,
2019.09 2019. Október 2019.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 3380 db bejegyzés
Összes: 26009 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 340
  • e Hét: 3891
  • e Hónap: 37261
  • e Év: 402139
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.