Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kollagén mint csontsűrűség-növelő
  2020-05-19 20:20:36, kedd
 
   
  A kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt is élvezhetünk általa.

Az emberi szervezet képes a kollagéntermelésre, de a kor előrehaladtával egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, így ügyelnünk kell a pótlására.

A kollagén egészségesebb megjelenésű bőrrel ajándékoz meg bennünket, hiszen csökkenti a foltok és a ráncok megjelenését, csökkenti a bőr szárazságát, javítja a bőr rugalmasságát és jelentősen lelassítja a sejtek öregedését.

Kollagén rendszeres szedésével csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Manapság sokan szenvednek valamilyen szív- vagy érrendszeri megbetegedésben, pedig a kollagén megakadályozza az artériák merevségét. A merev artériák magas vérnyomással és plakk-képződéssel járnak együtt. A kollagén növelheti az egészséges HDL-koleszterin mennyiségét a vérben. A HDL magasabb szintje a szív- és érrendszeri problémák csökkent kockázatával függ össze.

Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a kollagénkiegészítés növelte az izomtömeget azoknál az embereknél, akik szarkopéniában, vagyis izomsorvadásos betegségben szenvedtek. De azoknak is megfelelő a kollagén, akik csak izomnövekedésre vagy feszesebb bőrre vágynak. A kollagén stimulálja a kreatinin nevű fehérjét, ami az izomnövekedéséhez szükséges.

A csontsűrűségünk a kor előrehaladtával jelentősen lecsökken. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik a menopauzán átesnek. Amennyiben csökkenteni szeretné a csontritkulás és a csonttörések kialakulásának a kockázatát, akkor fontos, hogy az étrendjébe beillessze a kollagént. A vizsgálatok egyértelműen kimutatják, hogy a rendszeres kollagénfogyasztás jelentősen megnöveli a csontok ásványianyag-sűrűségét, így a csontok ezáltal jóval erősebbek és ellenállóbbak lesznek.

Megállapításra került, hogy a korral jelentősen lecsökken a kollagénszintézis. Ez a bőr gyors öregedését idézi elő. Az olyan tényezők, mint az UV-sugárzás, a környezeti toxinok és a sejtek öregedése felgyorsítja ezt a folyamatot.

