Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fagyos kezek és lábak
  2020-03-31 22:41:08, kedd
 
   
  Télen egyértelmű, hogy hideg lesz a kezünk, ha kesztyű nélkül megyünk ki a szabadba. Sok ember azonban a lakásban is hajlamos fázni, és vannak olyan személyek - főként hölgyek -, akik még a nyári hőségben is gyakran vacognak és hideg a kezük és a lábuk is.

A gyakori fázásnak a vashiányos vérszegénység lehet az egyik oka. A vas a vérben oxigént szállít, viszont ha alacsony a vas szintje, ez negatívan befolyásolja a vérkeringést. A táplálkozás módosításával sokat tehetünk, hogy pótoljuk a szervezetben a vasat. Vasban gazdag táplálékok: hús, zöld leveles zöldségek és a hüvelyesek. Azonban a vas felszívódásához C-vitaminra is szükség van, így arról is érdemes gondoskodni.

A B12-vitamin hiánya is okozhat vérszegénységet, de ennek a vitaminnak a hiánya is oka lehet, ha valakinek állandóan hidegek a végtagjai, ha nincs elegendő energiája, illetve a gyakran bizsereg és zsibbad a keze és a lába. A B12-vitamin megtalálható többek között a tojásban, a sajtban és a joghurtban.

A pajzsmirigyfunkciók felborulása miatt is érezhetjük jégcsapnak a kezünket. Ha hajhullást és székrekedést is tapasztal és még nincs diagnosztizálva a betegsége, akkor feltétlenül látogasson el a háziorvosához, aki fölírhat hormonvizsgálatot, hogy kiderüljön, a pajzsmirigye okozza-e a kéz és a láb hűvösségét.

Ha valaki sokat fogyott az utóbbi időben, az is okozhat ilyen tüneteket. A testünkön lévő zsírszövet mintegy szigetelőként működik. Nyilván nem az a megoldás, hogy újra visszahízza a leadott kilókat, hanem hogy ,,melegítő" ételeket fogyasszon. Például gyömbért, ánizst, chilit, fokhagymát, koriandert, köményt és fahéjat.

Ha nem alszik eleget, krónikus fáradtság is kialakulhat. A krónikus fáradtság lassítja az anyagcserét, ami szintén okozhatja a kéz és a láb hidegségét.

Amennyiben valaki folyamatosan dehidratált, vagyis nem iszik elegendő folyadékot, akkor szintén lassulhat a keringése. Óránként legalább 2-3 dl víz fogyasztása javasolt, hogy megfelelően működjön a keringésünk.

