Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fogyás lúgosítással
  2016-11-04 14:34:57, péntek
 
 



A diéta szerint a húsfélék, gabonák, finomított cukrok, koffein, és a feldolgozott élelmiszerek elsavasítják a szervezet sejtjeit.

A savas állapot folyamán könnyebben alakulnak ki a szervezetben krónikus betegségek, és könnyedén is hízik meg tőle. A diétát támogató Wolfe Klinika honlapja szerint a savas környezet elvonja a szükséges ásványi anyagokat a létfontosságú szervektől.

Bár kevés klinikai kutatás végeztek a lúgosító diéta pozitívumait kutatva, azt ki lehet jelenteni, hogy előnyére válik a feldolgozatlan ételek fogyasztásának előírása. Amennyiben kipróbálná a diétát, azt tartsa észben és gondolja végig, hogy néhány egészséges ételt sem fogyaszthat, mint a babfélék, hüvelyesek, és az esszenciális zsírsavak.

A diéta, melyet lúghamu vagy lúgos-savas diétaként is ismernek azon az elven alapszik, hogy amennyiben lúgosító hatású ételeket fogyaszt, nem csak a felesleges kilóktól fog megszabadulni, de egészségi állapotát is javíthatja.
Amennyiben kipróbálná a diétát, az alábbi általános szabályokat kövesse:

Ételek, amelyeket fogyaszthat:
Növelje zöldség és gyümölcs fogyasztását legalább napi kilenc adagnyira. Leginkább gyökeres és gumós zöldségeket válasszon, mint a répafélék vagy a cékla. Gyümölcsvásárláskor nagyjából bármit választhat, a legjobb, ha avokádót, paradicsomot, grépfrútot, lime-ot, kókuszt, és banánt eszik. Teljes kiőrlésű termékeket is egyen, de kerülje a gabonaféléket, helyette inkább quinoa-t, kölest, és hajdinát fogyasszon.

A legtöbb magféle és a tofu is megengedett az étrendben, csakúgy, mint néhány lúgosító hatású hüvelyes, mint a nagyhüvelyű holdbab és a lencse. Olajak kiválasztásakor az olívát, a lenolajat, a szezámolajat, a tökmagolajat, és a kókuszolajat részesítse előnyben.

Ételek, amiket kerüljön:
A húsfélék savtartalma igen magas, ezért kis mennyiséget fogyasszon belőle, vagy lehetőleg semennyit sem. Amennyiben ragaszkodik a húsfélékhez, inkább halat és bárányt egyen marhahús vagy csirke helyett. A tejtermékek és a tojás is savasító hatásúak, ezért kerülje őket. Ugyanez igaz az előre elkészített és feldolgozott ételekre, a finomított cukrokra, és a rágcsálnivalókra. Ha ténylegesen komolyan szeretné venni a diétát, az alkoholt és a koffeint is hagyja el.

PH tesztelés:
Ha szeretné eldönteni, teste savas vagy lúgos állapotban van-e, otthon is meg tudja mérni nyál- vagy vizeletminta és pH mérő szalag segítségével. Akármelyik mérést is választja, reggelente mérje az eredményeket, a megfelelő átlagérték kiszámítása érdekében 7-10 napig. Az átlagérték kiszámítása után vesse össze az eredményt a pH táblázattal és ennek megfelelően változtasson étkezési szokásain.