A kollagént kipróbálhatja peptid vagy hidrolizált formában. Belekeverheti vízbe, de levesekhez és egyéb ételekhez is hozzákeverheti. Kollagént találhat olyan ételekben is, mint a tojás, a hús, a hal vagy a csontlé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Csontritkulás...  
Címkék: csontsűrűségünk, előrehaladtával, megbetegedésben, izomnövekedésre, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, megállapításra, hozzákeverheti, megakadályozza, szarkopéniában, belekeverheti, csontritkulás, egészségesebb, rugalmasságát, ellenállóbbak, kipróbálhatja, tanulmányban, szervezetünk, vérnyomással, kockázatával, egészségügyi, csökkentheti, egyértelműen, megjelenését, felgyorsítja, kötőszövetek, csonttörések, ásványianyag, hidrolizált, izomtömeget, koleszterin, élvezhetünk, érrendszeri, szárazságát, képződéssel, szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.27. 23:33 A rossz idő miatt mégsem indultak amerikai űrhajósok a Nemzetközi Űrállomás...
05.27. 22:13 Labdarúgó NB I - A Ferencváros megint Boli góljával győzte le az Újpestet
05.27. 21:53 Koronavírus - Franciaország a korlátozások újabb enyhítésére készül
05.27. 21:43 Koronavírus - Moszkva hétfőtől megnyitja a parkokat, megszorításokkal enged...
05.27. 21:33 Koronavírus/Illegális bevándorlás - Bakondi: jelentősen megnőtt a magyar ha...
05.27. 21:33 A román államháztartás hiánya az első négy hónapban elérte a GDP 2,48 száza...
05.27. 21:13 Koronavírus - Donald Trump New York kormányzójával egyeztetett a gazdaság ú...
05.27. 21:13 Koronavírus - Belgiumban lassul a járvány terjedése, de a szakértők óvatoss...
05.27. 21:13 Koronavírus - Átfogó kontaktkutatási program kezdődik Angliában
05.27. 20:53 Koronavírus - Franciaország reméli, hogy júliusig megszülethet a megállapod...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Kedves látogatóimnak- szeretet...  Páduai Szent Antal  Facebookon kaptam  Mire vágynak a nők......  Facebookon kaptam  Ne aggódjatok!  Merj élni........  Pünkösdi rózsák  Húsvét 7. hete, szerda - szent...  Magyarország, Szlovákia és Cse...  Szèp napot kívánok  Csokor vázában  Gyereknap  Facebookon kaptam  Riky King : Pünkösdi Ünnep  Milyen bohó a gyermek! S mics...  ImSzent Miklóshoz  Ne aggódjatok!  Jöjj Szentlélek, jöjj közénk  Facebookon kaptam  Vajon mi bánthatja a kicsi szí...  Hintázó kislány  Pünkösdi rózsák  Szent Teréz  Jézus  Naplemente  Facebookon kaptam  Egy nap munka, egy nap pihenő  Imádkozzunk a járvány megszűné...  Pünkösdi rózsa csokor  Merj élni........  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A Mária Út zarándokblogot indí...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  A természet szépsége......  Narancssárga rózsa  Istennek legyen hála.... nyiln...  Fallóskúti régi templom oltárk...  Kislány virággal  Pünkösd Ünnepén - J.S.Bach - C...  Vezettem közel 600 kiométert -...  Szèp estét kedves látogat...  Csokor vázában  Rózsafüzér imádság a fájdalmas...  A kereszt híd lehet életed sza...  May 27 2020 General Audience P...  Mária és az angyalok  Mária  Hattyú család.......  A támadás...  Esti Szentmise Csaba testvérre...  Pünkösdi rózsa  Hit...  Mai napi bölcsességek  Fantázia kép  Tűz és vörös rózsa  3793 főre nőtt a beazonosított...  A ferences kusztos a Szentföld...  Facebookon kaptam  Angyalsereg  Páduai Szent Antal  Gondolat  Isteni hívószámok  Mária  Narancssárga rózsa  Szent Teréz imája  A ferences kusztos a Szentföld...  Facebookon kaptam  Bocsáss meg......  A támadás...  Böjte Csaba ferences szerzetes...  Hittanóra Csaba testvérrel- A ...  A Lélek elpecsétel  Mindazokért...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Magyarország, Szlovákia és Cse...  Gondolat........  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Pipacsok  Dr. Székely János atya tart sz...  Hazafelé . . .  Útravaló – 2020. május 2...  Uram dicsérlek  Szent Pio atya brevériuma  Kereszt - feltámadás  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  LaPacho tea hatása, készítése  Szent Borbála  Facebookon kaptam  Virágos csendélet  Az emberi lét egyik csodája  3793 főre nőtt a beazonosított...  A lengyel pápa magyarok legjob...  Szèp napot kívánok  Jó éjszakát  A ferences kusztos a Szentföld...  Baby rózsával 
Bejegyzés Címkék
szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű, izomnövekedéséhez szükséges, menopauzán átesnek, csonttörések kialakulásának, étrendjébe beillessze, vizsgálatok egyértelműen, csontok ezáltal, korral jelentősen, olyan tényezők, környezeti toxinok, sejtek öregedése, kollagént kipróbálhatja, csontsűrűségünk, előrehaladtával, megbetegedésben, izomnövekedésre, kialakulásának, szívbetegségek, izomsorvadásos, megállapításra, hozzákeverheti, megakadályozza, szarkopéniában, belekeverheti, csontritkulás, egészségesebb, rugalmasságát, ellenállóbbak, kipróbálhatja, tanulmányban, szervezetünk, vérnyomással, kockázatával, egészségügyi, csökkentheti, egyértelműen, megjelenését, felgyorsítja, kötőszövetek, csonttörések, ásványianyag, hidrolizált, izomtömeget, koleszterin, élvezhetünk, érrendszeri, szárazságát, képződéssel, csökkenteni, mennyiségét, betegségben, vizsgálatok, megjelenésű, jelentősen, szenvednek, öregedését, szedésével, merevségét, valamilyen, rendszeres, kockázatát, lelassítja, stimulálja, környezeti, levesekhez, folyamatot, kimutatják, beillessze, szenvedtek, menopauzán, amennyiben, étrendjébe, egészséges, embereknél, kevesebbet, szöveteket, kiemelkedő, , ,
2020.04 2020. Május 2020.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 306 db bejegyzés
e év: 839 db bejegyzés
Összes: 38193 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 710
  • e Hét: 9038
  • e Hónap: 77842
  • e Év: 352811
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.