Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szelén gyógyhatásairól
  2019-08-15 18:24:19, csütörtök
 
   
 



Szelénben gazdag élelmeink: - Virágpor, brazil dió (100grammba 1900mcg szelén található), különböző magvak (diók, napraforgómag, tökmag), sörélesztő, brokkoli, barna rizs, káposzta, gombák, hagyma, fokhagyma, halak (főleg a zsíros fajták), kagylók (főleg zöldkagyló), bárányhús, máj, tojás, ginzeng, kamilla, borsmenta.

A szelén létfontosságú nyomelem, antioxidáns. Bizonyos mennyiséghez hozzájut a szervezet az elfogyasztott táplálékból, azonban a legújabb kutatások azt mutatják, a szelénfelvétel az intenzív kemizálás és a savas esők miatt átlagosan 50% -kal csökkent Európában.

A szelén megakadályozza vagy legalábbis lassítja a szövetek öregedését. Közömbösíti néhány rákkeltő anyag hatását, és védelmet nyújt bizonyos daganatos megbetegedésekkel szemben.

Fontos a hasnyálmirigy működéséhez és a test­szövetek rugalmasságához, csökkenti a haj korpásodását is. Fontos tudni a szelén és az E-vitamin szinergikus hatásáról, ami azt jelenti, hogy együttesen erősebben hatnak az egészséges szívműködés biztosítására és az antitestképzésre, mint külön-külön.

A kínai Keshan tartományban előforduló tömeges szívizom-rendellenességet is a szelénhiány okozta, innen ered a Keshan-betegség elnevezés.

Miért fontos szelénben gazdag élelmet fogyasztani?
- Védelmezi a szervezetet a káros szabad gyökök elszaporodásával szemben, melyek bizonyos típusú rákos elváltozáshoz vezethetnek (pajzsmirigy, prosztata, emlő, máj és hasnyálmirigy rák)

- Szívizomvédő - anti atherogén hatás. Védi a szívet és az érrendszert, késlelteti az érelmeszesedést, érszűkületes megbetegedések esetében, javítja a vérkeringést, gátolja a plakkok, a trombózis és a fekélyek kialakulását.

- Részt vesz a mérgező hatású arzén és higany megkötésében

- Felelős az egészséges férfispermiumok létrehozásáért és a prosztatamirigy működéséért. Fokozza a hím ivarsejtek anyagcseréjét, javítva a megtermékenyülés esélyét.

- Termékenységet, fertilitást javító és stimuláló hatás, Csökkenti a változókor tüneteit, a hőhullámokat. Növeli a libidót

- Öregedésgátló. Késlelteti az öregedés folyamatát

- Immunstimuláló - antivirális hatás

- Serkenti az agyműködést

- Javítja a máj és hasnyálmirigy működését. Megelőzi a cukorbetegség kialakulását

- Serkenti és javítja a pajzsmirigy működést, aktiválja a pajzsmirigy hormonjait, védelmet nyújt a thyroiditis tumor kialakuása ellen

- Asztma és allergia elleni védőhatás

- Biztosítja a haj, körmök egészségét és javítja a bőr rugalmasságát

- Méregteleníti a szervezetet. Csökkenti a dohányzás, elhízás, alkohol és gyógyszerfogyasztás káros melléktüneteit.

- Csökkenti az izületi gyulladásokat

Mik a szelénhiány tünetei?
- Szívbetegségek (szívkoszorúér betegség, szívritmuszavarok)

- Emelkedett koleszterin szint

- Májkárosodás, májbetegségek

- Rosszindulatú betegségekre való hajlam

- Csökkent pajzsmirigy működés (Hypothiroidism, Hashimoto kór)

- Ingerlékenység, csökkent stressztűrő képesség

- Hajhullás

- Sterilitás

- Gyenge immunrendszer. Asztma, allergiák

- A bőr korai öregedése

- Fertőzésekre fokozott hajlam

Milyen betegségekben ajánlatos szelént szedni?
- Pajzsmirigygyulladás. Hypothyroidism

- Immunrendszer gyengesége

- Szívbetegségek

- Aszthma

- Hajhullás, főleg ha autoimmun eredetűek


Szelénben gazdag élelmiszerek
- Virágpor

- Brazil dió (100gramba 1900mcg szelén található), különböző magvak (diók, napraforgómag, tökmag)

- Sörélesztő

- Brokkoli,

- Barna rizs

- Káposzta

- Gombák

- Hagyma

- Fokhagyma

- Halak(főleg a zsíros fajták), kagylók (főleg zöldkagyló)

- Bárányhús

- Máj

- tojás

- Ginzeng

- Kamilla

- Borsmenta

Mire vigyázzunk?

