Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kollagén mint csontsűrűség-növelő
  2020-05-19 20:20:36, kedd
 
   
  A kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt is élvezhetünk általa.

Az emberi szervezet képes a kollagéntermelésre, de a kor előrehaladtával egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, így ügyelnünk kell a pótlására.

A kollagén egészségesebb megjelenésű bőrrel ajándékoz meg bennünket, hiszen csökkenti a foltok és a ráncok megjelenését, csökkenti a bőr szárazságát, javítja a bőr rugalmasságát és jelentősen lelassítja a sejtek öregedését.

Kollagén rendszeres szedésével csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Manapság sokan szenvednek valamilyen szív- vagy érrendszeri megbetegedésben, pedig a kollagén megakadályozza az artériák merevségét. A merev artériák magas vérnyomással és plakk-képződéssel járnak együtt. A kollagén növelheti az egészséges HDL-koleszterin mennyiségét a vérben. A HDL magasabb szintje a szív- és érrendszeri problémák csökkent kockázatával függ össze.

Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a kollagénkiegészítés növelte az izomtömeget azoknál az embereknél, akik szarkopéniában, vagyis izomsorvadásos betegségben szenvedtek. De azoknak is megfelelő a kollagén, akik csak izomnövekedésre vagy feszesebb bőrre vágynak. A kollagén stimulálja a kreatinin nevű fehérjét, ami az izomnövekedéséhez szükséges.

A csontsűrűségünk a kor előrehaladtával jelentősen lecsökken. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik a menopauzán átesnek. Amennyiben csökkenteni szeretné a csontritkulás és a csonttörések kialakulásának a kockázatát, akkor fontos, hogy az étrendjébe beillessze a kollagént. A vizsgálatok egyértelműen kimutatják, hogy a rendszeres kollagénfogyasztás jelentősen megnöveli a csontok ásványianyag-sűrűségét, így a csontok ezáltal jóval erősebbek és ellenállóbbak lesznek.

Megállapításra került, hogy a korral jelentősen lecsökken a kollagénszintézis. Ez a bőr gyors öregedését idézi elő. Az olyan tényezők, mint az UV-sugárzás, a környezeti toxinok és a sejtek öregedése felgyorsítja ezt a folyamatot.

