Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sárgarépapüré- a karotin bomba
  2017-03-17 13:26:45, péntek
 
   
 



A sárgarépa püré egy rendkívül ízletes és egészséges étel, tele van béta-karotinnal, melynek számos jótékony hatását ismerjük az emberi szervezetre. A sárgarépa püré tálalható pirított kenyérrel vagy pitával.

Hozzávalók:
- 60 dkg sárgarépa
- fél teáskanál kumin mag
- háromnegyed teáskanál őrölt köménymag
- fél teáskanál chili por
- só ízlés szerint
- 3 evőkanál extra szűz olíva olaj
- 1-2 evőkanál friss citromlé
- fél csésze görög joghurt
- 1-3 gerezd fokhagymapüré
- 1 evőkanál szeletelt menta

1, Kb. 15 percig főzzük a sárgarépát, amíg megpuhul.

2, Konyhai robotgép segítségével turmixoljuk össze, majd adjuk hozzá az olíva olajat és a citromlevet és turmixoljuk tovább, amíg püré állaga lesz.

3, Adjuk hozzá a kumin magot, az őrölt köménymagot, a chili paprikát, a sót és újra turmixoljuk, amíg teljesen homogén nem lesz.

Ízlés szerint a püréhez fokhagymás, mentás joghurtot keverhetünk.

Pirított kenyérrel vagy pitával tálaljuk.

Egy adag tartalmaz (kb. 1 evőkanál):

