Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Bazsalikom stressz- és gyulladáscsökkentő, szorongásoldó
  2020-02-09 22:28:18, vasárnap
 
   
 



A bazsalikom egy nagyon sokoldalú fűszernövény. A legtöbben azt gondolják, hogy csak a mediterrán ételek készítésekor használható fel, pedig ez közel sincs így. A bazsalikom gyógynövény is, hiszen számtalan betegséget orvosolhatunk vele, sőt rendszeres fogyasztásával meg is előzhetünk bizonyos betegségeket.

A bazsalikom csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladásokat, remekül oldja a stresszt, illetve a szorongásra is pozitívan hat.

A bazsalikom rendkívül gazdag A-, C- és K-vitaminokban, ásványi anyagok közül pedig kiemelkedő a vas-, a magnézium-, a kalcium- és káliumtartalma, de béta-karotin is található benne.

A bazsalikomnak nagyon magas az antioxidáns-tartalma, amely védelmet jelenthet a sejtek számára, ugyanis az antioxidánsok nagyon jó harcosok a DNS-károsodásokkal szemben, ezen kívül a gyulladás csökkentésében is kitüntetett szerepet játszanak. A bazsalikom egy természetes gyógymód lehet ízületi gyulladás, cukorbetegség és még szívbetegség esetén is.

A bazsalikom illóolaja eugenolt, vagyis egy gyulladásgátló vegyületet tartalmaz, amely jelentősen képes lecsökkenteni az ízületi gyulladás során keletkező duzzanatot.

A bazsalikomnak hasznát vehetjük akkor is, ha túl magas a vércukorszintünk, hiszen jelentősen csökkenti azt. Ez az urolsavtartalmának köszönhető. Az urolsav elősegíti a vércukorszint emelkedését okozó glükóz felszívódásának a megakadályozását, illetve annak csökkenését.

Mivel a bazsalikom gazdag antioxidánsokban, így nagyon hasznos lehet a szív egészségére is. Tanulmányok igazolják, hogy a bazsalikom csökkenti a rossz koleszterin szintjét, illetve a vérnyomásra is kedvező hatást gyakorol, így pedig jelentősen csökkenhet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának a kockázata.

A bazsalikomnak magas a béta-karotin- és a magnéziumtartalma, ami együttesen szintén elősegíti a gyulladáscsökkenést, így járulva hozzá a szív egészségének megőrzéséhez.

Mivel stresszcsökkentő hatása is van, így a sejtek egészségét védi. A DNS sérülése akkor következik be, amikor túl sok szabad gyök halmozódik fel az emberi szervezetben. A szabad gyökök genetikai mutációt okozhatnak, amelyek felelőssé tehetők a rákos megbetegedések kialakulásáért.

