Belépés
jupiter21.blog.xfree.hu
" Elég, ha megértjük, hogy mindannyian valamilyen célból vagyunk itt, és elég, ha elkötelezzük magunkat ennek a célnak. " Paulo Coelho "Né... Keller Istvánné
1946.04.10
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A 7 leghatásosabb bőrfiatalító étel
  2015-12-27 09:05:37, vasárnap
 
   
 
Bár bőröd számára a kívülről történő táplálás is nélkülözhetetlen, a legtöbbet életmódoddal, többek közt táplálkozásoddal tehetsz érte. Ismerj meg hét olyan ízletes csodaszert, melyek képesek arra, hogy visszaforgassák az idő kerekét, bőrödet pedig frissé, fiatalossá és simává varázsolják!

1. A puhaságért: gránátalma

A gránátalma, amellett, hogy igen gazdag vitaminokban, segít megvédeni bőrödet a nap káros sugaraival szemben.
Leve és magjai olyan összetevőket tartalmaznak, melyek egyrészt védik a bőrt a szabadgyökök negatív hatásaitól, másrészt kollagéntermelésre késztetik szervezetedet, így lassítják - jobb esetben egy időre leállítják - az öregedési folyamatokat, a bőrt pedig puhává és feszessé teszik.

Tipp: fogyassz el minden héten egy csészényi gránátalmamagot.

2. A ráncok kisimulásáért: áfonya

Az apró kis finomság igazi antioxidánsbomba, és jóval több értékes anyagot tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcs.
Az áfonya szintén hatásos a szabadgyökök káros hatásaival szemben, emellett a benne található anyagok képesek arra, hogy eltüntessék bőrödről a feszült életmód és a stressz nyomait. Védik a bőrsejtek szerkezetét, feszesítenek, valamint halványítják és elsimítják a ráncokat.

Tipp: minden nap - de legalább minden másnap - fogyassz el egy csésze áfonyát.

3. Kivörösödés ellen: tengeri halak

A tengeri halak - mint a szardínia, a lazac, a makréla - értékes omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, melyek amellett, hogy védenek a szív-, és érrendszeri, valamint a rákos megbetegedések ellen, megerősítik a bőrsejtek szerkezetét - sejtfalát -, segítik a bőrsejtek anyagcsere-működését, ellenállóbbá teszik őket, valamint az olyan krónikus bőrproblémák leküzdésében is hatékonyak, mint az allergia, a pikkelysömör vagy az ekcéma.

Tipp: heti két alkalommal fogyassz tengeri halat.

4. A feszességért: kelbimbó és spenót

Mindkét zöldség értékes fitonutrienseket, vagyis olyan antioxidáns hatóanyagokat tartalmaz, melyek megakadályozzák, hogy a napsugárzás komoly károkat okozzon a bőr mélyebb rétegeiben. A spenótban nagymennyiségű béta-karotin és lutein található, melyek számos pozitív hatásuk mellett a bőr rugalmasságáért, feszességéért is felelnek.

Tipp: fogyassz el belőlük - lehet vegyesen is - heti három csészényit.


5. Barna foltok ellen: zöld tea

A zöld tea az egyik legjobb antioxidánstartalmú csodaszer: többek között katekint és polifenolokat tartalmaz, melyek hatékonyan tüntetik el a bőrről az öregedés látható jeleit, például a barnás - öregségi - foltokat. Mindemellett megvédik a bőrt a káros környezeti hatásoktól - például az erős napsugárzás következményeitől.

Tipp: igyál meg naponta egy csésze zöldteát, és már egy hónap alatt látványos eredményt érhetsz el.

6. A friss és üde bőrért: görögdinnye

A frissítő és édes gyümölcs rengeteg C-vitamint tartalmaz, emellett olyan értékes antioxidánsokat, mint a likopin. Megvédi bőrödet a szabadgyökök ellen, káliumtartalmának köszönhetően pedig szabályozza a bőr vízháztartását, így az hidratálttá, üdévé, frissé és fiatalossá válik.

Tipp: ha elérkezik a dinnyeszezon, egyél meg legalább egy vagy két csészényi dinnyét hetente.


7. Az egészséges ragyogásért: olívaolaj

A tengeri halakhoz hasonlóan az olívaolaj is gazdag szívvédő omega-3 zsírsavakban, emellett olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyek serkentik a bőr anyagcseréjét, így rózsássá, élénkké, egészségessé, és élettel telivé varázsolják azt.


Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Iskola  
Címkék: táplálkozásoddal, antioxidánsbomba, fitonutrienseket, nélkülözhetetlen, visszaforgassák, rugalmasságáért, megakadályozzák, antioxidánsokat, gránátalmamagot, vízháztartását, megbetegedések, nagymennyiségű, anyagcseréjét, polifenolokat, hatóanyagokat, feszességéért, kisimulásáért, szervezetedet, dinnyeszezon, ellenállóbbá, vitaminokban, leküzdésében, bőrproblémák, zsírsavakban, feszességért, egészségessé, folyamatokat, szabadgyökök, pikkelysömör, tartalmaznak, összetevőket, köszönhetően, életmódoddal, mindemellett, halványítják, feszesítenek, kívülről történő, legtöbbet életmódoddal, szabadgyökök negatív, időre leállítják, öregedési folyamatokat, bőrt pedig, csészényi gránátalmamagot, ráncok kisimulásáért, legtöbb gyümölcs, áfonya szintén, szabadgyökök káros, benne található, feszült életmód, stressz nyomait, bőrsejtek szerkezetét, csésze áfonyát,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Karácsonyi dekoráció  Útra indultunk  Advent 2  Tárkonyos tejszínes csirkeragu...  Téli képek  Boldogság  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam Krisztina...  Rövid pályás úszás Országos Ba...  Karácsony  Nők sapkában  Kellemes délutánt kívánok!  Posertube  Adventkor  Térdelő nő  Sárga bögrék  Boldogság  Fehér rózsák  Aranyosi Ervin: Ne dühíts!  Mérleg  Karácsony  Téli képek  Tegnap - Kétszázharmincharmadi...  2. adventi hét szerda 11.11  Rövid pályás úszás Országos Ba...  Nimfa Papagájunk  Útravaló – 2019. decembe...  Kávé  Beszéd  Facebookon kaptam  Kellemes hétvégét  Facebookon kaptam  Térdelő nő  Karácsonyi dekoráció  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Lila kép  Jó éjszakát  Rózsás csokor  Hóemberek  Nők téli öltözékben  A háttérben havas fenyők  Jó reggelt , szép napot  Szép napot  Böjte Csaba testvét gondolatai...  Téli kép  Mérleg  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Valaki kopog  Karácsonyi dekoráció  A szeretet az embernek olyan,m...  Útravaló – 2019. decembe...  Kávézó nő  Aki nem ismeri az áhitatot  A szeretet az embernek olyan,m...  Jó éjszakát  Advent 2  Nők sapkában  A szeretet az embernek olyan,m...  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  A hit célhoz vezet  Facebookon kaptam  Mit keresel  Hóemberek  Beszéd  Téli képek  Böjte Csaba testvét gondolatai...  Szép estét jó éjszakát  Beszéd  Facebookon kaptam  Boldogság  Facebookon kaptam  Vendég voltál  Téli gömb  Magyar karácsony dalok  Vigyázz az egészségedre  Mit keresel  Rózsák bögrében  Vasgolyó  Beszéd  Lila kép  Karácsony  Szèp napot kívánok!  Png nő  Karácsony  Szép estét jó éjszakát  Facebookon kaptam  Rövid pályás úszás Országos Ba...  Karácsonyi égők  Zakatolás  Kellemes hétvégét  Advent időszaka mindig nagy ha...  Téli kép  Kávézó nő  Facebookon kaptam  Png nő  Böjte Csaba testvét gondolatai... 
Bejegyzés Címkék
kívülről történő, legtöbbet életmódoddal, szabadgyökök negatív, időre leállítják, öregedési folyamatokat, bőrt pedig, csészényi gránátalmamagot, ráncok kisimulásáért, legtöbb gyümölcs, áfonya szintén, szabadgyökök káros, benne található, feszült életmód, stressz nyomait, bőrsejtek szerkezetét, csésze áfonyát, tengeri halak, makréla &#8211, rákos megbetegedések, olyan krónikus, pikkelysömör vagy, napsugárzás komoly, spenótban nagymennyiségű, egyik legjobb, öregedés látható, barnás &#8211, káros környezeti, erős napsugárzás, csésze zöldteát, hónap alatt, szabadgyökök ellen, egészséges ragyogásért, tengeri halakhoz, táplálkozásoddal, antioxidánsbomba, fitonutrienseket, nélkülözhetetlen, visszaforgassák, rugalmasságáért, megakadályozzák, antioxidánsokat, gránátalmamagot, vízháztartását, megbetegedések, nagymennyiségű, anyagcseréjét, polifenolokat, hatóanyagokat, feszességéért, kisimulásáért, szervezetedet, dinnyeszezon, ellenállóbbá, vitaminokban, leküzdésében, bőrproblémák, zsírsavakban, feszességért, egészségessé, folyamatokat, szabadgyökök, pikkelysömör, tartalmaznak, összetevőket, köszönhetően, életmódoddal, mindemellett, halványítják, feszesítenek, varázsolják, görögdinnye, megerősítik, szerkezetét, hidratálttá, szabályozza, napsugárzás, antioxidáns, zsírsavakat, eltüntessék, kivörösödés, érrendszeri, ragyogásért, egészséges, rétegeiben, leállítják, hatásaitól, elsimítják, fiatalossá, alkalommal, csodaszert, sugaraival, gránátalma, hatékonyak, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 5 db bejegyzés
e év: 144 db bejegyzés
Összes: 26945 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 217
  • e Hét: 3467
  • e Hónap: 11417
  • e Év: 276803
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.