- 20 kcal
- 1 g zsír, 0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír, 0 mg koleszterin
- 2 g szénhidrát
- 1 g rost
- 15 mg nátrium
- 0 g fehérje
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fogyás  
Címkék: fokhagymapüré, segítségével, többszörösen, egyszeresen, citromlevet, turmixoljuk, keverhetünk, háromnegyed, köménymagot, szervezetre, koleszterin, hozzávalók, telítetlen, egészséges, szénhidrát, karotinnal, sárgarépát, fokhagymás, joghurtot, sárgarépa, rendkívül, teáskanál, szeletelt, kenyérrel, tartalmaz, köménymag, tálalható, evőkanál, tálaljuk, pirított, robotgép, megpuhul, citromlé, teljesen, ismerjük, paprikát, sárgarépa püré, rendkívül ízletes, emberi szervezetre, olíva olajat, kumin magot, őrölt köménymagot, chili paprikát, püréhez fokhagymás, adag tartalmaz,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Parmezános tepsis krumpli
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
még több recept
Véleményezd!
11.21. 23:33 Hatástalanították a hegyeshalmi pályaudvar közelében talált világháborús bo...
11.21. 23:13 Brexit - Brit belügyi államtitkár: olyan könnyű lesz a letelepedett státus ...
11.21. 23:13 Férfi kosárlabda vb-selejtező - Govens Darrin nem játszhat
11.21. 22:33 Észak-koreai válság - Az Egyesült Államok újabb észak-koreai és kínai válla...
11.21. 21:53 Trump a Hálaadás napja előtt ünnepélyesen megkegyelmezett két pulykának
11.21. 21:23 Szivaccsal kedveskedik választottjának a púposhátú delfin
11.21. 21:23 Illegális bevándorlás - Alapjogokért Központ: miután a kötelező betelepítés...
11.21. 21:13 Osztrák jégkorongliga - Otthon szakadt meg a Fehérvár jó sorozata
11.21. 21:13 Szülők háza épült Debrecenben a Jónak lenni jó! adományaiból
11.21. 21:13 Női vízilabda világliga - Utrechti vereséggel kezdtek a magyarok
Tudjátok ?
Primitív, vagy egyszerű?
Ki tudja miért állt le a póker játék ?
Segítesz ilyet gyártani?
Átkódoltassam a nyomtatómat?
Jók maradtak e mind a kamionosok?
még több kérdés
Blog Címkék
Tallóztam...Idézet  Áldott, békés napot Mindenkine...  Hadd nézzelek  Tökös napokat!  Ludi Delfino  Emlékszem...  Õszi kėp  Szép gondolatok...  Naspolya  Ludi Delfino  November 20.  November 21.  Muskátli  Telehold a víz fölött  Naspolya  Áldott, békés napot Mindenkine...  Dorosné Évi barátnőm szép képe...  A mosoly, melyet küldesz  Őszi kép  Tallóztam  Szép gondolatok...  November 20. HI...  Szép őszi kép  Hagytam...  Gondolatok...  Nem ismered  Tóth Árpád - Hazám, hazám̷...  Virág-illat-emlék...  Jó éjt szép álmokat  Reményünk lehet csak...  Ki a bánat akar zavarni  Felebaráti szeretet  Jó reggelt kívánok!  Ludi Delfino  Ezüst fényben...  Minden gondolatom  A gyümölcshúsnak magas a C-vit...  Minden gondolatom  Felebaráti szeretet  Ott, ahol a lélek álmodik  Tallóztam  Hagytam...  Balla Ignácz: A szerelem könyv...  Amennyi esze van  Jő az éj Schvalm Rózsa  A Feszty-körkép  Ritka percek  Virág-illat-emlék...  Reményünk lehet csak...  Őszi idő...  Szeretet  Őszi képek ....  A nap karikatúrája  Virág-illat-emlék...  Szép gondolatok...  Mindig megrendít  Károlyi Amy. Purcell  Bartalis János: Ki mondja meg?  Gondolatok...  Mindig megrendít  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Kérés a szülőhöz...  Ima  Szabó Magda: Kinek már álma s...  Tóth Árpád - Ó, légy ma vendég...  Jellem  Mentsd el Szabó Gyuri bácsi...  Kérés a szülőhöz...  Jó reggelt kívánok!  Csodás önuralom  Amennyi esze van  Vidor Miklós: Halott  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Pihe-puha almás pite  Őszi idő...  A büszkeség ...  Tallóztam  Tallóztam...Idézet  107 éve hunyt el Lev Tolsztoj ...  " Álmodj magadnak szép napot.....  Mindig megrendít  Szép gondolatok...  Jő az éj Schvalm Rózsa  Szép gondolatok...  Felebaráti szeretet  Muskátli  Látogatóim  Vas István: Október  Wass Albert: Nekünk mi marad?  Mákos bejgli-pite  Ludi Delfino  Jó reggelt szép napot  Őszi mese...  Szép gondolatok...  2017. november 20., hétfői Nap...  Kávé különlegesség  Juhász Gyula Megölt szerelem ...  "Meg ne szomorítsátok az Isten...  November 20.  Ludi Delfino 
Bejegyzés Címkék
sárgarépa püré, rendkívül ízletes, emberi szervezetre, olíva olajat, kumin magot, őrölt köménymagot, chili paprikát, püréhez fokhagymás, adag tartalmaz, fokhagymapüré, segítségével, többszörösen, egyszeresen, citromlevet, turmixoljuk, keverhetünk, háromnegyed, köménymagot, szervezetre, koleszterin, hozzávalók, telítetlen, egészséges, szénhidrát, karotinnal, sárgarépát, fokhagymás, joghurtot, sárgarépa, rendkívül, teáskanál, szeletelt, kenyérrel, tartalmaz, köménymag, tálalható, evőkanál, tálaljuk, pirított, robotgép, megpuhul, citromlé, teljesen, ismerjük, paprikát, telített, jótékony, hatását, joghurt, konyhai, püréhez, fehérje, nátrium, ízletes, szerint, melynek, pitával, homogén, állaga, csésze, forrás, mentás, olajat, számos, tovább, emberi, gerezd, percig, főzzük, hozzá, őrölt, adjuk, olíva, ízlés, chili, kumin, magot, extra, friss, görög, menta, , ,
2017.10 2017. November 2017.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 25 db bejegyzés
e év: 1648 db bejegyzés
Összes: 34360 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 709
  • e Hét: 21859
  • e Hónap: 97987
  • e Év: 1246713
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.