Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sárgarépapüré- a karotin bomba
  2017-03-17 13:26:45, péntek
 
   
 



A sárgarépa püré egy rendkívül ízletes és egészséges étel, tele van béta-karotinnal, melynek számos jótékony hatását ismerjük az emberi szervezetre. A sárgarépa püré tálalható pirított kenyérrel vagy pitával.

Hozzávalók:
- 60 dkg sárgarépa
- fél teáskanál kumin mag
- háromnegyed teáskanál őrölt köménymag
- fél teáskanál chili por
- só ízlés szerint
- 3 evőkanál extra szűz olíva olaj
- 1-2 evőkanál friss citromlé
- fél csésze görög joghurt
- 1-3 gerezd fokhagymapüré
- 1 evőkanál szeletelt menta

1, Kb. 15 percig főzzük a sárgarépát, amíg megpuhul.

2, Konyhai robotgép segítségével turmixoljuk össze, majd adjuk hozzá az olíva olajat és a citromlevet és turmixoljuk tovább, amíg püré állaga lesz.

3, Adjuk hozzá a kumin magot, az őrölt köménymagot, a chili paprikát, a sót és újra turmixoljuk, amíg teljesen homogén nem lesz.

Ízlés szerint a püréhez fokhagymás, mentás joghurtot keverhetünk.

Pirított kenyérrel vagy pitával tálaljuk.

Egy adag tartalmaz (kb. 1 evőkanál):

