Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Növényi vegyületekkel a makuladegeneráció ellen
  2020-05-20 22:47:38, szerda
 
   
  Az idősebb korban jelentkező látásvesztés egyik oka a makuladegeneráció kialakulása. A látásproblémák legfőképpen idősebb korban jelentkeznek, amelyet nem mindig lehet elkerülni. Azonban vannak olyan lehetőségek, táplálékok és életmódbeli tényezők, amelyek elősegítik, hogy mi is tegyünk azért valamit, hogy ezek a szembetegségek minél kevesebb eséllyel alakuljanak ki.

Az alkoholfogyasztás és a dohányzás jelentő mértékben megnöveli a szembetegségek kialakulását. Hiszen ezek a szenvedélyek, szenvedélybetegségek szabad gyököket szabadítanak fel az emberi szervezetben, amelyek az oxidatív stressz kialakulását okozzák. Ez pedig számtalan betegség, így a szemet érintő betegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.

A lutein és a zeaxantin két olyan antioxidáns vegyület, amelyek szinte kisöprik az emberi szervezetből a szabad gyököket, amelyek az oxidatív stressz kialakulásáért felelősek. Ez tesz kárt a retina sejtjeiben. Tehát a lutein és zeaxantin együttesen nagyon hatásos táplálékok a szem egészségére nézve.

A lutein növeli a pigmentált sejteket a retinában. Ez megvédi a szemet a kék és az ultraibolya sugárzástól, ez pedig védelmet jelenthet a makuladegeneráció kialakulásával szemben.

A lutien és a zeaxantin javítani képes a retina működését, javítja a látás élességét, így az egyén sokkal jobban képes látni a színeket és a formákat is.

Luteinben és zeaxantinban gazdag táplálékok a zöld leveles zöldségek, mint például a kelkáposzta, a spenót és brokkoli. További karotinoidforrások: borsó, sárgarépa, tojás és kukorica.

Az asztaxantin a luteinhez és a zeaxantinhoz hasonlatosan segíthet megelőzni a makuladegeneráció kialakulását, hiszen védelmet jelent a szem számára az oxidatív stresszel szemben.

A cukorbetegségben szenvedőknek nagyon vigyázniuk kell a szemük egészségre, mivel a magas vércukorszint károsítja a retina egészségét. Azonban az asztaxantin segíthet elhárítani ezt a veszélyt. Ez a karotinoid megtalálható a tengeri algákban vagy a vadon fogott lazacban.

A sáfránnyal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen képes javítani a látási funkciókat. Ezt a fűszert hozzáadhatjuk levesekhez, főzelékekhez és salátákhoz

