Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szelén gyógyhatásairól
  2019-08-15 18:24:19, csütörtök
 
   
 



Szelénben gazdag élelmeink: - Virágpor, brazil dió (100grammba 1900mcg szelén található), különböző magvak (diók, napraforgómag, tökmag), sörélesztő, brokkoli, barna rizs, káposzta, gombák, hagyma, fokhagyma, halak (főleg a zsíros fajták), kagylók (főleg zöldkagyló), bárányhús, máj, tojás, ginzeng, kamilla, borsmenta.

A szelén létfontosságú nyomelem, antioxidáns. Bizonyos mennyiséghez hozzájut a szervezet az elfogyasztott táplálékból, azonban a legújabb kutatások azt mutatják, a szelénfelvétel az intenzív kemizálás és a savas esők miatt átlagosan 50% -kal csökkent Európában.

A szelén megakadályozza vagy legalábbis lassítja a szövetek öregedését. Közömbösíti néhány rákkeltő anyag hatását, és védelmet nyújt bizonyos daganatos megbetegedésekkel szemben.

Fontos a hasnyálmirigy működéséhez és a test­szövetek rugalmasságához, csökkenti a haj korpásodását is. Fontos tudni a szelén és az E-vitamin szinergikus hatásáról, ami azt jelenti, hogy együttesen erősebben hatnak az egészséges szívműködés biztosítására és az antitestképzésre, mint külön-külön.

A kínai Keshan tartományban előforduló tömeges szívizom-rendellenességet is a szelénhiány okozta, innen ered a Keshan-betegség elnevezés.

Miért fontos szelénben gazdag élelmet fogyasztani?
- Védelmezi a szervezetet a káros szabad gyökök elszaporodásával szemben, melyek bizonyos típusú rákos elváltozáshoz vezethetnek (pajzsmirigy, prosztata, emlő, máj és hasnyálmirigy rák)

- Szívizomvédő - anti atherogén hatás. Védi a szívet és az érrendszert, késlelteti az érelmeszesedést, érszűkületes megbetegedések esetében, javítja a vérkeringést, gátolja a plakkok, a trombózis és a fekélyek kialakulását.

- Részt vesz a mérgező hatású arzén és higany megkötésében

- Felelős az egészséges férfispermiumok létrehozásáért és a prosztatamirigy működéséért. Fokozza a hím ivarsejtek anyagcseréjét, javítva a megtermékenyülés esélyét.

- Termékenységet, fertilitást javító és stimuláló hatás, Csökkenti a változókor tüneteit, a hőhullámokat. Növeli a libidót

- Öregedésgátló. Késlelteti az öregedés folyamatát

- Immunstimuláló - antivirális hatás

- Serkenti az agyműködést

- Javítja a máj és hasnyálmirigy működését. Megelőzi a cukorbetegség kialakulását

- Serkenti és javítja a pajzsmirigy működést, aktiválja a pajzsmirigy hormonjait, védelmet nyújt a thyroiditis tumor kialakuása ellen

- Asztma és allergia elleni védőhatás

- Biztosítja a haj, körmök egészségét és javítja a bőr rugalmasságát

- Méregteleníti a szervezetet. Csökkenti a dohányzás, elhízás, alkohol és gyógyszerfogyasztás káros melléktüneteit.

- Csökkenti az izületi gyulladásokat

Mik a szelénhiány tünetei?
- Szívbetegségek (szívkoszorúér betegség, szívritmuszavarok)

- Emelkedett koleszterin szint

- Májkárosodás, májbetegségek

- Rosszindulatú betegségekre való hajlam

- Csökkent pajzsmirigy működés (Hypothiroidism, Hashimoto kór)

- Ingerlékenység, csökkent stressztűrő képesség

- Hajhullás

- Sterilitás

- Gyenge immunrendszer. Asztma, allergiák

- A bőr korai öregedése

- Fertőzésekre fokozott hajlam

Milyen betegségekben ajánlatos szelént szedni?
- Pajzsmirigygyulladás. Hypothyroidism

