Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Bazsalikom stressz- és gyulladáscsökkentő, szorongásoldó
  2020-02-09 22:28:18, vasárnap
 
   
 



A bazsalikom egy nagyon sokoldalú fűszernövény. A legtöbben azt gondolják, hogy csak a mediterrán ételek készítésekor használható fel, pedig ez közel sincs így. A bazsalikom gyógynövény is, hiszen számtalan betegséget orvosolhatunk vele, sőt rendszeres fogyasztásával meg is előzhetünk bizonyos betegségeket.

A bazsalikom csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladásokat, remekül oldja a stresszt, illetve a szorongásra is pozitívan hat.

A bazsalikom rendkívül gazdag A-, C- és K-vitaminokban, ásványi anyagok közül pedig kiemelkedő a vas-, a magnézium-, a kalcium- és káliumtartalma, de béta-karotin is található benne.

A bazsalikomnak nagyon magas az antioxidáns-tartalma, amely védelmet jelenthet a sejtek számára, ugyanis az antioxidánsok nagyon jó harcosok a DNS-károsodásokkal szemben, ezen kívül a gyulladás csökkentésében is kitüntetett szerepet játszanak. A bazsalikom egy természetes gyógymód lehet ízületi gyulladás, cukorbetegség és még szívbetegség esetén is.

A bazsalikom illóolaja eugenolt, vagyis egy gyulladásgátló vegyületet tartalmaz, amely jelentősen képes lecsökkenteni az ízületi gyulladás során keletkező duzzanatot.

A bazsalikomnak hasznát vehetjük akkor is, ha túl magas a vércukorszintünk, hiszen jelentősen csökkenti azt. Ez az urolsavtartalmának köszönhető. Az urolsav elősegíti a vércukorszint emelkedését okozó glükóz felszívódásának a megakadályozását, illetve annak csökkenését.

Mivel a bazsalikom gazdag antioxidánsokban, így nagyon hasznos lehet a szív egészségére is. Tanulmányok igazolják, hogy a bazsalikom csökkenti a rossz koleszterin szintjét, illetve a vérnyomásra is kedvező hatást gyakorol, így pedig jelentősen csökkenhet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának a kockázata.

A bazsalikomnak magas a béta-karotin- és a magnéziumtartalma, ami együttesen szintén elősegíti a gyulladáscsökkenést, így járulva hozzá a szív egészségének megőrzéséhez.

Mivel stresszcsökkentő hatása is van, így a sejtek egészségét védi. A DNS sérülése akkor következik be, amikor túl sok szabad gyök halmozódik fel az emberi szervezetben. A szabad gyökök genetikai mutációt okozhatnak, amelyek felelőssé tehetők a rákos megbetegedések kialakulásáért.

