Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sárgarépapüré- a karotin bomba
  2017-03-17 13:26:45, péntek
 
   
 



A sárgarépa püré egy rendkívül ízletes és egészséges étel, tele van béta-karotinnal, melynek számos jótékony hatását ismerjük az emberi szervezetre. A sárgarépa püré tálalható pirított kenyérrel vagy pitával.

Hozzávalók:
- 60 dkg sárgarépa
- fél teáskanál kumin mag
- háromnegyed teáskanál őrölt köménymag
- fél teáskanál chili por
- só ízlés szerint
- 3 evőkanál extra szűz olíva olaj
- 1-2 evőkanál friss citromlé
- fél csésze görög joghurt
- 1-3 gerezd fokhagymapüré
- 1 evőkanál szeletelt menta

1, Kb. 15 percig főzzük a sárgarépát, amíg megpuhul.

2, Konyhai robotgép segítségével turmixoljuk össze, majd adjuk hozzá az olíva olajat és a citromlevet és turmixoljuk tovább, amíg püré állaga lesz.

3, Adjuk hozzá a kumin magot, az őrölt köménymagot, a chili paprikát, a sót és újra turmixoljuk, amíg teljesen homogén nem lesz.

Ízlés szerint a püréhez fokhagymás, mentás joghurtot keverhetünk.

Pirított kenyérrel vagy pitával tálaljuk.

Egy adag tartalmaz (kb. 1 evőkanál):

