Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Növényi vegyületekkel a makuladegeneráció ellen
  2020-05-20 22:47:38, szerda
 
   
  Az idősebb korban jelentkező látásvesztés egyik oka a makuladegeneráció kialakulása. A látásproblémák legfőképpen idősebb korban jelentkeznek, amelyet nem mindig lehet elkerülni. Azonban vannak olyan lehetőségek, táplálékok és életmódbeli tényezők, amelyek elősegítik, hogy mi is tegyünk azért valamit, hogy ezek a szembetegségek minél kevesebb eséllyel alakuljanak ki.

Az alkoholfogyasztás és a dohányzás jelentő mértékben megnöveli a szembetegségek kialakulását. Hiszen ezek a szenvedélyek, szenvedélybetegségek szabad gyököket szabadítanak fel az emberi szervezetben, amelyek az oxidatív stressz kialakulását okozzák. Ez pedig számtalan betegség, így a szemet érintő betegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.

A lutein és a zeaxantin két olyan antioxidáns vegyület, amelyek szinte kisöprik az emberi szervezetből a szabad gyököket, amelyek az oxidatív stressz kialakulásáért felelősek. Ez tesz kárt a retina sejtjeiben. Tehát a lutein és zeaxantin együttesen nagyon hatásos táplálékok a szem egészségére nézve.

A lutein növeli a pigmentált sejteket a retinában. Ez megvédi a szemet a kék és az ultraibolya sugárzástól, ez pedig védelmet jelenthet a makuladegeneráció kialakulásával szemben.

A lutien és a zeaxantin javítani képes a retina működését, javítja a látás élességét, így az egyén sokkal jobban képes látni a színeket és a formákat is.

Luteinben és zeaxantinban gazdag táplálékok a zöld leveles zöldségek, mint például a kelkáposzta, a spenót és brokkoli. További karotinoidforrások: borsó, sárgarépa, tojás és kukorica.

Az asztaxantin a luteinhez és a zeaxantinhoz hasonlatosan segíthet megelőzni a makuladegeneráció kialakulását, hiszen védelmet jelent a szem számára az oxidatív stresszel szemben.

A cukorbetegségben szenvedőknek nagyon vigyázniuk kell a szemük egészségre, mivel a magas vércukorszint károsítja a retina egészségét. Azonban az asztaxantin segíthet elhárítani ezt a veszélyt. Ez a karotinoid megtalálható a tengeri algákban vagy a vadon fogott lazacban.

A sáfránnyal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen képes javítani a látási funkciókat. Ezt a fűszert hozzáadhatjuk levesekhez, főzelékekhez és salátákhoz

