|
|
|
2020-02-09 21:44:18, vasárnap
|
| |
| |
A légzés egy olyan dolog, amelyet teljesen természetesnek és magától értetődőnek tartunk. Ha megfelelően lélegzünk, akkor nemcsak a szerveztünk méregtelenítését segítjük elő, hanem a stresszoldást is. Miért olyan fontos a mély és a helyes légzés? Azért, hogy a toxinok ki tudjanak ürülni a szervezetünkből. Ha nem lélegzünk megfelelően, akkor a nyirokrendszerünk sem tudja a munkáját megfelelően elvégezni.
A nyirokrendszer semlegesíti és elszállítja a toxinokat, amelyek a májon és a vesén keresztül kiürülnek. Ahhoz, hogy keringésünk megfelelően működjön, a szívünknek tökéletesen kell működnie. Ahhoz, hogy a nyirokrendszerünk működése hibátlan legyen, nemcsak megfelelő légzéstechnika elsajátítására, hanem rendszeres testmozgásra is szükségünk van.
Testmozgás és megfelelő légzés nélkül hatékony méregtelenítés nem lehetséges, a nyirokrendszer működése lelassul. Ennek következménye lesz a súlygyarapodás, a gyakori fáradtság, a magas vérnyomás és gyulladás is kialakulhat a szervezetben. Szerencsére egy egyszerű gyakorlat sokat javíthat a nyirokrendszer egészségi állapotán: a mély légző gyakorlat.
A keleti kultúrák és a jógát űző emberek nagyon is jól tudják, hogy milyen fontos szerepe van a mély és a helyesen kivitelezett légzőgyakorlatoknak. Ez nemcsak az egészséget, hanem a testi, lelki és szellemi jólétet is biztosítani tudja. Ez ugyanis elősegíti a szervek megfelelő működését és biztosítja a nyirokrendszer egészségét. A helyes légzés szinte masszírozza a nyirokrendszert és a belső szerveket.
Elősegíti a celluláris méregtelenítését és a szerveket, szöveteket friss, tápláló oxigénnel látja el. A megfelelő légzés elősegíti, hogy a szervezete megszabaduljon a toxinoktól, miközben tápláló oxigén jut a sejtekhez, így a szövetek és a szervek stimulálódnak.
A mélylégzés a paraszimpatikus idegrendszerre is kedvező hatással van. A légzés csökkenti a testet és a lelket érő stresszhatásokat, így biztosítja a lelki nyugalmat és a testi egészséget.
A légzés elengedhetetlen a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez, de még az edzések hatásainak maximalizálásához is nagyon fontos. A mélylégzés elősegíti a zsírégető folyamatokat, hiszen csökkenti a stresszt.
A mélylégzés technikája könnyen elsajátítható, amelyet aztán bárhol és bármikor elvégezhetünk. Naponta több alkalommal is érdemes alkalmazni, hiszen pozitív hatással van testre és lélekre egyaránt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: stresszhatásokat, méregtelenítését, elengedhetetlen, szervezetünkből, nyirokrendszert, paraszimpatikus, légzéstechnika, nyirokrendszer, elsajátítására, idegrendszerre, megszabaduljon, súlygyarapodás, méregtelenítés, természetesnek, elvégezhetünk, következménye, stimulálódnak, elsajátítható, stresszoldást, folyamatokat, testmozgásra, szervezetben, kivitelezett, működéséhez, keringésünk, semlegesíti, megfelelően, elszállítja, szerveztünk, kialakulhat, biztosítani, masszírozza, értetődőnek, tökéletesen, szerencsére, egészségét, olyan dolog, szerveztünk méregtelenítését, helyes légzés, munkáját megfelelően, nyirokrendszer semlegesíti, vesén keresztül, szívünknek tökéletesen, nyirokrendszerünk működése, nyirokrendszer működése, gyakori fáradtság, magas vérnyomás, egyszerű gyakorlat, nyirokrendszer egészségi, mély légző, keleti kultúrák, helyesen kivitelezett,
|
|
|
|
|
|
| olyan dolog, szerveztünk méregtelenítését, helyes légzés, munkáját megfelelően, nyirokrendszer semlegesíti, vesén keresztül, szívünknek tökéletesen, nyirokrendszerünk működése, nyirokrendszer működése, gyakori fáradtság, magas vérnyomás, egyszerű gyakorlat, nyirokrendszer egészségi, mély légző, keleti kultúrák, helyesen kivitelezett, szervek megfelelő, nyirokrendszer egészségét, belső szerveket, celluláris méregtelenítését, megfelelő légzés, szervezete megszabaduljon, szervek stimulálódnak, paraszimpatikus idegrendszerre, légzés csökkenti, lelki nyugalmat, testi egészséget, légzés elengedhetetlen, edzések hatásainak, mélylégzés elősegíti, zsírégető folyamatokat, mélylégzés technikája, stresszhatásokat, méregtelenítését, elengedhetetlen, szervezetünkből, nyirokrendszert, paraszimpatikus, légzéstechnika, nyirokrendszer, elsajátítására, idegrendszerre, megszabaduljon, súlygyarapodás, méregtelenítés, természetesnek, elvégezhetünk, következménye, stimulálódnak, elsajátítható, stresszoldást, folyamatokat, testmozgásra, szervezetben, kivitelezett, működéséhez, keringésünk, semlegesíti, megfelelően, elszállítja, szerveztünk, kialakulhat, biztosítani, masszírozza, értetődőnek, tökéletesen, szerencsére, egészségét, biztosítja, alkalmazni, celluláris, érrendszer, szívünknek, alkalommal, technikája, mélylégzés, egészséget, lehetséges, szervezete, hatásainak, toxinoktól, rendszeres, szöveteket, szükségünk, testmozgás, megfelelő, fáradtság, állapotán, vérnyomás, nyugalmat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3563
- e Hét: 8408
- e Hónap: 39894
- e Év: 244595
|
|
|
Offline