- 20 kcal
- 1 g zsír, 0 g telített zsír, 0 g többszörösen telítetlen zsír, 0 g egyszeresen telítetlen zsír, 0 mg koleszterin
- 2 g szénhidrát
- 1 g rost
- 15 mg nátrium
- 0 g fehérje
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fogyás  
Címkék: fokhagymapüré, segítségével, többszörösen, egyszeresen, citromlevet, turmixoljuk, keverhetünk, háromnegyed, köménymagot, szervezetre, koleszterin, hozzávalók, telítetlen, egészséges, szénhidrát, karotinnal, sárgarépát, fokhagymás, joghurtot, sárgarépa, rendkívül, teáskanál, szeletelt, kenyérrel, tartalmaz, köménymag, tálalható, evőkanál, tálaljuk, pirított, robotgép, megpuhul, citromlé, teljesen, ismerjük, paprikát, sárgarépa püré, rendkívül ízletes, emberi szervezetre, olíva olajat, kumin magot, őrölt köménymagot, chili paprikát, püréhez fokhagymás, adag tartalmaz,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
még több recept
Véleményezd!
09.21. 23:34 Német választások - Felmérés: a kormánypártok gyengülése és két új párt meg...
09.21. 21:54 Semjén: a migráció következményeit nem lehet jóvátenni
09.21. 21:54 ENSZ-közgyűlés - Áder János: a vízválság háborúkhoz is vezethet
09.21. 21:04 Férfi kosárlabda EK - Idegenben szerzett előnyt a Körmend
09.21. 21:03 A Fluxus művészeti mozgalom alkotóinak kiállítása a Ludwig Múzeumban
09.21. 20:53 Nemzeti konzultáció - Kormányszóvivő: felvértezést adnak a kormánynak a beé...
09.21. 20:44 A magyar dráma napja - Átadták a Szép Ernő-díjakat
09.21. 20:33 Észak-koreai válság - Diplomáciai források: az EU szigorítani fogja a Phenj...
09.21. 20:03 Orbán: Magyarország erejét Széchenyi-díjasai mutatják meg igazán
09.21. 19:54 Női kézilabda NB I - Simán nyert a Győr, nehezen a Ferencváros
Tudjátok ?
Ha Matolcsy szerint a SVÉD MODELL a nyerő, mi a bánatért ment, MÁR 3 ALKALOMMAL Jamaica-ra ...
HOL MARAD A REZSICSÖKKENTÉS, ha a FÖLDGÁZ ára TÖBB, MINT 2 ÉVE ALACSONYABB, MINT AMENNYIT F...
Hány világvége lesz még?
Mi ez a nagyon ismerős zene?
Mi a manó, már rizst sem jó enni, arzénnal mérgezi a népet?
még több kérdés
Blog Címkék
Dr. Szederkényi Károly előadás...  Éjjel nem alszik a szív  Kívánságok...  Marilyn Monroe utolsó fotózásá...  Nem emel föl  Velem maradsz...  Képek  Magyar nyelvű katekézis Ferenc...  Képek  Emlékek  Békés estét - Krisztina  Png nő  Harmonia kártya után-Kék tó, t...  Jolie Taylor: Hinni szeretnék  Burrowing owls...  Velem maradsz...  Kívánságok...  Szent József kápolna  Nincs Cím  Válassz úgy...  Szeptemberi vendég  Imádkozzatok alázattal  Kata......SZERETETTEL  Jolie Taylor: Hinni szeretnék  Donnáról kaptam  Kutyatakarodó:-) gif  Roselouis  Kata......SZERETETTEL  Szép gondolatok...  ...csak be kell engednem.  Misitől kaptam.  Magyar nyelvű katekézis Ferenc...  Békét teremteni e felbolydult ...  A látványon túl...  ...csak be kell engednem.  Tallóztam  S ez a fő  Kata......SZERETETTEL  Amikor a gorilla lalázik...  Ha üres kezem feléd emelem  Szeptember 19. Szép napot!  Pénzár Miklós: Rád várva...  A természet azokban  A pénz csak felerősíti azokat ...  Hamvas Béla: Isten tenyerén éb...  Kívánságok...  Alázat  Kedves látogatóm Anna  Boldog új évet Izrael 5778!  Eljött az ősz...  Jó ilyenkor este már,  Nincs Cím  Őszi eső  Emlékezés  Szeptember 19. Szép napot!  Emlékek  Válassz úgy...  Boldog új évet Izrael 5778!  Erdélyi vallomás  Boldog új évet Izrael 5778!  Szülő  Erdélyi vallomás  Szép gondolatok...  Ezeket azért írtam nektek...  Szép gondolatok...  A világ leghosszabb szempillái  Hírnévrontás  Piros virág  Albert Schweitzer : A fiatalsá...  Eljött az ősz...  Őszi kép  Enyhítsd a földre leselkedő ve...  Szálljunk együtt a szél erejév...  Esős délután islegyen kellemes...  Ildykótól kedvenc virágomat k...  Kutyatakarodó:-) gif  Harmonia.......  F. László Tibor: Szonett kedve...  Szép kép  Velem maradsz...  Őszi eső  Donnáról kaptam  Imádkozzatok alázattal  Marilyn Monroe utolsó fotózásá...  Mosoly  Mutasd meg nekik Máriát  F. László Tibor: Szonett kedve...  Alázat  Imádkozzatok alázattal  Kaposvár...  Kata......SZERETETTEL  Misitől kaptam.  Szép gondolatok...  Bölcsesség  Albert Schweitzer : A fiatalsá...  Ne higgy nekem...  idézet  Szép gondolatok...  Hamvas Béla: Isten tenyerén éb...  Könyv 
Bejegyzés Címkék
sárgarépa püré, rendkívül ízletes, emberi szervezetre, olíva olajat, kumin magot, őrölt köménymagot, chili paprikát, püréhez fokhagymás, adag tartalmaz, fokhagymapüré, segítségével, többszörösen, egyszeresen, citromlevet, turmixoljuk, keverhetünk, háromnegyed, köménymagot, szervezetre, koleszterin, hozzávalók, telítetlen, egészséges, szénhidrát, karotinnal, sárgarépát, fokhagymás, joghurtot, sárgarépa, rendkívül, teáskanál, szeletelt, kenyérrel, tartalmaz, köménymag, tálalható, evőkanál, tálaljuk, pirított, robotgép, megpuhul, citromlé, teljesen, ismerjük, paprikát, telített, jótékony, hatását, joghurt, konyhai, püréhez, fehérje, nátrium, ízletes, szerint, melynek, pitával, homogén, állaga, csésze, forrás, mentás, olajat, számos, tovább, emberi, gerezd, percig, főzzük, hozzá, őrölt, adjuk, olíva, ízlés, chili, kumin, magot, extra, friss, görög, menta, , ,
2017.08 2017. Szeptember 2017.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 47 db bejegyzés
e év: 1390 db bejegyzés
Összes: 34105 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 918
  • e Hét: 17224
  • e Hónap: 74988
  • e Év: 980117
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.