|
|
|
2020-03-15 22:41:48, vasárnap
|
| |
| |
Bizonyára megtapasztalta már, hogy egy-egy stresszesebb időszakot követően ha kiment a természetbe, sokkal jobban érezte magát lelkileg, de talán még a testi tünetei is enyhültek a fákban, a virágokban, az erdő állataiban gyönyörködve.
Természetesen nem mindig tudunk időt szakítani a kirándulásra, de már az is sokat segíthet, ha biciklivel megyünk dolgozni. A kerékpározás és közben a látnivalók megcsodálása jelentős mértékben csökkenti a stresszt.
A teljesítmény növelését segítheti elő, ha a munkahelyén nem mesterséges fényt használ, hanem elhúzza a függönyöket és engedi, hogy a természetes fény világítsa meg a helyet, ahol dolgozik. Ha még az ablakot is kinyitja, biztos lehet benne, hogy nagyon hatékonyan fog dolgozni. Kutatások igazolják, hogy a természetes fény kevésbé tesz álmossá, mint a mesterséges megvilágítás, és még a kognitív teljesítmény is javul is a hatására.
Kutatások arról számoltak be, hogy azok, akik kevesebb vörös húst esznek, sokkal tovább élhetnek, szemben azokkal, akik ezt az ételt részesítik előnyben. A vörös hússal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentős mértékben képes megnövelni a szívbetegségek és a rákos megbetegedések kockázatait. De a vörös hús más krónikus betegséget, például cukorbetegséget is okozhat.
A műanyag palackok nem éppen veszélytelenek. Számtalan vizsgálat bebizonyította, hogy a műanyag palackokban megtalálható biszfenol beleavatkozik a hormonális működésbe, elsősorban az ösztrogéntermelést állítja le, ami sok egészségügyi probléma okozója lehet.
Mindig szezonális gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszon, mivel ekkor a legnagyobb a tápanyagtartalma ezeknek a táplálékoknak. Miért ennénk télen görögdinnyét, amikor nyáron, a termőföldön természetes napfény hatására rengeteg, a szervezet számára hasznos vitamin és ásványi anyag is felhalmozódikbenne. Talán ezért is más az íze a szabad ég alatt termelt gyümölcsöknek és zöldségeknek. Nem beszélve arról, hogy a külföldről behozott termékekkel kapcsolatban nem tudjuk, hogy milyen anyagokkal kezelték azokat, hogy kibírja a szállítást és aztán itthon se romoljon meg olyan hamar.
Neveljen a kertjében zöldségeket, gyümölcsöket és fűszernövényeket. Ezek a táplálékok jó hatással vannak a fizikai egészségre, sőt, a kertápolásnak lélekgyógyító ereje is van.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: fűszernövényeket, tápanyagtartalma, cukorbetegséget, bebizonyosodott, megbetegedések, veszélytelenek, bebizonyította, megtapasztalta, szívbetegségek, gyümölcsöknek, beleavatkozik, természetesen, táplálékoknak, lélekgyógyító, kertápolásnak, egészségügyi, gyümölcsöket, kapcsolatban, teljesítmény, stresszesebb, megcsodálása, kerékpározás, gyönyörködve, megtalálható, megvilágítás, kirándulásra, görögdinnyét, zöldségeknek, palackokban, termékekkel, zöldségeket, mesterséges, természetes, munkahelyén, természetbe, kockázatait, testi tünetei, erdő állataiban, látnivalók megcsodálása, teljesítmény növelését, természetes fény, mesterséges megvilágítás, kognitív teljesítmény, ételt részesítik, vörös hússal, rákos megbetegedések, műanyag palackok, műanyag palackokban, hormonális működésbe, tápanyagtartalma ezeknek, termőföldön természetes, szervezet számára,
|
|
|
|
|
|
| testi tünetei, erdő állataiban, látnivalók megcsodálása, teljesítmény növelését, természetes fény, mesterséges megvilágítás, kognitív teljesítmény, ételt részesítik, vörös hússal, rákos megbetegedések, műanyag palackok, műanyag palackokban, hormonális működésbe, tápanyagtartalma ezeknek, termőföldön természetes, szervezet számára, külföldről behozott, kertjében zöldségeket, fizikai egészségre, kertápolásnak lélekgyógyító, fűszernövényeket, tápanyagtartalma, cukorbetegséget, bebizonyosodott, megbetegedések, veszélytelenek, bebizonyította, megtapasztalta, szívbetegségek, gyümölcsöknek, beleavatkozik, természetesen, táplálékoknak, lélekgyógyító, kertápolásnak, egészségügyi, gyümölcsöket, kapcsolatban, teljesítmény, stresszesebb, megcsodálása, kerékpározás, gyönyörködve, megtalálható, megvilágítás, kirándulásra, görögdinnyét, zöldségeknek, palackokban, termékekkel, zöldségeket, mesterséges, természetes, munkahelyén, természetbe, kockázatait, termőföldön, függönyöket, táplálékok, részesítik, egészségre, szezonális, legnagyobb, fogyasszon, hatékonyan, állataiban, látnivalók, elsősorban, betegséget, hormonális, biciklivel, külföldről, megnövelni, virágokban, szállítást, anyagokkal, vizsgálat, kutatások, kertjében, szervezet, számtalan, világítsa, biszfenol, működésbe, bizonyára, számoltak, igazolják, mértékben, csökkenti, segítheti, időszakot, szakítani, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2318
- e Hét: 7163
- e Hónap: 38649
- e Év: 243350
|
|
|
Offline
