Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok
  2020-01-18 21:59:25, szombat
 
   
  Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra, amelyek gazdag forrásai a C-vitaminnak, hiszen ez képes bennünket sok betegségtől, többek között a náthától és az influenzától is megvédeni. Miért ne üthetnénk két legyet egy csapásra? Miért ne lehetne olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek sok C-vitamint tartalmaznak és még a zsírégetést is elősegítik?

A C-vitamin segítséget nyújt a kollagénépítésben, jó hatással van a szív- és a keringési rendszer egészségére, de segít a szabad gyökök elpusztításában is, amelyek felelőssé tehetők a rákos és a krónikus megbetegedések kialakulásáért.

Az emberek egy része nem fogyaszt elegendő C-vitamint, pedig ez nemcsak a náthával és az influenzával szemben jelenthet védelmet, hanem a zsírégetésben is szerepet játszik. A cikk alján olyan C-vitaminban dús táplálékokról olvashat, amelyek még zsírt is égetnek.

A C-vitamin egy olyan antioxidáns, amely segítséget nyújt az immunrendszer számára a kórokozókkal szembeni küzdelemben. Ez a vitamin megvédhet bennünket a szív- és érrendszeri betegségekkel, a stroke-kal és a rákos megbetegedésekkel szemben.

Mivel a C-vitamin antioxidáns hatással is rendelkezik, így csökkentheti a kortizolszintet, vagyis a stresszhormonok szintjét. A tartós stressz szintén sok betegség forrása lehet, így érdemes komolyan foglalkozni vele, ha valaki úgy érzi, hogy hosszú ideje él zaklatott, stresszes életet.

Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akik négy héten keresztül C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztottak. Az étrendjükben rendszeresen szerepelt a kivi, az eper, a brokkoli és az ananász is. Egy hónap elteltével a kutatásban részt vevőknek nőtt az állóképességük, és a C-vitamin zsírégető hatása is bebizonyosodott.

Azok az emberek, akik nem fogyasztanak C-vitaminban gazdag táplálékokat, legfőképpen a hasukra híznak, illetve a derékkerületük nő meg drasztikusan. A C-vitamin megfelelő szintje a szervezetben alacsonyabb BMI-indexet eredményez. A C-vitamin-bevitel növelésével javulni fog a zsír oxidációja még mérsékelt intenzitású mozgás esetén is.

