Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A bőr és betegségei
  2019-03-14 05:33:42, csütörtök
 
   
  A bőr a legnagyobb szervünk és rendkívül fontos funkciókat lát el: a szervezet külső védőburkát alkotja, ezenkívül az érzékelés és a kiválasztás egyik szerve. A párolgás és az izzadás segítségével szabályozza a test hőmérsékletét, segít megszabadulni a toxikus anyagoktól és fenntartani a szervezet belső egyensúlyát, ezért nagyon fontos, hogy jó állapotban legyen. A bőr sejtjeinek gyors újratermelődéséhez elengedhetetlenül szükséges a sejtek megfelelő táplálása, a kapillárisokban is élénk vérkeringés, valamint a jó idegi funkciók; a helytelen életmód viszont - a stressz, a dohányzás, a túlzásba vitt napozás, az erős ibolyántúli sugárzás káros hatásai stb. - a bőr korai öregedéséhez vezethet. Bőrünk közvetítő szerepet tölt be a külső és a belső környezet között és jelzi a belső szervek állapotát: ha közelről megnézzük egy ember bőrét, nyelvének felületét, szemeinek és szájának nyálkahártyáját és hajának minőségét, azonnal képet kapunk egészségi állapotáról, vitalitásáról és belső egyensúlyáról. A kínai gyógyászat szerint egy ember bőrének a színe és a szem környéki bőr színárnyalata megmutatja az öt alapelem, és az elemeknek megfelelő szervek belső egyensúlyát, vagy éppen egyensúlyhiányát.

A bőr és a szem környéki szövetek állapota sok más dolgot is elárul:

Például a fáradtság jelei, a sötét karikák a szem alatt a stresszes életmódra, az alváshiányra utalhatnak;
ugyanezeket a jeleket a kínai gyógyítók a mellékvese gyenge energiai állapotaként diagnosztizálnák.
A vízháztartás és a vese egyensúlyhiányát az ödémás szem,
az allergiát az enyhén puffadt, sötét karikák jelzik.
Mivel a bőr a kiválasztás szerve is, általános állapota gyakran utal a tüdő, a vastagbél, a máj és a vesék működésének problémáira. A kínai gyógyászatban a bőrbetegségeket sokszor kezelik oly módon, hogy megerősítik a többi kiválasztó szerv funkcióit.

A bőr egészségének megtartása érdekében a legfontosabb, hogy elegendő folyadékot vegyünk magunkhoz, naponta legalább 2-2,5 liternyi, jó minőségű ivóvizet. A napi folyadékszükséglet nagymértékben függ az életviteltől is: zsírban gazdag étrend mellett, aktív, sportos életmód esetén, meleg, száraz időben, nyáron és székrekedéses vagy lázas betegségek idején például többet kell inni, mint a sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrend mellett, nyugalmas életmódot folytatva, hűvös, nedves időben, télen vagy normális bélműködésnél. A legjobb ital az ivóvíz, valamint a gyógynövényekből készített teák, a gyümölcslevek és az ásványvizek, ugyanakkor kerülnünk kell a koffeintartalmú vagy cukros italokat és a szénsavas üdítőket. A dohányzás azon kívül, hogy számos klinikai tünetet okoz, rendkívül károsan hat a bőrre is, mivel felgyorsítja a bőr szöveteinek korai öregedését, és olyan toxikus anyagokat juttat be a szervezetbe, mint a szén-monoxid és a kadmium. Az ibolyántúli sugarak is károsítják a bőrt, különösen most, amikor egyre nagyobb az ózonlyuk, így a túlzásba vitt napozás is a bőr kiszáradásához és korai öregedéséhez vezethet. A szépségápolás során részben pótolhatjuk a bőr nedvességtartalmát, de a hidratáló krémek közül is inkább a természetes alapanyagokból készült termékeket válasszuk, például az aloe verát vagy más gyógynövényeket, mézet tartalmazó vízpótló készítményeket. A szaunázás és a masszázs is segíthet megtisztítani, méregteleníteni és táplálni a rossz állapotban lévő bőrszövetet.

A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel mellett a másik fontos tényező, hogy milyen ételeket és táplálék-kiegészítőket fogyasztunk: a nagy tápanyagértékű, magas víztartalmú, rostokban gazdag étrend segít megőrizni bőrünk és az egész szervezetünk egészségét. Ajánlatos reggel nyers gyümölcsöket enni, délben zöldségfélékből készített salátát vagy magas fehérje- és keményítőtartalmú párolt zöldségeket, de fontosak a zsírsavakat tartalmazó növényi olajak, magvak is, például a hidegen sajtolt olíva-, len- vagy szezámolaj. Koleszterintartalmú élelmiszereket is fogyaszthatunk kis mennyiségben: tojást, csirkehúst, halat vagy pulykát.