Az alfa-karotin is védelmet jelenthet a retina pigmentált sejtjeinek. Dohányosok esetében jelentősen csökkent a makuladegeneráció kialakulásának esélye, amikor alfa-karotinban gazdag táplálékokat fogyasztottak. Ezt a vegyületet leginkább a narancssárga zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák, mint a sárgarépa és a mandarin.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: cukorbetegségben, bebizonyosodott, szembetegségek, kialakulásáért, kialakulásának, látásproblémák, kialakulásával, vércukorszint, hozzáadhatjuk, fogyasztottak, kapcsolatban, zeaxantinban, szervezetből, táplálékokat, zeaxantinhoz, megtalálható, tartalmazzák, szenvedőknek, hasonlatosan, szervezetben, látásvesztés, narancssárga, kialakulását, szabadítanak, főzelékekhez, szenvedélyek, jelentkeznek, antioxidáns, asztaxantin, kelkáposzta, alakuljanak, kialakulása, legfőképpen, sugárzástól, ultraibolya, életmódbeli, idősebb korban, makuladegeneráció kialakulása, látásproblémák legfőképpen, szembetegségek minél, dohányzás jelentő, szembetegségek kialakulását, emberi szervezetben, oxidatív stressz, szemet érintő, emberi szervezetből, szabad gyököket, retina sejtjeiben, szem egészségére, lutein növeli, pigmentált sejteket, ultraibolya sugárzástól,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.05. 23:23 Szijjártó: megnyílnak a szlovák és az osztrák határátkelők
06.05. 22:53 Holtan találtak egy 24 éves nőt dombrádi otthonában
06.05. 22:13 Amerikai tüntetések - A Twitter törölte Trump oldaláról a Floyd megemlékezé...
06.05. 22:13 Labdarúgó NB I - A sereghajtó ellen veszített otthon pontokat a Debrecen
06.05. 22:03 Labdarúgó NB I - Eredmény és tabella
06.05. 21:33 Amerikai kormányforrás: Trump utasítást adott a németországi amerikai katon...
06.05. 21:23 Illegális bevándorlás - Bakondi: az illegális migráció megállítható
06.05. 21:13 Pozitív lett három orosz súlyemelő doppingtesztje
06.05. 21:03 Rálőttek egy nőre Miskolcon
06.05. 21:03 A francia belügyminiszter feljelentést tett egy rasszista és homofób rendőr...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Sárossi Dániel - orgonál  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Az első szó műve  Aki vigyáz ránk  Facebookon kaptam  Az Összetartozás Lángjai 06.04  Sajátos dolog  Nő csokorral  Tegnap - Háromszázharminckette...  Isten  Png virág  Facebookon kaptam  Az ellenzék végig a vírusnak s...  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Sexy nők  Nála vannak kulcsok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fokhagyma gyógyhatásairól  Olyan kultúrában élünk, mely a...  Pink rózsa  Facebookon kaptam  Sajátos dolog  Magyarország az egyetlen olyan...  Facebookon kaptam  Nemzetei összetartozás napja  Vörös rózsa......  Nemzetei összetartozás napja  Szép napot kedves barátaim ! ....  A béke egén  Facebookon kaptam  Nő csokorral  Elsikkasztott országrészek I. ...  Az Összetartozás Lángjai 06.04  Png nő  Mezei virágok  Bérmálásról 06.05  Fokhagyma gyógyhatásairól  Különleges virág  Gyümölcsöt keres Jézus  Élvezd a természet közelségét!  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Nincs egyetlen pillanat sem az...  Tegnap - Háromszázharminckette...  Egy kis csoda Mikor meghallod...  Facebookon kaptam  Az első szó műve  Magyarország  Png virág  Cica kölykök kosárban  Orchidea  Lámpás angyal  Jó éjszakát ,szép álmokat  Kék rózsa  Öreg szívem, mint vén hegedű h...  Fel kell töltened a lelked  Hibiscus  Számolhatok vele  Alagút gif  Trianonról mandadb oldalon  9. évközi hét péntek 06.05  Jézus afelhők felett  Csodás reggel  Lámpás angyal  Sárossi Dániel - orgonál  Isten  Szép napot  Aranyosi Ervin: Megbocsátó man...  Nyári kép  Angyal az erdei tónál  Alagút gif  Élvezd a természet közelségét!  Nő csokorral  Álommanók jöjjetek . . .  Olykor talán jobb lenne  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Benedekffy Katalin - Adj Uram ...  Png nő  Weöres Sándor : Messzeségek  Nők maszkban  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Katolikus ma oldalon Trianonró...  Vízcseppes rózsa  Png gyümölcsök  Nyári kép  Kutyusok cicákkal  Etosba Nemzeto Park Namíbia  Miért aggódsz?  Úttalan utakon  Gyümölcsöt keres Jézus  A jó dolgok azért vannak  Egy kis csoda Mikor meghallod...  Öreg szívem, mint vén hegedű h...  Öreg szívem, mint vén hegedű h...  Angyal a felhőknél  Magyarország  Jó reggelt kedves látogatóimna... 
Bejegyzés Címkék
idősebb korban, makuladegeneráció kialakulása, látásproblémák legfőképpen, szembetegségek minél, dohányzás jelentő, szembetegségek kialakulását, emberi szervezetben, oxidatív stressz, szemet érintő, emberi szervezetből, szabad gyököket, retina sejtjeiben, szem egészségére, lutein növeli, pigmentált sejteket, ultraibolya sugárzástól, makuladegeneráció kialakulásával, zeaxantin javítani, retina működését, látás élességét, egyén sokkal, zöld leveles, zeaxantinhoz hasonlatosan, makuladegeneráció kialakulását, szem számára, oxidatív stresszel, cukorbetegségben szenvedőknek, szemük egészségre, magas vércukorszint, retina egészségét, asztaxantin segíthet, karotinoid megtalálható, tengeri algákban, vadon fogott, sáfránnyal kapcsolatban, látási funkciókat, fűszert hozzáadhatjuk, retina pigmentált, makuladegeneráció kialakulásának, vegyületet leginkább, narancssárga zöldségek, cukorbetegségben, bebizonyosodott, szembetegségek, kialakulásáért, kialakulásának, látásproblémák, kialakulásával, vércukorszint, hozzáadhatjuk, fogyasztottak, kapcsolatban, zeaxantinban, szervezetből, táplálékokat, zeaxantinhoz, megtalálható, tartalmazzák, szenvedőknek, hasonlatosan, szervezetben, látásvesztés, narancssárga, kialakulását, szabadítanak, főzelékekhez, szenvedélyek, jelentkeznek, antioxidáns, asztaxantin, kelkáposzta, alakuljanak, kialakulása, legfőképpen, sugárzástól, ultraibolya, életmódbeli, egészségére, lehetőségek, betegségek, levesekhez, egészségre, salátákhoz, vigyázniuk, pigmentált, táplálékok, együttesen, sejtjeiben, karotinoid, elhárítani, sáfránnyal, funkciókat, egészségét, jelentősen, sejtjeinek, , ,
2020.05 2020. Június 2020.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 88 db bejegyzés
e év: 950 db bejegyzés
Összes: 38304 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 625
  • e Hét: 13438
  • e Hónap: 11543
  • e Év: 372214
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.