- Immunrendszer gyengesége

- Szívbetegségek

- Aszthma

- Hajhullás, főleg ha autoimmun eredetűek


Szelénben gazdag élelmiszerek
- Virágpor

- Brazil dió (100gramba 1900mcg szelén található), különböző magvak (diók, napraforgómag, tökmag)

- Sörélesztő

- Brokkoli,

- Barna rizs

- Káposzta

- Gombák

- Hagyma

- Fokhagyma

- Halak(főleg a zsíros fajták), kagylók (főleg zöldkagyló)

- Bárányhús

- Máj

- tojás

- Ginzeng

- Kamilla

- Borsmenta

Mire vigyázzunk?

Nagy adagban (2400 mcg felett) a szervetlen kötésű szelén mérgező lehet. Ilyenkor a lehelet, vizelet és izzadság fokhagyma szagú lesz, anélkül, hogy fokhagymát fogyasztottunk volna. Extrém esetekben emésztési rendellenességet, hajhullást, vagy súlyos idegkárosodást is okozhat. Lehetőleg ne fogyasszunk napi 500mcg-nál nagyobb dózist mert ez már káros lehet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: elszaporodásával, antitestképzésre, rendellenességet, megtermékenyülés, prosztatamirigy, érelmeszesedést, férfispermiumok, rugalmasságához, hypothiroidism, szelénfelvétel, hypothyroidism, ingerlékenység, szívbetegségek, melléktüneteit, megbetegedések, termékenységet, idegkárosodást, megakadályozza, fogyasztottunk, létrehozásáért, immunstimuláló, elfogyasztott, betegségekben, gyulladásokat, immunrendszer, májbetegségek, rosszindulatú, napraforgómag, biztosítására, szívkoszorúér, létfontosságú, hasnyálmirigy, méregteleníti, öregedésgátló, cukorbetegség, elváltozáshoz, zsíros fajták, szelén létfontosságú, elfogyasztott táplálékból, legújabb kutatások, intenzív kemizálás, savas esők, szelén megakadályozza, szövetek öregedését, hasnyálmirigy működéséhez, test­szövetek rugalmasságához, egészséges szívműködés, kínai Keshan, szelénhiány okozta, káros szabad, fekélyek kialakulását, mérgező hatású,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.18. 11:11 Újra meghirdeti hátrányos helyzetű magyar fiataloknak szóló programját az E...
09.18. 11:11 A felsőoktatás aktuális kérdéseiről egyeztetett Palkovics László az FDSZ-el
09.18. 11:01 Több vezető cseh sajtófotós lemondta részvételét a Czech Press Photo versen...
09.18. 11:01 Birkózó-vb - Mindhárom magyar kiesett
09.18. 10:51 Szakértő: új biztonságpolitikai dimenzióra mutat rá a Szaúd-Arábiát ért tám...
09.18. 10:51 Elindult a Trafó 22. évada
09.18. 10:51 László Boldizsár januárban 50. születésnapját ünnepli az Erkel Színházban
09.18. 10:31 Folytatódik a Hagyományok Háza táncháza
09.18. 10:21 A Romano Drom képviseli Magyarországot az idei Womexen
09.18. 10:21 Embercsempész bűnszervezetet ítéltek el Tatabányán
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
Isten  Rózs itallal  Szèp napot kívánok  Szeressétek egymást  Csinos a tetko a nő vállán  Szélcsengő..:Dáma Lovag Erdős ...  Te is megöregszel egyszer  Őszi csokor  Fonószék  Facebookon kaptam  Png nő  Szép napot  Lisa virága  Csinos a tetko a nő vállán  Fehér rózsa  Fehér virág  Jó reggelt kedves làtogat...  Fehér virág  Az almaecetről  Őszi este  Megigazulás  Színes rózsák  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  szerdai üdvözlet  Facebookon kaptam  szentmisére Erdő Péter bíboros...  