A táplálék-kiegészítők közül a legfontosabbak a zsírban oldódó vitaminok - pl. az A-vitamin és a béta-karotin -, a vízben oldódó vitaminok - pl. a B- és C-vitamin -, valamint az antioxidánsok - a C- és E-vitamin, a szelén stb. -, ezenkívül ásványi anyagokra - kalcium, magnézium, cink stb. - is szükség van a bőr egészségének megtartásához.

A legismertebb bőrproblémák közé sorolhatjuk a bőr nagyfokú szárazságát, a korpát, az aknét, a pattanásokat, a kontakt dermatitisz különböző fajtáit és a psoriasist. A száraz bőr (xeroderma) az egyik leggyakrabban előforduló bőrprobléma, aminek számos oka lehet: nem megfelelő táplálkozás, kevés folyadékfogyasztás, kémiai hatások (szappan, nem természetes krémek), túlzott napozás, gyenge pajzsmirigyműködés, hormonális változások stb. Mivel a tartós bőrszárazság fájdalmas repedésekhez, hámsérülésekhez vezethet, törekedni kell a bőr egyensúlyának helyreállítására nagyobb folyadékbevitellel, olajok belső és külső alkalmazásával és táplálék-kiegészítő vitaminok és ásványi anyagok (A-vitamin, béta-karotin, B-vitaminok, cink) fogyasztásával. A korpás fejbőr is a bőr szárazságának egyik megnyilvánulási formája, amelyen az étrend megváltoztatásával (kevesebb zsíros hús, több növényi zsírsav), vitaminokkal és szelénszulfidos samponok használatával lehet segíteni. A kamaszkor egyik legnagyobb problémája az aknés, pattanásos arcbőr, ennek kiváltó oka elsősorban a hormonális változások, valamint a különböző baktériumok, a stressz és a nem megfelelő étrend miatt megnövekedett zsírsavtermelés lehet. A kellemetlen tüneteken itt is segíthet, ha a zsírban sütött húsok, sültkrumpli és egyéb zsíros ételek helyett zöldséget, gyümölcsöt és sok folyadékot fogyaszt az iskola miatt amúgy is állandóan stresszben lévő gyerek. A rovarcsípések és az allergiát okozó növényekkel, fémekkel és vegyi anyagokkal való érintkezés következtében kialakuló bőrtünetek legjobb kezelése a helyi borogatás vagy a felület bekenése gyógynövényes krémekkel. A psoriasis már komplexebb probléma, amelynél főként a térden és a könyökön jelennek meg a repedések, hámlások vagy bőrhiányos felületek, de a test bármelyik területét érintheti. A betegség etiológiája valójában még nem ismert, mindenesetre a stresszes életmód egyértelműen fokozza az érintett helyeken a bőrsejt-osztódást, ami a psoriasis legjellemzőbb tünete.

Ha a bőr egészségének megtartásáról vagy bármely bőrbetegség gyógyításáról beszélünk, hangsúlyoznunk kell, hogy az a leghasznosabb, ha a beteg sok gyógynövényt alkalmaz belsőleg is és külsőleg is: például a nadálytő (Symphytum officinale) leveléből és gyökeréből, zsurlóból (Equisetum), édesgyökérből (Glycyrrhiza glabra), petrezselyemből, cayenne-borsból, fokhagymából, pitypangból (Taraxacum officinale), bojtorjángyökérből (Arcitium), lóromból (Rumex), echinaceából, tengeri hínárból, körömvirágból (Calendula) stb. készült cseppeket, borogatásokat, oldatokat, kenőcsöket és krémeket. S mindezek mellett természetesen megváltoztatja étrendjét és megnöveli folyadékbevitelét, valamint a kiegészítőként szedett vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, növényi fehérjék és növényi zsírsavak fogyasztását.

Szerző: Elson M. Haas, M. D.: Skin Enhancement

Forrás: http://www.healthy.net/hwlibrarybooks/haas/perform/skinenha.htm

Fordította: Manek Márta, mi a vitalitás.hu oldalán olvastuk





 
 
