Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fogyás lúgosítással
  2016-11-04 14:34:57, péntek
 
   
 



A diéta szerint a húsfélék, gabonák, finomított cukrok, koffein, és a feldolgozott élelmiszerek elsavasítják a szervezet sejtjeit.

A savas állapot folyamán könnyebben alakulnak ki a szervezetben krónikus betegségek, és könnyedén is hízik meg tőle. A diétát támogató Wolfe Klinika honlapja szerint a savas környezet elvonja a szükséges ásványi anyagokat a létfontosságú szervektől.

Bár kevés klinikai kutatás végeztek a lúgosító diéta pozitívumait kutatva, azt ki lehet jelenteni, hogy előnyére válik a feldolgozatlan ételek fogyasztásának előírása. Amennyiben kipróbálná a diétát, azt tartsa észben és gondolja végig, hogy néhány egészséges ételt sem fogyaszthat, mint a babfélék, hüvelyesek, és az esszenciális zsírsavak.

A diéta, melyet lúghamu vagy lúgos-savas diétaként is ismernek azon az elven alapszik, hogy amennyiben lúgosító hatású ételeket fogyaszt, nem csak a felesleges kilóktól fog megszabadulni, de egészségi állapotát is javíthatja.
Amennyiben kipróbálná a diétát, az alábbi általános szabályokat kövesse:

Ételek, amelyeket fogyaszthat:
Növelje zöldség és gyümölcs fogyasztását legalább napi kilenc adagnyira. Leginkább gyökeres és gumós zöldségeket válasszon, mint a répafélék vagy a cékla. Gyümölcsvásárláskor nagyjából bármit választhat, a legjobb, ha avokádót, paradicsomot, grépfrútot, lime-ot, kókuszt, és banánt eszik. Teljes kiőrlésű termékeket is egyen, de kerülje a gabonaféléket, helyette inkább quinoa-t, kölest, és hajdinát fogyasszon.

A legtöbb magféle és a tofu is megengedett az étrendben, csakúgy, mint néhány lúgosító hatású hüvelyes, mint a nagyhüvelyű holdbab és a lencse. Olajak kiválasztásakor az olívát, a lenolajat, a szezámolajat, a tökmagolajat, és a kókuszolajat részesítse előnyben.

Ételek, amiket kerüljön:
A húsfélék savtartalma igen magas, ezért kis mennyiséget fogyasszon belőle, vagy lehetőleg semennyit sem. Amennyiben ragaszkodik a húsfélékhez, inkább halat és bárányt egyen marhahús vagy csirke helyett. A tejtermékek és a tojás is savasító hatásúak, ezért kerülje őket. Ugyanez igaz az előre elkészített és feldolgozott ételekre, a finomított cukrokra, és a rágcsálnivalókra. Ha ténylegesen komolyan szeretné venni a diétát, az alkoholt és a koffeint is hagyja el.

PH tesztelés:
Ha szeretné eldönteni, teste savas vagy lúgos állapotban van-e, otthon is meg tudja mérni nyál- vagy vizeletminta és pH mérő szalag segítségével. Akármelyik mérést is választja, reggelente mérje az eredményeket, a megfelelő átlagérték kiszámítása érdekében 7-10 napig. Az átlagérték kiszámítása után vesse össze az eredményt a pH táblázattal és ennek megfelelően változtasson étkezési szokásain.

Összefoglalva:
Összességében a diéta a teljesértékű, feldolgozatlan ételek fogyasztását írja elő, amelyhez kicsit nehéz lehet hozzászokni. Csakúgy, mint az összes diétával, először is nézzen utána, majd döntse el, megfelelő-e az ön számára
Forrás : [link]https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/lugositas/fogyjon-lugositassal?fsc =4/link
 
