Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fagyos kezek és lábak
  2020-03-31 22:41:08, kedd
 
   
  Télen egyértelmű, hogy hideg lesz a kezünk, ha kesztyű nélkül megyünk ki a szabadba. Sok ember azonban a lakásban is hajlamos fázni, és vannak olyan személyek - főként hölgyek -, akik még a nyári hőségben is gyakran vacognak és hideg a kezük és a lábuk is.

A gyakori fázásnak a vashiányos vérszegénység lehet az egyik oka. A vas a vérben oxigént szállít, viszont ha alacsony a vas szintje, ez negatívan befolyásolja a vérkeringést. A táplálkozás módosításával sokat tehetünk, hogy pótoljuk a szervezetben a vasat. Vasban gazdag táplálékok: hús, zöld leveles zöldségek és a hüvelyesek. Azonban a vas felszívódásához C-vitaminra is szükség van, így arról is érdemes gondoskodni.

A B12-vitamin hiánya is okozhat vérszegénységet, de ennek a vitaminnak a hiánya is oka lehet, ha valakinek állandóan hidegek a végtagjai, ha nincs elegendő energiája, illetve a gyakran bizsereg és zsibbad a keze és a lába. A B12-vitamin megtalálható többek között a tojásban, a sajtban és a joghurtban.

A pajzsmirigyfunkciók felborulása miatt is érezhetjük jégcsapnak a kezünket. Ha hajhullást és székrekedést is tapasztal és még nincs diagnosztizálva a betegsége, akkor feltétlenül látogasson el a háziorvosához, aki fölírhat hormonvizsgálatot, hogy kiderüljön, a pajzsmirigye okozza-e a kéz és a láb hűvösségét.

Ha valaki sokat fogyott az utóbbi időben, az is okozhat ilyen tüneteket. A testünkön lévő zsírszövet mintegy szigetelőként működik. Nyilván nem az a megoldás, hogy újra visszahízza a leadott kilókat, hanem hogy ,,melegítő" ételeket fogyasszon. Például gyömbért, ánizst, chilit, fokhagymát, koriandert, köményt és fahéjat.

Ha nem alszik eleget, krónikus fáradtság is kialakulhat. A krónikus fáradtság lassítja az anyagcserét, ami szintén okozhatja a kéz és a láb hidegségét.

Amennyiben valaki folyamatosan dehidratált, vagyis nem iszik elegendő folyadékot, akkor szintén lassulhat a keringése. Óránként legalább 2-3 dl víz fogyasztása javasolt, hogy megfelelően működjön a keringésünk.

