Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tippek: céklából készülő ételek
  2020-05-31 12:58:24, vasárnap
 
   
 



A céklából készülhet leves, saláta és köret is

A cékla tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal, ásványi anyagokkal és növényi vegyületekkel. Ha csak tehetjük, illesszük be az étrendünkbe, mert nagyon egészséges zöldségről van szó.

A cékla mint a tápanyagok tárháza
A cékla rendkívül gazdag tápanyagokban, így rendszeresen fogyasztva sokat tehetünk vele egészségünk megőrzéséért. A cékla gazdag forrása a C-vitaminnak, a folátnak, a B6-vitaminnak, a magnéziumnak, a káliumnak, a foszfornak, a mangánnak és a vasnak. Ezen kívül szervetlen nitrátokban is gazdag, amelyek nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkeznek.

Az egyik legjobb vérnyomásszabályzó
A céklának kitüntetett szerepe van a vérnyomás szabályozásában. Ez azért nagyon lényeges tulajdonság, mert mai stresszes világunkban nagyon sokan küzdenek magas vérnyomással. A magas vérnyomás az oka a szívbetegeségek és a stroke kialakulásának, melyek gyakran tragikus kimenetelűek. A cékla nitrátokban gazdag, ezek vérnyomáscsökkentő hatással rendelkeznek, ezért kitüntetett szerepük van a stroke, a szívelégtelenség és a hirtelen szívhalál kockázatainak csökkentésében.

Az emésztésre is kedvezően hat
A cékla élelmi rostokban gazdag, a rostok fogyasztása pedig elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. A rostban gazdag táplálkozás nem csak a székletürítést könnyíti meg, de elősegíti a bélflóra egyensúlyának a helyreállítását is. A cékla rendszeres fogyasztásával nemcsak a székrekedést kerülhetjük el, hanem a gyulladásos bélbetegségeket is.

A rostos táplálékok rendszeres fogyasztását összefüggésbe hozták a krónikus betegségek kockázatainak csökkenésével is. Ilyen krónikus betegség a vastagbéldaganat, a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség.

Korianderes céklasaláta hozzávalói:
2-4 cékla megfőzve
egy csészényi megfőzött (puhára párolt) csicseriborsó
1 csokor bármilyen saláta apróra tépkedve
1 csokor frissen szedett petrezselyem
2 evőkanál hidegen sajtolt olaj
Fél teáskanál őrölt koriandermag
Fél teáskanál őrölt vagy egész köménymag

