Belépés
klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét. Kiss Tiborné
1947.10.29
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Örökké fiatalon
  2021-01-16 07:15:15, szombat
 
   
  Ha választhatnánk, örökké fiatalok maradnánk. Hiszen ifjabb korunkban szépek vagyunk, gondtalanok, nem fáj semmink, ha mégis betegek leszünk, gyorsan regenerálódunk. Sajnos örökké nem lehetünk fiatalok, de sokat tehetünk a fiatalos külső megőrzéséért.

A biológiai korunknál akár tíz évvel is fiatalabbnak nézhetünk ki, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, ha előnyben részesítjük az aktív életet, ha mértékkel fogyasztunk alkohol, és ha örökre búcsút intünk a cigarettának. Mutatunk 3 tippet arra, hogyan őrizheti meg a fiatalos külsejét.

Azok vagyunk, amit megeszünk. Ha nem is a szó szoros értelmében, de van benne igazság. Az elfogyasztott étel nagyban meghatározza ugyanis az egészségi állapotunkat, de azt is, milyen lesz az aznapi energiaszintünk és a teljesítményünk.

Bizonyára észrevette, ha alaposan bevacsorázik, nem tud nyugodtan aludni. Ha pedig nem lesz pihentető az alvása, másnap fáradtan kel és ez rányomja a bélyegét az egész napjára. Ha sok nehéz, szénhidrátod tartalmazó ételt eszik, ingadozni fog a vércukorszintje, ez pedig hosszabb távon megágyazhat a cukorbetegségnek is.

Ha sok kávét iszik, túl sok koffeint visz be a szervezetébe, ez pedig a szándéka ellenére még fáradtabbá és nyúzottabbá teheti. Részesítse előnyben inkább az egészséges táplálékokat, mert energikus és friss lesz tőlük, ami a fiatalokra jellemző. Ha Ön is szeretne sokáig fiatal maradni, mellőzze a gyorséttermi kosztot és a feldolgozott élelmiszereket.

A testünknek mozgásra van szüksége, méghozzá rendszeresen. Egy beteg ember nem néz ki fiatalosan, a fájdalom, a fáradtság eltorzíthatja az arcvonásait. A gyulladás fájdalommal is együtt járhat, ilyenkor oxidatív stressz alakul ki a szervezetben, ami öregíti a sejteket, és ez hosszabb távon gyorsítja a test öregedését.

Az inaktív életmód számtalan betegséget generálhat. Ilyen a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a mozgásszervi megbetegedések. Ha rendszeresen sportolunk, kevesebb esélyünk van a betegségek kialakulására, megmarad a rugalmasságunk, az izmaink erősebbek lesznek, oxigénnel töltődnek fel, ami jót tesz a keringésnek. Ha jó a keringésünk, még az arcbőrünk színe is sokkal egészségesebb lesz.

A szomorúság, az örökös elégedetlenkedés, a harag mérhetetlenül sokat öregít rajtunk. Az optimista, boldog emberek sokat mosolyognak. A mosoly megszépít. Nevessen annyit, amennyit csak tud, élvezze az életet, és engedje el a rossz dolgokat. Tudjon megbocsátani, szeressen, és álljon pozitívan az élethez. Az egészséghez a belső harmónia, a lelki egészség is szorosan
hozzátartozik.





 
 
