Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fogyás lúgosítással
  2016-11-04 14:34:57, péntek
 
   
 



A diéta szerint a húsfélék, gabonák, finomított cukrok, koffein, és a feldolgozott élelmiszerek elsavasítják a szervezet sejtjeit.

A savas állapot folyamán könnyebben alakulnak ki a szervezetben krónikus betegségek, és könnyedén is hízik meg tőle. A diétát támogató Wolfe Klinika honlapja szerint a savas környezet elvonja a szükséges ásványi anyagokat a létfontosságú szervektől.

Bár kevés klinikai kutatás végeztek a lúgosító diéta pozitívumait kutatva, azt ki lehet jelenteni, hogy előnyére válik a feldolgozatlan ételek fogyasztásának előírása. Amennyiben kipróbálná a diétát, azt tartsa észben és gondolja végig, hogy néhány egészséges ételt sem fogyaszthat, mint a babfélék, hüvelyesek, és az esszenciális zsírsavak.

A diéta, melyet lúghamu vagy lúgos-savas diétaként is ismernek azon az elven alapszik, hogy amennyiben lúgosító hatású ételeket fogyaszt, nem csak a felesleges kilóktól fog megszabadulni, de egészségi állapotát is javíthatja.
Amennyiben kipróbálná a diétát, az alábbi általános szabályokat kövesse:

Ételek, amelyeket fogyaszthat:
Növelje zöldség és gyümölcs fogyasztását legalább napi kilenc adagnyira. Leginkább gyökeres és gumós zöldségeket válasszon, mint a répafélék vagy a cékla. Gyümölcsvásárláskor nagyjából bármit választhat, a legjobb, ha avokádót, paradicsomot, grépfrútot, lime-ot, kókuszt, és banánt eszik. Teljes kiőrlésű termékeket is egyen, de kerülje a gabonaféléket, helyette inkább quinoa-t, kölest, és hajdinát fogyasszon.

A legtöbb magféle és a tofu is megengedett az étrendben, csakúgy, mint néhány lúgosító hatású hüvelyes, mint a nagyhüvelyű holdbab és a lencse. Olajak kiválasztásakor az olívát, a lenolajat, a szezámolajat, a tökmagolajat, és a kókuszolajat részesítse előnyben.

Ételek, amiket kerüljön:
A húsfélék savtartalma igen magas, ezért kis mennyiséget fogyasszon belőle, vagy lehetőleg semennyit sem. Amennyiben ragaszkodik a húsfélékhez, inkább halat és bárányt egyen marhahús vagy csirke helyett. A tejtermékek és a tojás is savasító hatásúak, ezért kerülje őket. Ugyanez igaz az előre elkészített és feldolgozott ételekre, a finomított cukrokra, és a rágcsálnivalókra. Ha ténylegesen komolyan szeretné venni a diétát, az alkoholt és a koffeint is hagyja el.

PH tesztelés:
Ha szeretné eldönteni, teste savas vagy lúgos állapotban van-e, otthon is meg tudja mérni nyál- vagy vizeletminta és pH mérő szalag segítségével. Akármelyik mérést is választja, reggelente mérje az eredményeket, a megfelelő átlagérték kiszámítása érdekében 7-10 napig. Az átlagérték kiszámítása után vesse össze az eredményt a pH táblázattal és ennek megfelelően változtasson étkezési szokásain.

Összefoglalva:
Összességében a diéta a teljesértékű, feldolgozatlan ételek fogyasztását írja elő, amelyhez kicsit nehéz lehet hozzászokni. Csakúgy, mint az összes diétával, először is nézzen utána, majd döntse el, megfelelő-e az ön számára
Forrás : [link]https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/lugositas/fogyjon-lugositassal?fsc =4/link
 
