Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kiegyensúlyozatlan hormonok - és javítása táplálkozással
  2019-11-18 19:46:00, hétfő
 
   
  A hormonok kulcsfontosságú szerepet töltenek be a szervezetben. Könnyen kialakulhat a szervezetben hormonegyensúly-hiány, ami nagyon sok probléma és betegség forrása lehet. Hormonokra szükség van a reprodukcióhoz, a növekedéshez, az anyagcseréhez, a szexuális funkciókhoz, de még a hangulatunkat is befolyásolni tudják, gondoljunk csak a stresszhormonokra.

A hormonok apró kémiai hírvivők, amelyeknek nem más a feladata, minthogy a szervezetben az adott funkciót betöltsék, hiszen a hormonok jó működése segíti elő, hogy a szervezetünk megfelelően, azaz egészségesen működjön. Hormonális egyensúlytalanságot jelezhet az álmatlanság. Ahhoz, hogy ne legyen gond az alvással, elegendő antioxidánst kell fogyasztanunk, de a minőségi sovány fehérje is elősegíti, hogy az éjszakát alvással és ne ébrenléttel töltsük.

A hormonális egyensúlytalanság gyakori tünete a fáradtság, különösen a menopauzába vagy a posztmenopauzába lépő hölgyeknél. A mellékvese által a stressz idején termelt kortizol szintén oka lehet a folyamatosan jelen lévő fáradtságnak.

Menopauzában lépő nőknél szintén a hormonok nem megfelelő működése okozza a tüneteket, mint például éjszakai izzadás vagy hőhullámok. Ezt a két problémát nagyon jól tudja orvosolni az orvosi zsálya. De fontos a nőgyógyász felkeresése is, aki nagyon hasznos étrendi és életmódbeli tanácsokkal tud szolgálni a klimax tüneteinek csökkentéséhez és megszüntetéséhez.

A hormonális működésé felborulását jelezheti a depresszió kialakulása, amelyet tápanyaghiány is okozhat. A B-vitamin-komplex nagyon hasznos lehet, hiszen a B-vitaminok idegrendszerre ható vitaminok, amelyek csökkenthetik a szorongást és lehangolt állapot esetén is jó szolgálatot tehetnek.

Az alacsony libidó is jelezheti, ha gond van a hormonokkal. Nőknél az ösztrogén és a progeszteron nem megfelelő aránya okozhat szexuális érdektelenséget. Ez a két hormon sok minden miatt felborulhat. Például menopauza, terhesség, policisztás ovárium betegség és anyagcsere-betegségek esetén lehetnek problémák a hormonokkal, amelyet mindenképpen kezelni szükséges.

