Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Este hat után
  2020-11-14 14:14:26, szombat
 
   
  Ezeket az ételeket nyugodtan fogyaszthatjuk akár este is.

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog. Minél magasabb a kakaótartalma, annál jobb!





2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves. Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.





3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.





4. Tökmag

Ha esténként akaratlanul is a csipszes, vagy pattogatott kukoricás zacskó felé nyúlunk, éppen itt az ideje leszokni erről a káros szenvedélyünkről. Fogyasszunk ezek helyett tökmagot! Ez pont az a fajta étel, ami kiválóan csillapítja az éhséget, ugyanakkor nyugodt alvást biztosít. Mint ismeretes, a tökmag nagyon gazdag magnéziumban, ami a nyugodt alváshoz elengedhetetlen.





5. Rizs

A dietológusok egybehangzó véleménye szerint a rizs a diéta fontos eleme, mely az álmatlanságot is csökkenti. A rizs glikémiás indexe közepes, azaz pozitívan befolyásolja a triptofán nevű aminosav és a melatonin alvást segítő hormonok termelésének a sebességét. Mindkettő nélkülözhetetlen a minőségi alváshoz.





Ugyancsak fontos, hogy megértsük szervezetünk trükkjeit, ravaszságait, ugyanis sokszor szomjúságnak álcázza az éhséget. Ebben az esetben például próbálj meg meginni egy pohár vizet, de még jobb egy pohár meleg gyömbérteát.




 
 
0 komment , kategória:  Gasztronómia 2.  
Címkék: szenvedélyünkről, nélkülözhetetlen, elengedhetetlen, normalizálódni, csirkehúsleves, csillapítására, fogyasztásával, fogyaszthatjuk, étcsokoládénak, szervezetünkre, elhanyagolható, kakaótartalma, csillapította, elfogyasztott, cukortartalma, álmatlanságot, dietológusok, tejcsokoládé, befolyásolja, termelésének, zöldségleves, feketelistán, szervezetünk, ravaszságait, szomjúságnak, magnéziumban, megjegyezni, fogyasztani, számítottak, pattogatott, akaratlanul, vezethetnek, fogyasszunk, megengedhet, étcsokoládé, csillapítja, ételeket nyugodtan, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, ideje leszokni, káros szenvedélyünkről,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Sült oldalas  Feleki Láazlótól idézek  Keressük  Lomhán ballagó vén Duna . . ...  Facebookon kaptam  Alvó gyerekek  Lomhán ballagó vén Duna . . ...  Minden, amire életedben fókusz...  Köszöntsd az új napot . . .  Mindig pozitívan gyermekednek!  Dália  Gyárfás Endre: Ébresztő Ébresz...  Egy puszta helyre  Védőoltások-amit ma tudni lehe...  4385 fővel emelkedett a beazon...  Tolkien idézet  Facebookon kaptam  A könyv tündére 21. ........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Közelg  Hattyú, naplementében......  A felkészítés  Aragonit  Jó étvágyat!-  Casetiria ásvány  Facebookon kaptam  Aragonit  Hatvanöt  A kék sárkány folyó - Portugál...  Hattyú, naplementében......  Facebookon kaptam  Tolkien idézet  Az est . . .  A könyv tündére 22. ........  Szép napot kívánok  Darvas Iván vers  Gondolataim . . .  Esti kép  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Kéne egy üveg bor.......  Közelg  Facebookon kaptam  4385 fővel emelkedett a beazon...  Alvó cica  A nő  Arany-rutil-kvarc  Tonya Hurley idézet  Egy csodálatos nő - Sajnálom  A resveratrol csodálatos hatás...  Kéne egy üveg bor.......  Az eszköz örömével  Martalis idézet  Napsütést, szép napot.  Beoltottak - kutya bajom  Facebookon kaptam  Borbolyával a vastagbél egészs...  Hattyú, naplementében......  Tonya Hurley idézet  Facebookon kaptam  Esti kép  Elindult már  Nőkről nőknek (Online női konf...  Esti kép  Hegedűs László idézet  Ács Nagy Éva Remény a holnap v...  Naplemente  Facebookon kaptam  Kislány kutyával  Nő kalapban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A félelemmentes élet  Védőoltások-amit ma tudni lehe...  Aranyosi Ervin: Pötyi és a pet...  Rózsa csokor  Szieszta.......  Anglesit ásvány  Facebookon kaptam  Hattyú, naplementében......  Kék rózsa  Facebookon kaptam  El  Nő virág koszorúval  Szép napot kedves barátaim ! ....  Keressük  Oldlas  Régi kép, de az aktualitás nem  Facebookon kaptam  Anyás nap  Sietni kell  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Alvó gyerekek  A Szellem szárnyán  Keressük  Gofri  Gondolataim . . .  Annie Girardot mondta 
Bejegyzés Címkék
ételeket nyugodtan, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, ideje leszokni, káros szenvedélyünkről, tökmag nagyon, nyugodt alváshoz, dietológusok egybehangzó, diéta fontos, rizs glikémiás, triptofán nevű, melatonin alvást, minőségi alváshoz, esetben például, pohár vizet, pohár meleg, szenvedélyünkről, nélkülözhetetlen, elengedhetetlen, normalizálódni, csirkehúsleves, csillapítására, fogyasztásával, fogyaszthatjuk, étcsokoládénak, szervezetünkre, elhanyagolható, kakaótartalma, csillapította, elfogyasztott, cukortartalma, álmatlanságot, dietológusok, tejcsokoládé, befolyásolja, termelésének, zöldségleves, feketelistán, szervezetünk, ravaszságait, szomjúságnak, magnéziumban, megjegyezni, fogyasztani, számítottak, pattogatott, akaratlanul, vezethetnek, fogyasszunk, megengedhet, étcsokoládé, csillapítja, egybehangzó, gyömbérteát, fogyasszon, egyáltalán, sebességét, csokoládét, ugyanakkor, ismeretes, választás, esténként, melatonin, mindkettő, ugyancsak, nyugtalan, bablevest, jelenlegi, engedheti, triptofán, glikémiás, trükkjeit, különbség, nyugodtan, véleménye, csökkenti, egyenesen, pozitívan, megértsük, kukoricás, nyugtató, folyadék, hatással, alváshoz, fogyaszd, ilyenkor, , ,
2021.01 2021. Február 2021.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 86 db bejegyzés
e év: 236 db bejegyzés
Összes: 30318 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 27
  • e Hét: 27
  • e Hónap: 50879
  • e Év: 106215
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.