Posertube  Kislány fest  Posertube  Szép rózsák  Gólyák  Facebookon kaptam  Kék rózsa  Naplemente  Facebookon kaptam  Köszöntés  Napraforgó  Kolodko Mihály szobrászművész ...  Dr. Csókay András és felesége,...  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Álmos hold  Facebookon kaptam  Őszi csendélet  Keresztény tanösvény - Böjte ...  Facebookon kaptam  Rózsaszín rózsa  Isten  Facebookon kaptam  Evangélium  Png csokor  Szélcsengő..:Dáma Lovag Erdős ...  Vízcseppes levelek  Kolodko Mihály szobrászművész ...  Álmos hold  Kár-kár-kár  Furulyázó kislány  Megigazulás  Facebookon kaptam  Png nő  Gergely istván versei  Ferenc pápa: Apostoli látogatá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kisfiú libákkal  Szeressétek egymást  Facebookon kaptam  Őszi levelek  Alvó baby  Jó reggelt!  Png nő  Megáldották a budapesti Szent ...  Facebookon kaptam  Kék rózsa  Szeressétek egymást  Fonószék  Különleges virág  Kislány macival  Fehér rózsa  Naplemente  Kislány fest  Png nő  Szép délutánt!  Létezem, mert vannak barátaim  Óra könyveken  Katicabogár  Facebookon kaptam  Őszi kép  Madáretető  Álmot ne szőj, ne várj!  Png virág  Mai harmónia kártyám  Őszi csokor  Evangélium  Liliom  Csokor vázában  Rózsaszín rózsa  Kislány libákkal  Nagyon boldog névnapot  Második Trianon? 
Bejegyzés Címkék
zsíros fajták, szelén létfontosságú, elfogyasztott táplálékból, legújabb kutatások, intenzív kemizálás, savas esők, szelén megakadályozza, szövetek öregedését, hasnyálmirigy működéséhez, test­szövetek rugalmasságához, egészséges szívműködés, kínai Keshan, szelénhiány okozta, káros szabad, fekélyek kialakulását, mérgező hatású, egészséges férfispermiumok, prosztatamirigy működéséért, megtermékenyülés esélyét, változókor tüneteit, öregedés folyamatát, cukorbetegség kialakulását, pajzsmirigy működést, pajzsmirigy hormonjait, thyroiditis tumor, izületi gyulladásokat, szelénhiány tünetei, szervetlen kötésű, elszaporodásával, antitestképzésre, rendellenességet, megtermékenyülés, prosztatamirigy, érelmeszesedést, férfispermiumok, rugalmasságához, hypothiroidism, szelénfelvétel, hypothyroidism, ingerlékenység, szívbetegségek, melléktüneteit, megbetegedések, termékenységet, idegkárosodást, megakadályozza, fogyasztottunk, létrehozásáért, immunstimuláló, elfogyasztott, betegségekben, gyulladásokat, immunrendszer, májbetegségek, rosszindulatú, napraforgómag, biztosítására, szívkoszorúér, létfontosságú, hasnyálmirigy, méregteleníti, öregedésgátló, cukorbetegség, elváltozáshoz, anyagcseréjét, rugalmasságát, betegségekre, élelmiszerek, érszűkületes, vérkeringést, megkötésében, kialakulását, fertőzésekre, hőhullámokat, korpásodását, májkárosodás, tartományban, szívizomvédő, mennyiséghez, thyroiditis, szervezetet, pajzsmirigy, működéséhez, fogyasztani, szelénhiány, fertilitást, antivirális, stressztűrő, agyműködést, koleszterin, szinergikus, , ,
2019.08 2019. Szeptember 2019.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 16 db bejegyzés
e év: 1184 db bejegyzés
Összes: 37097 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 563
  • e Hét: 4360
  • e Hónap: 30969
  • e Év: 500641
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.