A C-vitamin gazdag forrása többek között: kivi, citrom, narancs, brokkoli, paradicsom, paprika, csipkebogyó, homoktövis, eper, ananász, kelbimbó.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: stresszhormonok, elpusztításában, bebizonyosodott, kortizolszintet, megbetegedések, állóképességük, derékkerületük, kialakulásáért, betegségekkel, fogyasztottak, immunrendszer, táplálékokról, zsírégetésben, influenzával, influenzától, drasztikusan, csökkentheti, kórokozókkal, táplálékokra, szervezetben, fogyasztanak, táplálékokat, felszaladhat, rendszeresen, tartalmaznak, étrendjükben, fogyasztani, zsírégetést, csipkebogyó, intenzitású, egészségére, antioxidáns, foglalkozni, legfőképpen, alacsonyabb, rendelkezik, kelleténél több, keringési rendszer, szabad gyökök, krónikus megbetegedések, influenzával szemben, cikk alján, olyan antioxidáns, immunrendszer számára, kórokozókkal szembeni, vitamin megvédhet, rákos megbetegedésekkel, stresszhormonok szintjét, tartós stressz, kutatásba olyan, étrendjükben rendszeresen, hónap elteltével,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép napot kedves barátaim ! ....  Aranyosi Ervin: Lehet-e még?  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Lufik  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png fiú  Sexy nők  Évközi 7. vasárnap szentmise 0...  Vállalta Krisztusért a kereszt...  Levendula csokor  Ünnepi ebéd az Eleven Gusto ét...  Csokor vázában  Virág csendélet  Ez az enyém  Megtörni az erőszak logikáját  Posertube  Facebookon kaptam  A reggelem  Posertube  Az öröm  Cicus és a kutyus  Igaz barátok  Abban a kérdésben, hogy ki irá...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Ünnepi ebéd az Eleven Gusto ét...  Legyen egy vidám, szép vasárna...  Boncsér Árpád szobrászművész m...  Tedd rá  Olyan régóta élek  A reggelem  Esztergom Bazilika főoltár kép  Facebookon kaptam  Cicus és a kutyus  Szent Kalkuttai Teréz anya 18 ...  Reviczky Gyula: Tartsatok bűnb...  Facebookon kaptam  Csokor vázában  Png nő  Senkit nem kényszeríthetünk ar...  Ez az enyém  Naplemente  Png nő  Vállalta Krisztusért a kereszt...  Sárga rózsa  Fa lakói......  Papszentelés Esztergomban  Legyen egy vidám, szép vasárna...  Ez az enyém  Szép napot kedves barátaim ! ....  Facebookon kaptam  Micike  Miért olyan nagy baj  Reviczky Gyula: Tartsatok bűnb...  Posertube  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Tulipánok  Elhelyezték Boldog Jerzy Popie...  Betty Boop  A nézését meg a  Én is meghallottam  Gerbera csokor  Holdfény  Virág csendélet  Heltai Jenőtől  Van benned valaki, aki halhata...  Facebookon kaptam  Papszentelés Esztergomban  Izsák, vagyis  Anekdóta Márai - Karinhy barát...  Karikatúra  az egészséget és az időt nem ...  Mai harmónia kártyám  Jégtörő  Jegesmedve és a kutya  Te melyikhez hasonlítasz?  Szék a vízparton  17. szonett - Pablo Neruda  Boncsér Árpád munkája  Püspökszentelés és az új érsek...  Senkit nem kényszeríthetünk ar...  Naplemente  Szék a vízparton  Gerberák  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Engedelmességben - békében gaz...  Rózsa csokrok vázában  Imádat és dicsőítés  Ágai Ágnes : Szó, ami szó  Idézetek Pio Atya emlék oldalr...  Minden igazi életben  Facebookon kaptam  Posertube  Facebookon kaptam  Vízcseppes rózsa  Bajszos kandúr  Levendula csokor  Te melyikhez hasonlítasz?  Szegfű pohárban  Évközi 7. vasárnap szentmise 0... 
Bejegyzés Címkék
kelleténél több, keringési rendszer, szabad gyökök, krónikus megbetegedések, influenzával szemben, cikk alján, olyan antioxidáns, immunrendszer számára, kórokozókkal szembeni, vitamin megvédhet, rákos megbetegedésekkel, stresszhormonok szintjét, tartós stressz, kutatásba olyan, étrendjükben rendszeresen, hónap elteltével, kutatásban részt, hasukra híznak, szervezetben alacsonyabb, zsír oxidációja, stresszhormonok, elpusztításában, bebizonyosodott, kortizolszintet, megbetegedések, állóképességük, derékkerületük, kialakulásáért, betegségekkel, fogyasztottak, immunrendszer, táplálékokról, zsírégetésben, influenzával, influenzától, drasztikusan, csökkentheti, kórokozókkal, táplálékokra, szervezetben, fogyasztanak, táplálékokat, felszaladhat, rendszeresen, tartalmaznak, étrendjükben, fogyasztani, zsírégetést, csipkebogyó, intenzitású, egészségére, antioxidáns, foglalkozni, legfőképpen, alacsonyabb, rendelkezik, küzdelemben, növelésével, érrendszeri, betegségtől, kelleténél, vitaminban, oxidációja, eredményez, elősegítik, szükségünk, vitaminnak, kutatásban, elteltével, segítséget, paradicsom, homoktövis, keringési, kilogramm, szerepelt, üthetnénk, megfelelő, tavasszal, bennünket, zsírégető, felelőssé, megvédhet, jelenthet, kutatásba, mérsékelt, stresszes, zaklatott, megvédeni, embereket, keresztül, védelmet, hatással, szembeni, betegség, olvashat, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 87 db bejegyzés
e év: 293 db bejegyzés
Összes: 37647 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 361
  • e Hét: 2131
  • e Hónap: 52852
  • e Év: 154923
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.