- 20 kcal
- 1 g zsír, 0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír, 0 mg koleszterin
- 2 g szénhidrát
- 1 g rost
- 15 mg nátrium
- 0 g fehérje
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fogyás  
Címkék: fokhagymapüré, segítségével, többszörösen, egyszeresen, citromlevet, turmixoljuk, keverhetünk, háromnegyed, köménymagot, szervezetre, koleszterin, hozzávalók, telítetlen, egészséges, szénhidrát, karotinnal, sárgarépát, fokhagymás, joghurtot, sárgarépa, rendkívül, teáskanál, szeletelt, kenyérrel, tartalmaz, köménymag, tálalható, evőkanál, tálaljuk, pirított, robotgép, megpuhul, citromlé, teljesen, ismerjük, paprikát, sárgarépa püré, rendkívül ízletes, emberi szervezetre, olíva olajat, kumin magot, őrölt köménymagot, chili paprikát, püréhez fokhagymás, adag tartalmaz,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.18. 17:33 Kézilabda BL - A Telekom Veszprém is főtáblás lesz
06.18. 17:33 Politikai találkozók menetrendjét egyeztette Lavrov és Pompeo
06.18. 17:32 Oroszországi blokkolása miatt EJEB-jogorvoslatért folyamodott a Telegram
06.18. 17:32 Visegrádi innovációs együttműködésről és a kétoldalú kapcsolatok szorosabbr...
06.18. 17:32 Illegális bevándorlás - Szijjártó: az ENSZ emberi jogi főbiztosa harcot hir...
06.18. 17:23 Szlovénia beperli Horvátországot, mert Zágráb nem alkalmazza a Pirani-öböl ...
06.18. 17:22 Szerződést hosszabbított az AS Roma vezetőedzője
06.18. 17:12 Pályázatot hirdet a magyarországi Safer Internet Program
06.18. 17:12 Múzeumok éjszakája - Színes programokkal készül a Hadtörténeti Intézet és M...
06.18. 17:02 Százezernél is többen látták a Budapest Bábszínház előadásait az idei évadb...
Tudjátok ?
CD, DVD, BLU-RAY lemezeknek mennyi az élettartamuk? Ti használtok még 2018-ban?
Szereted ha megbírságolnak?
Erről miért hallgatnak?
3éve együtt vagyunk szüzek mind ketten elalarja velem veszteni, mehet?
Ismét szemünk láttára épül ki egy diktatúra az országban! Te hol állsz: a diktátor mellett,...
még több kérdés
Blog Címkék
Andonika : Pipacsok a hold fén...  Tallóztam  Levendula Keresztury Dezső Lev...  Az én imám  Sose ítélj meg egy gyereket  Mind sorra kerültök, ha nem s...  Rab Zsuzsa : Kötés  Kellemes hétvégét  Molnár Rózsa  Szép francia kép  Mert élni jó! – És látta...  Magány  SpainSurfer  Hamarosan meghosszabbítják a ...  Lopott könnyek  Png virág  Mai képeslapom  Szép estét, jó éjt!  A rózsák szépségei  Mégis mégis várlak Mama  Búcsúzz el szépen  Facebookon kaptam  Látogatóim  A harag csupán, egy szubjektív...  Labdarúgó világbajnokság 2018  Fáradt sóhaj  Viharmentes szép délutánt!  Mészáros Lőrinc simán ki tudná...  Mégis mégis várlak Mama  Farkas Flórián kabaréba illő ...  Andonika : Pipacsok a hold fén...  Komáromi János: forró fényben  Fogadom  Szép napot mindenkinek!  Varázslat  Staccato  Facebookon kaptam  Fovi V.B. Spanyolország - Por...  Tóth Árpád  Keresztény vers- Dicsérni Tége...  Az élet értelme  Kellemes délutánt kívánok!  Focilázban a világ...  A tükörbe láttalak  Legyen szép a délutánod!  Madácsy László: Csillagmadár  Dániel  Utolsó kívánság  Akkor szeress leginkább  Ma is jó lenne tudni, hogyan m...  Kegyen szép a délutánod!  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Arcok a múltból  Álmodozás  Kovács Anikó  Komáromi János: forró fényben  A tükörbe láttalak  Hitetlen szívvel az Úr közeléb...  Balogh József: Vakáció  Fájdalom  Nyár  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Kegyen szép a délutánod!  Benyó Judit  Levendula Keresztury Dezső Lev...  Saját ritmus...  Ha fáj miért szeretünk  Éljen a nem keresztényi, nem d...  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Botswana mögött Magyarország, ...  Talán majd egy napon  Mert élni jó! – És látta...  Mikor anyám elment  Ha majd gyermeknek látsz fiam  Rab Zsuzsa : Kötés  Sírsz még anyám  A siker vacak tanár  A rózsa lelke  A tükörbe láttalak  Vigyázd szívem  Látogatóim  Hogy biztosítsa megigazulásunk...  A szerelem páros tánc  Vigyázz álmaimra  Végre sikerült eltalálni, hol...  Jó reggelt kedves látogatóim...  Veled valahol valamikor  Mikor anyám elment  Csend-élet  Legyen szép a délutánod!  Legyen szép a délutánod!  A magyar lelket már megette a ...  Jó reggelt kedves látogatóim...  Arról dönt az MSZP, hogy már m...  sok jóóó  Életfa  Ahol jársz  Mikor anyám elment  Dániel  Tallóztam 
Bejegyzés Címkék
sárgarépa püré, rendkívül ízletes, emberi szervezetre, olíva olajat, kumin magot, őrölt köménymagot, chili paprikát, püréhez fokhagymás, adag tartalmaz, fokhagymapüré, segítségével, többszörösen, egyszeresen, citromlevet, turmixoljuk, keverhetünk, háromnegyed, köménymagot, szervezetre, koleszterin, hozzávalók, telítetlen, egészséges, szénhidrát, karotinnal, sárgarépát, fokhagymás, joghurtot, sárgarépa, rendkívül, teáskanál, szeletelt, kenyérrel, tartalmaz, köménymag, tálalható, evőkanál, tálaljuk, pirított, robotgép, megpuhul, citromlé, teljesen, ismerjük, paprikát, telített, jótékony, hatását, joghurt, konyhai, püréhez, fehérje, nátrium, ízletes, szerint, melynek, pitával, homogén, állaga, csésze, forrás, mentás, olajat, számos, tovább, emberi, gerezd, percig, főzzük, hozzá, őrölt, adjuk, olíva, ízlés, chili, kumin, magot, extra, friss, görög, menta, , ,
2018.05 2018. Június 2018.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 9 db bejegyzés
e hónap: 88 db bejegyzés
e év: 769 db bejegyzés
Összes: 35160 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2257
  • e Hét: 4479
  • e Hónap: 57492
  • e Év: 782277
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.