|
|
|
2016-05-12 22:36:42, csütörtök
|
| |
| |
|
|
| |
Manapság egy kis adag gombáért is sok pénzt adnak ki az emberek, mert nem csak az egészségre van jó hatással, de ugyanakkor nagyon finom is.
A gomba aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, proteineket, antibiotikumokat és antioxidánsokat tartalmaz.
A gomba egészségre gyakorolt jótékony hatásai :
1. Égeti a koleszterint:
Mivel a gomba tele van proteinnel, rostokkal és enzimekkel, valamint alacsony a szénhidráttartalma, és nem található benne koleszterin és zsír, hatékonyan égeti a koleszterint emésztéskor.
2. Meggátolja a mell- és prosztatarák kialakulását:
A béta-glükánok és a konjugált lenolajsav rák kialakulását gátló tulajdonságainak köszönhetően a gomba megakadályozza a mell- és prosztatarák kialakulását. A lenolajsav elnyomja az ösztrogént a menopauza után lévő nőknél, így megakadályozza a mellrák kialakulását, míg a béta-glükánok meggátolják a prosztatarák kialakulását. Ezenkívül a szelén is segít a rákos sejtek tevékenységének elfojtásában.
3. Kiváló a cukorbetegek számára:
Mint már fentebb említettük, a gomba nem tartalmaz zsírt, kevés szénhidrát található benne, viszont magas a protein, enzim, vitamin, ásványi anyag és rosttartalma, ezért ideális a cukorbetegek számára. A természetes enzimek segítik a cukor és a keményítő lebontását, valamint serkentik az endokrin mirigyek működését. Ezenkívül a gombában lévő természetes antibiotikumok távol tartják a cukorbetegektől a könnyen elkapható fertőzéseket.
4. Immunrendszer:
Az A-, B-, C- vitamin kombinációja hozzájárul az immunrendszer megfelelő felépítéséhez. A bennük lévő erős antibiotikumok felveszik a harcot a fertőzésekkel szemben, az antioxidáns ergotionin pedig védelmet nyújt a szabadgyökökkel szemben.
5. Fogyás:
Mindenki tudja, hogy a zsír és a koleszterin csökkentéséhez extra zsírt kell elégetnie a szervezetnek, ami ideálisan a proteineket emészti meg a szervezetben. Diétázás alatt mindig ajánlott sok proteint, kevés szénhidrátot és semmiféle zsírt fogyasztani, így az egyik legjobb választás a gomba.
6. D-vitamin:
A gomba az egyetlen olyan nem állati eredetű élelmiszer, amely D-vitamint tartalmaz. Ezenkívül található még benne kalcium, vas, kálium, réz és szelén.
Többféle különböző gombafajta létezik, körülbelül 14.000 fajta szerte a világon. Mindegyik gombafajtának megvan a saját jótékony, pozitív hatása.
1. Csiperke gomba:
A két spórás csiperke és a Portobello a csiperkék közé tartoznak, amely az egyik leggyakoribb ehető gombafajta. Ebben a gombafajtában speciális szénhidrátok találhatóak, amelyek segítik a vércukorszint egyensúlyban tartását. Ezek a gombák segítik a fogyást és felveszik a harcot a prosztatarákkal.
2. Siitake gomba:
A Siitake gombák igazán finom ízűek és egészen húsosak. Lentinant tartalmaznak, amely egy természetes tumor ellenes vegyület, ezért hatékonyan felveszi a harcot a rákkal. Ez a gombafajta nagy mennyiségben tartalmaz D-vitamint is, amellyel jól kezelhetőek a különböző fertőzések.
3. Pecsétviaszgomba:
Ez a nagy, fehér és barna színű, fán növő gombafaj, amely rákölő, antioxidáns, antibakteriális, vírusellenes és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást.
4. Maitake gomba:
Ez a fajta segít megtalálni az abnormális sejteket és elpusztítja őket. Elnyomja az ösztrogént, így megakadályozhatja a mellrák kialakulását.
5. Laskagomba:
Ez a gombaféle nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek felveszik a harcot a HIV-vel.
6. Rókagomba:
Ez a gombafajta C- és D-vitamint, valamint káliumot tartalmaz, illetve antimikrobiális, gombaölő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
7. Porcini (vargánya):
Ez a gombafajta ergoszterolt tartalmaz, amely megtámadja az olyan káros sejteket, amelyek elindultak a rosszindulatú elfajulás útján. A gombafajta ezen kívül gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik.
8. Shimeji gomba:
A Shimeji egy olyan japán gombafajta, melynek törzse vékony, a kalapja pedig kicsi. Mivel béta-glükánt tartalmaz, elpusztítja a rákos sejteket. Ezenkívül jó hatással van a cukorbetegségre, asztmára és a különböző allergiákra, mivel erősíti az immunrendszert, így meggátolja ezek kialakulását.
