Belépés
koszegimarika.blog.xfree.hu
"Az ember értékét nem az esze,a műveltsége,nem a hatalma vagy a tehetsége, hanem a lényéből áradó melegség minősíti."--- "Nem az a fontos,a kül... Kőszegi Marika
1955.09.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Káposztaleves- DIÉTA
  2016-01-06 18:07:44, szerda
 
   
  Káposztaleves-diéta: egy gyors, finom megoldás, hogy megszabaduljunk a nyomasztó fölös kilóktól!

Sok ételkülönlegességet készíthetünk ebből a finom fejes zöldségből, ami ráadásul nagyon egészséges is. És még egy nagyszerű dolog a káposztáról: alig van benne kalória, és a lerakódott zsírszövetek elégetését is beindítja, mivel nagyszerűen hat az emésztésre.

A káposztaleves-diéta lényege a következetesség. Az előírásokat be kell tartani, különben nem fog kevesebbet mutatni a mérleg nyelve. Nem szabad azonban túlzásba vinni, mert a végén alultápláltság alakulhat ki, ami szintén nem jó. A friss víz fogyasztása is fontos, amely szintén hozzájárul majd a súlyvesztéshez.

Az eredeti recept


Hozzávalók:

1 nagy fej káposzta
2 adag zöldpaszuly
2 zöldpaprika
6 nagyobb zöldhagyma
1 kötés zellerszár és levél
3 sárgarépa
1 doboz paradicsomsűrítmény
só, bors

Elkészítés:

Nagyon egyszerű az eljárás. Az összes zöldséget bele kell tenni egy fazék vízbe, hozzáadni a fűszereket, és lassú tűzön meg kell főzni.

A diéta menete a következő:


Első nap: csak a levesből együnk, és a nap többi részében kizárólag gyümölcsöket fogyasszunk. Ihatunk még tiszta vizet, édesítetlen kombucha teát, vagy áfonyaszörpöt. A banánt kerüljük, a többi gyümölcs jöhet. Például: görögdinnye, sárgadinnye, mert ezekben nagyon kevés kalória van.

Második nap:
 csak levest és zöldséget együnk. Ne fogyasszunk száraz babot, zöldborsót, kukoricát. Vacsorára megehetünk egy jó nagy főtt burgonyát vajjal. Azonban este tilos bármilyen gyümölcsöt is enni.

Harmadik nap: Levest, zöldségeket, gyümölcsöket és vacsorára egy nagyobb főtt krumplit szabad enni. A harmadik napon már a fogyás nyomai is látszani kezdenek.

Negyedik nap: Banánt és zsírszegény tejet kell enni. A banán és a tej szénhidrátban és kalóriában gazdag. Ezen a napon a szervezetnek káliumra is szüksége lesz, fehérjékre, és kalciumra, amely csökkenti az édesség után vágyakozást. A nap folyamán együnk meg három banánt, és amennyi pohár vizet csak bírunk, igyunk meg.

Ötödik nap: Hat darab bio paradicsomot megehetünk, 100 g marha- vagy bárányhúst, vagy bőrnélküli csirkehúst. Jöhet majd a nap folyamán 6-8 pohár víz is. Egyszer azonban a levesből is enni kell.

Hatodik nap: Ehetünk marha-, bárány, vagy bőrnélküli csirkehúsból, amennyit szeretnénk. Halat is készíthetünk zöldségkörettel. A levesből is egyszer ennünk kell.

Hetedik nap: Együnk olyan gyümölcsöket, zöldségeket. amelyek nem édesek, annyit amennyi belénk fér, és barna rizst is fogyaszthatunk. Egy alkalommal a levesből is kanalazzuk be egy tányérral.

Tanácsok


Ne együnk kenyeret, semmi tésztafélét, laskát.
Tilos alkoholt fogyasztani, de a szénsavas üdítőket is iktassuk ki az étrendünkből.
 
