Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A hőség elleni védekezés alapszabályai :
  2019-06-11 20:50:54, kedd
 
   
 
A hőség megterheli a szervezetet: csökken a vérnyomás, alacsonyabb lesz a pulzusszám és gyengül a koncentráció, lankad a figyelem (ezért több ilyenkor a baleset).
A tompaság ellen felfrissülés érzését adhatja, ha naponta többször zuhanyozunk langyos vagy hideg vízzel.

A déli órákban lehetőleg ne tartózkodjunk a szabadban. Amikor a levegő hőmérséklete kint 35 Celsius-fok körül van, akkor a szobában 28 fok az ideális, hűvösebbre nem tanácsos állítani az otthoni, irodai klímát, mert ha kimegyünk a szabadba, a hirtelen hőmérséklet-változás megterhelő lehet.

Figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre, fogyasszunk elsősorban vizet, teát, gyümölcslét, de jól eshet a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek is. Ne fogyasszunk viszont kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt, és nem jó ötlet a fröccs és a sör sem, mert fokozzák az izzadást és vízhajtó hatásúak is, ily módon komoly dehidratáltságot okozhatnak.

Különösen figyeljünk az idős ismerőseink, valamint a gyerekek folyadékpótlására, az előbbiekben ugyanis már nem, az kicsikben pedig még nem működik tökéletesen a verejtékezés szabályozása, ráadásul könnyen megfeledkezhetnek a megfelelő mennyiségű folyadék beviteléről.

Mielőtt beülünk az autóba, szellőztessük át a belső teret, hiszen a napon drasztikusan, akár 60-70 Celsius-fokra is felmelegedhet. Mindig legyen az autóban is folyadék, hogy pótolni tudjuk az izzadással elveszített vizet.

A nagy hőségben viseljünk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet, fejünket és arcunkat védjük széles karimájú kalappal, és ne feledkezzünk el a napszemüvegről sem.

A napszúrás kezelése:
Ha mégse viseltünk kalapot, és a napon való tartózkodás után a gyermeken vagy magunkon fejfájást, hányingert, szédülést, dezorientáltságot tapasztalunk, mindenképpen gondoljunk napszúrásra. Ilyenkor vonuljunk sötét, hűvös helyre, és borogassuk hideg vizes kendővel a homlokunkat.
A napszúrás kialakulásáért a nap sugárzása és a magas hőmérséklet együttesen felelős. A fizikai tényezők együttes hatására az agyhártyák úgynevezett steril gyulladása alakul ki, szerencsére az esetek zömében csak enyhe formában. Központi idegrendszerünkben vizenyő keletkezik ilyenkor, így az agy egyes területei nyomás alá kerülnek, ez okozza a kellemetlen tüneteket.

Védekezés a strandon:
A hazai ajánlások szerint legalább 30-40 faktoros naptejet kell használnunk. A "vízálló" jelző jól hangzik, azonban még ha a vizet állja is a krém egy ideig, a törölközéssel biztos, hogy a védőréteg jelentős részét ledörzsöljük magunkról, ezért gyakran kenjünk magunkat újra a fényvédő krémmel.
A gyerekek bőre különösen érzékeny a napsugárzásra, ugyanis sokkal kevesebb melanint tartalmaz, mint a felnőtteké, ezért rendkívül könnyen leégnek.
A napégés magától is szépen gyógyul, aki azonban rosszul bírja a fájdalmat, enyhíthet is a tüneteken.A házi praktikák helyett inkább a bevált módszereket válasszuk.

Senkit ne hagyjunk a tűző napon elaludni!

A gyerekek különösen veszélyeztettek:
Ne sétáltassunk a hőségben kisbabát, valamint sose hagyjunk gyermeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban. A gyermekek verejtékmirigyei még nem működnek tökéletesen, ezért elégtelen a hőleadásuk. Így a nagy hőségben szervezetük hőszabályozó rendszere hamar felborul, a belső hőmérsékletük vészesen magasra emelkedhet.
Forrás: origo ( egészség )

 
 
