Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fogyás lúgosítással
  2016-11-04 14:34:57, péntek
 
   
 



A diéta szerint a húsfélék, gabonák, finomított cukrok, koffein, és a feldolgozott élelmiszerek elsavasítják a szervezet sejtjeit.

A savas állapot folyamán könnyebben alakulnak ki a szervezetben krónikus betegségek, és könnyedén is hízik meg tőle. A diétát támogató Wolfe Klinika honlapja szerint a savas környezet elvonja a szükséges ásványi anyagokat a létfontosságú szervektől.

Bár kevés klinikai kutatás végeztek a lúgosító diéta pozitívumait kutatva, azt ki lehet jelenteni, hogy előnyére válik a feldolgozatlan ételek fogyasztásának előírása. Amennyiben kipróbálná a diétát, azt tartsa észben és gondolja végig, hogy néhány egészséges ételt sem fogyaszthat, mint a babfélék, hüvelyesek, és az esszenciális zsírsavak.

A diéta, melyet lúghamu vagy lúgos-savas diétaként is ismernek azon az elven alapszik, hogy amennyiben lúgosító hatású ételeket fogyaszt, nem csak a felesleges kilóktól fog megszabadulni, de egészségi állapotát is javíthatja.
Amennyiben kipróbálná a diétát, az alábbi általános szabályokat kövesse:

Ételek, amelyeket fogyaszthat:
Növelje zöldség és gyümölcs fogyasztását legalább napi kilenc adagnyira. Leginkább gyökeres és gumós zöldségeket válasszon, mint a répafélék vagy a cékla. Gyümölcsvásárláskor nagyjából bármit választhat, a legjobb, ha avokádót, paradicsomot, grépfrútot, lime-ot, kókuszt, és banánt eszik. Teljes kiőrlésű termékeket is egyen, de kerülje a gabonaféléket, helyette inkább quinoa-t, kölest, és hajdinát fogyasszon.

A legtöbb magféle és a tofu is megengedett az étrendben, csakúgy, mint néhány lúgosító hatású hüvelyes, mint a nagyhüvelyű holdbab és a lencse. Olajak kiválasztásakor az olívát, a lenolajat, a szezámolajat, a tökmagolajat, és a kókuszolajat részesítse előnyben.

Ételek, amiket kerüljön:
A húsfélék savtartalma igen magas, ezért kis mennyiséget fogyasszon belőle, vagy lehetőleg semennyit sem. Amennyiben ragaszkodik a húsfélékhez, inkább halat és bárányt egyen marhahús vagy csirke helyett. A tejtermékek és a tojás is savasító hatásúak, ezért kerülje őket. Ugyanez igaz az előre elkészített és feldolgozott ételekre, a finomított cukrokra, és a rágcsálnivalókra. Ha ténylegesen komolyan szeretné venni a diétát, az alkoholt és a koffeint is hagyja el.

PH tesztelés:
Ha szeretné eldönteni, teste savas vagy lúgos állapotban van-e, otthon is meg tudja mérni nyál- vagy vizeletminta és pH mérő szalag segítségével. Akármelyik mérést is választja, reggelente mérje az eredményeket, a megfelelő átlagérték kiszámítása érdekében 7-10 napig. Az átlagérték kiszámítása után vesse össze az eredményt a pH táblázattal és ennek megfelelően változtasson étkezési szokásain.

Összefoglalva:
Összességében a diéta a teljesértékű, feldolgozatlan ételek fogyasztását írja elő, amelyhez kicsit nehéz lehet hozzászokni. Csakúgy, mint az összes diétával, először is nézzen utána, majd döntse el, megfelelő-e az ön számára
Forrás : [link]https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/lugositas/fogyjon-lugositassal?fsc =4/link
 