Az alfa-karotin is védelmet jelenthet a retina pigmentált sejtjeinek. Dohányosok esetében jelentősen csökkent a makuladegeneráció kialakulásának esélye, amikor alfa-karotinban gazdag táplálékokat fogyasztottak. Ezt a vegyületet leginkább a narancssárga zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák, mint a sárgarépa és a mandarin.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: cukorbetegségben, bebizonyosodott, szembetegségek, kialakulásáért, kialakulásának, látásproblémák, kialakulásával, vércukorszint, hozzáadhatjuk, fogyasztottak, kapcsolatban, zeaxantinban, szervezetből, táplálékokat, zeaxantinhoz, megtalálható, tartalmazzák, szenvedőknek, hasonlatosan, szervezetben, látásvesztés, narancssárga, kialakulását, szabadítanak, főzelékekhez, szenvedélyek, jelentkeznek, antioxidáns, asztaxantin, kelkáposzta, alakuljanak, kialakulása, legfőképpen, sugárzástól, ultraibolya, életmódbeli, idősebb korban, makuladegeneráció kialakulása, látásproblémák legfőképpen, szembetegségek minél, dohányzás jelentő, szembetegségek kialakulását, emberi szervezetben, oxidatív stressz, szemet érintő, emberi szervezetből, szabad gyököket, retina sejtjeiben, szem egészségére, lutein növeli, pigmentált sejteket, ultraibolya sugárzástól,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.06. 07:41 Várakozniuk kell Nagylaknál a Magyarországra érkezőknek
06.06. 07:41 Koronavírus - Világszerte négyszázezer közelében a halálos áldozatok száma
06.06. 07:05 Amerikai tüntetések - A buffalói rendőrség különleges egységének minden mun...
06.06. 07:05 Amerikai előválasztások - Joe Biden megszerezte az elnökjelöltséghez szüksé...
06.06. 07:04 Az önvezető autózáshoz kapcsolódó fejlesztést végez a Bosch és a budapesti ...
06.06. 07:04 Mától újra megnyitja kapuit a RepTár Szolnoki Repülőmúzeum
06.06. 07:04 Washington korlátozott számban, de engedélyezi kínai utasszállítók berepülé...
06.06. 07:04 Amerikai különmegbízott: nyitva áll a lehetőség Irán előtt, hogy tárgyaljon...
06.06. 07:04 A Vatikán őrizetbe vett egy brókert a londoni ingatlanbotrány miatt
06.05. 23:23 Szijjártó: megnyílnak a szlovák és az osztrák határátkelők
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Gyermekek.......  Csodás reggel  Mitől keletkezhet véraláfutás?  Pink rózsa  Az első szó műve  Csüngő fukszia  Harmónia......  Miért aggódsz?  Facebookon kaptam  Krisztus szolgálatának a vége  Angyalka  Nyári kép  Kutyusok cicákkal  Lámpás angyal  Facebookon kaptam  Alagút gif  Nyári széllel...  Aranyosi Ervin: Megbocsátó man...  Png nő  Cicakukucs  Fallóskút Mária szobor  Harmónia......  Png nő  3970 főre nőtt a beazonosított...  Ne nézz vissza...  Png nő  Különleges virág  A fitoösztrogénekről  Várunk... Az idő múlik... De m...  Angyal a felhőknél  Facebookon kaptam  A csend világa  Nő csokorral  Vízcseppes virág  A béke egén  Facebookon kaptam  Az Összetartozás Lángjai 06.04  Kívánságlámpások  Isten mindenhatósága  Facebookon kaptam  Nyári kép  Fokhagyma gyógyhatásairól  Png rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kutyusok cicákkal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Cica kölykök kosárban  Facebookon kaptam  Becsüld meg a percet......  Krisztus szolgálatának a vége  Vízcseppes rózsa  Számolhatok vele  Mi lett volna, ha nem írjuk al...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Becsüld meg a percet......  Jézus menedék  Png virág  Fölszállott a páva.......  Rosacea ellen  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Olykor talán jobb lenne  Aki...  Minden  Facebookon kaptam  Számolhatok vele  Nyári kép  Aki vigyáz ránk  Trianon 100 – Bíró Lászl...  Png gyümölcsök  Az ellenzék végig a vírusnak s...  Pipacsok  Pink rózsa  Facebookon kaptam  Katolikus ma oldalon Trianonró...  Cica kölykök kosárban  Sárossi Dániel - orgonál  Cicakukucs  Magyarország az egyetlen olyan...  Sexy nők  Őrangyal az erdőben  Aki vigyáz ránk  Nemzetei összetartozás napja  Nála vannak kulcsok  Mai harmónia kártyám  Nyári kép  Mezei virágok  Etosba Nemzeto Park Namíbia  Png nő  Png nő  Június első vasárnapja pedagóg...  Gerbera  Rosacea ellen  Angyalka  Facebookon kaptam  Fokhagyma gyógyhatásairól  Aki vigyáz ránk  Kellemes kávézást 
Bejegyzés Címkék
idősebb korban, makuladegeneráció kialakulása, látásproblémák legfőképpen, szembetegségek minél, dohányzás jelentő, szembetegségek kialakulását, emberi szervezetben, oxidatív stressz, szemet érintő, emberi szervezetből, szabad gyököket, retina sejtjeiben, szem egészségére, lutein növeli, pigmentált sejteket, ultraibolya sugárzástól, makuladegeneráció kialakulásával, zeaxantin javítani, retina működését, látás élességét, egyén sokkal, zöld leveles, zeaxantinhoz hasonlatosan, makuladegeneráció kialakulását, szem számára, oxidatív stresszel, cukorbetegségben szenvedőknek, szemük egészségre, magas vércukorszint, retina egészségét, asztaxantin segíthet, karotinoid megtalálható, tengeri algákban, vadon fogott, sáfránnyal kapcsolatban, látási funkciókat, fűszert hozzáadhatjuk, retina pigmentált, makuladegeneráció kialakulásának, vegyületet leginkább, narancssárga zöldségek, cukorbetegségben, bebizonyosodott, szembetegségek, kialakulásáért, kialakulásának, látásproblémák, kialakulásával, vércukorszint, hozzáadhatjuk, fogyasztottak, kapcsolatban, zeaxantinban, szervezetből, táplálékokat, zeaxantinhoz, megtalálható, tartalmazzák, szenvedőknek, hasonlatosan, szervezetben, látásvesztés, narancssárga, kialakulását, szabadítanak, főzelékekhez, szenvedélyek, jelentkeznek, antioxidáns, asztaxantin, kelkáposzta, alakuljanak, kialakulása, legfőképpen, sugárzástól, ultraibolya, életmódbeli, egészségére, lehetőségek, betegségek, levesekhez, egészségre, salátákhoz, vigyázniuk, pigmentált, táplálékok, együttesen, sejtjeiben, karotinoid, elhárítani, sáfránnyal, funkciókat, egészségét, jelentősen, sejtjeinek, , ,
2020.05 2020. Június 2020.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 88 db bejegyzés
e év: 950 db bejegyzés
Összes: 38304 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 738
  • e Hét: 13551
  • e Hónap: 11656
  • e Év: 372327
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.