 
0 komment , kategória:  Fogyókúra   
Címkék: megszabaduljunk, zöldségkörettel, következetesség, alultápláltság, fogyaszthatunk, súlyvesztéshez, káposztaleves, áfonyaszörpöt, szénhidrátban, étrendünkből, zsírszövetek, csirkehúsból, gyümölcsöket, paradicsomot, készíthetünk, szervezetnek, zöldségeket, fogyasztása, görögdinnye, fogyasszunk, nagyszerűen, vágyakozást, káposztáról, tésztafélét, zöldpaprika, fogyasztani, zsírszegény, zöldpaszuly, sárgadinnye, édesítetlen, előírásokat, gyümölcsöt, bárányhúst, csirkehúst, elkészítés, kevesebbet, nyomasztó fölös, finom fejes, nagyszerű dolog, lerakódott zsírszövetek, mérleg nyelve, végén alultápláltság, eredeti recept, összes zöldséget, fazék vízbe, diéta menete, levesből együnk, banánt kerüljük, többi gyümölcs, nagyobb főtt, harmadik napon, fogyás nyomai, Káposztaleves- DIÉTA,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.18. 15:41 Engedélyt kapott a harmadik és negyedik legnagyobb amerikai távközlési cég ...
12.18. 15:32 Új járatot indít Budapest és Dubaj között a flydubai
12.18. 15:31 Nőtt a novemberben megkezdett lakóingatlan-építések száma az Egyesült Állam...
12.18. 15:21 Karácsony - Budapest Bank: az idén többet költenek a magyarok ajándékokra
12.18. 15:11 Davis Kupa - Telt ház lesz a frankfurti selejtezőn
12.18. 15:01 Palkovics: az új buszstratégia fókuszában az utasok minél magasabb szintű k...
12.18. 15:01 Felipe Perronét választották az év vízilabdázójának, Keszthelyi Rita harmad...
12.18. 14:52 Potápi: élő kapcsolat kell a diaszpórában élőkkel
12.18. 14:52 Brexit - A rendezetlen Brexit pénzügyi kárainak megelőzését szorgalmazza az...
12.18. 14:51 Határozatképtelen volt a nemzetbiztonsági bizottság ülése
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Babérhanga virága  Szép napot mindenkinek!  Újra itthon - Huszonnegyedik n...  2. adventi hét csütörtök 12.13  Hópihe  Vildykó verses kép  Keresztes Szent János áldozópa...  Betty Boop  Karácsonyi díszítő  Színek  Forog a föld  Taposóakna  Keresztes Szent János: Sötét ...  Szőlőszemek  Napraforgók  Vén kútágas  Tücsökzene  Csibe futam  Koszorú Gyertyával  Karácsonyfa  Kálnay Adél: Sokkal értékesebb...  Nemanja Nikolics: Győzelmet ér...  Hópihe  Vörös rózsa  Jó reggelt szép napot  Kisházas karácsonyfa  Az ünnep, a várakozás izgalma  Karácsonyi díszítő  Gesztenyekrémleves habgaluskáv...  Újra itthon - Huszonnegyedik n...  Kislány körtékkel  Harmonia.......  Betty Boop  Szőlőszemek  Pókhálószerű  Harmat cseppek a rózsán....  Ha a fények kihunynak  Jerikó rózsa  Jó reggelt szép napot  Zöld-kék karácsonyfa  Facebookon kaptam  Kellemes napot kívánok!  Cica szemüveggel  Mária iskolájában megtanuljuk....  Csillogó fenyőfa  Tücsökzene  Esik a hó  Karácsonyfás ádventi koszorú  Virágzó csillagkaktusz  Facebookon kaptam  Buda szívében emeltek szobrot ...  Örömteli vasárnapot  Koszorú Gyertyával  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  2018. December 14., pénteki Na...  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Keresztes Szent János: Sötét ...  Karácsonytündérke  Amire odafigyelnek  Szép napot  Vildykó verses kép  Facebookon kaptam  Forog a föld  Szép napot mindenkinek!  Facebookon kaptam  Virágok dobozban  Facebookon kaptam  Ha a fények kihunynak  Karácsonytündérke  Facebookon kaptam  Hóval lepetten  Könnyű napot kívánt - Annamary  Pókhálószerű  Szép napot  Vidám hetet  Egészségesebbek  Jön a télapó  Facebookon kaptam  Pudingos keksz  Karácsonyfás ádventi koszorú  Ágyúgolyófa virága  Női kézilabda E.B. - Magyar cs...  A kereső és megváltó küldetés  Repülő sirályok  Müller Péter: A karácsony nem ...  Bagoly  Betty Boop  Avokádókrém zöldségekkel  Szép estét  Vörös rózsa  Doktor úr........  Vidám hetet  Facebookon kaptam  Ünnepi fergetegben  Gondolatok  Szent Lúcia szűz és vértanú - ...  Nő lóval  Repülő sirályok  Amire odafigyelnek  Vén kútágas 
Bejegyzés Címkék
nyomasztó fölös, finom fejes, nagyszerű dolog, lerakódott zsírszövetek, mérleg nyelve, végén alultápláltság, eredeti recept, összes zöldséget, fazék vízbe, diéta menete, levesből együnk, banánt kerüljük, többi gyümölcs, nagyobb főtt, harmadik napon, fogyás nyomai, szervezetnek káliumra, édesség után, szénsavas üdítőket, megszabaduljunk, zöldségkörettel, következetesség, alultápláltság, fogyaszthatunk, súlyvesztéshez, káposztaleves, áfonyaszörpöt, szénhidrátban, étrendünkből, zsírszövetek, csirkehúsból, gyümölcsöket, paradicsomot, készíthetünk, szervezetnek, zöldségeket, fogyasztása, görögdinnye, fogyasszunk, nagyszerűen, vágyakozást, káposztáról, tésztafélét, zöldpaprika, fogyasztani, zsírszegény, zöldpaszuly, sárgadinnye, édesítetlen, előírásokat, gyümölcsöt, bárányhúst, csirkehúst, elkészítés, kevesebbet, bőrnélküli, zöldhagyma, hozzávalók, fehérjékre, fűszereket, megehetünk, kalóriában, hozzájárul, zöldborsót, zellerszár, elégetését, emésztésre, lerakódott, alkalommal, zöldségből, kanalazzuk, szeretnénk, egészséges, tányérral, hozzáadni, sárgarépa, bármilyen, burgonyát, zöldséget, csökkenti, vacsorára, nagyszerű, kalciumra, nyomasztó, alakulhat, kizárólag, szénsavas, következő, beindítja, kukoricát, harmadik, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 12 db bejegyzés
e hónap: 271 db bejegyzés
e év: 3343 db bejegyzés
Összes: 52018 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2947
  • e Hét: 10163
  • e Hónap: 44411
  • e Év: 1773616
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.