|
|
|
2016-07-28 21:31:58, csütörtök
|
| |
| |
|
|
| |
Dr Tihanyi László :
- Kerülje a feldolgozott vagy gyorsételeket, és sült vörös húsokat se fogyasszon, mert azok érelzáró hatásúak lehetnek.
- Hagyja abba a dohányzást.
- Ne fogyasszon nagy mennyiségben alkoholos italokat.
- A stressz csökkentése érdekében meditáljon.
- Étrendjébe vezesse be a babok és teljes kiőrlésű termékek fogyasztását.
- Egyen minél több élénk színű gyümölcsöt, mint a narancs, a tök, a mangó, a paradicsom, a görögdinnye, és a feketeáfonya.
- Élvezze a kora reggeli napfényt és töltse fel szervezetét D-vitaminnal, amely segíti az artériák merevségének csökkentését.
- Naponta fogyasszon el 2-3 evőkanálnyi extra szűz kókuszolajat, amely csökkenti a érfal melletti lerakódások mértékét.
- Igyon meg napi 1-2 pohár tiszta, organikus vörösáfonya levet, amely védi szívét és javítja egészségét.
- Extra szűz olívaolajjal főzzön annak koleszterin szintre és oxidatív stressz okozta károsodás csökkentésére gyakorolt jótékony hatásai miatt.
- Orvosa beleegyezésével fogyasszon napi 100-300 mg B12-vitamin tartalmú étrendkiegészítő kapszulát.
- Heti legalább két alkalommal egyen hideg vízben élő halakat, mint a makréla, a tonhal, a pisztráng, a hering, vagy a lazac.
- Orvosa beleegyezésével fogyasszon omega-3 kapszulákat.
- Csökkentse cukorbevitelét, illetve minden olyan étel fogyasztását, amely növeli vércukorszintjét.
- Igyon meg napi 2-3 csészényi zöldteát, ezáltal artériái tiszták maradnak a rossz koleszterintől.
- Napi pár szem dió elfogyasztása segíti az artériák megtisztítását.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: vércukorszintjét, étrendkiegészítő, beleegyezésével, cukorbevitelét, koleszterintől, megtisztítását, csökkentésére, elfogyasztása, gyorsételeket, kókuszolajat, mennyiségben, olívaolajjal, feketeáfonya, fogyasztását, merevségének, csökkentését, feldolgozott, vörösáfonya, csökkentése, szervezetét, görögdinnye, koleszterin, evőkanálnyi, kapszulákat, lerakódások, fogyasszon, paradicsom, vitaminnal, étrendjébe, gyümölcsöt, csökkentse, dohányzást, meditáljon, alkalommal, egészségét, alkoholos, feldolgozott vagy, stressz csökkentése, kora reggeli, artériák merevségének, érfal melletti, rossz koleszterintől, artériák megtisztítását,
|
|
|
|
|
|
| feldolgozott vagy, stressz csökkentése, kora reggeli, artériák merevségének, érfal melletti, rossz koleszterintől, artériák megtisztítását, vércukorszintjét, étrendkiegészítő, beleegyezésével, cukorbevitelét, koleszterintől, megtisztítását, csökkentésére, elfogyasztása, gyorsételeket, kókuszolajat, mennyiségben, olívaolajjal, feketeáfonya, fogyasztását, merevségének, csökkentését, feldolgozott, vörösáfonya, csökkentése, szervezetét, görögdinnye, koleszterin, evőkanálnyi, kapszulákat, lerakódások, fogyasszon, paradicsom, vitaminnal, étrendjébe, gyümölcsöt, csökkentse, dohányzást, meditáljon, alkalommal, egészségét, alkoholos, organikus, gyakorolt, csészényi, károsodás, pisztráng, érdekében, kapszulát, csökkenti, oxidatív, artériák, zöldteát, mértékét, hatásúak, napfényt, artériái, jótékony, italokat, tartalmú, termékek, kiőrlésű, érelzáró, melletti, maradnak, lehetnek, legalább, tihanyi, szintre, kerülje, naponta, narancs, vitamin, javítja, makréla, vezesse, halakat, stressz, illetve, hatásai, élvezze, reggeli, húsokat, ezáltal, tiszták, szívét, orvosa, tonhal, hering, vízben, tiszta, , ,
|
|
|
|
|
2021. Január
| | |
|
|
| ma: |
1 db bejegyzés |
| e hónap: |
273 db bejegyzés |
| e év: |
273 db bejegyzés |
| Összes: |
41236 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 704
- e Hét: 8899
- e Hónap: 71206
- e Év: 71206
|
|
|
Offline