Cukorbetegeknél gyakran alakul ki perifériás neuropátia, és ez szintén okozhat zavart a keringésben, ami hideg végtagokat eredményez.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: felszívódásához, diagnosztizálva, cukorbetegeknél, vérszegénységet, háziorvosához, vérszegénység, szigetelőként, módosításával, folyamatosan, szervezetben, megtalálható, vérkeringést, befolyásolja, pajzsmirigye, székrekedést, keringésünk, táplálkozás, megfelelően, fogyasztása, anyagcserét, visszahízza, feltétlenül, felborulása, kialakulhat, gondoskodni, dehidratált, keringésben, joghurtban, érezhetjük, jégcsapnak, amennyiben, vitaminnak, táplálékok, hüvelyesek, folyadékot, hajhullást, nyári hőségben, gyakori fázásnak, vashiányos vérszegénység, vérben oxigént, táplálkozás módosításával, gyakran bizsereg, pajzsmirigye okozza-e, utóbbi időben, testünkön lévő, leadott kilókat, krónikus fáradtság,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Jézussal együtt az úton  A jóság  Cica sapkában  Szép napot kedves barátaim ! ....  Átjár a Fény  A nő a gyötrelem és szenvedés  Mélyül az út  Március Március lett. Ez már ...  Nő vagyok Takács Mária  Mesés almatorta .......  1Mózes 47,10  Jézussal együtt az úton  Boldog női teljességet!  Ebbe kössél bele!  Kirándultunk  Mindent jobban  Mesés almatorta .......  A néma vászonra álmodom ...  Kedves TVN.Hu  Hidas Antal Március Forrongó m...  Coffos kislány  Tavasz illatú március  Madárvilág......  TVN.hu  Alvó baby  Jöjj tavasz! Várunk!  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Olivenit ásvány  Kálcit hematittal  Az utolsóelőtti napon  Esti kép  Facebookon kaptam  2. nagyböjti hét csütörtök 03....  Arany ( natúr )  Csütörtökre!  Tanultam  Kínzó szegénység  Facebookon kaptam  A boldogság valódi titka  Levegő után, a fényre van a le...  Tulipán csokor  Nyolcvan éves  Kínzó szegénység  Harmónia......  Karácsony  Ha egy nő szeret egy férfit  Hét ágra süt a nap  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Nagyböjti szentmise- Szombathe...  Szépséges napot kívánok !  Facebookon kaptam  Boldog női teljességet!  Világító torony  Újra itt a tavasz  1Mózes 47,10  Szép napot kívánok  Szép opál  Madárvilág......  A nő a gyötrelem és szenvedés  Jó, hogy látlak hóvirág Megkér...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Nyolcvan éves  Békés estét kívánok Mindenki...  Tavasz illatú március  Tavaszi üdvözlet  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Tihanyi kálvária domb  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Világító torony  Nagyböjti szentmise- Szombathe...  Facebookon kaptam  Március  Békés estét kívánok Mindenki...  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Tavaszi üdvözlet  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok  Jézussal együtt az úton  Már untam a vén telet  Harmónia......  Pirárgájrita ásvány  III. Keresztút Déván videó 202...  Facebookon kaptam  Végig  Márai Sándor: Négy évszak/Márc...  Facebookon kaptam  Nőtársaimnak Nőnapra! Éljen mi...  Karvezetők  Tavaszköszöntő  Szeretettel  Tavaszi üdvözlet  Világító torony  A nőnapi rendezvényeken  Hirdesd az Igét!  Facebookon kaptam  Coffos kislány  Szeresd, aki vagy 
Bejegyzés Címkék
nyári hőségben, gyakori fázásnak, vashiányos vérszegénység, vérben oxigént, táplálkozás módosításával, gyakran bizsereg, pajzsmirigye okozza-e, utóbbi időben, testünkön lévő, leadott kilókat, krónikus fáradtság, felszívódásához, diagnosztizálva, cukorbetegeknél, vérszegénységet, háziorvosához, vérszegénység, szigetelőként, módosításával, folyamatosan, szervezetben, megtalálható, vérkeringést, befolyásolja, pajzsmirigye, székrekedést, keringésünk, táplálkozás, megfelelően, fogyasztása, anyagcserét, visszahízza, feltétlenül, felborulása, kialakulhat, gondoskodni, dehidratált, keringésben, joghurtban, érezhetjük, jégcsapnak, amennyiben, vitaminnak, táplálékok, hüvelyesek, folyadékot, hajhullást, látogasson, fogyasszon, zsírszövet, eredményez, hűvösségét, fokhagymát, egyértelmű, kiderüljön, koriandert, végtagokat, hidegségét, neuropátia, vashiányos, perifériás, negatívan, keringése, zöldségek, fáradtság, valakinek, betegsége, tapasztal, okozhatja, személyek, lassulhat, tüneteket, végtagjai, állandóan, vitaminra, energiája, testünkön, lassítja, szabadba, legalább, tojásban, kezünket, krónikus, fázásnak, óránként, tehetünk, ételeket, bizsereg, fölírhat, alacsony, melegítő, megoldás, elegendő, működjön, gyömbért, javasolt, lakásban, vacognak, hajlamos, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 45 db bejegyzés
e év: 872 db bejegyzés
Összes: 41834 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 130
  • e Hét: 6593
  • e Hónap: 5064
  • e Év: 185293
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.