A bazsalikom illóolaja számos, egészségre veszélyes baktérium ellen is hatásos. A krónikus stressz legyengítheti az immunrendszert, de a bazsalikom a stressz és a szorongás leküzdésében is a segítségünkre lehet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsokban, vércukorszintünk, megakadályozását, stresszcsökkentő, felszívódásának, csökkentésében, gyulladásgátló, fogyasztásával, kialakulásáért, megbetegedések, káliumtartalma, károsodásokkal, immunrendszert, kialakulásának, bazsalikomnak, orvosolhatunk, szívinfarktus, segítségünkre, antioxidánsok, vércukorszint, legyengítheti, gyulladásokat, cukorbetegség, lecsökkenteni, szervezetben, betegségeket, fűszernövény, vitaminokban, készítésekor, megőrzéséhez, szívbetegség, egészségének, leküzdésében, természetes, emelkedését, tanulmányok, nagyon sokoldalú, mediterrán ételek, bazsalikom gyógynövény, bazsalikom csökkenti, szervezetben kialakuló, bazsalikom rendkívül, bazsalikomnak nagyon, sejtek számára, antioxidánsok nagyon, gyulladás csökkentésében, természetes gyógymód, bazsalikom illóolaja, gyulladásgátló vegyületet, ízületi gyulladás, bazsalikomnak hasznát, urolsav elősegíti,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.26. 21:22 A Skandináv lottó nyerőszámai és nyereményei
02.26. 21:02 A rostszegény étrend magas vérnyomást okozhat
02.26. 20:53 Az idén 3,5 százalékos gazdasági növekedésre számít a Kopint-Tárki
02.26. 20:53 Koronavírus - Londoni elemzők: tartós járvány esetén 5 százalék alá lassulh...
02.26. 20:53 Férfi vízilabda ob I - Gólgazdag mérkőzést nyert a címvédő FTC
02.26. 20:52 Fővárosi Közgyűlés - Fidesz: a saját kampányígéreteit is leszavazta a balol...
02.26. 20:52 Koronavírus - Debreceni repülőtér: az előírásoknak megfelelő a vizsgálat
02.26. 20:43 Jégkorong Erste Liga - Harmadik sikerével az elődöntő kapujában az Újpest
02.26. 20:42 Román kormányalakítás - Az államfő Florin Citu ügyvivő pénzügyminisztert ké...
02.26. 20:22 Női kosárlabda NB I - Nyert a Szekszárd és a DVTK
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Sárga rózsák  Fehér rózsák  Ez is el fog múlni  Szent Mátyás apostol 02.24  Posertube  Facebookon kaptam  Micsoda nő  Ballag a vén tél  Kellemes teázást  Törpe női szirom  Fehér rózsák  Alvó cica  A kommonizmus áldozatainak eml...  Egy újabb átverés  Kellemes délutánt kívánok  Portré  Hitben kiállta a próbát  Mit kéne tenni . . . ?  Rohanok  Miért hordjuk a jeggyűrűt ott?  Ki ne várná február végét  Útravaló – 2020. február...  Portré  Rohanok  Esős nap  Gyertya  Az elrejtettek  Női kézilabda Olimpiai kerete  Facebookon kaptam  A különleges mag  A hit és a szeretet helye  Posertube  Szalay Fruzsina versei  Nagyon csinos  Kassa - Kétszázhetvenkilencedi...  Kovács Sándor - Jégtörő Mátyás...  Egy nap ...  Szalay Fruzsina versei  Gerberák  Szép mai napot.........  Mit kéne tenni . . . ?  Rózsa  Szép csendben elmúlik minden  Kassa - Kétszázhetvenkilencedi...  Facebookon kaptam  Cirmos rózsák  Rajzos nő  Posertube  Ha elestél...  Mit kéne tenni . . . ?  Orchidea  Mátyásnak az idén nem sok dolg...  Sáfrány virágok  Kellemes délutánt kívánok  Vadon élő virág  Csukás István : A bűvös virág  Alvó cica  Törpe női szirom  A nagyböjt  Hóvirág  Fehér rózsák  A fény zavarja a sötétségben é...  Rohanok  Alvó cica  Facebookon kaptam  Tulipánok  Kovács Sándor - Jégtörő Mátyás...  Elmélkedem  Ébresztő  Tulipán  Miért hordjuk a jeggyűrűt ott?  Pio atya: sétáló botok  A nagyböjt  Változások  Kovács Sándor - Jégtörő Mátyás...  Szünidő  Facebookon kaptam  A nagyböjt megmutatja az élet ...  Pihi  Facebookon kaptam  Esti kép  Útravaló – 2020. február...  Egyhajú virág  Sárga rózsák  Naplemente  Kassa - Kétszázhetvenkilencedi...  Szelfi  Isten ígéretei  Kellemes délutánt kívánok  Útravaló – 2020. február...  Kellemes délutánt kívánok  Tulipán csokor  Fehér rózsák  Szép estét  Sárga rózsák  Tulipán  Gerberák  Facebookon kaptam  Posertube  Tulipánok 
Bejegyzés Címkék
nagyon sokoldalú, mediterrán ételek, bazsalikom gyógynövény, bazsalikom csökkenti, szervezetben kialakuló, bazsalikom rendkívül, bazsalikomnak nagyon, sejtek számára, antioxidánsok nagyon, gyulladás csökkentésében, természetes gyógymód, bazsalikom illóolaja, gyulladásgátló vegyületet, ízületi gyulladás, bazsalikomnak hasznát, urolsav elősegíti, vércukorszint emelkedését, bazsalikom gazdag, szív egészségére, rossz koleszterin, szívinfarktus kialakulásának, bazsalikomnak magas, szív egészségének, sejtek egészségét, emberi szervezetben, szabad gyökök, rákos megbetegedések, krónikus stressz, szorongás leküzdésében, segítségünkre lehet, antioxidánsokban, vércukorszintünk, megakadályozását, stresszcsökkentő, felszívódásának, csökkentésében, gyulladásgátló, fogyasztásával, kialakulásáért, megbetegedések, káliumtartalma, károsodásokkal, immunrendszert, kialakulásának, bazsalikomnak, orvosolhatunk, szívinfarktus, segítségünkre, antioxidánsok, vércukorszint, legyengítheti, gyulladásokat, cukorbetegség, lecsökkenteni, szervezetben, betegségeket, fűszernövény, vitaminokban, készítésekor, megőrzéséhez, szívbetegség, egészségének, leküzdésében, természetes, emelkedését, tanulmányok, szorongásra, vérnyomásra, antioxidáns, egészségére, csökkenését, kitüntetett, koleszterin, használható, gyógynövény, okozhatnak, együttesen, bazsalikom, jelentősen, köszönhető, egészségét, kiemelkedő, betegséget, rendszeres, előzhetünk, következik, halmozódik, duzzanatot, egészségre, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 97 db bejegyzés
e év: 303 db bejegyzés
Összes: 37657 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2544
  • e Hét: 8703
  • e Hónap: 59424
  • e Év: 161495
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.