Összefoglalva:
Összességében a diéta a teljesértékű, feldolgozatlan ételek fogyasztását írja elő, amelyhez kicsit nehéz lehet hozzászokni. Csakúgy, mint az összes diétával, először is nézzen utána, majd döntse el, megfelelő-e az ön számára
Forrás : [link]https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/lugositas/fogyjon-lugositassal?fsc =4/link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: rágcsálnivalókra, kiválasztásakor, fogyasztásának, feldolgozatlan, létfontosságú, megszabadulni, összességében, összefoglalva, gabonaféléket, szervezetben, feldolgozott, kókuszolajat, paradicsomot, szezámolajat, tökmagolajat, fogyasztását, eredményeket, változtasson, teljesértékű, lugositassal, pozitívumait, vizeletminta, élelmiszerek, esszenciális, segítségével, elsavasítják, szabályokat, fogyaszthat, zöldségeket, tejtermékek, kiszámítása, táblázattal, megfelelően, hozzászokni, ténylegesen, elkészített, diéta szerint, feldolgozott élelmiszerek, szervezet sejtjeit, savas állapot, szervezetben krónikus, diétát támogató, savas környezet, szükséges ásványi, létfontosságú szervektől, lúgosító diéta, feldolgozatlan ételek, esszenciális zsírsavak, elven alapszik, felesleges kilóktól, alábbi általános, répafélék vagy, Wolfe Klinika,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Öröknek hinni . . .  Facebookon kaptam  A máj egészségét biztosító és ...  Ködvirágok  Mi van, ha?  J. Donald Walters  Facebookon kaptam Krisztina b...  Áldott, békés, szép Virágvasár...  Virág vasárnap  Ha nyitott vagy  A haj állapotának javítása egy...  Apu  Kinyílni egy beteg világban: v...  Ködvirágok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Varázskönyv  Válaszok a halál után  Görgess  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  A haj állapotának javítása egy...  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem látom őket  Minden kedves látogatómnak sze...  Facebookon kaptam  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Humor is meg nem is szerinted?  Facebookon kaptam  Szimbólumok  Táplálékok a máj egészségének ...  Jó éjszakát  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Facebookon kaptam  Az erdőterápia egészségre gyak...  Csak egy életed van....  Paul David Tripp Március 25  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Aki belekortyol  képre írva  Benedek Elek - Virágvasárnap  Öröknek hinni . . .  Kinyílni egy beteg világban: v...  Facebookon kaptam  Reményik Sándor: Itt most virá...  Facebookon kaptam  képre írva  Varázskönyv  Manna OWell tollából  képre írva  Facebookon kaptam  Az út  Tedd őt foglyul, Uram  Most - segíts meg Mária ,  Isten . . .  képre írva  Alvó kutyák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kékfestőről pár szóban  Görgess  Facebookon kaptam Krisztina b...  Halhatatlan boldog percek . ....  Búzavirág  Esti kép  Táplálékok a máj egészségének ...  képre írva  Úgy sajog ez a vad tavasz,  Facebookon kaptam  Alvó baby  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó kutyák  Nem hazudnak  Szép álmokat!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tudd, hogy magától az élet soh...  Mire jók ?  Reményik Sándor: Itt most virá...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Facebookon kaptam  Válaszok a halál után  Heltai Jenő: Március  A tavasz nem csak önmagában sz...  Sonka vásár  Úgy sajog ez a vad tavasz,  Ha nyitott vagy  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Vérnyomáscsökkentés  Antoine de Saint-Exupéry gondo... 
Bejegyzés Címkék
diéta szerint, feldolgozott élelmiszerek, szervezet sejtjeit, savas állapot, szervezetben krónikus, diétát támogató, savas környezet, szükséges ásványi, létfontosságú szervektől, lúgosító diéta, feldolgozatlan ételek, esszenciális zsírsavak, elven alapszik, felesleges kilóktól, alábbi általános, répafélék vagy, legtöbb magféle, nagyhüvelyű holdbab, kókuszolajat részesítse, húsfélék savtartalma, előre elkészített, finomított cukrokra, megfelelő átlagérték, átlagérték kiszámítása, összes diétával, rágcsálnivalókra, kiválasztásakor, fogyasztásának, feldolgozatlan, létfontosságú, megszabadulni, összességében, összefoglalva, gabonaféléket, szervezetben, feldolgozott, kókuszolajat, paradicsomot, szezámolajat, tökmagolajat, fogyasztását, eredményeket, változtasson, teljesértékű, lugositassal, pozitívumait, vizeletminta, élelmiszerek, esszenciális, segítségével, elsavasítják, szabályokat, fogyaszthat, zöldségeket, tejtermékek, kiszámítása, táblázattal, megfelelően, hozzászokni, ténylegesen, elkészített, savtartalma, mennyiséget, ragaszkodik, húsfélékhez, nagyhüvelyű, megengedett, amennyiben, felesleges, betegségek, javíthatja, egeszseges, hüvelyesek, kipróbálná, finomított, egészséges, könnyebben, reggelente, termékeket, átlagérték, fogyasszon, grépfrútot, részesítse, akármelyik, választhat, állapotban, szervektől, eredményt, szükséges, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 128 db bejegyzés
e év: 463 db bejegyzés
Összes: 49256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1398
  • e Hét: 4976
  • e Hónap: 24838
  • e Év: 200713
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.