Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sokan imádnak délutánonkét
  2021-02-22 21:27:44, hétfő
 
   
 


Sokan imádnak délutánonkét aludni egy keveset, azonban a pihentető kedvtelésnek egyre kevesebben tudnak időt szentelni. Pedig mennyire jól tud esni egy kis délutáni pihenés. Utána még a világot is szebb színben látjuk.

A mai rohanó életformának köszönhetően, amikor már rég nem 8, hanem inkább 10 vagy 12 órát dolgozunk, nagyon kevés időnk marad a délutáni szundításra. Ha akad egy kevés időnk, pihenjünk, aludjunk délután, egy idő után észre fogjuk venni, hogy hatására az egész életünk megváltozik.

Nézzük, milyen pozitív hatásai vannak a délutáni alvásnak:

1. Egész nap jó hangulatunk lesz
- a szerotonin felelős a boldoságunkért, alvás közben pedig szerotonin szabadul fel a szervezetünkben. Már egy kevés alvással is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy elégedettek, és kiegyensúlyozottabbak legyünk.

2. Javul a felfogóképességünk
- a délutáni alvás hatására képesek leszünk sokkal könnyebben felfogni az új információkat. Egy óra alvás után megnő a produktivitásunk, és a munkakedvünk is.

3. Növeli az éberséget
- a NASA csoport kutatásai alapján kimutatták, hogy egy 40 perces alvás hatására 100%-osan éberebbek, és aktívabbak leszünk. Az alvás hatása 200 mg koffein elfogyasztásához hasonlatos.

4. Fokozza a kreativitást
- Lenardo da Vinci, amikor csak tehette, délutánonként aludt egy kis időt, viszont éjszaka sokkal kevesebbet aludt, mint az átlagember. A délután pihenés hatására nő a kreativitáskészség.

5. Növeli az agyi kapacitást
- agyunkat egész nap információkkal tömjük tele. A délutáni alvás segítségünkre lehet abban, hogy az agy megpihenjen, és az információkat jobban el tudja raktározni.

6. Felerősíti az érzéseinket
- hatására sokkal jobb lesz a szaglásunk, érzékelésünk, látásunk. Kutatások alapján kimutatták, hogy a napközbeni pihenés sokkal jobban megerősíti az érzékszerveinket, mint az éjszakai alvás.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: érzékszerveinket, produktivitásunk, elfogyasztásához, szervezetünkben, boldoságunkért, információkkal, információkat, délutánonként, segítségünkre, életformának, munkakedvünk, délutánonkét, kreativitást, érzékelésünk, köszönhetően, kedvtelésnek, elégedettek, megpihenjen, megváltozik, hangulatunk, érzéseinket, szundításra, szerotonin, kevesebbet, szaglásunk, kimutatták, napközbeni, megerősíti, felerősíti, raktározni, aktívabbak, hasonlatos, átlagember, kapacitást, könnyebben, kevesebben, pihentető kedvtelésnek, délutáni szundításra, kevés időnk, egész életünk, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, alvás hatása, délután pihenés, agyi kapacitást, információkat jobban, napközbeni pihenés, éjszakai alvás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A nő a gyötrelem és szenvedés  Állatvilág....  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Amikor hatvanadszor is  Facebookon kaptam  A kutyáknak kivételes  Naplemente  Szent Kázmér 03.04  Végig  Világító torony  Őrségváltás  Ha egy nő szeret egy férfit  Végig  Ebbe kössél bele!  Tavaszi üdvözlet  Naplemente  Margaretta csokor  Az a régi világ  Éljenek a férfiak  Csendes léptek  Világító torony  Tavasz hírnökök  Margaretta csokor  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Örömmel kell várni, ami jön  Szépségreceptek nem csak nőkne...  Natúr kén  Facebookon kaptam  Ha egy férfi vonzónak talál  Vén diófa  6278 az új fertőzött  Facebookon kaptam  Szépséges napot kívánok !  Éljenek a férfiak  Hét ágra süt a nap  Margaretta csokor  Facebookon kaptam Krisztinától  Karácsony  Facebookon kaptam  A nő a gyötrelem és szenvedés  Az igazság angyala  Mai harmónia kártyám  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Vén diófa  Márai Sándor: Négy évszak/Márc...  Facebookon kaptam  Némely nőknek ritkán adatik me...  " A nő"  Újra itt a tavasz  A nőnapi rendezvényeken  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Az inaktív életmód veszélyes i...  Orchidea  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Ugatom a Holda...  Facebookon kaptam  Harmónia......  Hidas Antal Március Forrongó m...  Március Sárga kis virág virít ...  Jöjj tavasz! Várunk!  Mindent jobban  Örömmel kell várni, ami jön  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Nő vagyok Takács Mária  Boldog Meszlényi Zoltán 03.04  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Karvezetők  Facebookon kaptam  Szép estét  A nő a gyötrelem és szenvedés  Csivitel a sok veréb: Télúrfib...  Cica sapkában  Facebookon kaptam  Jó, hogy látlak hóvirág Megkér...  Facebookon kaptam  Jöjj tavasz! Várunk!  1Mózes 47,10  A természet = Terápia  A polifenolok segítenek az egé...  A nő is olyan, mint egy virág  1Mózes 47,10  Szép napot kedves barátaim ! ....  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Amikor hatvanadszor is  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmónia......  Ha egy nő szeret egy férfit  Szépségreceptek nem csak nőkne...  Nem igaz  Március Sárga kis virág virít ...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Sötétkék opál  Szépségreceptek nem csak nőkne...  A jó hangulat és az éberség fe...  Erdélyi József Ibolyalevél Kit... 
Bejegyzés Címkék
pihentető kedvtelésnek, délutáni szundításra, kevés időnk, egész életünk, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, alvás hatása, délután pihenés, agyi kapacitást, információkat jobban, napközbeni pihenés, éjszakai alvás, érzékszerveinket, produktivitásunk, elfogyasztásához, szervezetünkben, boldoságunkért, információkkal, információkat, délutánonként, segítségünkre, életformának, munkakedvünk, délutánonkét, kreativitást, érzékelésünk, köszönhetően, kedvtelésnek, elégedettek, megpihenjen, megváltozik, hangulatunk, érzéseinket, szundításra, szerotonin, kevesebbet, szaglásunk, kimutatták, napközbeni, megerősíti, felerősíti, raktározni, aktívabbak, hasonlatos, átlagember, kapacitást, könnyebben, kevesebben, éberséget, érdekében, pihenjünk, szentelni, kutatásai, pihentető, dolgozunk, éberebbek, kutatások, látásunk, délutáni, alvásnak, hatására, szabadul, tehetünk, felfogni, mennyire, agyunkat, alvással, aludjunk, éjszakai, tehette, délután, fokozza, felelős, koffein, pihenés, alapján, csoport, színben, imádnak, legyünk, éjszaka, azonban, keveset, lenardo, hatásai, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 6 db bejegyzés
e év: 230 db bejegyzés
Összes: 4365 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 30
  • e Hét: 1022
  • e Hónap: 815
  • e Év: 44545
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.