0 komment , kategória:  Praktikák  
Címkék: helyreállítására, gyógynövényekből, diagnosztizálnák, egyensúlyhiányát, méregteleníteni, gyógynövényeket, folyadékbevitel, zöldségfélékből, hámsérülésekhez, nyálkahártyáját, koffeintartalmú, megnyilvánulási, zsírsavtermelés, kapillárisokban, bőrbetegségeket, petrezselyemből, szelénszulfidos, megváltoztatja, élelmiszereket, tápanyagértékű, kiszáradásához, hwlibrarybooks, alapanyagokból, készítményeket, fogyaszthatunk, kiegészítőként, legfontosabbak, alkalmazásával, fogyasztásával, hangsúlyoznunk, bélműködésnél, vitalitásáról, székrekedéses, gyógyászatban, színárnyalata, egyensúlyáról, legnagyobb szervünk, szervezet külső, kiválasztás egyik, izzadás segítségével, test hőmérsékletét, toxikus anyagoktól, szervezet belső, sejtek megfelelő, helytelen életmód, túlzásba vitt, erős ibolyántúli, belső környezet, belső szervek, ember bőrét, kínai gyógyászat, ember bőrének, Elson, Skin Enhancement, Manek Márta,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó reggelt kedves látogatóimna...  Elindult már  Gondolataim . . .  Facebookon kaptam  A repedések  Rózsák kalitkában  Alvó cica  Darvas Iván vers  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Elindult már  Napsütést, szép napot.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Almaden ásvány  Búcsúra hajlik  Ács Nagy Éva Remény a holnap v...  Szép napot kedves barátaim ! ....  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Tavaszi zsongás  Facebookon kaptam  Naplemente  Mi a boldogság?  Azurit ásvány  A Szellem szárnyán  Az est . . .  Alvó baby  Facebookon kaptam  Esti kép  Jó étvágyat!-  Egy csodálatos nő - Sajnálom  Chris Rea "And You My Love"......  Facebookon kaptam  Nőkről nőknek (Online női konf...  Végül csak egy vers  Facebookon kaptam  Louis Comfort Tiffany  Naplemente  Dália  Hortenzia  Facebookon kaptam  Szívemben a hála ébred  Facebookon kaptam  A resveratrol csodálatos hatás...  Kéne egy üveg bor.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó cica  Alvó cicák  Hortenzia  Nő kalapban  Nő virág koszorúval  Örök élet.......  Gerbera  Facebookon kaptam  Naplemente  A bukott ember nem képes keres...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Tavaszi zsongás  Aranyosi Ervin: Egyik nap jön ...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Kék rózsa  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kahlil Gibran idézet  Szevasz Tavasz!  A könyv tündére 22. ........  Kahlil Gibran idézet  Alvó cica  Kellemes délutánt ! ..........  Kéne egy üveg bor.......  Búcsúzik Jákób  Hock Éva Etelka versei  Stresszoldás 5 módszerrel  Feleki Láazlótól idézek  Sárga rózsa  A kék sárkány folyó - Portugál...  Tavaszi zsongás  Kislány téli öltözékben  Facebookon kaptam  A kék sárkány folyó - Portugál...  Cinnabar kristály  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Végül csak egy vers  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tolkien idézet  Borbolyával a vastagbél egészs...  Facebookon kaptam  Kislány téli öltözékben  Esti kép  Annie Girardot mondta  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Szép estét  Ámorka Csodagumó  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok !.......  A Szellem szárnyán  A tél, lassan elcsendesül 
Bejegyzés Címkék
legnagyobb szervünk, szervezet külső, kiválasztás egyik, izzadás segítségével, test hőmérsékletét, toxikus anyagoktól, szervezet belső, sejtek megfelelő, helytelen életmód, túlzásba vitt, erős ibolyántúli, belső környezet, belső szervek, ember bőrét, kínai gyógyászat, ember bőrének, szem környéki, elemeknek megfelelő, fáradtság jelei, sötét karikák, szem alatt, stresszes életmódra, alváshiányra utalhatnak, kínai gyógyítók, mellékvese gyenge, vese egyensúlyhiányát, ödémás szem, enyhén puffadt, kiválasztás szerve, vesék működésének, kínai gyógyászatban, bőrbetegségeket sokszor, többi kiválasztó, legjobb ital, gyógynövényekből készített, koffeintartalmú vagy, szénsavas üdítőket, dohányzás azon, ibolyántúli sugarak, szépségápolás során, hidratáló krémek, természetes alapanyagokból, aloe verát, rossz állapotban, megfelelő mennyiségű, másik fontos, nagy tápanyagértékű, egész szervezetünk, zsírsavakat tartalmazó, hidegen sajtolt, zsírban oldódó, vízben oldódó, legismertebb bőrproblémák, kontakt dermatitisz, egyik leggyakrabban, tartós bőrszárazság, korpás fejbőr, kamaszkor egyik, hormonális változások, különböző baktériumok, kellemetlen tüneteken, zsírban sütött, iskola miatt, allergiát okozó, helyi borogatás, felület bekenése, könyökön jelennek, test bármelyik, betegség etiológiája, stresszes életmód, érintett helyeken, psoriasis legjellemzőbb, kiegészítőként szedett, helyreállítására, gyógynövényekből, diagnosztizálnák, egyensúlyhiányát, méregteleníteni, gyógynövényeket, folyadékbevitel, zöldségfélékből, hámsérülésekhez, nyálkahártyáját, koffeintartalmú, megnyilvánulási, zsírsavtermelés, kapillárisokban, bőrbetegségeket, petrezselyemből, szelénszulfidos, megváltoztatja, élelmiszereket, tápanyagértékű, kiszáradásához, hwlibrarybooks, alapanyagokból, készítményeket, fogyaszthatunk, kiegészítőként, legfontosabbak, , ,
2021.01 2021. Február 2021.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 86 db bejegyzés
e év: 236 db bejegyzés
Összes: 30318 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 58
  • e Hét: 58
  • e Hónap: 50910
  • e Év: 106246
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.