 
0 komment , kategória:  Fogyás  
Címkék: rágcsálnivalókra, kiválasztásakor, fogyasztásának, feldolgozatlan, létfontosságú, megszabadulni, összességében, összefoglalva, gabonaféléket, szervezetben, feldolgozott, kókuszolajat, paradicsomot, szezámolajat, tökmagolajat, fogyasztását, eredményeket, változtasson, teljesértékű, lugositassal, pozitívumait, vizeletminta, élelmiszerek, esszenciális, segítségével, elsavasítják, szabályokat, fogyaszthat, zöldségeket, tejtermékek, kiszámítása, táblázattal, megfelelően, hozzászokni, ténylegesen, elkészített, diéta szerint, feldolgozott élelmiszerek, szervezet sejtjeit, savas állapot, szervezetben krónikus, diétát támogató, savas környezet, szükséges ásványi, létfontosságú szervektől, lúgosító diéta, feldolgozatlan ételek, esszenciális zsírsavak, elven alapszik, felesleges kilóktól, alábbi általános, répafélék vagy, Wolfe Klinika,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.18. 13:32 A Liberálisok árnyékbizottságot hoznának létre a civilek érdekében
06.18. 13:32 Illegális bevándorlás - Sajtóértesülések szerint fokozatosan vezetik be a n...
06.18. 13:12 Pótát is meghívták az indiai szuperligába
06.18. 13:12 Budapesten és a Balatonnál is folytatódik a szúnyogirtás
06.18. 13:02 Rekordforgalmat ért el, további növekedést tervez a Praktiker
06.18. 13:02 Timmermans: a 7. cikk ügyében "remélhetőleg konstruktív párbeszéd folytatha...
06.18. 13:02 Hobo jövő márciusban életműkoncertet ad az Arénában
06.18. 13:02 Három egyetemi hallgató nyerte el az energiahivatal 2018. évi energiakövet ...
06.18. 12:52 Az ötvenéves Szegedi Ifjúsági Napokról nyílt kiállítás
06.18. 12:52 Dízelbotrány - Előzetes letartóztatásba helyezték az Audi igazgatótanácsána...
Tudjátok ?
Szereted ha megbírságolnak?
Erről miért hallgatnak?
3éve együtt vagyunk szüzek mind ketten elalarja velem veszteni, mehet?
Ismét szemünk láttára épül ki egy diktatúra az országban! Te hol állsz: a diktátor mellett,...
Lehet itt anélkül kifejteni bármit is egy politikai témában, hogy a Róka nem gyálázná, szid...
még több kérdés
Blog Címkék
Ma is jó lenne tudni, hogyan m...  Barátod vagyok  Búcsúzz el szépen  Arról dönt az MSZP, hogy már m...  Falu Tamás  Távoli könnyek  Kellemes, szép délutánt!  Egy napon  Varázslat  Farkas Flórián kabaréba illő ...  Barátod vagyok  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Hogy biztosítsa megigazulásunk...  Így ősz-tájt  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Az élet értelme  Hóseás  Sajátszerkesztésű képem  Fáradt sóhaj  Legyen szép a délutánod!  Meséld tovább  Facebookon kaptam  Az embereket a hülyeségükkel e...  Hogy biztosítsa megigazulásunk...  Szegedy Lajos: Az első rózsasz...  Szép napot mindenkinek!  A magyar lelket már megette a ...  Meséld tovább  Saját ritmus...  Lélek könnyek  Pünkösd  Kettőnk vágya  A siker vacak tanár  Szép jó reggelt kellemes ébred...  Tallóztam  Pio atya imája a gyermekekért  Így ősz-tájt  Meséld tovább  Kellemes délutánt kívánok!  A virág a lélek tápláléka  Életfa  Kegyelem  Ő ajándékozza az örök életet, ...  Sose ítélj meg egy gyereket  Botswana mögött Magyarország, ...  Szép francia kép  Hosszú forró nyár  Brutálisan felpörgették a kila...  Tóth Árpád  Rózsák kosárban  Látogatóim  Szép francia kép  Barátod vagyok  Kovács Anikó  Png virág  Sóhajtás — vers  Lépjetek be az életet élvező ü...  Majd meglátjuk...  Png virág  Akkor szeress leginkább  Őri István  Kellemes, szép délutánt!  Ne haragudj rám  Csendbe rejtem  Keresztény vers- A hangya  Egy bocsánat kérés  Szeretet  Minden alkalommal  Elcsalt választás, börtönbe ve...  Mészáros Lőrinc simán ki tudná...  Tornay András  A tükörbe láttalak  Ha úgy lehetne.........  Fogadom  Búcsúzz el szépen  Magány  Nadányi Zoltán  Focilázban a világ...  Akkor szeress leginkább  Ha fáj miért szeretünk  Madácsy László: Csillagmadár  Csendbe rejtem  Egy áldott kéz  Kellemes délutánt kívánok!  Akkor szeress leginkább  Hamarosan meghosszabbítják a ...  Remény  Jó reggelt! Kellemes, szép nap...  Falu Tamás  Trianon...  Csend-élet  Szép estét, jó éjt!  Sajátszerkesztésű képem  Évszakok múlnak  Utolsó kívánság  Csendes zokogás  Napi áhítat- Maga a szeretet l...  Nyár  Remény 
Bejegyzés Címkék
diéta szerint, feldolgozott élelmiszerek, szervezet sejtjeit, savas állapot, szervezetben krónikus, diétát támogató, savas környezet, szükséges ásványi, létfontosságú szervektől, lúgosító diéta, feldolgozatlan ételek, esszenciális zsírsavak, elven alapszik, felesleges kilóktól, alábbi általános, répafélék vagy, legtöbb magféle, nagyhüvelyű holdbab, kókuszolajat részesítse, húsfélék savtartalma, előre elkészített, finomított cukrokra, megfelelő átlagérték, átlagérték kiszámítása, összes diétával, rágcsálnivalókra, kiválasztásakor, fogyasztásának, feldolgozatlan, létfontosságú, megszabadulni, összességében, összefoglalva, gabonaféléket, szervezetben, feldolgozott, kókuszolajat, paradicsomot, szezámolajat, tökmagolajat, fogyasztását, eredményeket, változtasson, teljesértékű, lugositassal, pozitívumait, vizeletminta, élelmiszerek, esszenciális, segítségével, elsavasítják, szabályokat, fogyaszthat, zöldségeket, tejtermékek, kiszámítása, táblázattal, megfelelően, hozzászokni, ténylegesen, elkészített, savtartalma, mennyiséget, ragaszkodik, húsfélékhez, nagyhüvelyű, megengedett, amennyiben, felesleges, betegségek, javíthatja, egeszseges, hüvelyesek, kipróbálná, finomított, egészséges, könnyebben, reggelente, termékeket, átlagérték, fogyasszon, grépfrútot, részesítse, akármelyik, választhat, állapotban, szervektől, eredményt, szükséges, , ,
2018.05 2018. Június 2018.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 761 db bejegyzés
Összes: 35152 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1658
  • e Hét: 3880
  • e Hónap: 56893
  • e Év: 781678
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.