0 komment , kategória:  Egészség 2.  
Címkék: cukorbetegségnek, elégedetlenkedés, teljesítményünk, vércukorszintje, energiaszintünk, élelmiszereket, rugalmasságunk, megbetegedések, választhatnánk, regenerálódunk, eltorzíthatja, elfogyasztott, hozzátartozik, kialakulására, egészségesebb, cukorbetegség, mérhetetlenül, mozgásszervi, szervezetben, fiatalabbnak, odafigyelünk, rendszeresen, meghatározza, táplálékokat, szénhidrátod, szervezetébe, bevacsorázik, állapotunkat, feldolgozott, gyorséttermi, cigarettának, megbocsátani, megőrzéséért, nyúzottabbá, fogyasztunk, részesítjük, fiatalos külső, biológiai korunknál, aktív életet, fiatalos külsejét, elfogyasztott étel, egészségi állapotunkat, aznapi energiaszintünk, egész napjára, szándéka ellenére, egészséges táplálékokat, fiatalokra jellemző, gyorséttermi kosztot, feldolgozott élelmiszereket, testünknek mozgásra, beteg ember, fáradtság eltorzíthatja,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Boldog Nőnapot  Útravaló – 2021. március...  Zárva  Sárga kristályok  Álmos kislány  Váltsd valóra!  Facebookon kaptam  Van egy álmom, énekelni egy da...  Ne feledkezzünk meg...  Zárva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fehér labradorit  Facebookon kaptam  A szabadság fogalma  Sebesség határ  Zsírkréta  Esti kép  Nő virágokkal  Tulipànok  Elbét kristály  Facebookon kaptam  Vanadinita ásvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy hitetlenhez  Nő virágokkal  Sexy nő  Fluorit-barit ásvány  Arany topáz moszkovitával és ...  Adjon Isten jó éjszakát - Jó é...  Hőmérséklet  Kellemes délutánt  Nőnapra  Az immunrendszerünk jelez, ha...  Útravaló – 2021. március...  Hölgyeim!  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Engedelmesség és szabadság  Nőnapra  Kössük össze egy csokorba  Ölelj át . . .  Hazánkban 97 éve ünneplik  Ammolit ásvány  Nőnap  Jézus hív és vár, hogy nyugalm...  Hazánkban 97 éve ünneplik  Mai harmónia kártyám  Nagyböjt 3. vasárnap. Csíksom...  Nyakba való  Facebookon kaptam  Tanuld meg  Ferenc pápa homíliája: 03.06  ....Mindegy, hol vagy és mikor...  Boldog Nőnapot!  Nőnap elé....az Admintól. Egy ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gyors korcsolya - Liu Shaoang ...  Facebookon kaptam  Ami egyértelműen boldoggá tes...  Március 8 Nőnap  Kellemes délutánt  Isten éltesse a NAGYMAMÁKAT A ...  Facebookon kaptam  Nagyböjt 3. vasárnap. Csíksom...  Tetrahedrite ásvány  Cianotrichit ásvány  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Mi lenne akkor?  6201 az új fertőzött és elhuny...  Adjon Isten jó éjszakát - Jó é...  Nyakba való  Facebookon kaptam  Engedelmesség és szabadság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Meghívtalak  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Sárga kristályok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ölelj át . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Karojt ásvány  Egészségedre drágám!  MÁRCIUS 8. NEMZETKÖZI NŐNAP! K...  Kék azurit kristály  Nőnapra  Torbenita ásvány  Úrvacsorára  Vérnyomás csökkentésére-termé...  Többszínű fluorit ásvány 
Bejegyzés Címkék
fiatalos külső, biológiai korunknál, aktív életet, fiatalos külsejét, elfogyasztott étel, egészségi állapotunkat, aznapi energiaszintünk, egész napjára, szándéka ellenére, egészséges táplálékokat, fiatalokra jellemző, gyorséttermi kosztot, feldolgozott élelmiszereket, testünknek mozgásra, beteg ember, fáradtság eltorzíthatja, gyulladás fájdalommal, test öregedését, inaktív életmód, cukorbetegség vagy, mozgásszervi megbetegedések, betegségek kialakulására, izmaink erősebbek, arcbőrünk színe, örökös elégedetlenkedés, harag mérhetetlenül, mosoly megszépít, rossz dolgokat, belső harmónia, lelki egészség, cukorbetegségnek, elégedetlenkedés, teljesítményünk, vércukorszintje, energiaszintünk, élelmiszereket, rugalmasságunk, megbetegedések, választhatnánk, regenerálódunk, eltorzíthatja, elfogyasztott, hozzátartozik, kialakulására, egészségesebb, cukorbetegség, mérhetetlenül, mozgásszervi, szervezetben, fiatalabbnak, odafigyelünk, rendszeresen, meghatározza, táplálékokat, szénhidrátod, szervezetébe, bevacsorázik, állapotunkat, feldolgozott, gyorséttermi, cigarettának, megbocsátani, megőrzéséért, nyúzottabbá, fogyasztunk, részesítjük, fájdalommal, megágyazhat, keringésnek, arcvonásait, egészséghez, gondtalanok, mosolyognak, keringésünk, érrendszeri, részesítse, testünknek, betegséget, tartalmazó, észrevette, generálhat, fáradtabbá, betegségek, öregedését, fiatalokra, értelmében, fiatalosan, szomorúság, egészséges, sportolunk, korunkban, töltődnek, egészségi, ingadozni, maradnánk, erősebbek, megeszünk, gyulladás, oxigénnel, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 38 db bejegyzés
e év: 279 db bejegyzés
Összes: 30361 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 431
  • e Hét: 2058
  • e Hónap: 6288
  • e Év: 113315
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.