Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Este hat után
  2020-11-14 14:14:26, szombat
 
   
  Ezeket az ételeket nyugodtan fogyaszthatjuk akár este is.

1. Étcsokoládé

Sokszor a csokoládét a feketelistán találjuk. Azt azonban tudni kell, hogy ez egyáltalán nem igaz, ugyanis hatalmas különbség van a mogyorós tejcsokoládé és az étcsokoládé között! Először is, az étcsokoládénak elhanyagolható a cukortartalma. Éppen ezért az étcsokoládé fogyasztásával nemhogy nem hízunk, de egyenesen fogyni fogunk, mégpedig gyorsan, továbbá a koleszterinszintünk is normalizálódni fog. Minél magasabb a kakaótartalma, annál jobb!





2. Leves

Biztos nem sokan számítottak arra, hogy ezt az ételt itt látják majd. Ennek ellenére ezt az ételt bátran fogyaszthatjuk este is! Ennek nagyon egyszerű oka van: a meleg folyadék nyugtató hatással bír a szervezetünkre. Ha úgy érzed, hogy az este elfogyasztott meleg tea nem csillapította az éhséged, melegíts fel egy kevés levest és fogyaszd el! Legjobb ilyenkor a csirkehúsleves, illetve a zöldségleves. Fontos azonban megjegyezni: nem érdemes estére lencse-, borsó-, vagy bablevest fogyasztani, mert ezek nyugtalan alváshoz vezethetnek.





3. Mandula

Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.





4. Tökmag

Ha esténként akaratlanul is a csipszes, vagy pattogatott kukoricás zacskó felé nyúlunk, éppen itt az ideje leszokni erről a káros szenvedélyünkről. Fogyasszunk ezek helyett tökmagot! Ez pont az a fajta étel, ami kiválóan csillapítja az éhséget, ugyanakkor nyugodt alvást biztosít. Mint ismeretes, a tökmag nagyon gazdag magnéziumban, ami a nyugodt alváshoz elengedhetetlen.





5. Rizs

A dietológusok egybehangzó véleménye szerint a rizs a diéta fontos eleme, mely az álmatlanságot is csökkenti. A rizs glikémiás indexe közepes, azaz pozitívan befolyásolja a triptofán nevű aminosav és a melatonin alvást segítő hormonok termelésének a sebességét. Mindkettő nélkülözhetetlen a minőségi alváshoz.





Ugyancsak fontos, hogy megértsük szervezetünk trükkjeit, ravaszságait, ugyanis sokszor szomjúságnak álcázza az éhséget. Ebben az esetben például próbálj meg meginni egy pohár vizet, de még jobb egy pohár meleg gyömbérteát.




 
 
