Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sárgarépapüré- a karotin bomba
  2017-03-17 13:26:45, péntek
 
   
 



A sárgarépa püré egy rendkívül ízletes és egészséges étel, tele van béta-karotinnal, melynek számos jótékony hatását ismerjük az emberi szervezetre. A sárgarépa püré tálalható pirított kenyérrel vagy pitával.

Hozzávalók:
- 60 dkg sárgarépa
- fél teáskanál kumin mag
- háromnegyed teáskanál őrölt köménymag
- fél teáskanál chili por
- só ízlés szerint
- 3 evőkanál extra szűz olíva olaj
- 1-2 evőkanál friss citromlé
- fél csésze görög joghurt
- 1-3 gerezd fokhagymapüré
- 1 evőkanál szeletelt menta

1, Kb. 15 percig főzzük a sárgarépát, amíg megpuhul.

2, Konyhai robotgép segítségével turmixoljuk össze, majd adjuk hozzá az olíva olajat és a citromlevet és turmixoljuk tovább, amíg püré állaga lesz.

3, Adjuk hozzá a kumin magot, az őrölt köménymagot, a chili paprikát, a sót és újra turmixoljuk, amíg teljesen homogén nem lesz.

Ízlés szerint a püréhez fokhagymás, mentás joghurtot keverhetünk.

Pirított kenyérrel vagy pitával tálaljuk.

Egy adag tartalmaz (kb. 1 evőkanál):