Elkészítése:
Első lépésként főzzük meg a céklát, majd vágjuk kisebb darabokra. A borsót is pároljuk meg roppanósan puhára. Majd mossuk meg a salátát és tépkedjük apró darabokra. A petrezselymet és a koriandert is vágjuk kicsire. Keverjük el a hidegen sajtolt olajban a fűszereket, és minden hozzávalót keverjünk össze.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: nélkülözhetetlen, szívelégtelenség, vastagbéldaganat, helyreállítását, bélbetegségeket, szívbetegeségek, elengedhetetlen, szabályozásában, táplálkozáshoz, kialakulásának, székletürítést, csökkentésében, fogyasztásával, egyensúlyának, tápanyagokban, összefüggésbe, csökkenésével, vegyületekkel, kockázatainak, cukorbetegség, petrezselymet, csicseriborsó, rendszeresen, rendelkeznek, székrekedést, magnéziumnak, petrezselyem, vérnyomással, szívbetegség, koriandermag, vitaminokkal, kimenetelűek, fogyasztását, megőrzéséért, egészségügyi, kitüntetett, céklából készülhet, cékla tele, cékla mint, tápanyagok tárháza, cékla rendkívül, cékla gazdag, egyik legjobb, céklának kitüntetett, vérnyomás szabályozásában, magas vérnyomás, stroke kialakulásának, cékla nitrátokban, hirtelen szívhalál, cékla élelmi, rostok fogyasztása, egészséges táplálkozáshoz,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
német-magyar digitális óra  Szép estét kedves látogatóimna...  A múlton merengve  Kottás nő  Carrick a Rede - Írország.  Szép mai napot.........  Úgy döntöttem...  Cameron felvidék - Malajzia  Bedruthan Steps-Anglia  Facebookon kaptam Krisztinától  Jézus kortársainak a kicsinyes...  Öntsd szíved melegét a fagyos ...  A fehér tea egészségre gyakoro...  Tarbay Ede: Szállingó  Engedj köré mindenkit  Marcus Aurelius: Test, lélek, ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Az Univerzium új utat mutat ....  Elhunyt Fehér Anna nővér, .......  Téli este  A bélrendszer egészségének fen...  Boldogság  André Rieu - Das große Weihnac...  Koronavírus: aggasztó hírek a ...  Rózsaszín rózsa  Szabó M. Gita : Csillagom lett...  Ez annyira szép  Örökké.....  Téli este  Ferenc pápa katekézise 01.13  Rémhír: Vakcina mellékhatások  Drakula csókszakállú Iris........  A múlton merengve  Marcus Aurelius: Test, lélek, ...  Facebookon kaptam  Tarbay Ede: Szállingó  Jó éjszakát kívánok  Telefon  Facebookon kaptam Annuska bará...  Facebookon kaptam  Székely János püspök tartott e...  Facebookon kaptam Annuska bará...  Erősíti a csontokat és a bélfa...  A virágok rajonganak Vivaldiér...  Színezd újra........  Patiszon-csillagtök  Canyonlands Nemzeti Park, Utah...  Facebookon kaptam  Az Univerzium új utat mutat ....  Útravaló – 2021. január ...  Jó éjszakát kívánok Mindenkin...  Hamvazkodás a járvány idején 2...  Öntsd szíved melegét a fagyos ...  A hatalmas tél verse.  Andre Rieu - Fernando - Celebr...  Rémhír: Vakcina mellékhatások  Tarsoly Beke Tamás versei  Öntsd szíved melegét a fagyos ...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam Krisztinától  Sok technikai hibák a kézilabd...  Facebookon kaptam Krisztinától  A csend  A mérleg  Facebookon kaptam Krisztinától  Ká, a kígyó........  Png nő  Szép estét kedves látogatóimna...  Erősíti a csontokat és a bélfa...  Hóember  Facebookon kaptam Krisztinától  Méltó a Bárány  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Hogy mit...  Ez nem oltási terv, hanem egy ...  Téli este  Facebookon kaptam Krisztinától  Canyonlands Nemzeti Park, Utah...  Facebookon kaptam  Fekete István -Tél  Facebookon kaptam Krisztinától  Lektor és akolitus avatás a sz...  A hatalmas tél verse.  Ezer haszontalan szónál többet...  Ellenőrzés volt  Téli este  Ezer haszontalan szónál többet...  Téli este  Ha meg akarsz ismerni valakit  Facebookon kaptam  Tél van  Ezer haszontalan szónál többet...  Szép estét  Koronavírus: aggasztó hírek a ...  Jézus kortársainak a kicsinyes...  Tilda néni, a napközis tanítón...  Harmónia......  Én hívlak élni......  Radnóti Miklós: Tél  A virágok rajonganak Vivaldiér... 
Bejegyzés Címkék
céklából készülhet, cékla tele, cékla mint, tápanyagok tárháza, cékla rendkívül, cékla gazdag, egyik legjobb, céklának kitüntetett, vérnyomás szabályozásában, magas vérnyomás, stroke kialakulásának, cékla nitrátokban, hirtelen szívhalál, cékla élelmi, rostok fogyasztása, egészséges táplálkozáshoz, rostban gazdag, székletürítést könnyíti, bélflóra egyensúlyának, cékla rendszeres, székrekedést kerülhetjük, gyulladásos bélbetegségeket, rostos táplálékok, krónikus betegségek, 2-es típusú, csészényi megfőzött, hidegen sajtolt, nélkülözhetetlen, szívelégtelenség, vastagbéldaganat, helyreállítását, bélbetegségeket, szívbetegeségek, elengedhetetlen, szabályozásában, táplálkozáshoz, kialakulásának, székletürítést, csökkentésében, fogyasztásával, egyensúlyának, tápanyagokban, összefüggésbe, csökkenésével, vegyületekkel, kockázatainak, cukorbetegség, petrezselymet, csicseriborsó, rendszeresen, rendelkeznek, székrekedést, magnéziumnak, petrezselyem, vérnyomással, szívbetegség, koriandermag, vitaminokkal, kimenetelűek, fogyasztását, megőrzéséért, egészségügyi, kitüntetett, táplálkozás, egészségünk, fogyasztása, tulajdonság, kerülhetjük, elkészítése, nitrátokban, korianderes, céklasaláta, világunkban, gyulladásos, étrendünkbe, egészséges, vitaminnak, szervetlen, emésztésre, roppanósan, foszfornak, koriandert, betegségek, anyagokkal, hozzávalót, hozzávalói, rendszeres, fűszereket, fogyasztva, táplálékok, tápanyagok, zöldségről, vérnyomás, teáskanál, , ,
2020.12 2021. Január 2021.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 217 db bejegyzés
e év: 217 db bejegyzés
Összes: 41180 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 431
  • e Hét: 431
  • e Hónap: 62738
  • e Év: 62738
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.