0 komment , kategória:  Hőségriasztás(teendők)  
Címkék: verejtékmirigyei, dehidratáltságot, veszélyeztettek, kialakulásáért, napszemüvegről, tartózkodjunk, hőmérsékletük, szellőztessük, törölközéssel, napsugárzásra, felmelegedhet, paradicsomlé, sétáltassunk, ledörzsöljük, drasztikusan, felfrissülés, mindenképpen, feledkezzünk, hőmérséklete, szabályozása, verejtékezés, hőszabályozó, koncentráció, tapasztalunk, módszereket, szervezetük, úgynevezett, szerencsére, használnunk, ismerőseink, tökéletesen, kellemetlen, előbbiekben, fogyasszunk, beviteléről, gyümölcslét, tompaság ellen, déli órákban, levegő hőmérséklete, megfelelő folyadékbevitelre, idős ismerőseink, gyerekek folyadékpótlására, előbbiekben ugyanis, kicsikben pedig, verejtékezés szabályozása, megfelelő mennyiségű, belső teret, napon drasztikusan, izzadással elveszített, nagy hőségben, napszúrás kezelése, napon való,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.22. 20:41 Asztalitenisz olimpiai selejtező - Egy győzelemre a kvótától a magyar női v...
01.22. 20:32 A magyar kultúra napja - Közös ünnep Nagyváradon
01.22. 20:31 Vízilabda Eb - Elődöntős a magyar férfiválogatott
01.22. 20:22 Női röplabda CEV Kupa - Ötszettes mérkőzésen győzött a Nyíregyháza
01.22. 20:22 Az amerikai demokraták elnökjelöltségére pályázó Gabbard pert indít Hillary...
01.22. 20:13 Férfi kosárlabda EK - Kikapott Lettországban a Körmend
01.22. 20:12 A magyar kultúra napja - Népművészeti és iparművészeti kiállítás nyílt a Pe...
01.22. 20:11 Férfi kézilabda Eb - Már csak Norvégia százszázalékos
01.22. 19:52 Davos - Zelenszkij: Ukrajnának Közép- és Kelet-Európa vezető országává kell...
01.22. 19:52 Női kosárlabda Euroliga - Soproni győzelem a Lyon ellen
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Png fiú csokorral  Piros szívek  Facebookon kaptam  Lépjünk rá a szeretet útjára!  Mit tanít a Párizs érseke a ke...  Posertube  Facebookon kaptam  Png kislány  Halogatás  Dáliák  Hóember  Járás  Én is remélem......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hóember  Facebookon kaptam  Én is remélem......  Facebookon kaptam  Mit tanít a Párizs érseke a ke...  Facebookon kaptam  Téli kép  Az ellenség kívülről és belülr...  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Png nő  Sajnálom, de valamit még monda...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Haraggal elválni  Barátok  Szilágyi Domokos : Helyünk a v...  Galambos torta  Tanácsok 40 felettieknek  Facebookon kaptam  Png kutya  Az ellenség kívülről és belülr...  Halogatás  Ne csüggedj, mert én vagyok Is...  Ne csüggedj, mert én vagyok Is...  Facebookon kaptam Krisztina...  Bátorság.......  Váci Mihály: Hidegben, hóesésb...  Tanácsok 40 felettieknek  Szèp napot kívánok  Hogyan látunk...?  Önismeret  Kellemes délutánt  Téli kép  Png fiú csokorral  Téli dal  Facebookon kaptam  Téli dal  Facebookon kaptam  Hofi Géza 1989 szilveszterén  Moretti Gemma Emlékeim színes ...  Halogatás  Téli kép  Png nő  Facebookon kaptam  Sajnálom, de valamit még monda...  Facebookon kaptam  2. évközi hét kedd 01.21  Téli kép  Útravaló – 2020. január ...  A csokoládé gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Facebookon kaptam  Mire születtél?  Hogy örömet szerezzek kínozómn...  Facebookon kaptam  Virágok csészében  Kellemes délutáni pihenést! .....  Barátok  Gyász!  Kőhalmi vár Romániában  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Félreértés.......  Reményem csupán csak egy lehet...  Halogatás  Kőhalmi vár Romániában  A lámpa  Hogyan látunk...?  Moretti Gemma Emlékeim színes ...  A csokoládé gyógyhatásairól  Gyógyteák  Gyógyteák  Szabó Magda: Január  Facebookon kaptam  A dolgok véget érnek  Tanácsok 40 felettieknek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Háziállatok megáldása Remete S...  Hiszem  Téli dal  Madár etető  Harmónia......  Szentkút Nagyboldogasszony baz...  Kellemes délutánt 
Bejegyzés Címkék
tompaság ellen, déli órákban, levegő hőmérséklete, megfelelő folyadékbevitelre, idős ismerőseink, gyerekek folyadékpótlására, előbbiekben ugyanis, kicsikben pedig, verejtékezés szabályozása, megfelelő mennyiségű, belső teret, napon drasztikusan, izzadással elveszített, nagy hőségben, napszúrás kezelése, napon való, gyermeken vagy, napszúrás kialakulásáért, magas hőmérséklet, fizikai tényezők, agyhártyák úgynevezett, esetek zömében, kellemetlen tüneteket, hazai ajánlások, vizet állja, törölközéssel biztos, védőréteg jelentős, fényvédő krémmel, gyerekek bőre, napégés magától, házi praktikák, bevált módszereket, tűző napon, gyerekek különösen, hőségben kisbabát, gyermekek verejtékmirigyei, belső hőmérsékletük, verejtékmirigyei, dehidratáltságot, veszélyeztettek, kialakulásáért, napszemüvegről, tartózkodjunk, hőmérsékletük, szellőztessük, törölközéssel, napsugárzásra, felmelegedhet, paradicsomlé, sétáltassunk, ledörzsöljük, drasztikusan, felfrissülés, mindenképpen, feledkezzünk, hőmérséklete, szabályozása, verejtékezés, hőszabályozó, koncentráció, tapasztalunk, módszereket, szervezetük, úgynevezett, szerencsére, használnunk, ismerőseink, tökéletesen, kellemetlen, előbbiekben, fogyasszunk, beviteléről, gyümölcslét, hőmérséklet, elveszített, tartózkodás, homlokunkat, zuhanyozunk, szervezetet, alacsonyabb, napszúrásra, megterhelő, borogassuk, keletkezik, izzadással, hőleadásuk, pulzusszám, elsősorban, mennyiségű, együttesen, felnőtteké, figyeljünk, hányingert, gondoljunk, emelkedhet, hűvösebbre, megterheli, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 84 db bejegyzés
e év: 84 db bejegyzés
Összes: 37439 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 5317
  • e Hét: 15331
  • e Hónap: 65543
  • e Év: 65543
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.