A kollagént kipróbálhatja peptid vagy hidrolizált formában. Belekeverheti vízbe, de levesekhez és egyéb ételekhez is hozzákeverheti. Kollagént találhat olyan ételekben is, mint a tojás, a hús, a hal vagy a csontlé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Csontritkulás...  
Címkék: csontsűrűségünk, előrehaladtával, megbetegedésben, izomnövekedésre, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, megállapításra, hozzákeverheti, megakadályozza, szarkopéniában, belekeverheti, csontritkulás, egészségesebb, rugalmasságát, ellenállóbbak, kipróbálhatja, tanulmányban, szervezetünk, vérnyomással, kockázatával, egészségügyi, csökkentheti, egyértelműen, megjelenését, felgyorsítja, kötőszövetek, csonttörések, ásványianyag, hidrolizált, izomtömeget, koleszterin, élvezhetünk, érrendszeri, szárazságát, képződéssel, szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.28. 07:11 Elfogták az angyalföldi emberölés elkövetőjét
05.28. 07:05 Szállás.hu: megduplázódott a pünkösdi hosszú hétvégére megtett foglalások s...
05.28. 07:04 Koronavírus - Az Egyesült Államokban már több mint százezer halottja van a ...
05.28. 07:04 Trump az igazságügyi tárca és az FBI vizsgálatát kérte a Minneapolisban meg...
05.28. 07:04 Az amerikai képviselőház szankciós törvénytervezetet fogadott el Kína ellen...
05.28. 07:04 Washington visszavonja a szankciós felmentéseket azoktól, akik együttműködn...
05.27. 23:33 A rossz idő miatt mégsem indultak amerikai űrhajósok a Nemzetközi Űrállomás...
05.27. 22:13 Labdarúgó NB I - A Ferencváros megint Boli góljával győzte le az Újpestet
05.27. 21:53 Koronavírus - Franciaország a korlátozások újabb enyhítésére készül
05.27. 21:43 Koronavírus - Moszkva hétfőtől megnyitja a parkokat, megszorításokkal enged...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Álmodj......  Facebookon kaptam  Csíksomlyó  Bizonyított Lady Gaga  Eljön az a pillanat.......  Facebookon kaptam  Fekete hattyúk......  Jó éjszakát  Piros rózsák  Facebookon kaptam  Pünkösdi rózsa csokor  Mire vágynak a nők......  Facebookon kaptam  Végtelen  Két héten belül dönthet az Ors...  Kutya a virágos réten  Kedves látogatóimnak- szeretet...  Anthony de Mello: Nyereség és ...  Magyarország, Szlovákia és Cse...  Riky King : Pünkösdi Ünnep  Facebookon kaptam Krisztina ba...  Angyalsereg  Bocsáss meg......  Facebookon kaptam  Kereszt a szakadék felett  Szép napot kívánok mindenkinek...  A kereszt híd lehet életed sza...  Facebookon kaptam  Próbáld meg.......  Merj élni........  Húsvét 7. hete, szerda - szent...  Facebookon kaptam  Akikkel egy úton jársz  Uram dicsérlek  Kislány kalapban  Kellemes délutánt kívánok  Istennek legyen hála.... nyiln...  Eljön az a pillanat.......  Facebookon kaptam  A barátság........  Ebben az országban nincs jövőn...  A Torinói lepel lenyomata alap...  Két héten belül dönthet az Ors...  Pünkösdi rózsa csokor  Jézus kérdi Pétert, szeretsz e...  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Szalézi Templom Balassagyarmat...  A Torinói lepel lenyomata alap...  Jézus  Facebookon kaptam  Fekete macska  Virágos csendélet  Piros rózsák  Pipacsok  Mai harmónia kártyám  Az emberi lét egyik csodája  Facebookon kaptam  Jöjj Szentlélek, jöjj közénk  Kellemes kávézást  Pünkösd Ünnepén - J.S.Bach - C...  Anthony de Mello: Nyereség és ...  Szállj reám Lélek  Facebookon kaptam  Jézus kérdi Pétert, szeretsz e...  Facebookon kaptam  részlet - Anthony de Mello: Ne...  Rózsafüzér imádság a fájdalmas...  A Lélek elpecsétel  Jöjj Szentlélek, jöjj közénk  Fantázia kép  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Riói Jézus magyar színekben  Pünkösdi ünnepére  Pünkösd  Szent Antal  Szèp napot kívánok  Bocsáss meg......  Mária  Nő kalapban  Bocsáss meg......  Az antibiotikum-rezisztencia é...  Magyarország, Szlovákia és Cse...  Szent Teréz  Csorba Piroska: A gyermekkor ...  Kedves látogatóimnak- szeretet...  Szent Antal  Rózsafüzér imádság a fájdalmas...  Facebookon kaptam  Virágos csendélet  Üdvözítő hit  Harmónia......  Fallóskúti régi templom oltárk...  Isteni erőnk - Ébredés az álom...  Mária  Szent Antal  Eljön az a pillanat.......  Szent Antal  Ápolók imája 
Bejegyzés Címkék
szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű, izomnövekedéséhez szükséges, menopauzán átesnek, csonttörések kialakulásának, étrendjébe beillessze, vizsgálatok egyértelműen, csontok ezáltal, korral jelentősen, olyan tényezők, környezeti toxinok, sejtek öregedése, kollagént kipróbálhatja, csontsűrűségünk, előrehaladtával, megbetegedésben, izomnövekedésre, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, megállapításra, hozzákeverheti, megakadályozza, szarkopéniában, belekeverheti, csontritkulás, egészségesebb, rugalmasságát, ellenállóbbak, kipróbálhatja, tanulmányban, szervezetünk, vérnyomással, kockázatával, egészségügyi, csökkentheti, egyértelműen, megjelenését, felgyorsítja, kötőszövetek, csonttörések, ásványianyag, hidrolizált, izomtömeget, koleszterin, élvezhetünk, érrendszeri, szárazságát, képződéssel, csökkenteni, mennyiségét, betegségben, vizsgálatok, megjelenésű, jelentősen, szenvednek, öregedését, szedésével, merevségét, valamilyen, rendszeres, kockázatát, lelassítja, stimulálja, környezeti, levesekhez, folyamatot, kimutatják, beillessze, szenvedtek, menopauzán, amennyiben, étrendjébe, egészséges, embereknél, kevesebbet, szöveteket, kiemelkedő, , ,
2020.04 2020. Május 2020.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 306 db bejegyzés
e év: 839 db bejegyzés
Összes: 38193 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 797
  • e Hét: 9125
  • e Hónap: 77929
  • e Év: 352898
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.