Természetes anyagok is a segítségünkre lehetnek a hormonok egyensúlyának visszaállításához. Ilyen lehet a kókuszolaj, az avokádó, az adaptogén gyógynövények, de az omega-3 és az omega-6 zsírsavak is segíthetnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: megszüntetéséhez, posztmenopauzába, érdektelenséget, hormonegyensúly, kulcsfontosságú, csökkentéséhez, reprodukcióhoz, idegrendszerre, tápanyaghiány, fogyasztanunk, anyagcseréhez, csökkenthetik, hangulatunkat, egyensúlyának, gyógynövények, segítségünkre, növekedéshez, befolyásolni, felborulását, egészségesen, progeszteron, szervezetünk, menopauzában, szervezetben, mindenképpen, antioxidánst, folyamatosan, fáradtságnak, megfelelően, kialakulása, szolgálatot, segíthetnek, ébrenléttel, tanácsokkal, hormonokkal, életmódbeli, hormonok kulcsfontosságú, szexuális funkciókhoz, hormonok apró, adott funkciót, szervezetünk megfelelően, minőségi sovány, éjszakát alvással, hormonális egyensúlytalanság, menopauzába vagy, posztmenopauzába lépő, mellékvese által, stressz idején, folyamatosan jelen, orvosi zsálya, nőgyógyász felkeresése, klimax tüneteinek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.18. 08:40 KPMG: a McDonalds 5 év alatt 153,4 milliárd forinttal emelte a magyar GDP-t
01.18. 07:04 Brexit - Fényjátékokat, alkalmi érmét tervez a brit kormány a kilépés napjá...
01.18. 07:04 Macronnak távoznia kellett egy színházi előadásról a tüntetők ostroma miatt
01.18. 07:04 Iráni-amerikai viszály - Trump Hameneinek: "nagyon óvatosan kell bánnia a s...
01.18. 07:04 Impeachment - WSJ: a Trumpról jelentést készítő Kormányzati Ellenőrzési Hiv...
01.17. 22:16 Három amerikai nagyváros repülőterein bevezetik a kínai Vuhanból érkező uta...
01.17. 22:06 Férfi kézilabda Eb - Ismét kikapott a svéd válogatott
01.17. 22:06 Gimnáziumi vezetők: legkorábban 2021 szeptemberében lépjen hatályba az új N...
01.17. 21:46 Illegális bevándorlás - Bakondi: egyre több szír embercsempészt fognak el a...
01.17. 21:07 Gyöngyöspatai iskolaügy - Rétvári: Soros György által támogatott alapítvány...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Wieslawa Dudkowiak - ACCORDION...  Ha katolikus vagy, 2020-ban ez...  Háború  Szép estét, jó éjt!  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Téli naplemente  Ki ismerte meg Istent?  Facebookon kaptam Krisztina...  Benedekfyy Katalin: Haj hó, ha...  Fiatalító táplálékok  El kell indulni  Maci séf sapkában  A kézmosás jelentősége  Aranymise és Szent Kristóf-búc...  Jó reggelt, itt a tej ébredezn...  Weöres Sándor: A társ  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Szülinapra  Budai Zolka: Égve égek  Halál  Serfőző Simon : Ha  Mi lenne ha?  1. évközi hét csütörtök 01.16  Sárga rózsa  Png madár sapkában  Wieslawa Dudkowiak - ACCORDION...  Facebookon kaptam  Kellemes teázást!  Kutya és cica kávézik  Weöres Sándor: A társ  A nagyberényi smaragdfák  Ha tudni akarod,mi a szeretet,...  Ki ismerte meg Istent?  Bon bon  Png nő  Ki ismerte meg Istent?  Facebookon kaptam  Stresszoldás néhány módja  Valahol Tetőled távol...  Téli képek  100 éves a Magyar GYÁSZ!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Havas fenyő  Fehér rózsák  Sexy nők  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fehér rózsák  Zenerózsa  Sárga rózsa  Gyulladáscsökkentő gyógynövény...  Téli kép  Facebookon kaptam  Isten hangja megköveteli a lél...  Png nő  Isten hangja megköveteli a lél...  Zelk Zoltán: Este jó, este jó...  Facebookon kaptam  Sárga rózsa  Nő kalapban  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Rózsás csokor  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Pilinszky János : Te győzz le  Szülinapra  Benedekfyy Katalin: Haj hó, ha...  Facebookon kaptam  Szülinapra  Pár könyvtáramat töröltem  Facebookon kaptam  Járomba hajtott fejjel lehetet...  Magyar autósok százezreinek az...  Png nő  Január  Budai Zolka: Égve égek  Téli kép  Vakoknak a színekről - Kétszáz...  Téli kép  Facebookon kaptam  Rózsaszín rózsa  Kezünk titkokról árulkodik  Png nő  Facebookon kaptam  Pilinszky János : Te győzz le  Weöres Sándor: A társ  Kellemes délutánt kívánok!  El kell indulni  Png kutya  Naplemente  Téli png  Png nő  Valahol Tetőled távol...  Az alázatosság útja  Png cica  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rózsa gömbben 
Bejegyzés Címkék
hormonok kulcsfontosságú, szexuális funkciókhoz, hormonok apró, adott funkciót, szervezetünk megfelelően, minőségi sovány, éjszakát alvással, hormonális egyensúlytalanság, menopauzába vagy, posztmenopauzába lépő, mellékvese által, stressz idején, folyamatosan jelen, orvosi zsálya, nőgyógyász felkeresése, klimax tüneteinek, hormonális működésé, depresszió kialakulása, alacsony libidó, segítségünkre lehetnek, hormonok egyensúlyának, adaptogén gyógynövények, omega-6 zsírsavak, megszüntetéséhez, posztmenopauzába, érdektelenséget, hormonegyensúly, kulcsfontosságú, csökkentéséhez, reprodukcióhoz, idegrendszerre, tápanyaghiány, fogyasztanunk, anyagcseréhez, csökkenthetik, hangulatunkat, egyensúlyának, gyógynövények, segítségünkre, növekedéshez, befolyásolni, felborulását, egészségesen, progeszteron, szervezetünk, menopauzában, szervezetben, mindenképpen, antioxidánst, folyamatosan, fáradtságnak, megfelelően, kialakulása, szolgálatot, segíthetnek, ébrenléttel, tanácsokkal, hormonokkal, életmódbeli, menopauzába, felborulhat, funkciókhoz, felkeresése, természetes, kialakulhat, policisztás, álmatlanság, hormonális, hőhullámok, hölgyeknél, mellékvese, nőgyógyász, tüneteinek, amelyeknek, hormonokra, szorongást, kókuszolaj, anyagcsere, betegségek, depresszió, gondoljunk, tüneteket, jelezheti, terhesség, megfelelő, szükséges, adaptogén, zsírsavak, elősegíti, fáradtság, problémát, különösen, problémák, menopauza, vitaminok, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 47 db bejegyzés
e év: 47 db bejegyzés
Összes: 37402 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 731
  • e Hét: 27292
  • e Hónap: 48588
  • e Év: 48588
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.