 
0 komment , kategória:  Fogyás  
Címkék: rágcsálnivalókra, kiválasztásakor, fogyasztásának, feldolgozatlan, létfontosságú, megszabadulni, összességében, összefoglalva, gabonaféléket, szervezetben, feldolgozott, kókuszolajat, paradicsomot, szezámolajat, tökmagolajat, fogyasztását, eredményeket, változtasson, teljesértékű, lugositassal, pozitívumait, vizeletminta, élelmiszerek, esszenciális, segítségével, elsavasítják, szabályokat, fogyaszthat, zöldségeket, tejtermékek, kiszámítása, táblázattal, megfelelően, hozzászokni, ténylegesen, elkészített, diéta szerint, feldolgozott élelmiszerek, szervezet sejtjeit, savas állapot, szervezetben krónikus, diétát támogató, savas környezet, szükséges ásványi, létfontosságú szervektől, lúgosító diéta, feldolgozatlan ételek, esszenciális zsírsavak, elven alapszik, felesleges kilóktól, alábbi általános, répafélék vagy, Wolfe Klinika,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Parmezános tepsis krumpli
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
még több recept
Véleményezd!
11.23. 22:48 Illegális bevándorlás - Szlovén EP-képviselő: Európa migrációs kontinens, h...
11.23. 22:48 Összeütközött egy rendőrautó és két személyautó a Fiumei úton
11.23. 22:47 Varga: Magyarországon bővült leggyorsabban a garancianyújtás
11.23. 22:47 NGM-államtitkár: erősíteni kell a startupok és a nagyvállalatok együttműköd...
11.23. 22:47 A magyar-török védelmi együttműködés megalapozásáért látogatott Simicskó Is...
11.23. 22:47 Székelyföldi költő kapja a Balassi-emlékkardot
11.23. 22:46 A KENÓ nyerőszámai
11.23. 22:46 Pályázatot írnak ki a békéscsabai Munkácsy Mihály Múzeum és a Békés Megyei ...
11.23. 22:46 Az ország nagy részén sűrű ködre figyelmeztetnek
11.23. 22:46 A mentők kivitték a halálos beteget a tengerpartra, hogy teljesítsék utolsó...
Tudjátok ?
Melyik ez a szép szomorú melódia?
Primitív, vagy egyszerű?
Ki tudja miért állt le a póker játék ?
Segítesz ilyet gyártani?
Átkódoltassam a nyomtatómat?
még több kérdés
Blog Címkék
Oly szép szívem volt  Isépy Nata: Haldoklik a mese  Sütőtök  De szép az éj…  mikulás  Este  Szapáry József: A múltak ál...  Tompa Mihály - A pipishez.  Tallóztam  Utasi Hajnalka: Hiszem . . .  Szerda  Kata......SZERETETTEL  Szép gondolatok...  „A bizalom olyan, mint ...  Rónay György: Víz  November 21.  Kata......SZERETETTEL  szalvéta karácsonyra  Petheő József: Húsz év után...  Őszi fák  Kata......SZERETETTEL  Álmodtam egy világot...  Szeretettel !  Kata......SZERETETTEL  Nincs Cím  Csak egy Miatyánkot mondjunk e...  Köszönöm...  Az egész világban ott vannak a...  Szép estét !  nem volt katarzis..  November 21.  Este  Veled vagy nélküled...  Kata......SZERETETTEL  Szép napot !  Kata......SZERETETTEL  Gönczi Erika - Mesekert  Virágos  Megigazítás  “Az élet egyik legszebb ...  Tallóztam  Büszke magány  mikulás  Aranyosi Ervin: A barátok̷...  Horváth Ilon: Sokszínű napjain...  Keresztút Csaba testvérrel a B...  Soóky Melinda: Bolyongás  Békés estét kívánok Mindenkine...  Tallóztam  Szép napot mindenkinek!  Miként lehetséges  Rólad...  Png virág  A siker azt jelenti, hogy...  Jó èjszakát  Őszi Imádság...  Tóth Attila Jó éjszakát!  Tallóztam  Juhász Gyula - A gyermek szeme...  "Egy asszonyért szolgált Izráe...  Szép napot !  Nincs Cím  Érzelmi zsarolás  A szeretet célt ad az életnek  Nincs Cím  Fordított ananászos muffin  Kiengesztelődés  November 21.  Vörös-lencsekrémleves cukkinis...  Jó éjszakát, szép álmokat!  Megigazítás  A szeretet csodálatos dolog  Kata......SZERETETTEL  A végtelenben egy napot  Még nem köszöntem meg  Őszi fák  Megigazítás  Őszi szántás után …  Love !  Nincs Cím  Jó reggelt kedves látogatóim...  karácsonyi dísz  Utasi Hajnalka: Hiszem . . .  Tallóztam  Endrődi Sándor - Nekem nem fáj...  Jó èjszakát  Ködös évszak előtt  Őszi fák  Mulatságos hírek - még több il...  Mint egy film...  A magyarok ősanyja  Utasi Hajnalka: Hiszem . . .  Fehér világos bőr és hajszín,  „A bizalom olyan, mint ...  Kata......SZERETETTEL  A szeretetnek  Megigazítás  Régi képek színesben  Szép estét !  Mutatunk 12 ártó személyiségt... 
Bejegyzés Címkék
diéta szerint, feldolgozott élelmiszerek, szervezet sejtjeit, savas állapot, szervezetben krónikus, diétát támogató, savas környezet, szükséges ásványi, létfontosságú szervektől, lúgosító diéta, feldolgozatlan ételek, esszenciális zsírsavak, elven alapszik, felesleges kilóktól, alábbi általános, répafélék vagy, legtöbb magféle, nagyhüvelyű holdbab, kókuszolajat részesítse, húsfélék savtartalma, előre elkészített, finomított cukrokra, megfelelő átlagérték, átlagérték kiszámítása, összes diétával, rágcsálnivalókra, kiválasztásakor, fogyasztásának, feldolgozatlan, létfontosságú, megszabadulni, összességében, összefoglalva, gabonaféléket, szervezetben, feldolgozott, kókuszolajat, paradicsomot, szezámolajat, tökmagolajat, fogyasztását, eredményeket, változtasson, teljesértékű, lugositassal, pozitívumait, vizeletminta, élelmiszerek, esszenciális, segítségével, elsavasítják, szabályokat, fogyaszthat, zöldségeket, tejtermékek, kiszámítása, táblázattal, megfelelően, hozzászokni, ténylegesen, elkészített, savtartalma, mennyiséget, ragaszkodik, húsfélékhez, nagyhüvelyű, megengedett, amennyiben, felesleges, betegségek, javíthatja, egeszseges, hüvelyesek, kipróbálná, finomított, egészséges, könnyebben, reggelente, termékeket, átlagérték, fogyasszon, grépfrútot, részesítse, akármelyik, választhat, állapotban, szervektől, eredményt, szükséges, , ,
2017.10 2017. November 2017.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 25 db bejegyzés
e év: 1648 db bejegyzés
Összes: 34360 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 313
  • e Hét: 25031
  • e Hónap: 101159
  • e Év: 1249885
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.