A bazsalikom illóolaja számos, egészségre veszélyes baktérium ellen is hatásos. A krónikus stressz legyengítheti az immunrendszert, de a bazsalikom a stressz és a szorongás leküzdésében is a segítségünkre lehet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsokban, vércukorszintünk, megakadályozását, stresszcsökkentő, felszívódásának, csökkentésében, gyulladásgátló, fogyasztásával, kialakulásáért, megbetegedések, káliumtartalma, károsodásokkal, immunrendszert, kialakulásának, bazsalikomnak, orvosolhatunk, szívinfarktus, segítségünkre, antioxidánsok, vércukorszint, legyengítheti, gyulladásokat, cukorbetegség, lecsökkenteni, szervezetben, betegségeket, fűszernövény, vitaminokban, készítésekor, megőrzéséhez, szívbetegség, egészségének, leküzdésében, természetes, emelkedését, tanulmányok, nagyon sokoldalú, mediterrán ételek, bazsalikom gyógynövény, bazsalikom csökkenti, szervezetben kialakuló, bazsalikom rendkívül, bazsalikomnak nagyon, sejtek számára, antioxidánsok nagyon, gyulladás csökkentésében, természetes gyógymód, bazsalikom illóolaja, gyulladásgátló vegyületet, ízületi gyulladás, bazsalikomnak hasznát, urolsav elősegíti,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.26. 21:22 A Skandináv lottó nyerőszámai és nyereményei
02.26. 21:02 A rostszegény étrend magas vérnyomást okozhat
02.26. 20:53 Az idén 3,5 százalékos gazdasági növekedésre számít a Kopint-Tárki
02.26. 20:53 Koronavírus - Londoni elemzők: tartós járvány esetén 5 százalék alá lassulh...
02.26. 20:53 Férfi vízilabda ob I - Gólgazdag mérkőzést nyert a címvédő FTC
02.26. 20:52 Fővárosi Közgyűlés - Fidesz: a saját kampányígéreteit is leszavazta a balol...
02.26. 20:52 Koronavírus - Debreceni repülőtér: az előírásoknak megfelelő a vizsgálat
02.26. 20:43 Jégkorong Erste Liga - Harmadik sikerével az elődöntő kapujában az Újpest
02.26. 20:42 Román kormányalakítás - Az államfő Florin Citu ügyvivő pénzügyminisztert ké...
02.26. 20:22 Női kosárlabda NB I - Nyert a Szekszárd és a DVTK
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam  Ferenc pápa nagyböjti üzenete ...  Szent Mátyás apostol 02.24  Facebookon kaptam  Esti kép  Kellemes teázást  Kovács Sándor - Jégtörő Mátyás...  Png virág  Facebookon kaptam  Ferenc pápa nagyböjti üzenete ...  Szalay Fruzsina versei  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Ki ne várná február végét  Ébresztő  Ha elestél...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Naplemente  A nagyböjt  Szenvedélyesen szerette Istent...  A delphoi szabályok  Pio atya: sétáló botok  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A próbatétel célja  Szilágyi Domokos : Titok  Orchidea  Micsoda nő  Facebookon kaptam  02.25., mint ENSZ emléknap  Esős nap  SzepesMária Csendesebb utakon....  Szenvedélyesen szerette Istent...  Isten ígéretei  Pihi  Romantika  Facebookon kaptam  Szent Mátyás apostol 02.24  Kellemes délutánt kívánok  Nagyböjt kívül és belül  A kommonizmus áldozatainak eml...  Facebookon kaptam  Hóvirág  Portré  Ady Endre : Jóság síró vágya  Ébresztő  Pihenő kutya  Törpe női szirom  Cirmos rózsák  Gerberák  Posertube  Orvosi szempontból nincs remén...  Nagyböjti ráhangoló: 02.25  Facebookon kaptam  Portré  Szép nő  Hitben kiállta a próbát  Cirmos rózsák  Png nő  Szilágyi Domokos : Titok  Csokor vázában  Facebookon kaptam  Teréz anya a szereteről  Tulipán csokor  Mit kéne tenni . . . ?  Menyasszonyi csokrok  Posertube  A kommonizmus áldozatainak eml...  Eperszem  Meditáció  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Alvó cica  Facebookon kaptam  Szelfi  Egy nap ...  Vadon élő virág  JÓ TUDNI- az egészséged érdeké...  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Orchidea  Pio atya idézeteiből  Romantika  A különleges mag  Esti kép  Szünidő  Gerberák  Esti kép  Pio atya: sétáló botok  Sárga rózsák  Hóvirág  Fehér rózsák  Nagyböjti ráhangoló: 02.25  Gyermek befogadása  Facebookon kaptam  Orchidea  Meditáció  Nagyböjt előtti gondolatok - B... 
Bejegyzés Címkék
nagyon sokoldalú, mediterrán ételek, bazsalikom gyógynövény, bazsalikom csökkenti, szervezetben kialakuló, bazsalikom rendkívül, bazsalikomnak nagyon, sejtek számára, antioxidánsok nagyon, gyulladás csökkentésében, természetes gyógymód, bazsalikom illóolaja, gyulladásgátló vegyületet, ízületi gyulladás, bazsalikomnak hasznát, urolsav elősegíti, vércukorszint emelkedését, bazsalikom gazdag, szív egészségére, rossz koleszterin, szívinfarktus kialakulásának, bazsalikomnak magas, szív egészségének, sejtek egészségét, emberi szervezetben, szabad gyökök, rákos megbetegedések, krónikus stressz, szorongás leküzdésében, segítségünkre lehet, antioxidánsokban, vércukorszintünk, megakadályozását, stresszcsökkentő, felszívódásának, csökkentésében, gyulladásgátló, fogyasztásával, kialakulásáért, megbetegedések, káliumtartalma, károsodásokkal, immunrendszert, kialakulásának, bazsalikomnak, orvosolhatunk, szívinfarktus, segítségünkre, antioxidánsok, vércukorszint, legyengítheti, gyulladásokat, cukorbetegség, lecsökkenteni, szervezetben, betegségeket, fűszernövény, vitaminokban, készítésekor, megőrzéséhez, szívbetegség, egészségének, leküzdésében, természetes, emelkedését, tanulmányok, szorongásra, vérnyomásra, antioxidáns, egészségére, csökkenését, kitüntetett, koleszterin, használható, gyógynövény, okozhatnak, együttesen, bazsalikom, jelentősen, köszönhető, egészségét, kiemelkedő, betegséget, rendszeres, előzhetünk, következik, halmozódik, duzzanatot, egészségre, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 97 db bejegyzés
e év: 303 db bejegyzés
Összes: 37657 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2402
  • e Hét: 8561
  • e Hónap: 59282
  • e Év: 161353
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.