- 20 kcal
- 1 g zsír, 0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír, 0 mg koleszterin
- 2 g szénhidrát
- 1 g rost
- 15 mg nátrium
- 0 g fehérje
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fogyás  
Címkék: fokhagymapüré, segítségével, többszörösen, egyszeresen, citromlevet, turmixoljuk, keverhetünk, háromnegyed, köménymagot, szervezetre, koleszterin, hozzávalók, telítetlen, egészséges, szénhidrát, karotinnal, sárgarépát, fokhagymás, joghurtot, sárgarépa, rendkívül, teáskanál, szeletelt, kenyérrel, tartalmaz, köménymag, tálalható, evőkanál, tálaljuk, pirított, robotgép, megpuhul, citromlé, teljesen, ismerjük, paprikát, sárgarépa püré, rendkívül ízletes, emberi szervezetre, olíva olajat, kumin magot, őrölt köménymagot, chili paprikát, püréhez fokhagymás, adag tartalmaz,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
Mustáros, gombás csirkemell
Madártej
Régimódi krumplis palacsinta
még több recept
Véleményezd!
02.25. 10:13 Phjongcshang 2018 - Kovalcsuk lett a férfi hokitorna MVP-je
02.25. 09:37 Havazás - Hóátfúvás miatt továbbra sem járható három mellékút Vas megyében
02.25. 09:36 Női kézilabda BL - Huligánok támadtak FTC-szurkolókra Podgoricában
02.25. 09:29 Emléknap - KDNP: minden totalitárius diktatúra rombol
02.25. 09:11 Phjongcshang 2018 - Björgen történelmet írt, orosz hokiarany a zárónapon
02.25. 08:51 Phjongcshang 2018 - A vasárnapi győztesek
02.25. 08:51 Phjongcshang 2018 - Björgen történelmi diadalával zárultak a versenyek
02.25. 08:51 Választás 2018 - Félidőben a jelöltállítás
02.25. 08:51 Öt kilogramm efedrint találtak a pénzügyőrök Röszkén
02.25. 08:21 Phjongcshang 2018 - Hosszabbításban aranyérmes az orosz férfi jégkorong-vál...
Tudjátok ?
Több profit megy ki Magyarországról nyugatra, mint amennyi uniós támogatás visszajön?
Miért reped szét a bőr a hüvelykujjamon mindig ugyanott??
Mi a megfejtés nr. 49 ?
Mi a megfejtés nr. 48 ?
Feri mitől vagy gazdag?
még több kérdés
Blog Címkék
Csodálatos Róma...  Kellemes délutánt - a szép, fi...  Lenyűgöző előadó...  Szép estét !  Két kisbaba egy jászolban  Szép estét !  ***Csodálatos téli kép***  A csillagok nem  idézet  Téli kép!  idézet  Napszállat  Szőlő préselők ..........  Út a mennyekbe  Vidám hétvégét  Téli kép!  CORiverDelta  Útion lévő  Téli kép!  Szép estét !  Némethné Médi  Jó reggelt, szép napot  Üdvözlégy Oltáriszentség  Kajtorné Gitka  Tallóztam  Mandalák  Ma kaptam ezt a Márai-idézetet...  Kellemes szép napot!  Szép romantikus kép !  Isteni Irgalom...  Nőt vagy férfit látsz meg elős...  Kellemes hétvégét  Gyönyörű hétvégét  Eszterházy konferencia  ***Csodálatos kép***  Kedves Látogatóimnak!  Kellemes délutáni időtöltést p...  H. Kohut Katalin: Kék és zöld  Napraforgó  Mit ér ...  Ének a hosszú télhez  Köszönöm Istennek  Keith Sweat - Nem tudod elérni  Február - Vízöntő  Ha nem lenne tél  Szimpla vágyvers  Szőlő préselők ..........  Képes üzenet !  H. Kohut Katalin: Kék és zöld  A magány önzés meg hiúság...  Szép téli kép !  Bagolylak  Ó, a kezed!  Képzelt képzeleteddel képzelem  Téli kép!  A Basilica Palladiana loggiája...  A mosoly,melyet küldesz  Milliók menekülnek el Orbán sz...  Napszállat  Február - Vízöntő  Unikornis világában  ***Csodálatos kép***  Legszebb könnyek  Nem hagyom, hogy fájjon  Ének a hosszú télhez  Kellemes hétvégét  Szép estét !  Szép estét kívánok mindenkinek...  Némethné Médi  Vígh Lilla: Ne kapaszkodj!  idézet  Legyen szép napod !  Kellemes esti kikapcsolódást  ***Csodálatos Creation Kép***  Emberi sors  Kellemes esti kikapcsolódást  A vásárhelyi szégyenlistára rá...  Szép nap lemente !  Legszebb könnyek  ***Csodálatos Creation Kép***  ***Csodálatos kép***  Útion lévő  Marcsitól ...  Csodálatos Róma...  Mit ér ...  péntek  ***Csodálatos kép***  Tallóztam  Téli kép!  Képes üzenet !  Gyönyörű hétvégét  Nem hagyom, hogy fájjon  Üdvözlégy Oltáriszentség  Levél 2.23  Légy boldog ma is!  A mosoly,melyet küldesz  Pondrók voltak akkor, pondrók ...  Szép téli kép !  ***Csodálatos Creation Kép***  Február 23. 
Bejegyzés Címkék
sárgarépa püré, rendkívül ízletes, emberi szervezetre, olíva olajat, kumin magot, őrölt köménymagot, chili paprikát, püréhez fokhagymás, adag tartalmaz, fokhagymapüré, segítségével, többszörösen, egyszeresen, citromlevet, turmixoljuk, keverhetünk, háromnegyed, köménymagot, szervezetre, koleszterin, hozzávalók, telítetlen, egészséges, szénhidrát, karotinnal, sárgarépát, fokhagymás, joghurtot, sárgarépa, rendkívül, teáskanál, szeletelt, kenyérrel, tartalmaz, köménymag, tálalható, evőkanál, tálaljuk, pirított, robotgép, megpuhul, citromlé, teljesen, ismerjük, paprikát, telített, jótékony, hatását, joghurt, konyhai, püréhez, fehérje, nátrium, ízletes, szerint, melynek, pitával, homogén, állaga, csésze, forrás, mentás, olajat, számos, tovább, emberi, gerezd, percig, főzzük, hozzá, őrölt, adjuk, olíva, ízlés, chili, kumin, magot, extra, friss, görög, menta, , ,
2018.01 2018. Február 2018.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 4 db bejegyzés
e hónap: 248 db bejegyzés
e év: 375 db bejegyzés
Összes: 34770 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1736
  • e Hét: 1736
  • e Hónap: 116561
  • e Év: 249345
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.