Cukorbetegeknél gyakran alakul ki perifériás neuropátia, és ez szintén okozhat zavart a keringésben, ami hideg végtagokat eredményez.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hasznos-ötletes  
Címkék: felszívódásához, diagnosztizálva, cukorbetegeknél, vérszegénységet, háziorvosához, vérszegénység, szigetelőként, módosításával, folyamatosan, szervezetben, megtalálható, vérkeringést, befolyásolja, pajzsmirigye, székrekedést, keringésünk, táplálkozás, megfelelően, fogyasztása, anyagcserét, visszahízza, feltétlenül, felborulása, kialakulhat, gondoskodni, dehidratált, keringésben, joghurtban, érezhetjük, jégcsapnak, amennyiben, vitaminnak, táplálékok, hüvelyesek, folyadékot, hajhullást, nyári hőségben, gyakori fázásnak, vashiányos vérszegénység, vérben oxigént, táplálkozás módosításával, gyakran bizsereg, pajzsmirigye okozza-e, utóbbi időben, testünkön lévő, leadott kilókat, krónikus fáradtság,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A bor felvidít......  Száz juhocskám  Ferenc pápa meglátogatta Edith...  Facebookon kaptam  Pulykák  Lelki áldozás  Krizokolla ásvány  Engedd el a könnyeket  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Oroszlán  Szent Mátyás apostol 02.24 - j...  Nem is vicces!  Adjátok át Jézus szeretetének ...  Olykor oktalan gyanakvónak érz...  Kellemes teázást  Harmónia......  A könyv tündére 20. ........  Jó kívánságom !  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Lefekvés előtti ima  A bor felvidít......  Facebookon kaptam  Krókusz  Shire lovak  Facebookon kaptam  Senki sem azért jön a világra  Adjátok át Jézus szeretetének ...  Világoskék achát  Bivalyok  Kislány kutyával  Az Igazmondó Juhász  Facebookon kaptam  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Ezért nagyon hasznos az omega-...  Boldogság !  Pulykák  Éljek pedig többé nem én, hane...  Csütörtök......  II. szent János Pál imája  A könyv tündére 20. ........  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kislány cicával  Szent Mátyás apostol 02.24 - j...  Fénnyel teli szép napot kíváno...  Facebookon kaptam  Micsoda pech:minden lottószámo...  Facebookon kaptam  A könyv tündére 17. ........  Mai harmónia kártyám  Vörös kenguruk  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szép estét  Jó éjt !  Engedd el a könnyeket  Engedd el a könnyeket  Képes idézet !  Ki bírja majd ki?  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Png virág  A stressz csökkentése  Esti kép  Pablényiné Piroska: Színek  A könyv tündére 19. ........  Szép estét  Ovidius idézet  Lélegezzen nagyokat...  Sárga rózsa  Csütörtök......  Az Igazmondó Juhász  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Visszajelzés nélküli széles kö...  Oroszországban  Ki bírja majd ki?  Kéknefelejcs  Szép ásvány  Csütörtök......  Jézus jön  Adjátok át Jézus szeretetének ...  Lápis lazuli  Micsoda pech:minden lottószámo...  Facebookon kaptam  Lila rózsák  Png virág  Krizokollák  Facebookon kaptam  Krókusz  Immunitásfokozók  Darvas Iván vers  Érkező kikelet  Többrétegű achátlap  Kislány cicával  Világoskék achát  Krizokollák  Esti szentmise Csaba testvérre...  Hogy lehet...  Impala  Nem is vicces! 
Bejegyzés Címkék
nyári hőségben, gyakori fázásnak, vashiányos vérszegénység, vérben oxigént, táplálkozás módosításával, gyakran bizsereg, pajzsmirigye okozza-e, utóbbi időben, testünkön lévő, leadott kilókat, krónikus fáradtság, felszívódásához, diagnosztizálva, cukorbetegeknél, vérszegénységet, háziorvosához, vérszegénység, szigetelőként, módosításával, folyamatosan, szervezetben, megtalálható, vérkeringést, befolyásolja, pajzsmirigye, székrekedést, keringésünk, táplálkozás, megfelelően, fogyasztása, anyagcserét, visszahízza, feltétlenül, felborulása, kialakulhat, gondoskodni, dehidratált, keringésben, joghurtban, érezhetjük, jégcsapnak, amennyiben, vitaminnak, táplálékok, hüvelyesek, folyadékot, hajhullást, látogasson, fogyasszon, zsírszövet, eredményez, hűvösségét, fokhagymát, egyértelmű, kiderüljön, koriandert, végtagokat, hidegségét, neuropátia, vashiányos, perifériás, negatívan, keringése, zöldségek, fáradtság, valakinek, betegsége, tapasztal, okozhatja, személyek, lassulhat, tüneteket, végtagjai, állandóan, vitaminra, energiája, testünkön, lassítja, szabadba, legalább, tojásban, kezünket, krónikus, fázásnak, óránként, tehetünk, ételeket, bizsereg, fölírhat, alacsony, melegítő, megoldás, elegendő, működjön, gyömbért, javasolt, lakásban, vacognak, hajlamos, , ,
2021.01 2021. Február 2021.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 406 db bejegyzés
e év: 794 db bejegyzés
Összes: 41756 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 751
  • e Hét: 7633
  • e Hónap: 86246
  • e Év: 176816
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.