Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sokan imádnak délutánonkét
  2021-02-22 21:27:44, hétfő
 
   
 


Sokan imádnak délutánonkét aludni egy keveset, azonban a pihentető kedvtelésnek egyre kevesebben tudnak időt szentelni. Pedig mennyire jól tud esni egy kis délutáni pihenés. Utána még a világot is szebb színben látjuk.

A mai rohanó életformának köszönhetően, amikor már rég nem 8, hanem inkább 10 vagy 12 órát dolgozunk, nagyon kevés időnk marad a délutáni szundításra. Ha akad egy kevés időnk, pihenjünk, aludjunk délután, egy idő után észre fogjuk venni, hogy hatására az egész életünk megváltozik.

Nézzük, milyen pozitív hatásai vannak a délutáni alvásnak:

1. Egész nap jó hangulatunk lesz
- a szerotonin felelős a boldoságunkért, alvás közben pedig szerotonin szabadul fel a szervezetünkben. Már egy kevés alvással is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy elégedettek, és kiegyensúlyozottabbak legyünk.

2. Javul a felfogóképességünk
- a délutáni alvás hatására képesek leszünk sokkal könnyebben felfogni az új információkat. Egy óra alvás után megnő a produktivitásunk, és a munkakedvünk is.

3. Növeli az éberséget
- a NASA csoport kutatásai alapján kimutatták, hogy egy 40 perces alvás hatására 100%-osan éberebbek, és aktívabbak leszünk. Az alvás hatása 200 mg koffein elfogyasztásához hasonlatos.

4. Fokozza a kreativitást
- Lenardo da Vinci, amikor csak tehette, délutánonként aludt egy kis időt, viszont éjszaka sokkal kevesebbet aludt, mint az átlagember. A délután pihenés hatására nő a kreativitáskészség.

5. Növeli az agyi kapacitást
- agyunkat egész nap információkkal tömjük tele. A délutáni alvás segítségünkre lehet abban, hogy az agy megpihenjen, és az információkat jobban el tudja raktározni.

6. Felerősíti az érzéseinket
- hatására sokkal jobb lesz a szaglásunk, érzékelésünk, látásunk. Kutatások alapján kimutatták, hogy a napközbeni pihenés sokkal jobban megerősíti az érzékszerveinket, mint az éjszakai alvás.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: érzékszerveinket, produktivitásunk, elfogyasztásához, szervezetünkben, boldoságunkért, információkkal, információkat, délutánonként, segítségünkre, életformának, munkakedvünk, délutánonkét, kreativitást, érzékelésünk, köszönhetően, kedvtelésnek, elégedettek, megpihenjen, megváltozik, hangulatunk, érzéseinket, szundításra, szerotonin, kevesebbet, szaglásunk, kimutatták, napközbeni, megerősíti, felerősíti, raktározni, aktívabbak, hasonlatos, átlagember, kapacitást, könnyebben, kevesebben, pihentető kedvtelésnek, délutáni szundításra, kevés időnk, egész életünk, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, alvás hatása, délután pihenés, agyi kapacitást, információkat jobban, napközbeni pihenés, éjszakai alvás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Madárvilág......  Végig  Sötétkék opál  Hirdesd az Igét!  Natív kén kalciton  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Fehér zászló  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Szent Kázmér 03.04  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó, hogy látlak hóvirág Megkér...  Az inaktív életmód veszélyes i...  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Tavaszi üdvözlet  Facebookon kaptam  Ledől a templom  Harmónia......  Már untam a vén telet  A jó hangulat és az éberség fe...  A boldogságnak  Csendes léptek  Boldog női teljességet!  Újra itt a tavasz  Örömmel kell várni, ami jön  Facebookon kaptam  Nem igaz  Facebookon kaptam  Szevasz tavasz!  Harmónia......  Szent Kázmér 03.04  Tulipán csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  1Mózes 47,10  Ha egy férfi vonzónak talál  Facebookon kaptam  Kínzó szegénység  "Kalapot fel!" Praktikus szemp...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Nem felelősségem azt az embert...  Már untam a vén telet  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Ebbe kössél bele!  Jó éjszakát!  2764 az új fertőzött  III. Keresztút Déván videó 202...  Tavaszköszöntő  Facebookon kaptam  Némely nőknek ritkán adatik me...  Kobaltos kalcit  Az a régi világ  Újra itt a tavasz  Facebookon kaptam  Nem felelősségem azt az embert...  Március Sárga kis virág virít ...  A jó hangulat és az éberség fe...  Cica sapkában  A polifenolok segítenek az egé...  Margaretta csokor  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Semmi sem veszik el, ami a szí...  Tavaszköszöntő  Köszöntelek kedves szép márciu...  Üdvözlet Szegedről........  "Kalapot fel!" Praktikus szemp...  A boldogságnak  Facebookon kaptam  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Facebookon kaptam  Új kezdet Istennel  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hirdesd az Igét!  A tavasz nem csak önmagában sz...  Kertépítési - kerti munkák tav...  Karvezetők  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  TVN.hu  Jöjj tavasz! Várunk!  Világító torony  Sötétkék opál  A néma vászonra álmodom ...  Kínzó szegénység  Kobaltos kalcit  Kínzó szegénység  Szeretettel  Szépséges napot kívánok !  A tavasz nem csak önmagában sz...  Szent Kázmér 03.04  A jóság  Új kezdet Istennel  Tanultam  Csokor vázában  6278 az új fertőzött  A boldogságnak  Boldog női teljességet!  Mindent jobban  A zene  Szeretni még egyszer... 
Bejegyzés Címkék
pihentető kedvtelésnek, délutáni szundításra, kevés időnk, egész életünk, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, alvás hatása, délután pihenés, agyi kapacitást, információkat jobban, napközbeni pihenés, éjszakai alvás, érzékszerveinket, produktivitásunk, elfogyasztásához, szervezetünkben, boldoságunkért, információkkal, információkat, délutánonként, segítségünkre, életformának, munkakedvünk, délutánonkét, kreativitást, érzékelésünk, köszönhetően, kedvtelésnek, elégedettek, megpihenjen, megváltozik, hangulatunk, érzéseinket, szundításra, szerotonin, kevesebbet, szaglásunk, kimutatták, napközbeni, megerősíti, felerősíti, raktározni, aktívabbak, hasonlatos, átlagember, kapacitást, könnyebben, kevesebben, éberséget, érdekében, pihenjünk, szentelni, kutatásai, pihentető, dolgozunk, éberebbek, kutatások, látásunk, délutáni, alvásnak, hatására, szabadul, tehetünk, felfogni, mennyire, agyunkat, alvással, aludjunk, éjszakai, tehette, délután, fokozza, felelős, koffein, pihenés, alapján, csoport, színben, imádnak, legyünk, éjszaka, azonban, keveset, lenardo, hatásai, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 6 db bejegyzés
e év: 230 db bejegyzés
Összes: 4365 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 30
  • e Hét: 1022
  • e Hónap: 815
  • e Év: 44545
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.