 
0 komment , kategória:  Fogyás  
Címkék: rágcsálnivalókra, kiválasztásakor, fogyasztásának, feldolgozatlan, létfontosságú, megszabadulni, összességében, összefoglalva, gabonaféléket, szervezetben, feldolgozott, kókuszolajat, paradicsomot, szezámolajat, tökmagolajat, fogyasztását, eredményeket, változtasson, teljesértékű, lugositassal, pozitívumait, vizeletminta, élelmiszerek, esszenciális, segítségével, elsavasítják, szabályokat, fogyaszthat, zöldségeket, tejtermékek, kiszámítása, táblázattal, megfelelően, hozzászokni, ténylegesen, elkészített, diéta szerint, feldolgozott élelmiszerek, szervezet sejtjeit, savas állapot, szervezetben krónikus, diétát támogató, savas környezet, szükséges ásványi, létfontosságú szervektől, lúgosító diéta, feldolgozatlan ételek, esszenciális zsírsavak, elven alapszik, felesleges kilóktól, alábbi általános, répafélék vagy, Wolfe Klinika,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
még több recept
Véleményezd!
09.21. 23:34 Német választások - Felmérés: a kormánypártok gyengülése és két új párt meg...
09.21. 21:54 Semjén: a migráció következményeit nem lehet jóvátenni
09.21. 21:54 ENSZ-közgyűlés - Áder János: a vízválság háborúkhoz is vezethet
09.21. 21:04 Férfi kosárlabda EK - Idegenben szerzett előnyt a Körmend
09.21. 21:03 A Fluxus művészeti mozgalom alkotóinak kiállítása a Ludwig Múzeumban
09.21. 20:53 Nemzeti konzultáció - Kormányszóvivő: felvértezést adnak a kormánynak a beé...
09.21. 20:44 A magyar dráma napja - Átadták a Szép Ernő-díjakat
09.21. 20:33 Észak-koreai válság - Diplomáciai források: az EU szigorítani fogja a Phenj...
09.21. 20:03 Orbán: Magyarország erejét Széchenyi-díjasai mutatják meg igazán
09.21. 19:54 Női kézilabda NB I - Simán nyert a Győr, nehezen a Ferencváros
Tudjátok ?
Ha Matolcsy szerint a SVÉD MODELL a nyerő, mi a bánatért ment, MÁR 3 ALKALOMMAL Jamaica-ra ...
HOL MARAD A REZSICSÖKKENTÉS, ha a FÖLDGÁZ ára TÖBB, MINT 2 ÉVE ALACSONYABB, MINT AMENNYIT F...
Hány világvége lesz még?
Mi ez a nagyon ismerős zene?
Mi a manó, már rizst sem jó enni, arzénnal mérgezi a népet?
még több kérdés
Blog Címkék
Lovak gif  Png virág  Szép gondolatok...  Donnáról kaptam  Ha üres kezem feléd emelem  Válassz úgy...  Tallóztam  Szép gondolatok...  Azt felelném, hogy egyszer  ...csak be kell engednem.  Budapest 21 LEGSZEBB ÉPÜLETE  Őszi kép  Mindenkinek köszönöm .....  Láma gif  Gondolat  Háború és béke  Igen, te vagy világosságom, Ur...  Tallóztam  Az igazságosság felemeli a nép...  Albert Schweitzer : A fiatalsá...  Ezeket azért írtam nektek...  Kaposvár...  Velem maradsz...  S ez a fő  Hírnévrontás  Ha üres kezem feléd emelem  Őszi kép  Sajátszerkesztésű képem  Donnáról kaptam  Kellemes délutáni időtöltést  Donnáról kaptam  Boldog új évet Izrael 5778!  Békét teremteni e felbolydult ...  Alázat  Az élet a legjobb tanár  Lovak gif  Kaposvár...  Harangok zúgnak  Ritka fényképek a világ minden...  Png virág  Szent József kápolna  Önéletrajz  Kata......SZERETETTEL  Mások hasznát keresni  Ki ütlek te nyomorult  Szülő  Gondolat  Harmonia.......  Jolie Taylor: Hinni szeretnék  Kata......SZERETETTEL  A pénz csak felerősíti azokat ...  Ritka fényképek a világ minden...  Jolie Taylor: Hinni szeretnék  Harangok zúgnak  Amikor elveszünk, elmerülünk a...  Őszi eső  Imádkozzatok alázattal  Mindenkinek köszönöm .....  Válassz úgy...  Láma gif  Szép gondolatok...  Tallóztam  Békés estét - Krisztina  Tudod mi a  Nyílt napok Szegeden..........  Rágalmazás  Magyar nyelvű katekézis Ferenc...  Guti Tünde: ZÁRT AJTÓK MÖGÖTT  Lila virág  Szép gondolatok...  Kata......SZERETETTEL  Harmonia kártya után-A fehér l...  Harmonia kártya után-A fehér l...  Donnáról kaptam  Szeptember 19. Szép napot!  Kutyatakarodó:-) gif  Kata......SZERETETTEL  Kliensre várva----------  Szép gondolatok...  Szép gondolatok...  Kata......SZERETETTEL  Szép gondolatok...  Amikor távol vagy...  Szép estét kívánok !  Szép gondolatok...  Napfényben ázik  Ildykótól kedvenc virágomat k...  Repülőnap - Szeged-2017. ........  Nem az az  Hírnévrontás  Kaposvár...  Tallóztam  Mai kép 40.  Megosztottság  Hétvégére---Mirjamtól  Gondolat  Éjjel nem alszik a szív  Megértettem...  Harmonia.......  Az élet a legjobb tanár 
Bejegyzés Címkék
diéta szerint, feldolgozott élelmiszerek, szervezet sejtjeit, savas állapot, szervezetben krónikus, diétát támogató, savas környezet, szükséges ásványi, létfontosságú szervektől, lúgosító diéta, feldolgozatlan ételek, esszenciális zsírsavak, elven alapszik, felesleges kilóktól, alábbi általános, répafélék vagy, legtöbb magféle, nagyhüvelyű holdbab, kókuszolajat részesítse, húsfélék savtartalma, előre elkészített, finomított cukrokra, megfelelő átlagérték, átlagérték kiszámítása, összes diétával, rágcsálnivalókra, kiválasztásakor, fogyasztásának, feldolgozatlan, létfontosságú, megszabadulni, összességében, összefoglalva, gabonaféléket, szervezetben, feldolgozott, kókuszolajat, paradicsomot, szezámolajat, tökmagolajat, fogyasztását, eredményeket, változtasson, teljesértékű, lugositassal, pozitívumait, vizeletminta, élelmiszerek, esszenciális, segítségével, elsavasítják, szabályokat, fogyaszthat, zöldségeket, tejtermékek, kiszámítása, táblázattal, megfelelően, hozzászokni, ténylegesen, elkészített, savtartalma, mennyiséget, ragaszkodik, húsfélékhez, nagyhüvelyű, megengedett, amennyiben, felesleges, betegségek, javíthatja, egeszseges, hüvelyesek, kipróbálná, finomított, egészséges, könnyebben, reggelente, termékeket, átlagérték, fogyasszon, grépfrútot, részesítse, akármelyik, választhat, állapotban, szervektől, eredményt, szükséges, , ,
2017.08 2017. Szeptember 2017.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 47 db bejegyzés
e év: 1390 db bejegyzés
Összes: 34105 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 152
  • e Hét: 16458
  • e Hónap: 74222
  • e Év: 979351
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.