Nagy adagban (2400 mcg felett) a szervetlen kötésű szelén mérgező lehet. Ilyenkor a lehelet, vizelet és izzadság fokhagyma szagú lesz, anélkül, hogy fokhagymát fogyasztottunk volna. Extrém esetekben emésztési rendellenességet, hajhullást, vagy súlyos idegkárosodást is okozhat. Lehetőleg ne fogyasszunk napi 500mcg-nál nagyobb dózist mert ez már káros lehet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: elszaporodásával, antitestképzésre, rendellenességet, megtermékenyülés, prosztatamirigy, érelmeszesedést, férfispermiumok, rugalmasságához, hypothiroidism, szelénfelvétel, hypothyroidism, ingerlékenység, szívbetegségek, melléktüneteit, megbetegedések, termékenységet, idegkárosodást, megakadályozza, fogyasztottunk, létrehozásáért, immunstimuláló, elfogyasztott, betegségekben, gyulladásokat, immunrendszer, májbetegségek, rosszindulatú, napraforgómag, biztosítására, szívkoszorúér, létfontosságú, hasnyálmirigy, méregteleníti, öregedésgátló, cukorbetegség, elváltozáshoz, zsíros fajták, szelén létfontosságú, elfogyasztott táplálékból, legújabb kutatások, intenzív kemizálás, savas esők, szelén megakadályozza, szövetek öregedését, hasnyálmirigy működéséhez, test­szövetek rugalmasságához, egészséges szívműködés, kínai Keshan, szelénhiány okozta, káros szabad, fekélyek kialakulását, mérgező hatású,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam Mírjam barát...  Barátság  Miért igyunk alkoholt? de csak...  Rózsa fa  A lelkembe beleégve kell horda...  Kávézó nő  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Keddi üdvözlet  Karácsonyi gömbök  Az emberi minőség nem vásárolh...  Szèp estét kedves látogat...  Retro karácsonyi lapok  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Barátság  Karácsonyi dísz  Nő pillangós kendőben  Angyalom  Verona  Jó éjszakát  Domonkos Jolán versei  Egy bagoly  Hol ringatott Anyám . . .  Barátság  Tél, hó  Hazánk az idei Betlehem kiállí...  2016-04-08 Erdélyi Mária Rádió...  Romantikus párok  Merjünk hinni és szeretni - Bö...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam Krisztina...  Barátság  Téli kép  Egy madár  Különleges öltözékben - festmé...  Hóemberek  Jó reggelt , szép napot  Te add!  Facebookon kaptam  Karácsonyi dísz  Facebookon kaptam  Havas fenyő  Hó a házak tetején  Téli kép  Téli kép  A bohóc  Szűz Mária szeplőtelen foganta...  Karácsonyi gömbök  Ismét bagoly  Mai harmónia kártyám  Havas a táj, és kislány táncol...  Legyünk mi is Jézuskák!  Verses képek a Szűz Anyáról  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kávé szünet  Mai harmónia kártyám  Az emberi minőség nem vásárolh...  Nő pillangós kendőben  Facebookon kaptam  Retro karácsonyi lapok  Ismét bagoly  Nő rózsával  Barátság  Egy nő és egy madár  Romantikus párok  Kellemes napot  Soha ne próbálj senkit változá...  Rózsák szívben  Adventi üzenet  Mai harmónia kártyám  Bárány számlálás  Png nő  Hóember  Téli kép  Séta az esőben - 2 kutyával  Szèp napot kívánok!  Mandala - szép kép  Harang  Advent 2  Harangok  Barátság  Téli este  Kesztyű  Romantikus szép estét  Verses képek a Szűz Anyáról  Boldog hetet  Trojka  Téli kép  Soha ne próbálj senkit változá...  Barátság  Kávézó nő  Facebookon kaptam  Egy bagoly  Soha ne próbálj senkit változá...  Betty Boop táncol  Aranyosi Ervin: Anyu akkor is ...  Facebookon kaptam  Téli este 
Bejegyzés Címkék
zsíros fajták, szelén létfontosságú, elfogyasztott táplálékból, legújabb kutatások, intenzív kemizálás, savas esők, szelén megakadályozza, szövetek öregedését, hasnyálmirigy működéséhez, test­szövetek rugalmasságához, egészséges szívműködés, kínai Keshan, szelénhiány okozta, káros szabad, fekélyek kialakulását, mérgező hatású, egészséges férfispermiumok, prosztatamirigy működéséért, megtermékenyülés esélyét, változókor tüneteit, öregedés folyamatát, cukorbetegség kialakulását, pajzsmirigy működést, pajzsmirigy hormonjait, thyroiditis tumor, izületi gyulladásokat, szelénhiány tünetei, szervetlen kötésű, elszaporodásával, antitestképzésre, rendellenességet, megtermékenyülés, prosztatamirigy, érelmeszesedést, férfispermiumok, rugalmasságához, hypothiroidism, szelénfelvétel, hypothyroidism, ingerlékenység, szívbetegségek, melléktüneteit, megbetegedések, termékenységet, idegkárosodást, megakadályozza, fogyasztottunk, létrehozásáért, immunstimuláló, elfogyasztott, betegségekben, gyulladásokat, immunrendszer, májbetegségek, rosszindulatú, napraforgómag, biztosítására, szívkoszorúér, létfontosságú, hasnyálmirigy, méregteleníti, öregedésgátló, cukorbetegség, elváltozáshoz, anyagcseréjét, rugalmasságát, betegségekre, élelmiszerek, érszűkületes, vérkeringést, megkötésében, kialakulását, fertőzésekre, hőhullámokat, korpásodását, májkárosodás, tartományban, szívizomvédő, mennyiséghez, thyroiditis, szervezetet, pajzsmirigy, működéséhez, fogyasztani, szelénhiány, fertilitást, antivirális, stressztűrő, agyműködést, koleszterin, szinergikus, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 826
  • e Hét: 4314
  • e Hónap: 17364
  • e Év: 635815
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.