Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Idősebbeknek kánikulára
  2020-07-04 23:13:32, szombat
 
   
  Hogyan hűtsék magukat az idősebbek a forróságban? 10 fontos tanács!

Az idősebb korosztály számára nagyobb veszélyt jelent a mostani forró időjárás, mivel szervezetük kevésbé képes alkalmazkodni a meleghez, mint a fiatalabbaké. Ráadásul esetükben gyorsabban kialakul a test dehidratációja is.
Az idősebbek szervezete nehezen alkalmazkodik a forró hőmérséklethez, mivel testük kevésbé képes elviselni a hőmérséklet hirtelen változásait, az esetleges krónikus betegségek pedig negatívan befolyásolják a szervezet reakcióit a melegre. Bizonyos gyógyszerek gátolhatják az izzadást és megváltoztathatják a test hőmérséklet szabályozását.

10 praktikus tanács idősebbeknek kánikula idejére

1, Igyanak sok vizet, attól függetlenül, hogy szomjasnak érzik-e magukat, kerüljék az alkoholt és a koffeint.

2, Fogyasszanak hűsítő ételeket, akár otthon készített jégkrémet, fagyasztott gyümölcsöket.

3, Kerüljék a nehéz ételeket, helyette könnyű csirkét, salátát vagy tésztát egyenek.

4, Helyezzenek hideg vizes törölközőt a nyakukra.

5, Ülés közben lógassák bele a lábukat egy lavór hűsítő (nem túl hideg) vízbe

6, Tartsák otthonukat minél hűvösebben, a legforróbb időszakban eresszék le a redőnyöket.

7, Könnyű pamut ruhát viseljenek, ami hagyja lélegezni bőrüket.

8, Próbáljanak napközben klimatizált helyen tartózkodni, pl. bevásárlóközpontban, könyvtárban, kávézóban.

9, Napközben többször zuhanyozzanak le úgy, hogy a víz hőmérsékletét testhőmérsékletük alá állítsák be.

10, Vékony törölközőbe csomagoljanak jeget és annak segítségével hűtsék testüket (a jég közvetlenül ne érintkezzen a bőrfelülettel).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hőségriasztás(teendők)  
Címkék: hőmérséklethez, dehidratációja, bőrfelülettel, alkalmazkodni, zuhanyozzanak, befolyásolják, hőmérsékletét, szabályozását, csomagoljanak, alkalmazkodik, gyümölcsöket, fogyasszanak, idősebbeknek, segítségével, fiatalabbaké, hőmérséklet, változásait, könyvtárban, próbáljanak, függetlenül, közvetlenül, érintkezzen, helyezzenek, fagyasztott, gyógyszerek, tartózkodni, szervezetük, forróságban, klimatizált, törölközőbe, gátolhatják, törölközőt, szomjasnak, időszakban, redőnyöket, betegségek, idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Gerberák  Nyári kép  Reviczky Gyula : Erdei dal  Facebookon kaptam  Vége - Háromszázhatvanötödik n...  Mi bajod a Mekivel  Szódabikarbónás tej  Kellemes délutáni pihenést  Fokhagymás krumpli  Harmónia......  Nyári kép  Nyári kép  Írásjeltelenség  Aranyosi Ervin: Vidd hírül mes...  Az üres semmiség ellen . . .  Kellemes délutáni pihenést  Kislány rózsás fejdísszel  Ezer út vagy egyetlen ösvény  Sok szeretettel  Nyári kép  Miért olyan egészséges az ubor...  Fokhagymás krumpli  Sárga virág  Facebookon kaptam  Miért olyan egészséges az ubor...  Megkérdezték a mestert:  Facebookon kaptam  Esti szentmise Déva 2020.08.03  Mindenki a Balatonra menekült ...  Png nő  Okos nő mindig tudja, mikor ke...  Nyári kép  Facebookon kaptam  Dr. Pócs Alfréd: Ma a világban...  Testvérek  Vérnyomás-szabályozás egyszerű...  Loyolai Szent Ignác levele Kar...  Írásjeltelenség  Nárdusillóolaj az egészség és ...  A szó erőtlen  Írásjeltelenség  Fodor Ákos: Sose bánd  A margaréta  Nők kalapban  Amikor valaki képtelen az elen...  Ferenc pápa: vasárnapi beszéde...  Vérnyomás-szabályozás egyszerű...  Bizonyos tekintetben  Néha az élet csokorba köti nek...  Nyári kép  Facebookon kaptam  Az érzelmi nevelés feltételei:...  Dr. Pócs Alfréd: Ma a világban...  Nők kalapban  Png nő  Az öröm további örömöket vonz.  Gerberák  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Egyszerű hatékony arcmaszkok  Hasi diszkomfortérzés és az IB...  Napraforgók  Gerberák  Kellemes kávézást  Egyszerű hatékony arcmaszkok  Kislány csokorral  Kislány csokorral  Nő a hajón  Bizonyos tekintetben  Bizonyos tekintetben  Png nő  Egyedül lenni  Három megoldás van  Vérnyomás-szabályozás egyszerű...  Ezer út vagy egyetlen ösvény  Kislány rózsás fejdísszel  Vízcseppes rózsa  Kis virágaim . . .  Nők bikiniben  Kitakarítottam  Esti kép  Írásjeltelenség  Facebookon kaptam  Néha az élet csokorba köti nek...  Nyári kép  A margaréta  Vége - Háromszázhatvanötödik n...  Manapság  Facebookon kaptam  Mondjam, hogy én mit akarok?  Mindenki a Balatonra menekült ...  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pio atya szép gondolatai  Facebookon kaptam  Sárga virág  Nyári kép  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban, hőmérséklethez, dehidratációja, bőrfelülettel, alkalmazkodni, zuhanyozzanak, befolyásolják, hőmérsékletét, szabályozását, csomagoljanak, alkalmazkodik, gyümölcsöket, fogyasszanak, idősebbeknek, segítségével, fiatalabbaké, hőmérséklet, változásait, könyvtárban, próbáljanak, függetlenül, közvetlenül, érintkezzen, helyezzenek, fagyasztott, gyógyszerek, tartózkodni, szervezetük, forróságban, klimatizált, törölközőbe, gátolhatják, törölközőt, szomjasnak, időszakban, redőnyöket, betegségek, korosztály, otthonukat, szervezete, legforróbb, viseljenek, gyorsabban, hűvösebben, reakcióit, praktikus, napközben, szervezet, esetleges, negatívan, esetükben, kávézóban, készített, jégkrémet, idősebbek, lélegezni, elviselni, helyette, nyakukra, eresszék, ételeket, lógassák, kerüljék, kánikula, alkoholt, koffeint, izzadást, hirtelen, krónikus, ráadásul, állítsák, veszélyt, kialakul, többször, bizonyos, időjárás, meleghez, testüket, egyenek, tésztát, nehezen, mostani, kevésbé, csirkét, salátát, , ,
2020.07 2020. Augusztus 2020.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 75 db bejegyzés
e év: 1340 db bejegyzés
Összes: 38694 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 131
  • e Hét: 13664
  • e Hónap: 16987
  • e Év: 529185
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.