Figyelem:
- Számtalan gombafajta található és vehető, de csak néhány fajta ehető ezek közül. A nem ehető gombák mérgezőek. Soha ne szedjen gombát az erdőben, főleg ne fogyassza el, ha nincs megfelelő képesítése abban, hogy megkülönböztesse az ehető és nem ehető gombákat. Ha mégis szedne, a biztonság érdekében vizsgáltassa meg a gombát egy szakértővel.
- Ha a gomba elszíneződött vagy más színű a természetes színéhez képest, ne fogyassza el a gombát.
A méreg típusától és az elfogyasztott méreg mennyiségétől függően a gomba különböző tüneteket idézhet elő: hányinger, hányás, őrület vagy görcsök, legrosszabb esetben pedig halálhoz is vezethet.
- Ha a fentebb említett tünetek bármelyikét tapasztalja a gomba elfogyasztása után, azonnal forduljon orvoshoz.
Gombát csak biztos szakértőtől vásároljon, vagy pedig megbízható helyről. Mindig bizonyosodjon róla, hogy az elfogyasztani kívánt gomba be lett vizsgálva, és nem mérgező.
Forrás:dr tihanyi Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: antibiotikumokat, tulajdonságokkal, tulajdonságainak, megkülönböztesse, pecsétviaszgomba, antioxidánsokat, cukorbetegségre, szabadgyökökkel, antimikrobiális, antibakteriális, cukorbetegektől, tevékenységének, prosztatarákkal, immunrendszert, antibiotikumok, megakadályozza, gyulladásgátló, csökkentéséhez, bizonyosodjon, mennyiségétől, vércukorszint, rosszindulatú, elfogyasztani, felépítéséhez, fertőzésekkel, immunrendszer, gombafajtának, gombafajtában, elfogyasztása, elszíneződött, elfogyasztott, kialakulását, cukorbetegek, rosttartalma, mennyiségben, vizsgáltassa, gomba aminosavakat, gomba egészségre, gomba tele, koleszterint emésztéskor, konjugált lenolajsav, gomba megakadályozza, lenolajsav elnyomja, menopauza után, mellrák kialakulását, béta-glükánok meggátolják, prosztatarák kialakulását, rákos sejtek, cukorbetegek számára, természetes enzimek, keményítő lebontását, endokrin mirigyek,
|
|
|
|
|
|
| gomba aminosavakat, gomba egészségre, gomba tele, koleszterint emésztéskor, konjugált lenolajsav, gomba megakadályozza, lenolajsav elnyomja, menopauza után, mellrák kialakulását, béta-glükánok meggátolják, prosztatarák kialakulását, rákos sejtek, cukorbetegek számára, természetes enzimek, keményítő lebontását, endokrin mirigyek, gombában lévő, könnyen elkapható, immunrendszer megfelelő, bennük lévő, fertőzésekkel szemben, antioxidáns ergotionin, szabadgyökökkel szemben, koleszterin csökkentéséhez, proteineket emészti, egyik legjobb, egyetlen olyan, saját jótékony, csiperkék közé, egyik leggyakoribb, gombafajtában speciális, vércukorszint egyensúlyban, gombák segítik, természetes tumor, gombafajta nagy, különböző fertőzések, magas vérnyomást, fajta segít, abnormális sejteket, gombaféle nagy, gombafajta ergoszterolt, olyan káros, rosszindulatú elfajulás, gombafajta ezen, olyan japán, kalapja pedig, rákos sejteket, különböző allergiákra, biztonság érdekében, gomba elszíneződött, természetes színéhez, méreg típusától, elfogyasztott méreg, gomba különböző, fentebb említett, gomba elfogyasztása, elfogyasztani kívánt, antibiotikumokat, tulajdonságokkal, tulajdonságainak, megkülönböztesse, pecsétviaszgomba, antioxidánsokat, cukorbetegségre, szabadgyökökkel, antimikrobiális, antibakteriális, cukorbetegektől, tevékenységének, prosztatarákkal, immunrendszert, antibiotikumok, megakadályozza, gyulladásgátló, csökkentéséhez, bizonyosodjon, mennyiségétől, vércukorszint, rosszindulatú, elfogyasztani, felépítéséhez, fertőzésekkel, immunrendszer, gombafajtának, gombafajtában, elfogyasztása, elszíneződött, elfogyasztott, kialakulását, cukorbetegek, rosttartalma, mennyiségben, vizsgáltassa, egyensúlyban, , ,
|
|
|
|
|
2021. Március
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | 31 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
26 db bejegyzés |
| e év: |
853 db bejegyzés |
| Összes: |
41815 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 627
- e Hét: 4837
- e Hónap: 3308
- e Év: 183537
|
|
|
Offline