0 komment , kategória:  Gasztronómia 2.  
Címkék: szenvedélyünkről, nélkülözhetetlen, elengedhetetlen, normalizálódni, csirkehúsleves, csillapítására, fogyasztásával, fogyaszthatjuk, étcsokoládénak, szervezetünkre, elhanyagolható, kakaótartalma, csillapította, elfogyasztott, cukortartalma, álmatlanságot, dietológusok, tejcsokoládé, befolyásolja, termelésének, zöldségleves, feketelistán, szervezetünk, ravaszságait, szomjúságnak, magnéziumban, megjegyezni, fogyasztani, számítottak, pattogatott, akaratlanul, vezethetnek, fogyasszunk, megengedhet, étcsokoládé, csillapítja, ételeket nyugodtan, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, ideje leszokni, káros szenvedélyünkről,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Egek ékes asszonya . . .  Felhangzik az evangélium  Ha nem érzed jól magad . . .  Babapiskótás  Álmos az erdő Álmos az erdő, b...  Fénnyel teli szép napot kíváno...  Február - és már ébred a term...  Ferenc pápa meglátogatta Edith...  Facebookon kaptam  Ferenc pápa meglátogatta Edith...  Harmónia......  Sexy nő  Facebookon kaptam  Damil  Szép napsütéses napom van.  Szép napsütéses napom van.  Fekete-fehér achát  Szép estét kedves látogatóimna...  Fríz ló  Lila rózsák  Havas rózsa  Palacsinta baba  Mai evangélium 02.22  Csokor vázában  Facebookon kaptam  Gipsy vanner ló  Felföldi László püspök első na...  Ferenc pápa meglátogatta Edith...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Lelki áldozás  Boldogság !  Nem sajnálni azt, hogy olyanok...  Shire lovak  Sárga rózsa csokor  Facebookon kaptam  Jó éjt !  Egek ékes asszonya . . .  Csodálatos BALATON  Melatonin szorongás és álmatla...  Png nő  Facebookon kaptam  Őszibarack  Gipsy vanner ló  Vadnyúl  Delfinek  Pablényiné Piroska: Színek  Harmónia......  Sexy nő  Kisállatok  Wass Albert : Új székely balla...  Senki sem azért jön a világra  Egy elegáns nő,nem tesz magára...  Február - és már ébred a term...  Png nő  Facebookon kaptam  Lelki áldozás  Lelki áldozás  Szép napsütéses napom van.  Fríz ló  Bivalyok  Vörös kenguruk  Az örömöt választom  Fénnyel teli szép napot kíváno...  2021. február 17-én megkezdődö...  Látta...  Száz juhocskám  Ásványok  Reményik Sándor: Nincs enyhe s...  A világ egy könyv, és aki nem ...  Fekete-fehér achát  Mi már várjuk  Hunnia börtön elmeosztályának ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Pablényiné Piroska: Színek  Jó reggelt hétfő!  Szép estét kedves látogatóimna...  Ferenc pápa vasárnap délben: ...  Png nő  Harmónia......  Szent Péter apostol székfoglal...  Jó kívánságom !  Szent Mátyás apostol 02.24 - j...  Wass Albert : Új székely balla...  Meggy  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Módszerek emésztési gondok lek...  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam Krisztinától  Nagyböjti ráhangoló 02.22  Gyurinak telik...  Kellemes délutánt kívánok  Nem sajnálni azt, hogy olyanok...  Sárga rózsa csokor  Lelki áldozás  Facebookon kaptam Krisztinától  Halló Február!  Ingyen hatása mindenkinek átha... 
Bejegyzés Címkék
ételeket nyugodtan, feketelistán találjuk, mogyorós tejcsokoládé, étcsokoládé között, étcsokoládénak elhanyagolható, étcsokoládé fogyasztásával, ételt bátran, meleg folyadék, este elfogyasztott, kevés levest, jelenlegi árak, kevés luxust, marék mandula, esti éhség, ideje leszokni, káros szenvedélyünkről, tökmag nagyon, nyugodt alváshoz, dietológusok egybehangzó, diéta fontos, rizs glikémiás, triptofán nevű, melatonin alvást, minőségi alváshoz, esetben például, pohár vizet, pohár meleg, szenvedélyünkről, nélkülözhetetlen, elengedhetetlen, normalizálódni, csirkehúsleves, csillapítására, fogyasztásával, fogyaszthatjuk, étcsokoládénak, szervezetünkre, elhanyagolható, kakaótartalma, csillapította, elfogyasztott, cukortartalma, álmatlanságot, dietológusok, tejcsokoládé, befolyásolja, termelésének, zöldségleves, feketelistán, szervezetünk, ravaszságait, szomjúságnak, magnéziumban, megjegyezni, fogyasztani, számítottak, pattogatott, akaratlanul, vezethetnek, fogyasszunk, megengedhet, étcsokoládé, csillapítja, egybehangzó, gyömbérteát, fogyasszon, egyáltalán, sebességét, csokoládét, ugyanakkor, ismeretes, választás, esténként, melatonin, mindkettő, ugyancsak, nyugtalan, bablevest, jelenlegi, engedheti, triptofán, glikémiás, trükkjeit, különbség, nyugodtan, véleménye, csökkenti, egyenesen, pozitívan, megértsük, kukoricás, nyugtató, folyadék, hatással, alváshoz, fogyaszd, ilyenkor, , ,
2021.01 2021. Február 2021.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 83 db bejegyzés
e év: 233 db bejegyzés
Összes: 30315 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 40
  • e Hét: 13289
  • e Hónap: 48576
  • e Év: 103912
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.